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1、阳光总在风雨后 “如何面对挫折”主题班会,不能承受挫折案例1,初受处罚而又自尊心过强的学生： 林小丽,15岁，班长。一次考前准备不充分，却又想要保持好成绩，于是铤而走险在考场上作弊，被监考老师当场发现。学校在广播里宣布给予警告处分。这使李某深受刺激，回到家后就开煤气自杀，所幸被邻居及时发现，挽回了生命。,不能承受挫折案例2,家庭压力过大而又不善沟通的学生 ： 小学四年级的女生刘某，2年前随打工的父母从浙江来到上海。 父母希望她能进重点中学，将来出人头地。 规定刘某每学期成绩要前进5名，在尽量短的时间内，在班上取得前几名。为了这个目标底子薄、基础差 。在巨大的压力下，刘某的成绩不进反退，于是父母
2、就常常打骂她，可是小姑娘生性内向，总在心里想：父母把辛苦赚来的钱都花在了自己身上，读不好书是对不起父母，实在该死。终于有一天，她用小刀割开了手腕,看了这两个案例，同学们有什么样的感受呢？,没有礁石的阻挡， 哪能激起美丽的浪花？ 挫折并不可怕， 可怕的是受“挫”即“折”！,请做一个小测试,下面是一些你曾经遇到过的问题，根据下列所标出的挫折感等级，请你在相应的等级上画勾。 没有挫折感 有点 一般 较多 极大 1. 与朋友翻脸 1 2 3 4 5 2. 考试不理想 1 2 3 4 5 3. 家长不理解 1 2 3 4 5 4. 受老师冤枉 1 2 3 4 5 5. 无故被人欺负 1 2 3 4 5
3、6. 丢失心爱的东西 1 2 3 4 5,心理测试,612,1320,2130,612：你是一个乐观开朗的孩子，遇到挫折不会给你带来太多的精神压力。但是，如果对事事都漫不在乎，不努力，将会很危险。培养进取心和责任心，会使你更加完美！,1320：你是一个自尊自爱的孩子，喜欢在同学和老师面前表现自己。在挫折面前，你会产生紧张和忧虑的情绪，说明你在乎自己的表现。但是你不会对自己能力达不到的目标太较真，你会试着去改变原有的目标。这也许使你不能够发挥出内在的潜力，你在平时应多听取别人的意见。,2130：你是一个比较敏感多愁的孩子。有着强烈的自尊心，对自己要求很高。在挫折面前，往往会产生强烈的不安，甚至有
4、时还会觉得天要塌下来了。实际上，挫折每个人都会经历，你应该把挫折当成锻炼的机会，展开胸怀，多和别人交流沟通，学会向别人诉说你的烦恼，你会发现挫折并不可怕。,来看一个小故事,放三碗水在火上烧热,第一个碗里放入红萝卜,第二个碗里放入些鸡蛋,第三个碗里 放入已经被磨成粉的咖啡豆,煮15分钟,將里面的材料取出,紅萝卜本来是硬的 但现在变软了,鸡蛋的里面本來是软的 但现在变硬了,但是水变了颜色而且有香醇的味道,咖啡的粉末不见了,胡萝卜、鸡蛋和咖啡豆的启示：从面对挫折的角度考虑，把开水比做挫折，比较三样东西水煮前后的性质变化,我們可以像红萝卜,一开始 我們强而有力,结束时 我们沮丧且虚弱,胡萝卜代表原来是
5、健康强壮的心态，面对挫折后变得软弱、自卑。,我们可以像鸡蛋,一开始 我们有柔软且敏感的心,结束时 我们没了知觉 失去同情,鸡蛋代表原来是内心善良、敏感的人，可面对挫折后变得麻木、冷漠。,我们可以像咖啡豆,水并不会改变咖啡的粉末,而是咖啡的粉末改变了水,咖啡豆融入了水里，代表碰到挫折时，能够坦然、宽容面对挫折，改变水的颜色，代表积极改变挫折的人,看完这个故事，请同学们想一想在生活、学习中自己遇到哪些挫折，又是怎么做的？ （自主思考2分钟小组合作）,现场来个小采访,请看一个小视频,【Why do we fall?】,看完视频想一想面对以后可能会遇到的挫折，你打算怎么办？ 学习上 人际交往中 家庭里
6、,七嘴八舌我来说,寄语全体同学： 变挫折为动力 做生活的强者,合唱 阳光总在风雨后,阳光总在风雨后,人生路上甜苦和喜忧 愿意与你分担所有 难免曾经跌倒和等候 要勇敢的抬头 谁愿藏躲在避风的港口 宁有波涛汹涌的自由 愿是你心中灯塔的守候 在迷雾中让你看透 阳光总在风雨后 乌云上有晴空 珍惜所有的感动 每一份希望在你手中 阳光总在风雨后 请相信有彩虹 风风雨雨都接受 我一直会在你的左右,人生路上甜苦和喜忧 愿意与你分担所有 难免曾经跌倒和等候 要勇敢的抬头 谁愿藏躲在避风的港口 宁有波涛汹涌的自由 愿是你心中灯塔的守候 在迷雾中让你看透 阳光总在风雨后 乌云上有晴空 珍惜所有的感动 每一份希望在你手中 阳光总在风雨后 请相信有彩虹 风风雨雨都接受 我一直会在你的左右,阳光总在风雨后 乌云上有晴空 珍惜所有的感动 每一份希望在你手中 阳光总在风雨后 请相信有彩虹 风风雨雨都接受 我一直会在你的左右 风风雨雨都接受 我一直会在你的左右,
