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1、考试,思考： 提到考试，同学们最先想到的词语是什么？为什么？,情境联想,第3课 笑对生活,二、勤奋学习 善于学习,二、勤奋学习 善于学习,学习目标,1、树立正确的学习观念，正确对待学习压力； 2、了解影响考试焦虑的因素，努力克服考试的过度焦虑。,自学思考,1、我们为什么要学习（学习的重要性）？ 2、 为什么要树立正确的学习观念？ 应树立哪些正确的学习观念？ 3、如何正确认识和对待学习压力？ 4、影响考试焦虑的因素主要有哪些？ 5、怎样克服考试过度焦虑现象？,自学检查,1、学习不可能没有压力。有压力才会有动力。关键是 。 2、考试焦虑与 、 、 、 、 等因素有关。 3、克服考试过度焦虑： （1
2、）要把握焦虑的“ ”，把焦虑维持在_。 （2）关键是要 _。,合作交流,（一）畅谈我们的学习,比较两类学习行为，谈谈自己的看法。,交流,“看法类” 答题步骤：,A、是行为（定性）； B、这两类行为分别会产生什么影响 （理由、后果 ）； C、我们应该（正确做法）,（1）A类行为学习观念不正确，学习态度不端正，缺乏良好的学习习惯和正确的学习方法；B类行为则体现了 （2）正确的学习观念可以A类行为对自己的学习和健康成长有害，不利于自身的发展；B类行为则有助于 （3）我们应树立正确的学习观念，明确学习目的，保持良好积极的心态，培养浓厚的学习兴趣，掌握科学的方法，养成良好的学习习惯，刻苦学习，善于学习，
3、确立终身学习的观念，勇于创新，报效祖国。,树立正确的学习观念： 原因： 内容：,一个人的 、 ，会直接影响他的 ， 甚至影响他的 。,A、读书学习是 ，是 。 B、 。 C、 。 D、 。,归纳小结：,正确的学习观念，可以帮助我们巩固良好的 ，选择恰当的 ，获得理想的 。,E、正确对待学习压力，克服考试过度焦虑。,（二）人在考场,合作交流,探究,作为一种学习评价手段，考试是必不可少的。 在考试中，不同的同学会有不同的心理感受。 考试中，我感到比较轻松，主要原因是： 考试中，我往往非常焦虑，主要原因是：,感悟,面对考试出现过度焦虑时，我是这样应对的：,拟订具体的复习计划； 不轻言放弃任何一科，也不只专攻某一科； 养成有规律的作息习惯，保持良好的体力和 充沛的精力； 掌握一些放松情绪的方法； ,1、如何正确认识和对待学习压力？,归纳小结,适度的 ；过重的 。（压力要适度）,学习不可能没有压力。有压力才会有 。 关键是 。(学习需要压力）,2、怎样克服考试过度焦虑现象？（对策）,C、关键 ，根据自己的身心特点和学习基础等实际情况，采取有针对性的调控方法。 （考前 、考中 ）,B、把握焦虑的“ ”，把焦虑维持在适度的水平上。,A、分析考试焦虑形成的原因。,总结反思,谈谈本节课的收获、体会,
