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1、 营造宽松环境 减轻教师心理压力摘 要 如何减轻教师心理压力，学校承担着重要的角色，营造良好的组织氛围，为教师创设良好的工作、学习和生活环境。学校各级管理人员尤其是校长的支持与关心能有效地减轻教师的心理压力，减少心理问题的发生。关键词 环境 心理压力职业倦怠最容易发生在助人行为的丛业者身上，教师职业作为一种典型的助人行为，而且教师在长期工作中由于环境单一、任务重复、管理机制机械、劳动付出与回报不成正比等因素，导致教师心理压力过大，对工作产生消极情绪，自然也容易产生职业倦怠现象。其危害不仅在于其个人的身心健康、家庭生活和人际关系，更在于它会影响到教育质量和学生的发展，使学生成为“最终牺牲者” 。
2、因此，近年来，国际范围内，人们在重视教师专业发展的同时，也十分关注教师的职业倦怠问题。一、国内外关于教师职业倦怠研究现状国外对教师职业倦怠的研究起于上世纪七十年代，无论是在整体上把握教师职业倦怠现象，还是从更深层次挖掘教师职业倦怠的影响因素，探寻其发生的根源，进而提出缓解教师职业倦怠的干预策略等方面，都进行了大量而深入的研究。特别是基于对教育改革给教师所带来的变化的深刻认识，探讨了课程与学生评价改革对教师压力与倦怠的影响，这为我们了解课程改革中教师的 处境提供了参考。国内近几年开始对教师职业倦怠的研究，大多数国内学者都认为影响教师职业倦怠的因素是多方面的， 教师职业倦怠的产生往往是多种因素综合
3、作用的结果。以往的研究总把中学与小学的教师作为一个整体来研究，但是毕竟中学与小学的教育主体、教学任务、施教环境、社会支持和社会期待水平均不相同，其教师职业倦怠水平之间是否有显著差异尚值得分析研究。二、影响教师职业倦怠的因素笔者以小学教师为研究对象，通过问卷、调研等形式，在其工作区域内研究与教师职业倦怠密切相关的问题，进一步理清教师职业倦怠的原因， 在研究中笔者清晰看到教师工作最重要的特点是单调和重要，再有就是繁重和烦琐。虽然，在具体的教学实践中，教师也不断进行改革和创新，但这种改革和创新也是局限在一定的范围内，久而久之就容易产生枯燥和疲倦。从教师的工作对象来看，教师面对的不是工厂的机器，不是产
4、品，而是一个个鲜活的人。每一个孩子其思想行为、习惯、接受能力，理解能力各不相同且不断变化，教师必须根据不同的对象，不断调整教育教学生方式、方法，必须在面对不同的学生的同时，寻找其共性，尊重其个性，而且还要通过自己的言行来影响人，这本身就是一种不可回避的压力。从教师的工作要求来看，它又是复杂和严格的。不仅是学生的 老师，还是学生的朋友，甚至经常担当学生父母的角色；不仅是学生知识的传授者，还是学生人格的塑造者，学生人际关系的协调者，学生心理问题的辅导者；就社会而言，教学是社会文化的传承者和变革者，还是社会准则的良好实践者和示范者；同时还得承担家庭的各种角色职能。如此多的角色功能极易造成教师角色混乱
5、和角色冲突，这也是影响教师心理健康的危险因素。从教师工作的效果来看，教师工作的效果有隐性的特点，往往需要一个相对较长的过程才能显现出来，尤其是学生的德育工作很难在短时间内显示出来，也很难进行量化的评估，这对教师也是一种考验。教师工作是一种持续紧张的脑力劳动，需要高度的自觉性和积极性，工作本身独立性很强常常单兵作战，极易形成孤独和感情抑郁。从教师对学生的评价机制来看，虽然在推行素质教育的今天，学生的考试成绩仍然是衡量教师工作的主要标准，而对于学生的养育、人格的熏陶、责任感的培养等软性指标，则很难进入教师的评价系统。学生成绩的好坏又不仅仅取决于教师个人的努力，其中的因素很多，比如学生的差异，环境的
6、影响，科目的不同等，这就使得很多教师在实际的工作中陷于困境。从家长的期望来看，教育关系着千家万户，牵动着社会的神经。现在是独生子女社会而且就业之难，使得家长们对孩子的期望值特别高，而他们又将这种期望寄托在学校，再由学校转嫁到教师 身上，教师身上的担子愈发沉重了。教师付出的多，而学生的成效不显著，而家长惟学生成绩是问，这也可能导致教师对职业的失望感，从而产生倦怠。心理学家告诫我们，先处理心情再处理事情，才会收到好的效果。不要带着怒气工作。人的情绪就好像是不断蓄积的能量，不良情绪如果不及时地疏泄和释放，久而久之，就会引起心理的病变。所以，有了不良情绪，要及时化解，或用其他合理的方式宣泄不良情绪。因
7、此，减轻教师的心理压力，消除教师的职业倦怠，已经成为当前教育中的当务之急。三、如何消除教师的职业倦怠教师的心理健康与否直接影响着学生及其他教师的心理与行为。学校及教育行政部门要重视、关心教师的心理健康状况，遵循教学规律，按教学规律办事，减轻教师工作压力，（一）营造良好的工作氛围笔者在调研中发现：营造良好的组织氛围，为教师创设良好的工作、学习和生活环境，赋予教师更多的专业自主权与更大的自由度，并且为教师提供更多参与学校决策及外出进修的机会，这将有助于激发教师的工作热情与动力，从而使教师具有更强的责任感与归属感。学校各级管理人员尤其是校长的支持与关心能有效地减轻教师的心理压力，减少心理问题的发生。
8、减少或杜绝无休止的加班加点，要减少不必要、纯形式的会议，减少班级人数， 减少无意义的评比、考核等。加强教师之间、师生之间以及教师与领导之间的交流和沟通，缓解人际关系的紧张状况。来自同事的工作支持以及情感支持能够提高个人成就感，降低压力感和倦怠感。（二）创新管理思路和管理形式创新是创造性的管理活动，它是一个动态发展、与时俱进的过程。一所学校能够进行不断创新，表明学校富有朝气，充满自信，富有旺盛的生命力。学校管理创新意义重大，它是学校实现管理现代化的希望所在，是学校获得持续发展的根本源泉和不竭动力。1.在管理思路上创新变以往单纯行政管理方式向行政管理方式和科学管理方式相结合，变以往只注重思想政治工
9、作向思想政治工作和关注师生个体成就需要发展相结合，广泛开展教书育人、管理育人、服务育人、发展育人活动。认真探索新形势下学校管理工作的规律和特点，把握学校管理工作发展的基本态势，寻求新思路，开辟新途径，构建学校管理、师生自我管理、共同发展的管理工作新格局，把学校管理工作做得更加生动活泼，扎实有效。2.在管理形式上创新坚持以人为本的管理理念，积极采取正面灌输与思想疏导，一般教育与榜样示范，精神鼓励与物质激励，学校发展与个体发展 相结合，增强学校管理工作的实际效果。本着“管理即服务”的原则，结合师生日常工作、学习、生活等方面遇到的矛盾和问题，有针对性地提供多方面、多角度热情帮助服务。广泛开展心理健康
10、教育，及时排除化解由于工作、学习、生活等诸方面，给师生带来的心理压力和心理障碍。积极开展一些师生乐于参与的活动，使学校的管理工作做到潜移默化，情理交融， “润物细无声” 。（三）构建和谐人文环境坚持“以人为本”的管理思想， 倡导人格的力量学校管理的最高境界是人格管理。学校突出以人为本的管理理念，班子成员严于律己，宽以待人，用人格的力量渗透管理之中，宽容、关爱每一个教师。按照尊重人、理解人、关心人、引导人、激励人、凝聚人的工作思路，坚持“明理、顺气、鼓劲”的工作原则，我们在不断提高学校物质福利的同时，努力满足教师们的精神生活和心理需要，为教师创造良好的人际环境， 为教师创设一个宽松的工作氛围，满
11、足教师归属与安全的需要。把严格要求和关心爱护有机结合，把制度的严肃性和人文的关怀有机结合。把思想工作与解决教职工实际困难结合起来，尽最大努力解决教职工工作、生活、学习中的困难，想方设法解决教职工的衣食住行，做到了暖人心、得人心、稳人心。积极争取为教师解决工作中的实际困难，让老师们感到学校是可以依靠的大树，是赖以生存的“家” ，把思想政治工作做到广大教职工的心坎上。细致的工作，收到 了显著的效果，让教师感到学校大家庭的温暖，进而以高昂的斗志，满腔的热情投入到工作之中。参考文献：1朱永新.谁偷走了教师的幸福.天津教育.2007（7）.2伍新春,张军.教师职业倦怠预防m.中国轻工业出版社,2008.
12、3金忠明等.走出教师职业倦态的误区m.华东师范大学出版社,2006.4刘祥亚.职业倦怠自治手册m.石油工业出版社.2005.5冯振举,戴丽丽.美国教师职业倦怠的案例研究j.西安电子科技大学学报,2006,(4).6黄文芬.教师职业倦怠现状调查与分析j.黔南民族师范学院学报,2006(4).7郭琳,来斓.教师职业倦怠及干预策略探讨j.教育与职业,2006(29).8卢秋玲.现阶段中小学教师心理问题成因与对策j.赣南师院学报,2001(4)81-84.9刘富喜,吴金辉.谈教师职业倦怠及防解j.中小学教师培训.2007(8)10刘维良.教师心理卫生m.知识产权出版社.1999.11陈明丽，许明.国外关于教师职业压力的研究j.福建师范 大学学报(哲社版).2000 (3).
