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1、笑对挫折,挫折-磨砺人生砥石,挫折教育之,欣赏视频 倒霉熊 -逆境中的微笑,回望自我,我遇到的至今印象 最深刻的一次挫折是？ 我受挫后的心情？ 通过什么方法 来“愈合”的？,回望自我,晒晒你的挫折,你的故事我来听 下面请大家敞开心扉，互相分享互相倾诉迄今为止对自己影响较为重大的挫折经历。 注意倾听与共情,挫折是无所不在的-普遍性 挫折是多种多样的-多样性 挫折是客观存在的-必然性,挫折是不请自来的常客,心灵收获：接受挫折，接受现实,榜样激励,林肯,贝多芬,张海迪,海伦凯勒,桑 兰 微 笑,断臂钢琴师刘伟,“如果大家能从我身上感受到一种积极阳光的力量，我会更加荣幸。”,挫折对我们个人的成长是好事
2、还是坏事？,世界上的事情永远不是绝对的，结果完全因人而异。苦难对于天才是一块垫脚石，对于能干的人是一笔财富，而对于弱者是一个万丈深渊。 巴尔扎克,挫折并不可怕，可怕的是受“挫”即“折”。,心灵收获：,挫折会偷偷的、慢慢的一点一点的吞噬我们的意志、消磨我们的斗志。,挫折的“陷阱”,“习得性无助”实验,习得性无助感,个体经历了挫折和失败后，再度面临各种问题时会产生一种无能为力的心理状态和行为表现，并把这种无能感扩散到生活的各个领域。,不管生活现状如何，都笑着面对吧！ 爱笑的人，运气不会太差,当挫折再次不请自来的时候，我们要怎么避免自己掉进挫折的“陷阱”，怎样适时的调试自我的负性情绪呢？,头脑风暴法
3、,其他,注意转移法：我们可以适当的。,合理宣泄法,动,喊,哭,诉,1、自我安慰； 2、心理暗示； 3、自我激励； 4、榜样激励； 5、情绪升华。,理智控制法,面对挫折合理的归因,外部归因 归因 内部归因,任务太难（错） 运气不好（错） 环境太差（错）,脑子太笨（错） 努力不够（对） 方法不当（对）,消极的归因模式 失败缺乏能力羞愧，无能感降低对成功的期望缺乏从事有成就任务的愿望 积极的归因模式 失败缺乏努力内疚相对的对成功的高期望愿意从事有成就的任务,胡萝卜、鸡蛋、咖啡豆,请同学们思考这三样东西进入沸水前后的变化？,现在我们回到高一生活中来。,生活不总是一帆风顺的。 也不总是风平浪静的。 有时
4、我们会碰到很多困难。,我们付出很多但得到的很少。 那么,当我们遇到困境、困惑时,我们会怎样呢？,事情不会总向着我们希望的方向发展。 周围的人群也不总是向我们所希望的一样对待我们。,面对人生中新的挫折时，你准备成为哪一个？ 胡萝卜？鸡蛋？咖啡豆？,视频欣赏 每个挫折都有它的意义,挫折是人生的老师，是成功的摇篮，是人生宝贵的财富，是我们力量的源泉，我们要奋发向上，自信开朗，笑看人生的波折，奋发图强，成为生活的强者。,我是小小心理老师：,案例：高一学生王某，中考之前学习成绩一直比较优秀，进入高中后，她希望自己同样能保持学习的领先地位。但是“强中更有强中手”，第一次月考中，她的物理成绩却是班上的倒数第十，这一打击使她感到非常失望，产生退学的念头。 请问：她为什么产生退学的念头？我们该怎样帮助她？,
