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1、NLP是对人类主观经验的研究,我们如何创造出我们每一个人独特的内心世界? 我们怎样选择传人脑里的资讯，我们怎样认知这些资讯，我们怎样储存这些资讯，怎样把这些资讯与其他在储存中的资讯融合，以及怎样运用它们?,NLP的中心学问是“模仿”,NLP的起源是研究卓越人士特别成功的原因，把结果化成一套一套的技巧程序，使其它人也可以成为卓越人士。 NLP的基础是“模仿”，不只是模仿他人，还模仿自己：去发现自己的大脑和身体如何工作，运用同一模式去使某些事的效果更好 NLP为每一个接触它的人提供一些实际可行而且有效的方法，使之更经常地达到自己能力的顶峰，无论在个人发展、事业工作，或者与人相处方面都能有显著的提升
2、,NLP的中心学问是“模仿”,在处理事情方面，我们如何能把大脑中纷繁的资料更有效地归纳，因而认识事情的根源和解决的方向( “理解层次” ) 在沟通人际关系方面，每一个人独特的思考模式如何参在外表快速了解，怎样能够有效地与对方配合。( “内感官”)另外，在沟通的过程中，一个人使用怎样的语言、声调和身体语言最能使得对方接受自己？(“人际关系沟通“) 在语言运用方面，一个人困扰的来源如何从他的说话中侦得和怎样助他摆脱困扰。( “检定语言模式”) 在推动激励方面，一个人内里的失去机器是怎么一回事如何使自己更积极。( “信念系统”),NLP:Neuro-Linguistic Programming,Ne
3、uro(脑神经)，意为”神经”，指的是 我们的头脑和身体经由我们的脑神经系统联结在一起。 我们的脑神经系统控制我们的感觉器官去维持与世界的联系。 Linguistic (语言)，指的是 我们运用语言与别人作出相互影响，经由姿势、手势、习惯等无声语言显示我们的思考模式、信念及内心种种状态。 我们的头脑与身体之间的联系机制所用的语言模式。 Programming(程式)，指的是 借用计算机科学语言指出我们的意念、感觉和行为只不过是习惯性的程式，可以经由提升我们“思想”的软件而行以改善。 凭借改善我们思想和行为的重复程序，我信便能在行动中取得更满意的效果,美国科罗拉多州给NLP的定义,关于人类行为与
4、沟通程序的一套详细可行的模式。虽然它本身并非一套心理治疗法，NLP的重要法则可以被运用于了解人类经验和行为，和使之有所改变。NLP曾被运用于治疗方面，结果是一套效果强大、快速和含蓄的技巧，能够在人类的行为和能力方面做成广泛和长久的改变。NLP专注于修正和重似熊的设计思想模式，以求更大的灵活和能力,三赢与整体平衡,我好，你好，世界好 NLP强调整体平衡 外整体 内整体,NLP前提假设,前提假设是NLP概念及技巧的基础，当我们思考或处理事情的时候，可以假定人、事、物的关系就是以下一些“前提假设”中的一般，然后凭这些假定去设计自己的思考方向和行为,1没有两个人是一样的,(1)没有两个人的人生经验会完
5、全一样，所以没有两个人的信念、价值观和规条系统会是一样 (2) 没有两个人对同一件事的看法能够绝对一致，亦没有两个人对同一件事的反应会一样，因此也没有两个人的态度和行为模式会完全一样 (3) 发生在一个人身上的事，不能假定发生在另一个人身上也会有同样的结论 (4)人与人之间的不同，建造了这个世界的奇妙可贵 (5)尊重别人的不同之处，别人才会尊重自己独特的地方,1没有两个人是一样的,(6)每一个人的信念、价值观和规条系统都是在不断变化中，所以没有一个人在两分钟是一样的 (7)两个人之间的信念、价值观和规条不一样，不一定会使两人不能沟通或者难以发展出良好关系 (8)给别人空间，即新生别人的信念、价
6、值观和规条，才能有良好的沟通和关系 (9) 自己与别人的看法不一致，也是正常的事 (10)在尊重别人的信念、价值观和规条的同时，我们也有权利要求别人尊重自己的信念、价值观和规条,2一个人不能改变另一个人,(1)一个人不能改变另外一个人，每个人只能改变自己。 (2)一个人不能推动另外一个人，每个人都只能自己推动自己。 (3)找出对方的价值观，创造、增大或转移对方在乎价值，对方便会产生推动自己的行为。 (4)一个人因此不能“教导”另外一个人。一个人只能引导另一个人去学习。 (5) 一个人不能指望另外一个人放弃自己的一套信念、价值观和规条，而去接受另外的一套。,2一个人不能改变另一个人,(6)每个人
7、的信念、价值观、规条系统只对本人有效，不应强迫别人接受。 (7)改变自己，别人才有可能改变。 (8)好的动机只给一个人去做某件事的原因，但是不能给他控制其他人，或使事情恰如他所愿般地发生的权利。 (9)不强迫别人跟随自己的一套信念、价值观和规条，别人便不会抗拒。 (10) 我们只能自己推动自己，而不能寄希望于他人或环境改变。,3有效果(比只是强调道理)更重要,(1)只说做法有道理或者正确而不顾有没有效果，是在自欺欺人 (2)在三赢(我好、你好、世界好)的原则基础上追求效果，比坚持什么是对的更有意义 (3)说道理往往是把焦点放在过去的事实上；注重效果则容易把注意力放在未来 (4)任何计划的设计都
8、是为了效果；效果是所有行动的目的 (5)有道理是由理性方面的标准来决定的。因为没有两个人的信念、价值观和规条系统一样，所以没有两个人的“道理”是一样的,3有效果(比只是强调道理)更重要,(6)坚持道理，只不过是坚持一套不能放在另一个人身上的信念、价值观和规条 (7)真正推动一个人的力量是在感性的一边，再加上理性方面的认同，效果才会出现，故此，有效果需要一个人的理性和感性上的共鸣 (8)没有效果的道理，是背弃了信念和价值的规条，应该加以检讨 (9)有效和有道理往往可以并存，但必先由相信有这个可能的信念开始 (10)只追求有道理但无效果的人生，难以有成功和快乐的体验,4我们只是活在由自己的感官所塑
9、造出来的主观世界,(1)每个人运用自己的感觉器官把资料摄人(摄人过程)，感官的运用是主观的和有选择的，因为不能，亦不需要把所有资料捕捉。 (2)摄人的资料经由我们的信念、价值观和规条系统过滤而决定其意义，亦因此能储留在脑中(编码过程)。我们的信念、价 值观和规条系统是主观地形成的，故此，过滤出来的意义也是主观的。 (3)我们每一个人的世界，都是用上述的方式一点一滴地塑造出来，亦因此是主观的。 (4)我们只能用上述方式建立对这个世界的认知，没有其他的方法。 (5)没有绝对的真实，只有主观的真实，或者相对的真实。 (6)每个人的世界都只是在他的脑里。我们是凭大脑对世界的认知去处理每一件事的。,4我
10、们只是活在由自己的感官所塑造出来的主观世界,(7)改变一个人头脑中的世界，这个人对这个世界中事物的态度便会改变。 (8)每个人都是用自制的地图在这个世界里生活。 (9)改变主观经验在头脑中的结构模式，事情对我们的影响便会改变，我们对事情的感觉亦会改变。 (10)我们无须改变外面的世界(我们无法知道它是怎样的，只要改变我们自己(头脑中的世界)，我们的人生便会有所变 。 (11)事情从来都不会给匀压力，压力是来自我们对事情的反应。 (12)情绪也从来不是来自某人的言行，或者环境的转变，而是来自我们对它们的态度，亦即是我们的信念、价值观和规条系统。,5.沟通的意义决定于对方的回应,(1)沟通没有对与
11、错，只有“有效果”与“没有效果”之分 (2)自己说得多“对”没有意义，对方收到你想表达的讯息才是沟通的目的 (3)自己说什么不重要，对方听到什么才是重要的 (4)同样的话可以用不同的方式说出来，使听者完全收到读者想要传达的讯息，便是正确的方法 (5)沟通的效果，来自声调和身体语言的比来自文字的更大,5.沟通的意义决定于对方的回应,(6)沟通讯息的送出与接收在潜意识层面的比在意识层面的大得多 (7)没有两个人对同样的讯息有完全相同的反应 (8)说话的效果由讲者控制，但由听者决定 (9)改变说的方法，才有机会改变听的效果 (10)沟通成功的先决条件是和谐气氛 (11)抗拒是对讲者不够灵活的指正,6
12、重复旧的做法，只会得到旧的结果,(1)做法不同，结果才会有所不同 (2)如果你做的事没有效果，改变你的做法。任何新的做法都会比旧的做法多一分成功机会 (3)想明天比昨天更好，必须用与昨天不同的做法 (4)改变自己，别人才有可能改变 (5)世界上的所有事物从来都是处于不停的改变之中，不肯改变的便面临淘汰或失败的威胁,6重复旧的做法，只会得到旧的结果,(6)只有不断地改变做法，才能保证与其他事物的关系有理想状态 (7)“做法”是规条，目的是取得价值，实现信念。维持最有效果的规条，就是灵活地不断修正做法，这样才能保证取得价值，实现信念 (8)改变是所有进步的起点 (9)习惯使我们不用思考便能做某事，
13、这使我们忘记去凭所有事情的效果而作出修正 (10)祈望别人改变才能使自己更好，倒不如想想自己怎样改变才能取得效果,7凡事必有至少三个解决方法,(1)对事情只有一个方法的人，必陷困境，因为别无选择。 (2)对事情有两个方法的人也会陷入困境，因为他给自己制造了左右为难，进退维谷的局面。 (3)有第三个方法的人，通常会找到第四、五，甚至更多的方法。 (4)有选择就是有能力。所以，有选择总比没有选择好。 (5)至今不成功，只是说至今用过的方法都达不到预想效果。 (6)没有办法，只是说已知的办法都行不通。,7凡事必有至少三个解决方法,(7)世界上尚有很多我们过去没有想过，或者尚未认识的方法 (8)只有相
14、信尚有未知的有效方法，才会有机会找到它，从而使事情发生改变 (9)不论什么事情，我们总有选择的权利，而且不只一个 (10)“没有办法”使事情划-上句号，“总有办法”则使事情有突破的可能 (11)“没有办法”对你没有好处，应停止想它；“总有办法”对你有好处，故应把它留在脑中 (12)为何不使自己成为一个能找出办法的人? (13)“重要的是你想不想回家，而不是这条路通不通。”( “破框法”),8没有挫败，只有回应讯息,(1)“挫败”只是指出过去的做法得不到期望的效果，是给我们需要改变的讯号 (2)“挫败”只是在事情划上句号时才能用；欲想事情解决，即使事情仍继续下去，这二字仍不适用 (3)“挫败”是
15、指过去的事；“怎样改变做法”是指向未来 (4)挫败是过去的经验；而经验是让我们提升自信的踏脚石，因为经验是能力的基础，而能力是自信的基础 (5)每次“挫败”，都只不过是学习过程中修正行动之一,8没有挫败，只有回应讯息,(6)人生里所有的学习，都是经由不断地修正而达致完善 (7)要想成功，首先要相信有成功的可能，然后找出需要怎样改变。“回应讯息”正是保证这点 (8)掌握了每次“挫败”带来的教训，每次便都变成了学习 (9)自信不足的人，潜意识里总是在找“不用干下去”的借口，“挫败”二字便很容易冒出来,9每个人都已经具备使自己成功快乐的资源,(1)每一个人都有过成功快乐的经验，也即是说有使自己成功快
16、乐的能力 (2)人类只用了大脑能力的极少部分，增加对大脑的运用，很多新的突破便会出现 (3)增加运用大脑的能力，人类比以前更易把效果提升(现在已有大量的技巧发展出来) (4)每一个人都可以通过改变思想而改变自己的情绪和行为，因而改变自己的人生 (5)每天遇到的事情，都有可能给我们带来成功快乐的因素，取舍全由个人决定,9每个人都已经具备使自己成功快乐的资源,(6)在所有事情或经验中，正面和负面的意义同时存在，把事情或经验变为绊脚石还是踏脚石，由自己决定。 (7)成功快乐的人所拥有的思想和行为能力，都是经过一个过程而培养出来的。在开始的时候，他们与其他人所具备的条件一样。 (8)有能力给自己制造出困扰的人，也有能力替自己消除困扰。 (9)情绪、压力、困扰都不是源自外界的事物，而是由自己内心的信念、价值观和规条系统产生出来的。 (10)自己不信有能力或有可能，是使自己得不到渴求的成功快乐的最有效保证。,10在任何一个组合里，最灵活的人最能影响大局,(1)灵活是指有一个以上的选择，选择便是能力。因此最灵活的人便是最有能力的人 (2)灵活
