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1、轻奢是一种生活态度轻奢族，其实就是“细节控”、“品质控”。她们，喜爱美好事物，追求美好体验。轻奢与金钱、地位、职业、年龄无关，任何时候，你都可以保有对高品质生活的理想和追求。不是头脑发热，更不是虚荣心作祟。以奢侈品消费观来看，轻奢是趋于一种理性、健康的消费方式，是出于自我需要，对性价比的理性分析和肯定。轻奢提倡的是“没负担，有品质”。无需勉强自己，当你不具备消费能力时，仍然可以拥有对时尚品位的学习精神和欣赏眼光；当你有一定消费能力时，学会享受轻奢，宠爱自己，生活可以更美好。轻食是一种吃食主张 轻食和普通的食物不同之处在于，轻食是在一定热量限制内，尽量选择饱腹感强的食物。这就意味着，在保证正常膳
2、食结构和一定热量的前提下，人们可以自己安排食谱。这就给很多不能承受节食痛苦，又想尽快减轻体重的人提供了一个好方法。在人体每天摄入的各种营养元素中，除了维持生命必须的碳水化合物和维生素外，蛋白质也是非常重要的组成部分。相比其他食物，蛋白质能带来更多的饱腹感。所以，为了能少吃点东西，适当食用一些肉类是轻食主义中很重要的一部分。轻芒是一种精致轻生活轻芒将减肥和健康养生结合在一起，确立了营养减肥的正确打开方式。聘请专业的营养师，营养搭配膳食，精准的卡路里控制。每份菜品都会对每个食材的卡路里进行分析，找寻最适合这个食材的烹饪方式来保存它的原汁原味。控制菜品的卡路里的同时，要兼顾着人们每天必须摄取的淀粉、
3、蛋白质和维生素。只吃素当然是低卡，长期会瘦，但是瘦的同时也带着了人的精气神。荤菜是必不可少的，轻芒从食材上精心选购脂肪量低、卡路里低的精肉来满足身体所需的营养。每份食材的克重都是精准限定，补充着营养，精准的控制卡路里是每到菜品的宗旨。油脂和发胖的的主要原因是高脂肪、高淀粉、高含糖量等菜品导致。针对主要因素，轻芒奉行低糖、低脂、低盐的准则，以轻食组合餐单，精准控制卡路里，低卡养生食材清肠排毒，达到吃中瘦身这一轻生活的目标，精致生活！轻芒和轻食并不完全一样，根据轻食，加入营养健康和减肥的理念，简约的外表下蕴含的是丰富的“内涵”。以蒸、煮的方式完善每道膳食，保持清新、自然。追求轻主义，追求生活品质，追求你想追求的！
