《七年级道德与法治下册 第二单元 做情绪情感的主人 第四课 揭开情绪的面纱 第2框 情绪的管理课件1 新人教版》由会员分享，可在线阅读，更多相关《七年级道德与法治下册 第二单元 做情绪情感的主人 第四课 揭开情绪的面纱 第2框 情绪的管理课件1 新人教版（15页珍藏版）》请在金锄头文库上搜索。
1、情绪管理之,表达篇,情绪成语大比拼,活动规则： 1. 一人表演，各组根据表演猜有关情绪的成语。 2.表演者不能讲出要猜的成语的有关字或读音，可以用面部表情、身体姿势和成语的释义、典故进行提示语言描述等进行表演。 3.台下同学举手回答，集体回答不计分。,眉开 眼笑,心如 刀绞,无精 打采,4,大惊 失色,手舞 足蹈,问题：情绪的表达有哪些方式呢？,通过表情、语言交流、声调、姿态和动作等表达情绪。,材料一： 一日三笑，人生难老；一日三恼，不老也老；怒伤肝，忧伤肺 ，恐伤脾 ；情急百病生，情舒百病除。中国古代俗语 材料二： 据耶鲁大学研究表明：到医院就诊的76%患者有情绪性疾病。情绪性疾病常见有呕吐
2、、晕血、胃溃疡、皮肤病等。负面情绪首先使器官肌肉紧张，如果这些让肌肉紧张的情绪持续很长时间，或者说不断的机械化重复，会使肌肉痉挛，随后会引起相关部位的疼痛。大多数情绪疾病都起源于一些看似不重要却循环反复的负面情绪，例如，焦虑，恐惧，渴望等。,想一想：通过材料可以得出情绪的变化会带给我们身心怎样的影响？,情绪对身心健康的影响： 情绪对身体健康的影响主要有： 情绪影响机体的免疫力。因此，有的心理学家把情绪称为“生命的指挥棒”、“健康的寒暑表”。 情绪可以改变内分泌和神经系统功能，影响精神健康。 情绪对心理健康的影响主要有： 情绪会影响人们的个性发展。 情绪会影响人们对自我的认识和评价。 情绪会影响
3、人们的认知思维水平，阻碍正常的思考学习。,小调查 大道理,小调查：你愿意和谁做朋友？,大道理：情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往。,焦虑恐慌型,愉悦友善型,喜怒无常型,为什么我们更多的做出这样的选择？,情绪具有感染性,负面情绪,情绪,正面情绪,让我们的生活更加绚烂多彩,如何看待呢？,点击添加文本,点击添加文本,点击添加文本,点击添加文本,适度的负面情绪,持续的负面情绪,负面情绪,持续处于负面情绪危害身心健康。,利,弊,负面情绪可以提醒我们正在遭遇的问题，让我们更好的应对突发事件。,情绪管理之,调节篇,小组活动单,1.小组代表抽取情绪处理单。 2.讨论抽取的情绪问题自我调节情绪的具体方法。 3.将调节情绪的方法写在小黑板上 ，并上台展示。 4.结合书本，寻找调节方法共同点。,活动程序：,转移注意,调节,放松训练,改变认知评价,合理宣泄,01,02,03,04,（塞翁失马）,（指有目的地、及时地把注意从一个对象转移到另一个对象 ）,（向知心朋友倾诉 ）,（指身体和精神由紧张状态朝向松弛状态的过程。 ）,情绪管理之,乐助篇,角度转换,我们该怎样帮助他（她）缓解负面情绪呢？,谢谢大家,
