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1、 穴位按摩找回健康1 、 脑血栓（中风）1风池穴胆经后颈部，后头骨下，两条大筋外缘陷窝中，相当于与耳垂齐平面部神经麻痹2风市穴胆经身直立手下垂，中指尖端对应的大腿外侧处3天柱穴膀胱经后脖颈发际0.5寸处明目醒神4金门-至阴穴膀胱经用大拇指沿着小趾外侧骨头一推，这儿五个穴位全刺激脑鸣5间使穴心包经掌后去腕3寸处，两筋间陷中脑梗塞、中风6内关穴心包经腕横纹上2寸（约3指宽）虚弱时别揉7极泉穴心经腋窝正中脑血栓后遗症，胳膊不举8少海穴心经靠身体一侧肘横纹边上的这个点臂麻手颤痉挛9巨髎穴 胃经 在面部，瞳孔直下，平鼻翼下缘处，鼻唇沟外侧面部神经麻痹中风先兆10条口穴 胃经 在小腿前外侧，当犊鼻下8寸，
2、距胫骨前缘一横指（中指）手胳膊麻11解溪穴 胃经 在足背与小腿交界处的横纹中央凹陷处，当拇长伸肌踺与趾长伸肌腱之间脑供血 脚翘或转脚腕12头维穴 胃经 在头侧部，当额角发际上0.5寸，头正中线旁4.5寸头痛 如裹13四白穴 胃经 在面部，瞳孔直下，眶下孔凹陷处头部气血不足14阳溪穴大肠经 在腕背横纹桡侧，手拇指向上翘时，拇短伸肌腱与拇长伸肌腱之间的凹陷中头、眼供血15偏历穴大肠经 屈肘，在前臂背面桡侧，阳溪与曲池连线上，腕横纹上3寸处面部神经麻痹16肩髃穴大肠经 在臂外侧，三角肌上，臂外展，或向前平伸时，肩峰前下方向凹陷处头部供血，防脑中风要穴17手五里穴大肠经 在臂外侧，曲池与肩髃连线上，曲
3、池上3寸处给肩、颈、头部供血18天容穴小肠经在颈外侧部，当下颌角的后方，胸锁乳突肌的前缘凹陷中头部供血19百会穴督脉在头部，当前发际正中直上5寸，或两耳尖连线中点处开窍醒神20公孙穴脾经在足内侧缘，当第一跖骨基底部的前下方通气、活血、解淤21云门穴肺经在胸外侧部，肩胛骨喙突上方，锁骨下窝凹陷处，距前正中线6寸肩臂痛麻22少泽穴小肠经在小指末节尺侧，距指甲角0.l寸中风昏迷23颊车穴胃经在面颊部，下颌角前上方约1横指(中指)，当咀嚼时咬肌隆起，按之凹陷处面部神经麻痹，口眼歪斜24太溪穴肾经在足内侧，内踝后方，当内踝尖与跟腱之间的凹陷处调养后天受损的大脑25听会穴胆经在面部，当耳屏间切迹的前方，下
4、颌骨髁突的后缘，张口有凹陷处面部神经麻痹、面瘫26十宣穴经外奇穴在手十指尖端，距指甲游离缘0.1寸（指寸），左右共十穴中风脑溢血的急救27天窗穴小肠经在颈外侧部，胸锁乳突肌的后缘，扶突后，与喉结相平中风牙关紧急28少冲穴心经在小指末节桡侧，距指甲角0.1寸中风昏迷、不醒不语29中冲穴肝经在手中指末节尖端中央。热病祛热清火30合谷穴大肠经在手背，第1、2掌骨间，第2掌骨桡侧的中点处。中风虚脱发作 防晕厥31印堂穴经外奇穴头顶部在前额部，当两眉头间连线与前正中线之交点处。醒脑通窍32中渚穴三焦经在手背部，当环指本节（掌指关节）的后方，第、掌骨间凹陷处。脑血栓后遗症，手老攥着张不开33配合中渚穴，掐
5、十指指缝（八邪），不要生扳手指34瘛脉穴Ch mi三焦经在头部，耳后乳突中央，当角孙与翳风之间，沿耳轮连线的中、下/的交点处。专给脑供血35复溜穴肾经在小腿内侧，太溪直上2寸，跟腱的前方。指、趾端麻木36十个手指肚把头部全梳一遍，即梳经络37阴陵泉穴脾经膝下胫骨内侧凹陷处中风引起瘫痪38人中穴督脉鼻中膈下方，当鼻唇沟三分之一处中暑，癫痫，中风而晕厥2、老年痴呆1间使穴心包经在前臂掌侧，当曲泽与大陵的连线上，腕横纹上寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。通心窍2太溪穴肾经在足内侧，内踝后方，当内踝尖与跟腱之间的凹陷处。调养后天受伤的大脑3养老穴小肠经在前臂背面尺侧，当尺骨小头近端桡侧凹缘中。筋肠麻痹4
6、神门穴心经在腕部，腕掌侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。健忘5常做金鸡独立，提高大脑对人体平衡控制力每天用手指肚梳理头上中点旁开1.5寸一条线上膀胱6个穴位，科通鼻窍，治眼疾，头痛，癫痫6风池穴胆经在项部，当枕骨之下，与风府相平，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。与翳风穴配合7翳风穴三焦经在耳垂后方，当乳突与下颌角之间的凹陷处。改善基底动脉供血8四白穴胃经在面部，瞳孔直下，眶下孔凹陷处。颅内供血9印堂穴经外奇穴头顶部在前额部，当两眉头间连线与前正中线之交点处。改善脑血循环，活化脑细胞，增强记忆力10委中穴膀胱经在腘横纹中点，当股二头肌腱与半腱肌肌腱的中间。一手大拇指点穴，另一手攥住脚腕
7、往下压头痛清利3、高血脂1环跳穴胆经在股外侧趴着敲2足三里穴胃经在小腿外侧。当犊鼻下3寸，跟胫骨前缘一横指（中指）3太冲穴肝经在足背侧，当第一趾骨间隙的后方凹陷处解毒4、调节血压1内关穴心包经在前臂掌侧，当曲泽与大陵的连线上，腕横纹上寸。双向调节，低升高，高降低2公孙穴脾经在足内侧缘，当第一跖骨基底部的前下方。降血压，与内关穴同用3曲泽穴心包经在肘横纹中，当肱二头肌腱的尺侧缘。肝风内动之症4阳谷穴小肠经在手腕尺侧，当尺骨茎突与三角骨之间的凹陷处。降血压5养老穴小肠经在前臂背面尺侧，当尺骨小头近端桡侧凹缘中。降血压 转腕取穴6天窗穴小肠经在颈外侧部，胸锁乳突肌的后缘，扶突后，与喉结相平双向调节7
8、曲池穴大肠经肘横纹细缝靠近肘尖部位降血压8尺泽穴肺经在肘横纹中，肱二头肌腱桡侧凹陷处泻火9人迎穴胃经在颈部，喉结旁，当胸锁乳突肌的前缘，颈总动脉搏动处。降血压 向下轻抚10条口穴胃经在小腿前外侧，当犊鼻下8寸，距胫骨前缘一横指（中指）。降血压11委中穴膀胱经在腘横纹中点，一手拇指点穴位，另外只手拽脚腕下压降血压12风市穴胆经在大腿外侧部的中线上，当腘横纹上寸。或直立垂手时，中指尖处。治风症 降血压13昆仑穴膀胱经在足部外踝后方，当外踝尖与跟腱之间的凹陷处。引血下行 降血压14凹陷处。肾经在小腿内侧，太溪直上2寸，跟腱的前方。与肺经尺泽穴合用降血压15太冲穴肝经在足背侧，当第1跖骨间隙的后方凹陷
9、处。降血压16太溪穴肾经在足内侧，内踝后方，当内踝尖与跟腱之间的凹陷处。降血压17天柱穴膀胱经后脖人发际0.5寸处。降血压18神门穴心经在腕部，腕掌侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。降血压19曲泉穴肝经在膝内侧，横纹上方凹陷处。降血压要穴20百会穴督脉头部正中低血压，眩晕头痛眼花21心俞穴膀胱经背部，第五胸椎荆突下旁开2横指出低血压、头晕、心慌、心痛22檀中穴督脉两乳头连线中点低血压、心悸、咳嗽胸痛23中脘穴督脉肚脐上4寸低血压、贫血、腹胀痛24关元穴督脉肚脐下3寸低血压、四肢不温、失眠尿频25足三里胃经胫骨外侧、膝盖下方4横指低血压、贫血、腹泻5、抑郁症1内关穴心包经腕横纹上寸2灵道穴
10、心经手掌下面一条纹，其下1.5寸（贴着筋往里掐）癫痫、癔症、精神分裂、抑郁症3人迎穴胃经喉结旁开两横纹指处，有动脉跳动的地方缓解心理压力最好的穴位4极泉穴心经在腋窝中间5历免穴胃经第二脚趾肚静心安神6睡前用指甲掐，最好把十个脚趾肚都掐一掐7筑宾穴肾经内踝上5寸抑郁症、癫痫8用手指指节在桌椅墙腿等处有节奏敲打调节情志、神健脑，治抑郁症6、健忘1神门穴心经腕横纹上的骨头下边痰迷心窍引起的健忘2支正穴小肠经腕背横纹上5寸记性差，忘事3间使穴心包经腕背横纹上3寸左右痰迷心窍7、痛风1足三里穴胃经在小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指（中指）2太溪穴肾经在足内侧，内踝后方，当内踝尖与跟腱之间的凹陷
11、处排尿毒，源头解决3筑宾穴肾经在小腿内侧，当太溪与阴谷的连线上，太溪上5寸，腓肠肌肌腹的内下方尿酸高痛风结石4行间穴肝经在足背侧，当第1、2趾间，趾蹼缘的后方赤白肉际处脚踝肿痛8、心脏补血、心绞痛1天泉穴心包经在臂内侧，当腋前纹头下寸，肱二头肌的长、短头之间。胸闷气短2曲泽穴心包经在肘横纹中，当肱二头肌腱的尺侧缘。气血瘀滞 冠心病3郄门穴心包经在前臂掌侧，当曲泽与大陵的连线上，腕横纹上寸。急性心绞痛 冠心病4劳宫穴心包经在手掌心，当第、掌骨之间偏于第掌骨，握拳屈指的中指尖处。快速补血5内关穴心包经在前臂掌侧，当曲泽与大陵的连线上，腕横纹上寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。冠心病、心绞痛、心律不齐（虚弱别揉6神门穴心经在腕部，腕掌侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。冠心病、心绞痛 原穴7少府穴心经在手掌面，第4、5掌骨之间，握拳时，当小指尖处。先天心脏不好，心痛，心悸、清心除烦8极泉穴心经在腋窝顶点，腋动脉搏动处调整心率9通里穴心经在前臂掌侧，当尺侧腕屈肌腱的桡侧缘，腕横纹上 l寸。心血不足10少海穴心经屈肘，当肘横纹内侧端与肱骨内上髁连线的中点处。心脏疼痛，臂麻，手颤11灵道穴心经在前臂掌侧，当尺侧腕屈肌腱的桡侧缘，腕横纹上1.5寸。房颤早搏心动过速心脏瓣膜疾病（心绞痛多揉左边穴）12心包经瘀滞点天泉
