《七年级道德与法治下册 第二单元 做情绪情感的主人 第四课 揭开情绪的面纱 第2框 情绪的管理课件 新人教版》由会员分享，可在线阅读，更多相关《七年级道德与法治下册 第二单元 做情绪情感的主人 第四课 揭开情绪的面纱 第2框 情绪的管理课件 新人教版（17页珍藏版）》请在金锄头文库上搜索。
1、情绪的管理,第二课 揭开情绪的面纱,第二框,心灵鸡汤,一个22岁的年轻人在订婚大喜那天，他的女朋友却牵着另一位年轻小伙儿的手对他说：“对不起，我觉得我们在一起不会幸福。”正沉浸在幸福中的他呆若木鸡，在亲戚朋友诧异的目光中真想找个地缝钻进去。 整个小镇都知道了他的事，年轻人决定逃离这个让他觉得生活在羞辱中的小镇。他发誓将来一定要风风光光地回到家乡，找回自己丢失的尊严。 果然，30年后，他已经成为伟大的文学家和思想家了。他的著作忏悔录、社会契约论、爱弥儿 在欧洲引起了巨大的反响，他的名字卢梭， 享誉欧洲。他回到家乡之后，不但没有报复抛 弃他的人，相反在听到她穷困潦倒时拿钱资助她。,心灵鸡汤,人在愤
2、怒的情绪状态下容易失去理智，往往容易做出一些令自己后悔的事，但卢梭却控制和管理了自己的情绪，选择了理智地逃离。在青春成长的过程中，我们与人交往时需要了解自己的情绪，学会像卢梭一样管理和控制情绪，调节情绪，以恰当地方式表达情绪。,心灵导航,你懂了些什么？ 每个人心中都有把“快乐的钥匙”，但我们却常在不知不觉中把它交给别人掌管。,目标一：情绪的表达,活动一：阅读感悟 探究分享,一位女医生购围巾时，让年轻女售货员转身拿了几次货，女售货员不耐烦地说：“你是来买围巾还是来欣赏围巾的？”女医生的购物热情一下子降到冰点，随后带着一肚子怒气上班，摆着一脸的怒容为病人看病，一位病人拿起她刚开的处方对她说：“医生
3、，这种药很难吃，是否能换一种？”女医生怒气未消，说道：“你是来治病的还是来品尝药味的？”病人哑然。这位病人是超市收银员，坐在收银柜台上越想越气，她对顾客的脸色、语气、服务态度可能难以令人满意。,她们这是怎么了？,问题： 1.从女售货员女医生女收银员传递下来的是什么样的情绪状态？ 消极的情绪状态。 2这种传递告诉我们一个什么道理？ （1）情绪会相互感染，会影响周围的人。 即使没有语言的交流，一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的心情，也会影响周围的人。 （2）情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，还关乎人际交往。 3请你给她们三个提出建议。,现代生活中人与人交往更加频繁复杂，任何情绪上的问题都会通
4、过接触传递给他人。在人际交往中保持一种良好的态度，反而会让生活和工作变得事半功倍。,活动二：阅读思考 探究分享,蚂蚁唱歌 课余时间里，几个学生正趴在树下兴致勃勃地观察着什么，一位教师看到他们满身是灰的样子，生气地走过去问：“你们在干什么？”“听蚂蚁唱歌呢。”学生头也不抬，随口而答。“胡说，蚂蚁怎会唱歌？”老师的声音提高了八度。严厉的斥责让学生猛地清醒过来。于是一个个小脑袋耷拉下来，等候老师发落。只有一个倔强的小家伙还不服气，小声嘟囔说：“您又不蹲下来，怎么知道蚂蚁不会唱？” 1.老师生气是因为什么？ 2老师生气的做法合适吗？ 3请为老师提出正确的建议。,现实的人际交往中，我们需要认知和了解自己
5、的情绪并接受自己的情绪，在表达自己的情绪时要考虑他人的感受，学会以合理恰当的方式表达出来。,活动三：探究与分享,1小布什的从容镇定 美国前总统小布什，在“9.11事件”现场时表现得镇定自若。这不仅显示出他对未来的信心，而且向全国人民发出了反恐的号召。这就是领导者应该表现出的正面的情绪，用他积极正面的语言和每个人沟通，影响他的下属和国民，去表现他对国家和前途的一种信心。 2高斯努力驱散情绪阴影 德国数学家高斯一生成果累累，其中一个重要原因，就是他非常关注调控情绪。在事业发展的顶峰时期，恰逢妻子病危，他抑制悲痛，以加倍的努力工作来驱散情绪上的阴影。在与妻子告别时，他告诉妻子他又攻克了一个难关。 （
6、1）小布什和高斯二人是怎么面对悲伤的？ （2）如果他们一直处于悲伤中，可能出现的结果是什么？ （3）他们的做法给我们什么启示？,面对悲伤，小布什和高斯都选择了保持积极的心态从容应对。如果一味地处于悲伤的负面情绪状态中，就不利于取得更大的成就。这启示我们，在生活中，面对各种不如意的事情，我们要学会合理地调节情绪，以积极心态保持正面情绪，克服消极的负面情绪。,知识归纳,学会合理调节情绪，正确对待自己的各种情绪感受(合理调节情绪的原因) (1)保持积极心态，享受喜悦和快乐，让我们的青春生活更美好。 (2)适度的负面情绪可以帮助我们适应突发事件，但持续处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。,活动
7、四：阅读情境 探究分享,1小倩升入初中后，原本品学兼优的她学习成绩下降了，为此她焦虑不安，十分沮丧。后来班主任发现了她的变化，及时找她谈心之后，她对自己充满了信心。 2面临中考，小丽发现自己在学习时，常常出现焦虑不安的情绪和自卑的心理。在心理老师的辅导下，她通过听自己喜欢的音乐、做自己喜欢的运动等缓解了不良情绪，逐步树立了自信。 3小青同学被冤枉后，感觉心里很难过。后来，她向老师诉说了事情的真相，经老师劝导后心情好多了。 4有些同学进入初三后，觉得学习压力明显加重，总担心考不好，焦虑不安，常常熬夜复习。但小云却与众不同，她一如既往、按部就班地学习，晚上不到11点就已经入睡了。,1.以上四则材料
8、中主人公调节情绪的方法各是什么？ 2这些方法为主人公起到了哪些作用和意义？ 合理调节情绪的方法 改变认知法、转移注意法、合理宣泄法、放松训练法。,1合理调节情绪的方法 改变认知法、转移注意法、合理宣泄法、放松训练法。 2合理调节情绪的意义 (1)掌握调节情绪的方法，有助于我们更好地调节情绪，成为情绪的主人。 (2)运用调节情绪的方法，还可以帮助同学、家人改善情绪，保持积极乐观的心态。,活动五：朗读感悟 拓展提升,控制情绪，别浪费了 今天的你，是不开心的你，因为有人在言语间刺伤了你。你不喜欢吵架，所以你离开；可是你只是离开了，却没有离开被那人伤害的情境，因此你愈想愈生气。愈有气，你就愈没有力气去理会别的事情，许多更该用心去做去想去处理的事件，就在你漫天漫地的心烦意乱之中，被轻忽被漠视被省略了。因为，你只是一心一意地在生气。在情绪上做文章，这是对自己的浪费，而且是很坏的浪费。毕竟，生气也是要花力气的，而且生气一定伤元气。所以，聪明如你，别让情绪控制了你，当你又要生气之前，不妨轻声地提醒自己一句：“别浪费了。”,活动六：合作总结 梳理知识,谢谢大家的配合,
