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1、体育与健康课教学设计 教材内容及课次： 双杠 36 教师姓名： 董信龙 所在单位： 北京化工大学附属中学 一、教材分析1、教材的性质与功能 双杠是体操运动中的项目之一，是通过各种支撑和悬垂动作来过渡完成。双杠练习是典型的支撑练习项目，通过双杠的上、下法及杠上的各种动作，对发展上肢、肩带及腰腹肌肉群力量有特殊的作用，是其他器械练习所不能替代的。双杠练习时效性强，见效快，对于促进身心发展，培养勇敢顽强的精神，具有重要作用。通过双杠的练习，发展学生身体力量、灵敏、协调等身体素质，使学生掌握体育运动所需要的体育知识和技能，培养学生勇敢、果断、积极进取的优良品质，挑战自我，体验成功的乐趣，获得自尊和自信
2、，促进学生健康发展。 2、教材的技术结构及逻辑关系技术结构：杠端跳上成分腿坐、前进一次成分腿坐、体前撑杠并腿后摆接前摆、后摆转体180度成分腿坐、弹杠并腿前摆，进杠、支撑后摆挺身下；本单元共计6课时，主要学习双杠的整套技术知识和保护帮助方法，发展上肢肌肉群，增强上肢力量和身体协调性，使学生掌握在安全保护下的双杠练习方法。本次课时是双杠的第3课时。3、 教材的知识点及重难点本课知识点：明确支撑后摆180度的技术要点，学会保护帮助方法。教材的重点：支撑后摆腿过杠、右侧转体180度、分腿挂杠快立髋。难点：身体姿态的良好控制，克服心理障碍。4、本节课的教学内容人民教育出版社出版义务教育课程标准试验教科
3、书体育与健康教师教学用书全一册教材内容：初步完成支撑摆动后摆转体180度成分腿坐（3/6）辅助内容：三十米快速跑练习5、单元计划 体操-双杠 单元教学计划 课次 6 单元教学目标1、 建立正确的动作概念，了解双杠的技术结构及其动作要领，理解它的锻炼价值；2、 规范动作技术，掌握双杠整套动作，在保护与帮助的条件下能完成双杠整套动作。通过练习发 展学生上下肢和躯干肌力量、以及平衡能力和灵敏等身体素质。3、 培养学生勇猛顽强，积极向上的精神面貌和良好的组织纪律性，增强自信和挑战自我的勇气。课次教学内容与重点教学目标主 要 教 法 措 施1 初步了解双杠的特点和知识，初步学习杠上支撑和支撑摆动,增强学
4、生上肢力量。重点：支撑摆动以肩为轴摆动腿。1、 建立双杠练习的技术概念；2、 双杠上进行直臂支撑、支撑行走和支撑摆动练习；3、 培养学生对体育课上安全问题的相关认识。教法：1、教师介绍双杠的基本知识和结构特点；2、教师示范讲解动作；3、介绍安全保护措施；4、分组进行杠上支撑练习；5、分组进行杠上行走练习；6、支撑摆动动作学习。2 学习分腿坐，完成杠端跳上成分腿坐-前进一次成分腿坐动作。重点：分腿坐前进时立腰、挺髋、加杠、并腿。1、 明确分腿坐动作的技术要点和练习中的安全意识。2、 通过练习，掌握分腿坐技术动作，初步完成杠端跳起前摆成分腿坐-前进一次成分腿坐技术，发展学生上肢肌肉群和身体协调性。
5、3、 培养学生勇敢果断、克服困难、互相帮助的精神品质。教法：1、 原地利用小垫子进行过分腿坐前进动作模仿练习；2、 教师进行杠上动作示范，强调安全意识；3、 学生进行杠上前摆成分腿坐练习，同时两侧学生进行安全保护；4、 初步完成杠端跳起前摆成分腿坐-前进一次成分腿坐技术；5、 优秀学生展示。3 改进提高杠端跳上成分腿坐-前进一次成分腿坐动作技术。初步学习支撑摆动后摆转体180度成分腿坐。学习重点：以腿带动髋进行180度转体。1、 明确双杠技术中安全保护的重要性；2、 通过练习，掌握支撑摆动后摆 转体180度成分腿坐技术，加 强学生上肢肌肉群和身体协调 性；了 3、培养学生勇敢果断、克服困难、互
6、 相帮助的精神品质。教法：1、 进行杠端跳上成分腿坐-前进一次成分腿坐动作技术的强化练习；2、 通过小垫子进行支撑后摆转体180度成分腿坐的模仿学习；3、 教师进行杠上动作示范，制定安全保护措施；4、 学生杠上进行支撑摆动后摆转体180度成分腿坐练习；4 学习支撑后摆挺身下。贯穿杠端跳上成分腿坐-前进一次成分腿坐-体前撑杠并腿后摆、进杠前摆-后摆转体180度成分腿坐动作，支撑后摆挺身下。重点：后摆出杠面，推手发力，挺身快，双脚同时落地。1、明确双杠技术中安全保护的重要性；2、通过练习，掌握支撑摆动挺身下，尝试整套动作的贯穿连接，加强学生腰腹力量；3、了解双杠锻炼价值和学生努力拼搏的精神品质。教
7、法：1、 老师进行支撑后摆挺身下的动作示范。2、 通过主席台进行支撑挺身侧下的练习；3、 利用皮筋系在双杠一端进行支撑后摆挺身下练习，帮助学生消除心理障碍；4、 在保护下进行支撑后摆挺身下的练习；（检测）5、 尝试贯穿整套动作练习；5 强化和提高完整的成套双杠动作，改进练习中出现的细节问题；重点：动作连接顺畅，姿态优美，动作规范，自我保护意识强。1、 清楚成套双杠动作中所有的动作组合和连接方法；2、 能够完成完整的双杠成套动作，发展学生的上肢、肩带力量及灵活性、协调性；3、培养学生自我评价和自我分析的学习习惯。教法：1、 教师进行成套动作示范；2、 在保护帮助下，尝试成套动作的练习；3、 独立
8、完成成套动作2-3次。4、以小组为单位练习，互相观察纠错。（检测）6考评1、双杠整套动作完成成绩；1、 2、技术评定。1、每人两次考核机会。二、学情分析1、学生应有的学习基础（知识、技能、身体素质） 学生对双杠运动有简单的认识，但是没有真正接触过双杠运动。初一过程性评价中有学习过成套的技巧动作，对于简单的体操动作应该有一定了解，初二学生具有一定的身体素质，下肢力量、协调性和灵敏性较好，上肢力量会较为薄弱。2学生实际的学习基础（前测） 通过第一节课的教学效果来看，与之前预想的学生应有基础和实际情况差距不大，部分学生对双杠运动有基本的认识，多数学生身体较为灵巧，但是上肢力量、腰腹力量有所不足，班级
9、中个别肥胖和较瘦的学生进行支撑练习较为困难，双杠的学习要考虑到学困生的实际困难，有针对性的辅导练习。3确定学生的学习起点 通过前两次课的学习，对学生基本掌握支撑摆动和分腿坐技术，多数学生的积极性较高，部分学生对于双杠有恐惧心理，担心滑杠、掉杠等。兴趣的培养不难调动，按照教学计划进行即可，重要的是帮助学生克服心理障碍，学会保护帮助方法。4 学生的认知水平及学生心理、生理特点 多数学生兴趣较高，少数学生有恐惧心理，学生有较强的观察能力、模仿能力。对于对本节课的学习内容要将学生的上下肢和腰腹力量的基本情况考虑进行，适宜安排杠上内容，加强力量练习，只要激发得当，学生的“要我学”变为“我要学”的积极性、
10、主动性不难调动。5学生学习新知识可能遇到的问题学生兴趣广泛，自制力差，其心理因素处于不稳定阶段。学生练习过程中，会出现心理障碍，要及时鼓励和帮助学生解除心理障碍，练习时应选择能够控制全局的位置，制定好练习的负荷，尽量适合学生的接受能力。课时教学计划年级 八年级 第 周 第 次课 上课时间： 年 月 日教材内容与课次 1、双杠技术动作； 2、三十米快速跑练习。教学目标1、明确双杠技术中安全保护的重要性；2、通过学习，掌握横箱上支撑摆动后摆转体180度成分腿坐技术，50%学生能够脱离横箱完成此 项内容，加强学生上肢、腰腹肌肉群和身体协调性；3、培养学生勇敢果断、克服困难、互相帮助的精神品质。部分教
11、 学 内 容次数时间组 织 教 法 与 要 求开始部分一、课堂常规：1、体委整队，报告人数。2、师生问好，宣布上课内容。3、提出课堂要求及希望。4、安排见习生；2分钟基本队形： D要求：简述课程目标，介绍内容，激发学员对课程的兴趣，调动学生积极性。准备部分一、准备活动：绕篮球场边线进行慢跑活动，慢跑中进行跳跃障碍的练习，之后利用篮球场斜角进行行进间高抬腿、抱膝跳、蹬地跑、单脚摸高的练习。二、关节徒手操：头部运动扩胸振臂体转运动蹲起运动脚踝运动+手腕运动正侧压分腿体前屈3、 课课练：1、 原地高抬腿2、 原地抱膝跳104850205分钟3分钟2分钟1、组织队形：将学生变为一队，绕篮球场进行慢跑活
12、动，通过篮球场地的边线进行跳跃障碍的练习，之后利用篮球场斜角进行行进间跳跃专项动作练习。2、要求：准备活动要积极，循序渐进，幅度加大，使身体充分活动开。避免受伤。1、组织队形：（适用于二、三内容） D2、教法：教师带领学生做动作，并提出动作要求和学习内容与关节活动的重要性。3、要求：、动作舒展，节拍清楚；、充分活动身体，养成良好姿态；、专项内容做到上下肢充分挺直。基本部分 1、 学习支撑后摆转体180度成分腿坐技术；教学步骤：1、原地学习俯撑弹腿转体180度成分腿坐；2、 利用横箱在双杠上进行俯撑弹腿转体180度成分腿坐的练习；（保护帮助）3、双杠上进行支撑摆动的练习；（保护帮助）4、双杠上进行支撑后摆转体180度成分腿坐技术；（保护帮助）重点：支撑后摆腿过杠、以腿带髋、积极转髋；难点：双脚依次落杠（右、左），克服心理障碍。2、 三十米快速跑练习练习过程：将学生分为四组，在直线跑道上进行蹲踞式起跑的30米快速跑练习，通过快速跑的练习加强学生起跑速度和下肢肌肉力量，巩固蹲踞式起跑姿势，通过竞赛的形式增强课堂趣味性。重点：蹲踞式起跑准备动作准备，预备式重心前移，起跑反应快；难点：预备动作和起跑快速结合；8次8次5次5次3组20分钟10分钟1、组织队形： D
