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1、高中体育教学课件,篮球视频,上篮技术,1.动作过程,以右手运球上篮为例：运球至篮下，右脚起步的同时持球向篮下跨步，右腿弯腿落地的同时左腿以90方向横跨步，右腿紧跟左腿向上摆动，左手协助右手将球托至头上，全身用力向上起跳打板投篮。,2.动作要点,1)右脚起步比正手三步上篮的起步点距离端线近一些； 2)右脚落地后要用力往左侧蹬地，也可以理解为右脚向左侧发力变向； 3)右手手臂托球由眼前高举过头，手心向右轻轻旋转打板入筐； 4)如果角度与距离有偏差可以利用身体在空中及时调整出手角度。,3.易犯错误,1)起步第一步过早； 2)身体重心太靠前，没有跟随左腿向左转移； 3)投篮出手点过低或右手手臂没有在自
2、己的视线范围之内，使球不好控制； 4)起跳后身体弯度过大，使出手角度降低； 5)头与身体的旋转方向不一致； 6)动作脱节不够连贯。,4.练习方法,1)开始练习时可以在原地无球模仿左右脚的跨步； 2)分解练习反手上篮动作，同时加强学生的腰腹肌和踝关节的力量； 3)完整练习反手上篮动作。,5.教学建议,1)先练习右手，等右手掌握后再练习左手； 2)等学生基本掌握动作要领后再加防守练习； 3)最后逐步运用到比赛中去。,教材分析,球类运动篮球一课选自人教版体育，本课重点是在双手持球，非投篮手置于球前方或侧方(按你舒服的位置放)。投篮手置于球的后部，双膝微屈，双手持球从胸部上移到眼睛上方，然后双脚向上弹
3、跳。跳起时，屈肘(前臂向后)，手腕也向后翻。跳至最高点时，前臂前伸，手腕向前、向下将球投出，随球动作要充分，眼睛要始终耵住篮框。 以比赛的形式来激发学生的学习兴趣，均衡发展学生素质，提高同学们的合作意识。,学情分析,本节课的教学对象是高中学生，他们善于模仿，有强烈的求知欲、表现欲和竞争意识，这个时期学生的骨骼弹性好，关节活动范围大，神经灵活性高、反应快，容易接受、学会新的动作。但由于独生子女较多，面对困难时经常存在信心不足、合作意识差、心理承受能力弱等特点。因此，教学中应多采用激励，教师引导，小组合作的教学形式，激发学生的学习兴趣和自信心，使其顺利完成学习目标。,教学构思,本节课的教学对象是高
4、中学生，他们善于模仿，有强烈的求知欲、表现欲和竞争意识，这个时期学生的骨骼弹性好，关节活动范围大，神经灵活性高、反应快，容易接受、学会新的动作。但由于独生子女较多，面对困难时经常存在信心不足、合作意识差、心理承受能力弱等特点。因此，教学中应多采用激励，教师引导，小组合作的教学形式，激发学生的学习兴趣和自信心，使其顺利完成学习目标。 但现在的年轻人变了，我看到大部分的年轻人很喜欢运球，胯下运球、换手运球、背后运球，天花乱坠，令人眼花撩乱，球是运得还不错，但传球技巧、视野、时机、拿捏都嫌不足，至於投篮准头，是没有以前精湛，我猜测主要原因是：大家都喜欢令人目眩的运球技巧，忽略了投篮练习，因此篮子普遍不够准。 这种前后差异，我想主要是受到篮球风气普及，NBA文化入侵的影响，至於现在年轻人体能条件普遍优於以前的我们这群年轻人，或多或少也有些影响。 运球纯熟，控球裕如，懂得传球，视野不能太窄，同时篮子得精准，这是个人基本动作不能缺的要领。废话说完，我们一起来看看关於运球、传球、投篮该注意的细节和个人练习要领。,教学流程,小结评价 身心放松 趣味比赛 技能学习 热身活动 导入课题,Thank you The end,
