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1、主题5 克服成长烦恼 让生活充满阳光,第一部分 系统复习 成绩基石,七年级下册 第11、13、14课,考点梳理过关,考点,消除成长烦脑,考点 学会调控情绪 6年2考,考点 追求高雅生活情趣 6年1考,六年真题全练,从近六年来聊城市中考试题可知，本主题内容出现频率较低，只有知识点“调控情绪”和“培养高雅情趣”偶有考查。前者常结合学习、与父母沟通、交往、公平等知识点综合考查，在备考中要联系有关情绪的漫画、积极搜寻身边的事例和材料进行复习；后者常结合明辨是非、抵制不良诱惑等知识点，以现实生活中典型代表人物的高雅情趣为背景，考查高雅情趣的作用、培养高雅情趣的方法等。2018年复习时要认真掌握这一主题，
2、因常年未考，2018年可能会出与情绪、情趣相关的选择题。,命题点 调控情绪的重要性及方法,12012聊城，22(1)题，4分山西临汾女孩孟佩杰，8岁时，养母刘芳英因椎管萎缩症手术失败而半身不遂。面对残酷的现实，看着一贫如洗的家，刘芳英绝望了，她想到了自杀，于是攒下了40粒止疼片放在了枕头下面，就在准备了结此生的时候，被小佩杰发现了自此，小佩杰在努力完成学业的同时，独自扛起了照顾瘫痪母亲的重担。母女相依为命，生活艰难却也不乏其乐融融。2009年，孟佩杰被临汾学院录取，同年，母女被临汾市评为“文明和谐家庭”称号。为了照料养母，孟佩杰便在学校附近租了房，“带着母亲上大学”。 材料中“刘芳英绝望了，她
3、想到了自杀”体现了刘芳英当时一种什么情绪？请你写出化解这种情绪的办法。 消极情绪中的哀：忧愁、愤怒。积极暗示；合理宣泄(哭泣、倾诉、运动、书写等)。,命题点 培养高雅情趣,22015聊城，9题，2分右边漫画中人物的做法告诉我们( C ) 情绪是可以调控的 要做自己情绪的主人 要培养强烈的好奇心 要时刻保持乐观的生活态度 A B C D,猜押预测 “一次偶然的挫败就会令你垂头丧气、一蹶不振，将自己的一切否定。你会觉得自己一无是处、窝囊至极”。这是不可取的，我们应该( C ) 客观地评价自己 培养积极乐观的人生态度，悦纳自己 没有必要去克服 常用“我行”“我能”等暗示语来鼓励自己 A B C D,
4、下列对青春期出现的心理矛盾认识正确的是( D ) A它是青少年成长过程中极不正常的现象，必须重视 B它是无法克服与缓解的，只能学会承受，任其发展 C它是青少年成长过程中正常的心理现象，不需要调控 D只要勇于正视、认真分析、乐观对待，是可以解决的,多姿多彩的人生离不开生活情趣。追求高雅生活情趣，才能充分体验到生活的充实与乐趣，才能更多地发现生活中的美。陶冶高雅生活情趣( A ) 要有乐观幽默的生活态度 要有正当的兴趣爱好 要追随大众，积极参加各种活动 要有丰富的文化生活 A B C D,近几年，世界各地接连发生的地震、洪水等自然灾害引起了人们的关注，部分人由此产生了烦躁情绪和恐慌心理，这是一种“
5、灾难心理”。面对这种“灾难心理”，心理专家指出要相信科学，面对现实，多学习、了解一些自然灾害常识，要在日常生活中加强心理素质和调适能力的培养，在受灾地区，组织专家开展心理救援。 (1)为什么要对“灾难心理”进行疏导、对受灾群众进行心理救援？,对灾难的恐慌、悲伤等是消极的情绪。因为在 强烈的消极情绪下，人的判断力和分析力会下降，容易失去理智和自制力，难以发挥正常水平，甚至做出一些违背道德和法律的事，所以情绪需要调控。 (2)请你列举23个调控情绪的方法。 注意力转移法、合理宣泄法、理智控制法等。 (3)在日常学习生活中你最常用的调控情绪的具体方法是什么？请举例说明。 跑步、爬山、哭泣、倾诉等。,
