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1、为了适应公司新战略的发展，保障停车场安保新项目的正常、顺利开展，特制定安保从业人员的业务技能及个人素质的培训计划美白针,心得激光美白有效吗史上最有效美白方法推荐激光美白有效吗？很多爱美的女士为了能够尽快的实现肌肤美白梦想，就选择激光美白，但是实际上激光美白有效吗？关于美白，我们一定不要盲目，要学会讲究方法。下面，就让小编来为大家推荐一些史上最有效美白方法吧！激光美白有效吗1、从保湿做起有美白心得的MM都知道保湿对美白很重要，皮肤水嫩嫩的离美白也就不远了，所以想要皮肤白透亮，就得先把皮肤保湿起来，做好铺垫打好基础才能引来你的美白春天。【激光美白】激光美白有效吗2、多吃富含维生素E的食物卷心菜、花
2、菜、花生等富含维生素E的食品，能抑制黑色素生成，加速黑色素从表皮或经血液循环排出体外。【激光美白】激光美白有效吗3、多吃富含维生素C的食物猕猴桃、草莓、西红柿、橘子等，含有大量维生素C，能有效美白肌肤，淡化和分解已形成的黑色素。【激光美白】激光美白有效吗4、少吃“感光”蔬菜芹菜、香菜、白萝卜等这类“感光”蔬菜，让爱长斑的皮肤更易出现色素沉淀，所以尽量避免吃或者是少吃为好。【激光美白】激光美白有效吗5、绿豆黄瓜西芹体膜材料：半碗绿豆粉，小黄瓜、西芹适量。用法：将小黄瓜和西芹洗净后打成汁,再用温水调匀绿豆粉，并混合打好的汁，涂抹全身，30分钟后洗净。功效：去除身体角质，去油脂、去痘和美白肌肤。【激
3、光美白】激光美白有效吗6、冷热水交替洗脸热水具有扩张毛孔的作用，让肌肤毛孔内的污垢有效的清洁，而冷水洗脸又是具有收敛毛孔的作用。所以冷热水交替使用的话，既能够清洁干净到位，又具有收缩毛孔的作用。肌肤才会出现白皙和透亮。【激光美白】激光美白有效吗7、黄瓜面膜黄瓜可是夏季最受欢迎的蔬菜，而且黄瓜又具有美容护肤的作用。肌肤出现干燥的现象，可以用黄瓜来做面膜，临睡前将黄瓜切片放在脸上过几分钟后拿下，可以起到强效补水的作用。肌肤水分充足了，就会呈现白皙感。【激光美白】激光美白有效吗8、柠檬片泡澡材料：新鲜柠檬片58片。用法：将柠檬片放入洗澡水中，待身体洗净后入内浸泡2030分钟。功效：消除疲劳，全身美白
4、。【激光美白】激光美白有效吗9、珍珠白肤水材料：珍珠粉适量，鲜奶200ml。用法：珍珠粉加少许水调好，涂满全身，揉一会再冲干净;然后用搓澡巾蘸牛奶把全身轻揉一遍。功效：可助全身肌肤细白。【激光美白】激光美白有效吗10、作息时间要正常都说美女是睡出来的，一天没睡觉或者睡眠质量不充足，脸都会黑一层，因此，为了快速美白，作息时间一定要正常，还有就是不要熬夜，当然，晚上10点到早上1点，这段时间都是肌肤护理的黄金时光，如果这个时间段都把美容觉睡好了，那可是一刻值千金。【激光美白】激光美白有效吗11、保持愉快的心境保持好的心态对于美白也是很有好处，因为愉快的心态可以让体内的循环变得更加顺畅，心脏自然就会
5、变得更加健康，自然想要实现快速美白就不再是问题。【激光美白】激光美白有效吗12、多喝水多喝水可以促进血液循环，不仅可以美白肌肤，还可以让皮肤变得更加水嫩，但是记住了，喝水要是白开水，不能用饮料代替水，因为白开水是进行新陈代谢最好的物质，多喝水。【激光美白】激光美白有效吗13、定期去角质肌肤的表层每周都会新陈代谢，但是过老的废角质堆积在肌肤上，会给肌肤造成负担，因此，我们平时要定期的去角质，但是去角质也不能够太频繁，一般两个星期去一次角质即可，这样可以让肌肤重新呼吸，这对于美白肌肤也很重要。【激光美白】激光美白有效吗14、自制美白面膜自制牛奶美白面膜就是不错的选择，做法很简单，先用蒸气蒸脸，再用
6、化妆棉蘸牛奶，然后敷在脸上15分钟，取下，用清水洗干净，长期这样做，可以让脸部变得更加白净水嫩。【激光美白】激光美白有效吗15、多喝柠檬水柠檬维生素含量极为丰富，柠檬水是美容的佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用。但是喝柠檬水也要注意：白天是不能喝柠檬水的，因为柠檬是感光食物，白天晒太阳的话容易晒黑，最好是晚上睡觉前一两个小时喝。【激光美白】先从毛孔说起！我看到很多帖子，姑娘们都是为了毛孔这一问题，困扰不已！毛孔粗大的原因有很多，比如缺水，比如骑摩托车不戴头盔，比如肌肤太油，等等等等！但是所有毛孔粗大问题，都和缺水和没有洗干净脸有关系！第一步首先是要洁面！我推荐【露得清深层净化洗面乳
7、】屈臣氏就有卖，20几块钱，别看他算露得清产品里比较便宜了，它可是瑞丽评出三大好用洗面奶其中之一呢！但是这款洗面奶补水效果没有那明显，但是清洁效果确实很显著，而且洗完了还不会暗黄，用完一瓶以后，你会觉得黑头真的逐渐变小，脸色也好起来了！黑头很多的姑娘，也可以试试具有海藻泥成分的洗颜泥，效果也是很好的！再来就是去黑头和死皮了！去死皮我一般会用两种简单办法，一个就是用去死皮膏，一个就是用！当当当当！1【用剩下的面貌贴去蹭脸】每次我们敷完面膜以后，姑娘们可以用那个面膜皮，小力的去蹭自己的脸，这样经过20分钟的面膜，脸上的死皮都会变软的，稍微用点力就会掉下来！还有我会一周用一次去死皮膏！我推荐【相宜本
8、草】的去死皮膏！这个开始我不大信，可是查了很多资料，都说很不错，我就用了，洗完不会紧绷，非常舒服！在加个美白面膜，效果那就是双倍啊去死皮一周最好做一次，因为做的太勤了，会伤害原本的皮肤，这样就会过敏！皮肤薄的姑娘最好就用第一种办法，小力的曾就可以了接下来说去黑头！我从来不用黑头贴去撕我的黑头，说实话，黑头想去干净，不用手挤那是不可能干净的！但是挤出来毛细孔会变得更大！所以这是错误的！一个简单办法就是，橄榄油薄薄的一层涂在鼻子上，然后用眼镜布，或者密度紧实的毛巾啊之类的去蹭鼻子，慢慢的，黑头会变软！这时候你用黑头夹弄出来就可以了，不过有的黑头不是夹的出来的，你可以再洗完脸之后用毛巾去刮，这样就能
9、掉下来了！忘了说了，橄榄油蹭完一定要用洗面奶洗干净哦！要不会堵塞毛孔的！考虑了一下，现在说面膜吧！插花一下，要想白，先防晒，这个太重要了！回归正题，说面膜！俗话说冬天要保湿，夏天要美白！受美白困扰的姑娘是不是愁的吃不下啦我因为是敏感皮肤，所以尝试了很多种类的面膜，但是结论是！美白面膜我用最好的两款是！当当当当！【佰草集美白嫩肤面膜】【露得清细白修护面膜】这两款要说见效问题，佰草集是中药的，一般一个月能看出效果，说明上说是一周三到四次，首周要天天用！我基本是两天用佰草集，一天保湿！这样做的！我密集美白的时候，半个月，我就发现我脸上的小粉刺没了，而且暗淡的皮肤是透出来的白，虽然效果不是太明显，但是
10、妈妈是看得出来的！这款面膜有很多美眉说很干，但是我觉得就还好，我还是北方人呢！可能有的姑娘用惯了那种张张的，这种原始的有点不习惯！但是这个效果真的不是一般的好，我用了一年时间，包括去敷脖子和脚面！都有很大的改善！皮肤亮亮的！一罐专柜230！500毫升的！我是一罐用了半年，一般都可以用一年！【我会敷别的部位】听说慈禧的保养秘诀就是敷类似这种美白面膜也不知道真的假的=！接下来就是露得清的，面膜了，这款修护作用比较大，要是说佰草集是慢性的，这个就是快速的！比如你晒到了，就赶紧附一片，大约一周，就有改善！这个在美白的同时还补水！很不错！但是记住美白面膜不要白天用，因为部分美白面膜里面含有一个物质，我忘
11、记叫什么了，见到阳光会更黑！接下来还是面膜=上面介绍的两种是我的最爱，然后我就说下保湿面膜吧说实话，保湿面膜我习惯做纸膜，因为普通保湿面膜里面也是化妆水的成分！用一个纸膜放到容器里，然后倒上化妆水，等全部侵湿，在敷个15分钟，两周差不多，你就会看见毛孔逐渐缩小了！至于化妆水，我推荐【雪肌精】和【雅顿】雅顿那款本来是朋友推荐我的，如果姑娘们觉得贵，可以去淘宝一些支持专柜验货的卖家去买，就便宜很多，一般都是香港代购的！雪肌精的水，我个人认为，不但保湿，而且还会美白！我不喜欢NWY的水，觉得里面是含有高度酒精的，这样毛孔只会暂时收缩！皮肤敏感的人，可以用金盏花的水，那个大S有推荐过，一般适合爱过敏的
12、姑娘用！还有现在流行的丝瓜水啊，小黄瓜水啊，都很不错的！如果皮肤过敏了，可以用芦荟水，差不多用两到三次，过敏症状就全部消失了！揭下纸膜以后，要拍打面部，等他全部吸收，要有啪啪的声音才可以哦插花，洗完脸一定要用凉水过一遍，然后用凉水拍打自己的面部至少29秒这样毛孔才不会变大，肌肤才会越来越紧!现在来说防晒的！以前年轻，总觉得晒晒更阳光！但是俗话说一白遮三丑！男生也是会喜欢白白的美女的萧蔷说：要防晒先打伞！所以我如果白天出门或者上班路上，一定会打遮阳伞！普通的雨伞其实根本没有什么防紫外线的功效，姑娘们就不要嫌贵，去买一把上面带防紫外线布的那种遮阳伞，而且不怕大！我包里会有两把伞一个是阳伞一个是雨伞
13、=他们都说我疯了，可是要美，不下功夫怎么行呢？看新闻说今年的紫外线指数又高了，防晒霜是现在女性必不可少的！我用的倍数一般都会是45倍以上，虽然有点厚，但是忍了！还有很多姑娘以为倍数越高防晒越大，其实不是的，倍数和时间是正比的！比如三十倍的你可以抵挡太阳1个小时，那50被的就是两个小时！我只是打比方而已！但是很矛盾的是，既然时间长了，那肯定防晒霜里的物质也就多了！不纠结这种问题=我一直用的是【露得清无油防晒】和【佰草集喷乳】打个比方，我有次去旅游，然后用露得清在太阳下晒了一个多小时，回来以后，竟然没有发现我变黑！真神奇！我个人认为，现在屈臣氏好多那种防晒喷雾，我买过一次，额，基本没作用！丢在一边
14、！还有啊，脚是非常容易晒黑的，因为阳伞如果不够大，根本估计不到脚面，现在有卖那种打底袜子，穿上就好！如果真的晒伤了，那就回家赶紧补救，比如我上面推荐的露得清修护面膜！如果想打美白针的姑娘，我查了很多资料，大陆比较有名的牌子是【明会红】因为我没有打过，只是给个参考建议我的身体美白光靠摸东西那肯定不够！记住美白不管是脸还是身体，一定要从内到外！里子比面子重要！每天都要吃维生素C！先说内补：我会每天吃维生素C早上上班一包洋C茶多吃水果适当运动，有的姑娘肯定说不会运动！运动是美容的关键，即使不想跑步，那下班路上能走尽量走！还有就是我的法宝，养颜粥！冬天我吃薏米银耳莲子粥，莲子是去火的，薏米有美白的功效
15、，银耳是法宝很多胶原蛋白每天一碗，一个月你就会发现皮肤改善很大！如果贫血的姑娘，可以适当加枸杞和红枣！夏天银耳莲子绿豆粥！莲子和绿豆都是吸内火排毒的！第二天排便非常顺畅！多喝水，不管冬天夏天，一定坚持喝温水，不喝水怎么排毒呢？一天最少8杯水！如果条件不允许，那就适量减少好了不吃黑色素沉淀的东西，萝卜，酱油黑咖啡！可乐！这个说实话我坚持的比较难！=可乐我是真的戒不掉啊戒不掉多吃干果有杏仁啊，红枣啊多喝牛奶豆浆果汁！下面说真正的外部护理了身体的角质那比脸上不知道厚了多少倍！一定要去身体角质！我一周差不多去除两次左右，身体不存在太敏感的肌肤，所以不用和脸一样，一周一次！那就太少了！我推荐一个很便宜的身体磨砂膏【屈臣氏草莓磨砂膏】价钱便宜，而且真的很好用！
