《班会要感恩不要抱怨》由会员分享，可在线阅读，更多相关《班会要感恩不要抱怨（25页珍藏版）》请在金锄头文库上搜索。
1、少些抱怨 多些【感恩】 主题班会,、,高二21,生活中我们总会扮演着各种各样的角色，学生，孩子.在每种社会角色的背后，我们又对现实的生活充满着或多或少的不满和抱怨。,下面随机请一组同学谈一 下你生活中的抱怨都有哪些,这破车，太挤啦！真烦人，每天都得挤车！,食堂菜怎么这么难吃啊？！ 真希望每天都可以吃美味的东西。,这节课真没劲，先睡会儿再说吧,学习太枯燥无味了！ 又要考试啊，天哪！ 真烦，每天都要做作业！ 唉，又没法多玩一会了。 我妈真罗嗦！ 妈，我的鞋都穿了两年了。 我同桌神烦！ 这谁把垃圾扔在我的座位边上？！ 在我们的身边，这样的抱怨每天都在发生， 大家似乎也习以为常了。,无休止的抱怨,Th
2、is is how they cross the river every day!,我们真的有这么多的牢骚要发吗，我们的生活、学习真的如此令人不满吗？ 我们真的应该没完没了的抱怨吗？请看下面的一组照片。,这是他们每天必经的道路,If you think life is unfair to you, what about them?,你还有理由抱怨生活对你不公吗？,甘肃省临夏州东乡县，一个国家级贫困县，2004年，全县只有6的财政支出来自本级政府的财政收入。和中国的其他贫困县一样，该县儿童失学的根本原因在于贫困，财政困难和教育落后之间的矛盾难以调和，贫穷导致无知，无知加剧落后。,在我们周遭，正有
3、无数这样的图像在形成、在发生，你我是否也仅止于按下人生镜头的快门，然后，漠然地擦肩而过？,下面随机请一组同学派代表谈 一下看完这组图片之后的感想,抱怨并不能解决任何问题， 或许应该换个态度面对生活，幸福其实随处即是。,你还在抱怨吗?,看了刚才的这些图片，你有什么样的想法？你仍然在抱怨生活，抱怨父母，抱怨老师，抱怨社会吗？ 我们是幸运的一代，我们所拥有的远远超出了我们所需要的 。 留心一下你周围的人和事，应该明白，我们应该少一点抱怨， 多一点感激和付出。,遇到不顺心的事情时，抱怨是人们发泄不满情绪的一种方式。然而当下，抱怨却已成为某些人的生活习惯，成为他们对抗现实矛盾的一种手段。抱怨背后的心理分
4、析 喜欢抱怨的人，不但自己不快乐，也经常给周围人带来烦恼和压力。了解爱抱怨者的心理成因，有助于我们理解并与他们相处，帮助他们以更积极的心态面对生活。 1期望不合理 抱怨最直接的诱因是对现状（包括自己、他人、环境等）不满，也就意味着当事人内心里有一个标准或期望值。有些人总是抱着不切实际的要求，或者不能随着社会环境的发展变化而灵活适应，就会反复受挫，怨言不断。比如，不顾自身条件而坚持用完美的标准挑选结婚对象，结果只能一直孤独下去；老年人总是坚持过去的价值观和生活方式，不能学会欣赏并接受新事物、新变化，难免会有被社会遗忘的失落感。我们可以尝试在不损害对方自尊心的前提下，帮助他们改变认知，合理设置期望
5、值。看事物的眼光不同了，心情也会随之改变。 2缺乏自信和行动力 抱怨别人是一件相对容易的事情，因为把过错推到别人头上，自己就仿佛没有责任了。不敢承认自己的缺点和失败，不愿承担改变和行动的责任的人，只能说明他缺乏自信和行动力。抱怨只会使他们失去自我完善和发展的机会，继续在错误的道路上徘徊不前。如果你想帮助他人，就应该制止他的抱怨，迫使他进行自我反省，才能走出越抱怨越失败的恶性循环。 3情感表达不当 有些人把抱怨当作表达情绪的一种方式，但结果常常是适得其反。父母抱怨子女工作太忙太拼命，其实是想表达对子女的挂念；妻子抱怨丈夫不顾家，其实并不指望他真的干多少家务活，只是希望他能多陪陪自己可惜被抱怨的人
6、并不总能听懂抱怨背后的情感，他们很容易将抱怨理解为批评指责，然后针锋相对，最后演变成一场“战争”。亲人之间情感的表达应当采取积极、正面的方式， 看一下自己是出于什么原因？,抱怨听得多，容易伤害人脑 最近有国外的神经科学家与心理学家进行研究，发现对一些面临各种刺激（包括长时间的抱怨）的人，进行大脑活动分析后发现时发现：大脑的工作方式就像肌肉一样，如果让它听到了太多负面信息，很可能导致当事者也会按照消极的方式行事。更糟糕的是，长时间暴露在抱怨环境中还会使人变得愚蠢和麻木。 出现这样的原因，是因为情绪有一定的感染性，在听到抱怨与牢骚时，我们在大脑中会容易出现共鸣，从而也会出现一些不良的情绪，导致影响
7、大脑的思维。 那么，该如何让大脑免受“听抱怨”之苦呢？为大家介绍以下几种方法：,1.远离抱怨 情绪是会互相感染的，与快乐的人在一起，我们容易快乐，与悲观的人在一起，我们更容易悲观。一个不好的环境，会让我们出现不好的心理状态。采用离开抱怨者一段距离，可以让大脑不会被抱怨攻击，受到伤害。 2.引导 但是有时候，我们回避抱怨者并不能彻底解决问题，比如说我们的亲人与朋友在向我们抱怨时，我们选择回避，那就会影响双方之间的感情，伤害到了对方。所以这个时候，我们可以试着去引导他，引导他如何去自己解决问题，比如说“你看怎么解决这个问题为好？”开发他们的思维，让他们冷静下来，心平气和的解决办法。,3.防御 虽然
8、上面两种方法可以很好的解决自己受到抱怨，但是有时候我们会很被动，无法用上面两种方式解决，那么这时，我们就可以试着给自己筑起一座心理“防火墙”。采用一些心理技巧阻断牢骚话进入大脑，避免脑神经细胞受到损坏。如运动员在客场进行比赛，面临主场观众施压时所采用的一些心理技巧值得运用。,5.自立自强；凡事要依靠自己的努力，而不要依赖别人。纵观我们身边发生的抱怨，十有八九是抱怨别人的。常言道：自己种的果实最鲜，自己蒸的馒头最甜。偶尔在能力不及时请人相助，那无可厚非。若想依靠别人为你打造一个全新世界，然后自己慢慢地坐享其成，这种想法未免太天真。每个人的人生和事业，都要靠自己去努力、去经营，在不断奋斗的过程中，
9、养成自强、自立、坚韧不拔的精神，这才能使自己的事业根深叶茂、万古长青。,6.不要灰心丧气：遇到失败不要灰心，应积极查找原因。万一我们把事情搞砸了，不必灰心、更不要退缩，而应当查找自身的原因。自己的某些失误才是失败的关键所在。比如：选项欠周全，投资失误，用人不当，办事过程没有做好一环扣一环等等，这都有可能遭遇滑铁卢。然而，失败了不要紧，我们可以吃一堑长一智，从头再来。倘若一遇到困难险阻，就怨天忧人，推卸责任，不但于事无补，反而更加会火上浇油，失去努力的方向，离原来的目标渐行渐远。,4.端正态度：端正自己的处世态度，正确看待日常中的成败。人生在世，不可能一帆风顺，“心想事成”不过是人们心中的一种良
10、好愿望而已。按常理，凡事基本上都是成败各占一半，世上也没有常胜将军。如果过高地估计了自己的能力，或者把奋斗的标杆定得太高，那么，失败的可能性还更大。所以，古人告诫我们：胜不骄，败不馁。我们只有把“胜败”看得淡一点，也就不会有太多的抱怨。,5.戴尔卡内基先生的30条沟通人际关系原则中，第一条就是：不批评、不责备、不抱怨。抱怨会让我们陷入一种负面的生活、工作态度中，常常在他人身上找缺点，包括最亲密的人。 卡内基训练负责人,4.抱怨是最消耗能量的无益举动。有时候，我们不仅会针对人、也会针对不同的生活情境表示不满；如果找不到人倾听我们的抱怨，我们还会在脑海里抱怨给自己听。我们可以这样看：天下只有三种事
11、：我的事，他的事，老天的事。抱怨自己的人，应该试着学习接纳自己；抱怨他人的人，应该试着把抱怨转成请求；抱怨老天的人，请试着用祈祷的方式来诉求你的愿望。这样一来，你的生活会有想象不到的大转变，你的人生也会更加地美好、圆满。 遇见未知的自己作者 张德芬,1.永不抱怨的人生态度才是第一位的。 阿里巴巴集团主席兼首席执行官,2.马云每个人都面临着挫折和失败的可能，这是我们每个人人生经历的一部分。 联想董事局主席 柳传志,3.人生是不公平的，习惯去接受它吧。请记住，永远都不要抱怨！ 前世界首富 比尔盖茨,6.如果不喜欢一件事，就改变那件事；如果无法改变，就改变自己的态度，不要抱怨。 香港文汇报,关于抱怨的名言警句,学会感恩,谁言寸草心，报得三春晖。,感恩同学给予你关怀与帮助 感恩师长给于你知识与鼓励 更要感恩父母,同学们知道今天 是什么日子么？,你想好在这个要怎样做了么？ 一份礼物？ 又或是 一个往家里拨的电话？,虽然男人原是铁石心肠 但只要他当了父亲， 他就有一颗温柔的心,我的脉博里流淌着您的血液，我的性格上深烙着您的印记，我的思想里继承着您智慧， 这一切的一切， 我永远不会忘记， 我亲爱的父亲， 节日快乐！,一个老男人，居然让我爱得那么坚决久远纯粹无私温暖深沉依赖和崇敬！ -永远爱你，老爸！,再见,
