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1、f f 、 我爱中医 ） 中华养生保健 涵 包方 口 文應 前几天，出版公司 的老总找到我 ，说他小便不利等症。这方子里面，小柴胡汤 和解 夫人从春节后出现 一个病症 ，就是左侧腹部少阳之邪；龙骨、牡蛎镇惊潜阳 ，起到收纳 疼痛 ，牵连后腰，去医院也没查出具体什么心神的作用，桂枝通阳化气，疏解肝郁；茯 毛病。见了面，我查舌诊脉 ，判断这是因为苓泻三焦之水，补脾安定中焦 ；大黄泻内结 情绪引起的 ，中医叫肝气不舒，于是建议用之热。 一个张仲 景的经典方子：柴胡 加龙骨牡蛎汤 这个方子主要是疏解不良情绪导致的肝 加味。用这个方子泡脚，每天舒理肝气。 郁的 ，也就是说，主要用来调节情志失调的。 结果
2、 ， 仅仅过了三天，那老总来电话告是当年我看伤寒医案的时候 ， 发现这个 诉我： “ 不 仅疼痛没有了，而且睡眠也正常方子的很多病例，都是调理神智失调的各种 了！ ” 情绪问题的 ，尤其是情 绪失控的 。于是慢慢 因为 ，肝经的经络循行，是经过少腹的 ， 探索，最终确立了 一个大概 的加减思路 ，把 就是小腹 ，而且，胆经的循行 ，也与腹部和 方子改成：柴胡六克、 黄芩六克、法半夏六 腰部相 关， 而此时正是春季 ，春季对应肝，克、 党参六克、炙甘草六克、茯苓三十克、 此处发病，应该与肝胆失调有关，我曾经见 煅龙骨三十克、煅牡蛎三十克、珍珠母三十 过春季发作此病的，就是小腹侧面疼痛， 牵克、桂
3、枝六克、郁金六克、远志六克、香附 连腰部，最后也是疏肝理气调理而愈。所以六克、生地黄六克、制首乌六克。基本上用 这次立刻就做了判断再结合舌脉 确定无疑。 来泡脚。有些严重的身体失调 ，口服和泡脚 没有想到 ，效果如此之好。结合效果更好，但是如果需要口服，需要请 首先我们来看看这个方子的大致组成：当地医生根据自己的体 质稍作加减，但是口 柴胡、黄芩、半夏 、人参、龙骨、牡蛎、桂枝、服要加上生姜和大枣，我 一般推荐生姜三片 ， 夜苳、大黄、生姜 、大枣。 大枣十二枚 （辦开 。 这个方子是小柴胡汤加味而成 ，专门调有的人肝火明显 ，会加上丹皮六克、炒 理少阳不和，肝胆失调 ，气火交郁 ，心神被扰
4、。栀子六克。 原方调理的是：少阳病之胸满、烦惊、谵语、这个方子可以熬四十分钟 ，然后将药汁 中华养生保健年期月日出版 ( 我爱中医 中华养生保健 分成两份 ，早晚兑人温水 ，泡脚，每次二十 了 ，但是身体 一直没 有调整过来。 分钟 ，水温不要太热 ，水淹过脚面就可以了。这种情况，中医会通过身体的症状来分 提醒 一下 ，孕妇忌用。析 ，是否是身体仍然有郁 结，我觉得基本的 一般情况 ，如果确实是肝气不舒引起的 症状是： 口苦 、 口干、眩晕、 胃口不好、有 失眠 ，泡脚后会感觉明显，容易睡觉。但是，忽冷忽热的感觉 、心烦容易发火、心烦容易 这个方子确实不是安眠的 ，它是疏肝安神的 ， 生闷气、
5、有恶心反胃的感觉甚至呕吐 、胸闷 睡眠转好，只是 一个结果 而已。心悸、助骨 两边有胀痛 的地方、 失眠多梦。 那么为什么要泡脚呢？我觉得现代人脾 这些症状里面 ，您对上的越多 ，说明越严重。 胃虚弱 ，如果让药物通过皮肤吸收，进人经此时 ，舌头的形状往往是尖尖的， 正常 络 ，效果更好，所以 一直这样使用 ，大家也 的舌头伸出来 ，应该是椭圆形的 ，这种 人舌 更容易接受，很多老人本来就每天泡脚，如头 一伸 出来 ，往往是 一 个尖尖的状态 ，又尖 果有了这个方子，应该更容易调理。这个方子 ，又长。这是我判断的 一个主要方向 。 后来我越用范围越广 ，我后来觉得只要是情 我常常说，现代人的
6、身体失调，我所见 绪不好引起的身体问题 ， 除了及时去医院治到的，大约百分之八十的人是由情绪不佳导 疗现在的疾病 ，空闲时间 ，都可以用这个方 致的 ，各种郁闷 、焦虑、紧张等情绪 ，让我 子在家里泡脚，辅助调理 一下 。们肝气不舒 ，情绪不佳 ，所以 ， 我基本上走 到后来 ，越来越多的各种身体失调，我 到各地 ，每天向大家介绍的 ，都是这个方子， 只要找到情绪不佳的影子在里面，就都建议 效果很好。 用这个方子泡脚，效果居然往往出人意料地 如果失 眠严重的人 ，我会建议他晚上除 好。其实 ，很多人的身体问题， 现在看似与了泡脚，可以加服山萸肉六克、五味子三克， 情绪无关，但是仔细询问，都可以
7、找到几年 熬水 ，用此水冲服炒酸枣仁粉三克。每晚服 前的什么情绪郁结，现在觉得情绪没有事情用 一次即可 。这是养肝血、安心神的思路。 哭节扭伤充后敷：患处 口文宏声 发生扭伤后受伤部位会发生炎性反应， 如果处理得当 ， 受伤组织可以自行修复恢复运动功能 ， 一般是五大 急救 步骤 ： 停止运动 ：扭伤 后马上停止运动 ，坐下或躺下休息，松开扭伤部位的衣物以免压迫患处。 急固定： 用夹板固定受伤部位， 可以用布条 、 绷带固定伤处。 先冷敷：用冰水冰袋冷敷伤处持续分钟，在小时内间隔冷敷次，可以缓 解炎性滲出 ，有利于控制肿胀。 后 热敷喷药 ：受伤小时后热敷加速血液循环 ，喷活血化淤药， 可消肿止痛。 抬高肢体 ：坚持睡觉时抬高患肢一周左右 ， 可用被子、枕头放在脚下，可减少炎性物质渗出， 缓解肿胀。 中华养生保健 年期月日出版
