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1、同步测控我夯基我达标雨后，一位母亲带着年幼的孩子小心翼翼地避开路上的积水，走在回家的路上。不料一辆疾驶而过的计程车溅起一片水花，母子二人都被溅湿了。母亲望着远去的计程车，懊恼不已。旁边的儿子却兴奋地说：“遇水则发，我们要发了。”正在生气的母亲听到这样可爱的童言稚语，也不禁莞尔一笑，二人踩着积水快快乐乐地回家了。读完这则小故事，完成12题。1.故事中母亲起初的懊恼体现出（）A.母亲的心胸不够豁达B.母亲的性格不如儿子开朗C.生活中不如意的事是不可避免的D.生活中一些不愉快的事情会对情绪产生影响2.故事结尾“母子二人踩着积水快快乐乐地回家了”启示我们（）烦恼与欢欣不是绝对的只要进行调节，烦恼就一定
2、会转化为欢欣遇事多从不同角度看，有时烦恼也会变欢欣要学会对情绪进行自我调控，做一个乐观豁达的人A.B.C.D.3.初中生小林对自己最近的表现感到莫名其妙，早晨还是春光明媚，下午就可能电闪雷鸣。为此，她感到很苦恼。小林之所以出现这种情况，是因为（）青少年情绪丰富而强烈，但不稳定她的需要是否得到满足导致情绪变化她所处的情境不同导致情绪变化精神上受到刺激导致她情绪无常A.B.C.D.4.我们悠闲时，听一首好听的歌曲，会觉得是一种美的享受；当我们正在聚精会神地思索一道难题时，那歌声对我们来说，是一种干扰，会令人心烦。这些现象说明情绪产生于（）A.人们的需要是否得到满足B.客观事物C.人的内心世界D.人
3、对客观事物的态度5.初一（2）班班长将主持一次演讲会，他为此心事重重、坐卧不安。因为他老想着：“天哪!我到时可能会把要讲的内容忘记。我的口才又不行，我的思路会中断，我会给自己丢脸。”作为班长的好友，你认为他调控不良情绪可以运用的有效方法有（）改变注意焦点刻苦训练自己的口才自我暗示树立远大志向A.B.C.D.6.下列体现“合理发泄法”这一情绪调节方法的是（）A.情绪激动时，听一段自己喜欢的音乐B.拉一下套在手臂上的牛皮筋，提醒自己不要着急C.努力学习，克服因知识缺乏而产生的焦虑心理D.在日记上宣泄自己的不良情绪7.现代科学研究发现，不仅癌症与人的不良情绪有关，而且高血压、冠心病、糖尿病、哮喘、神
4、经性皮炎等几十种疾病，都与不良情绪因素有关。这说明（）A.不同的情绪有不同的表现形式B.情绪产生的原因是多方面的C.不良情绪会对人的身心健康产生不良影响D.情绪的宣泄要在道德和法律允许的范围内进行8.小磊新转学后，一时还没有适应新学校那种快节奏的生活，他感到有点失落和压抑。如果你是小磊的好朋友，你认为他可以采用的发泄情绪的方式有（）向老师和父母倾诉，请求他们帮助在适当的时间和地点纵情歌唱，放声呐喊进行适当运动，借助运动排解胸中郁闷在适当的场合无妨哭一场A.B.C.D.9.小冬每到考试都会因情绪过度紧张影响水平正常发挥。又要考试了，以下小冬调节情绪的做法合理的是（）适当听听音乐，放松自己进行一些
5、感兴趣的户外活动通过自我暗示，松弛紧张情绪熬夜看书做作业，打“疲劳战”A.B.C.D.10.李明和张宁是两个十分要好的朋友，他们学习成绩优秀，都希望升到理想的高中，在升学考试中，李明在考场中镇定自若，心情平静，情绪稳定，考出了优异的成绩。而张宁在考场上则处于紧张、焦虑的状态中，数学考试时他才做了几道题，就发现前边的同学已经将卷子翻到了下一页，他顿时觉得脑子一片空白，什么也想不起来了，结果，考试成绩不理想。请回答下列问题：（1）以上事例说明了什么？（2）不同情绪会给人带来什么不同的后果？11.一位心理学家对一所大学的25名女生和18名男生进行调查后发现：快乐的大学生，自信乐观，更有才能，人际关系
6、更亲密，能更多地发挥创造性，有更多的成功机会，容易达到目标。而不快乐的大学生，缺乏自信，很少热情，容易悲观，人际关系容易紧张，缺乏创造性，工作效率不高，难以达到目标。（1）指出其中哪些是积极情绪、哪些是消极情绪。（2）这两种不同的情绪分别产生什么不同的结果？我综合我发展12.中学生章乐，最近老是遇到烦心的事：先是母亲下岗。过了一阵，父亲也下岗了，家里的生活出现了困难，父母二人成天愁眉苦脸的，但在自己面前装作啥事没有，章乐非常苦恼，以致自己上课因走神又被老师批评了一顿；接着又和自己的好朋友小强发生了误会，心里难受极了，无心学习，成绩下滑。苦闷的章乐在操场上转来转去的，大喊“我真倒霉”。请你给章乐
7、出出主意，帮他走出“倒霉”的境地。13.看图回答问题。（1）这两名同学在比赛时的情绪表现有什么不同?（2）根据这两名同学的经历，讨论情绪对人的行为和生活有什么影响。14.某校高三学生王晖平时成绩很好，但在今年的高考中情绪紧张，最终落选。对于王晖的落选有两种不同的看法。小明认为：王晖因为情绪紧张，其正常水平没有发挥出来，说明不同情绪对人的正常水平发挥产生不同的影响。小亮则认为：王晖情绪紧张是学习不扎实的表现，学习扎实了就不会紧张。你认为哪种说法是正确的?请说说你的理由。15.期末考试成绩下来了，王丹考得不好，想到回家要挨父母批评，心里很难过。同位李阳考得不错，他不禁喜形于色，对王丹说：“这下可不
8、为成绩担心了，和父母谈条件，让他们带我去旅游。”然后，兴高采烈地出去了。你认为李阳的做法可取吗？请说说你的看法。16.在一次小组讨论会上，同学们分别介绍了自己调节情绪的方法。小王说：“每当我苦恼时，总让自己去想些曾使自己高兴的事，如逛公园。”小李说：“我受到委屈时常找老师诉说，控制不住时就独自大哭一场。”小张说：“每次考前我都按老师的要求认真复习，进考场时我就不紧张。”请问他们分别用的是什么调节法？请你具体说明。17.记录自己一周的情绪变化，了解自己的情绪状况，学会调控自己的情绪。时间情绪表现原因对自己的影响调控的方法星期一星期二星期三星期四星期五星期六星期日参考答案1.解析：母亲对于这件事表
9、现出了懊恼的情况，这说明生活中一些不愉快的事情会对情绪产生影响，因此D项是正确的。答案：D2.解析：母亲由烦恼变为欢欣，说明情绪是可以调节的，但是经过调节，烦恼并不一定转化为欢欣。答案：B3.解析：小林的情绪起伏变化大原因可能是多方面的，是出现这种情况的一般原因，和则可能是她出现这种情况的具体原因，的分析则不符合实际情况。答案：C4.答案：A5.解析：材料反映的是由焦虑和紧张引起的怯场。那么我们可运用什么方法去克服呢?可以缓解焦虑和紧张情绪。即将不良情绪转化为积极而有益的行动，如果我们能刻苦训练自己的口才，就不会在演讲中怯场了，可见这是好方法。可以控制不良情绪的产生，即在一定程度内控制焦虑和紧
10、张情绪，因而可选。不是调控不良情绪的方法，应予以排除。综合分析，此题正确答案是A项。答案：A6.解析：合理发泄法：遇到不良情绪时，通过简单的“宣泄”痛痛快快地表达出来，或将不良情绪通过别的途径与方式宣泄出来。据此可以选择D项。答案：D7.答案：C8.解析：调节不良情绪的方法是多种多样的，此题所给四种发泄情绪的方法都是可以的，无论是哭泣、运动，还是倾诉，都行。答案：D9.解析：本题通过熟悉的情况，考查对克服不良情绪方法的掌握程度。解答本题可以使用排除法，考试前熬夜看书做作业，打“疲劳战”，显然不正确，故排除，只能选择A项。答案：A10.解析：材料反映了不同情绪带来的不同结果。具体而言就是，李明的
11、情绪镇定自若，心情平静，情绪稳定，结果考出了优异的成绩；张宁的情绪紧张、焦虑，结果考试成绩不理想。答案：(1)不同情绪会给个人带来不同后果，积极情绪可以产生积极的后果，消极情绪产生消极的后果，情绪对个人的正常水平的发挥产生影响。(2)积极情绪能提高个人的活动能力，充实人的体力和精力，激励人勇敢面对艰难困苦；消极情绪会抑制人的活动能力，减弱人的体力与精力，使人的自制力下降。不同情绪对个人的发展以及学习、工作和生活，会产生不同影响，具体来说，不同情绪对个人的智力发展、个人正常水平的发挥以及身体健康等都会产生不同的影响。11.解析：根据积极情绪与消极情绪的划分标准，对大学生的情绪进行判断；依据其产生
12、的结果，加以区分即可。答案：（1）快乐的大学生，自信乐观是积极情绪，而不快乐的大学生，缺乏自信，很少热情，容易悲观是消极情绪。（2）积极的情绪使快乐的大学生更有才能，人际关系更亲密，能更多地发挥创造性，有更多的成功机会，容易达到目标。消极的情绪使不快乐的大学生人际关系容易紧张，缺乏创造性，工作效率不高，难以达到目标。12.解析：本题主要考查调控情绪的方法。答案：可以采取合理的方法去调控情绪，如转移注意力，别老想令人烦心的事；合理发泄情绪，如打打球、跑跑步、参加集体活动、找个人倾诉心事；还要主动去调控情绪，激励自己努力学习，为父母减轻负担，替他们分忧等。13.解析：读懂图片是做好本题的关键。通过
13、阅读图片，我们可以发现两位同学面对比赛产生了不同的情绪反应，进而不同的情绪对他们比赛的输赢产生了不同的影响。答案：（1）第一位同学在比赛的前前后后完全处于消极情绪之中。在比赛前，一听说第二天要去参加全市比赛，就吓得目瞪口呆，紧张的神情毫无掩饰地写在他的脸上；在比赛过程中，他紧张、担心；比赛结束后，他又显得很沮丧。第二位同学在比赛的前前后后都显得轻松、自信，并一直对自己进行着积极的自我暗示，始终保持着积极进取、乐观向上的积极情绪。（2）从这两名同学的经历可以看出，情绪犹如一把“双刃剑”，它会对人产生截然相反的影响。积极情绪会对人产生积极影响，消极情绪会对人产生消极影响。积极情绪有利于个人才智的发
14、展和才能的发挥，它可以使人思维敏捷，增强学习和工作的动力，提高活动能力，进而提高学习和工作效率，更充分地发挥个人的水平。与此相反，消极的情绪会抑制个人的活动能力，不利于个人才能的发展和发挥。我们都有这样的体验：当心情不佳时，就会感到做什么事情都提不起精神，注意力分散，思维迟钝，动作迟缓，学习和工作效率十分低下；当心情好时，则恰恰相反。积极情绪有利于个人更好地融入社会，建立良好的人际关系。例如，快乐的情绪、真诚的笑容，就容易感染别人，使别人喜欢接近自己。而消极情绪容易使人形成不良性格，经常做出一些令自己后悔甚至违法的事情，这不免影响个人的社会交往，不利于个人融入社会。积极情绪能够使人食欲旺盛，睡
15、眠安稳，增强对疾病的抵抗力，增进健康。而一个长期被消极情绪所主宰的人，其身体健康必然受到严重破坏。14.解析：解答此题要注意“情绪紧张，最终落选”的关键词，领会“情绪”与“落选”之间的关系，用情绪对人的影响这一知识点进行分析解答。答案：小明的说法是正确的，因为：无论是学习、劳动、工作或竞赛，当人们处在良好情绪状态时，就容易发挥自己的水平；而在狂怒、恐怖、极度悲伤等这样一些强烈的消极情绪状态下，人们的判断和分析能力就会下降，容易失去理智和自制力，甚至做出一些事后连自己也觉得反常、不可思议的举动；当人们处于焦虑、紧张的情绪状态时，也会影响其发挥出正常水平。王晖高考失利，就是因为情绪紧张而影响了他的正常水平的发挥，所以小明的观点是正确的。15.解析：生活中的每个人都有丰富多样的情绪感受，都有喜怒哀惧。但在表达自己情绪体验的同时，还要顾及他人的感受，关心他人，以至加深相互之间的感情。答案：每个人都有丰富多样的情
