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1、为了适应公司新战略的发展，保障停车场安保新项目的正常、顺利开展，特制定安保从业人员的业务技能及个人素质的培训计划篮球培训,报告篮球训练计划篮球训练目标与任务根据我校篮球队发展现状及基本要求，本阶段训练目标是：强化运动员的体能，完善基本技术和位置技术，形成具有符合本队实际要求的攻防战术体系，加强比赛作风和心理素质的培养。训练任务是：在训练中运用现代篮球运动理念，形成篮球快、灵的技战术风格，通过周期训练使得运动员的技术、战术、心理、体能、篮球意识方面竞技能力和综合素质水平全面提升训练安排1训练时间：6月7月，周一到周五，早上6：006：452.申请不上早读，不出早操。3周训练计划：时间内容星期一1
2、素质：力量练习+弹跳练习2专项：球性练习+投篮练习+抢篮板球练习星期二1素质：速度练习+耐力练习2专项：运球练习+持球突破练习+反手上篮星期三1素质：耐力练习+柔韧练习2专项：传球练习+行进间投篮+个人防守星期四1素质：弹跳练习+灵敏性练习2专项：个人防守+快攻1防2，2防3技巧星期五1素质：速度练习+灵敏练习2专项：强化个人技术训练，1对1，2对2短期任务：1全面身体训练与专项相结合，提高身体素质。2学习改进提高基本技术。3学习篮球基本知识。4培养作风和意识。队员名单：111612161217梁光源篮球培训总结陈贵飞为提高自身业务水平，更好的抓好学校篮球队的训练委派我于XX年11月2122日
3、，参加安顺市教育局主办的“篮球理论项目培训班”。这个培训是我渴望己久的学习机会，让我与各学校优秀教练员们共同学习，交流2天，使我这个新手受益非浅，拓展的视野、丰富了自己的篮球理论知识。借着这次教练员培训班的契机，认真听取了专家教授的课程，所以这次学习给我带来匪浅的收获。敖军教授带来了篮球训练计划的制定方法，幵为我们展示了世界篮球的发展趋势与技战术发展趋势。这次学习来之前就给自己定了凡个计划。一、以认真的学习态度投入培训，努力要求自己不断进步球训练工作者，必须不断学习掌握前沿的篮球理论知识来指导教学工作，幵努力在实践中不断探索、总结。所以，在学习中：上课时，认真训练，将专家的讲座内容多多地吸收和
4、内化。在队或教练员交流时用心倾听，集众人智慧之长，因为班级学员来自全市最优秀的篮球训练精英，他们都由丰富的教学经验，每次都能给我交易智慧的启迪，我始终以学习者的态度去学习，二、以思考的态度审视自己的篮球训练工作，不断发展本次培训的内容，既有篮球教学理念的阐释，又有教，既有理论的视野又有实践的视角；既有篮球本身的反思乡究，又有自身素质方面的思考和培养。体现了从单一的学科向综合的素质培训的转变，体现了从单纯的按技术施教向掌握生篮球运动能力的转变，体现了从掌握应知应会内容向篮球训练管理的转变，这样丰富的培训内容引起了我们每位参训学员的深思。三、积极参与培训活动，促进自己全面能力的提高当今的篮球运动是
5、多元化的，要求球员全面发展的同教练员素质提出更高的标准。所以。我会有意识地培养自己终身的提高。这次训练班让我对教练这个职业有了更深刻的理解。1、提高自身认识与修养，认真研究训练大纲。2、严格要求自己遵守作息时间。3、联系实际，认真观摩，李察训练中的手段极其训练方法。通过这次培训班的学习让我对教练这个职业有了一个全霆识，此外：学规范的训练更好的提高队员的身体素质和技战术水平上。在日常训练中，更要注意通过了解队员的心理特点，有针对性对其了确的篮球意识进行培养。制定训练内容与计划，要符合其运动员自身年龄结构及生理特点，让队员提高水平，更重达到健康体魄，完善身心发展的根本目的。篇一：篮球岗位见习心得篮
6、球课岗位见习报告11级6班苏镜寰12月11日下午，我们进行了开学以来第一次篮球岗位见习活动课.这是一场生动有趣的见习课，是由大二的两个班级进行了篮球对战，这场激烈精彩的对战，让我们看的非常开心，同时我也有了一定的感想和想法.我自己认为篮球不求别的花哨，把这三点做好。先来谈控球这是基本功的问题，是篮球的基础练好控球。先从三件事开始，首先就是要学会用手腕拍球，然后用手指黏球，其次要学会绕球培养良好的球感，例如绕颈，饶腰等，最后就要学会跑动中的运球不求快求稳，先做到这三点。其次就是标准的姿势也就是保持正确的手型，正确的姿势是右手五指张开托球掌心不触球，手腕与手肘分别成90度形成一个不关口的正方形，出
7、手时手臂自然前推，注意手腕的抖动和手指出手的感觉，出手不求高，但求快。最后就是上篮，这种有效的得分方式对于初中生来说应该是最容易掌握的，上篮最重要的是注重节奏的把握，让对方摸不透自己的瞬间加速沉肩突破，不求快，但求钻对方的弱侧，起跳不求高注意身体对球体的掩护，出手时注意手指的挑篮别僵硬。然后是培养篮球意识，篮球运动中“篮球意识”训练，一直是篮球训练工作的重要课题之一，训练篮球比赛是一项集体对抗性质的竞技项目。它不仅要求运动员具备良好的身体素质、技术水平，而且要求运动员具备良好的篮球意识。运动员具备了良好的篮球意识，就能在比赛场上根据攻守态势，主动地寻找和掌握战机，采取恰当的对策和行动，最大限度
8、地发挥本人和本队的优势，克敌制胜。美国篮球专家认为:篮球比赛的取胜，60%靠思维，40%靠体力。现代篮球比赛的实践也证明，运动员水平越高，这种趋势越明显。我们发现，有好多队员个人技术比较好，然而到场上就不能正确发挥其技术，简单地说就是不会动脑子打篮球其结果势必会队员个人的技、战术水平的提高，从而降低了全队的攻防质量。可见，篮球意识的培养应成为篮球训练中极为重要的一个方面。一、篮球意识的含义及分类意识作为一个范畴，是指人的大脑对客观存在的反映，它是客观世界的主观印象。篮球意识从广义上说，是运动员对篮球的比赛的理解和认识。nba原尼克斯队主教练纳帕特赖利说:“一个运动员只是为自己获得球才会移动，他
9、绝不是一名真正的运动员。如果他同时又会为同伴创造机会，使全队受益，才算懂得篮球运动的正真奥秘。”因此，可以把篮球意识定义为:运动员通过专项和反复实践，根据场上情况，通过感觉、观察、思维、判断支配自己，采取合理行动的心理过程的总和。篮球意识可按队员的临场表现分为：1.传、接球意识。比赛中随时准备接同伴传来的球，接球后传给有机会的同伴。在传、接球的过程中寻找有利战机。2.投篮意识。接同伴传球后，要根据防守者的情况，及时把握好投篮时机。3.突破意识。当接到球后若对方防守站位较近，没有投篮机会，则突破上蓝或分球，给同伴创造机会。4.跑动掩护意识。当你无球时，主动给同伴做掩护，创造进攻的机会。5.防快攻
10、意识。主要体现在运动员由攻转守的节奏上积极合理地运用封、堵、抢、夹、断等技术，密切地相互协作配合，并针对场上情况随机应变。6.协同配合防守意识。指运动员既有积极能动地运用迫、逼、堵、截、封、盖、抢、打、断等个人防守技术，又有与同伴协同组成关门、交、换、抢过、保护、夹击、围守、补防等战术配合意识。7.抢篮板球意识。是一种而巧妙的顽强的拼搏意识。运动员一旦建立起牢固的抢篮板球意识，就能在比赛中以极大的决心和顽强的毅力去机智地争夺篮板球。二、篮球意识的构成要素人的意识是旁人不能直接看到的，却必然从自身的运动过程中体现出来。运动员的篮球意识也必须从比赛的战术行动中表现出来。运动员篮球意识的构成要素:1
11、.技术的目的性。任何技术的掌握和运用都必须有明确的目的性。运动员在训练和比赛中，为了正确地动用技术、战术，充分发挥自己的水平，就必须头脑清楚，目的明确，有的放矢。力求使自己的每一个行动都带有一定的战术目的性。毕业论文2.行动的预见性。比赛双方对抗激烈，球场情况瞬息万变。运动员在比赛中为了取得最佳行动效果，就必须洞察情况变化，预见未来，准备好多种应付办法。3.判断的准确性。比赛场上正确的行动来源于准确的判断，判断准确是正确发挥技、战术的前提。必须把一切行动建立在仔细观察和准确判断的基础上。4.行动的应变性。为了取得比赛的胜利，往往要改变自己的行动，使进攻或防守有较大的突破性，出其不意，防其不备，
12、打对手措手不及。同时，对场上主客观情况的变化，也需要迅速采取应变手段，随时改变进攻和防守战术。例如:裁判员的判罚尺度严时，应注意防守动作不易太大，以免犯规;如裁判的判罚尺度松时，则可大胆贴上防守，动作也可以大一些，限制对方的行动。5.动作的隐蔽性。运动员为了有效地攻击对方，争取主动和优势，必须善于运用各种娴熟的动作技巧(假动作或隐蔽动作)去扰乱与迷惑对手的判断，以造成其错觉，而不过早暴露自己的战术意图，以赢得比赛的主动权。以上就是我的见习报告，如有不足请加以批评和修改.篇二：篮球组织者实习报告一、实习说明实习时间：XX年3月23日至XX年5月30日(2)实习地点：广州市西关体育俱乐部有限公司(
13、3)实习性质：毕业实习二、实习单位简介西关体育俱乐部成立于1999年，是是广州西关区域规模最大、设施最新、配套最全的一站式娱乐康体城，也是“动感小西关”中的主力支柱项目之一。先后被授予“国家级体育健身俱乐部”、“广州市荔湾区全民健身定点单位”等荣誉称号。西关体育俱乐部坐落在有着广州第一条“健康休闲专业特色街”之称的荔湾路，是荔湾区的中央健康休憩区。俱乐部拥有近十万平方米室内室外运动场馆，分布于荔湾区、天河区，共有四个场馆：荔湾路店、广东省外语艺术职业学院体育场馆、广州一中体育场馆、广州一中体育场馆。主要经营项目包括：拥有30片进口柚木地板、飞利浦一级灯光的羽毛球场；五个大型进口柚木地板篮球场：
14、2个11人室外足球场、4个室外标准7人场、3个室内人造小型足球场；配备52张比赛乒乓球台、标准50米游泳池以及开展形体健身操、跆拳道、瑜伽、街舞、等体育运动项目的综合性“舞道馆”。除此之外，俱乐部还一直致力与各种体育赛事、演艺文娱活动的承办和策划，并积累丰富的经验，每年每月每周都有很多赛事活动举行。西关体育俱乐部运动气氛浓厚，服务配套齐全，消费合理，周边环境优美，交通便利，日均人流量达几万人次，在业内赢得极佳的口碑。三、实习环境实习期间，我在实习单位的竞赛部工作，竞赛部主要从事于组织各方面的比赛、活动的部门。我被安排改部门的一个组织篮球比赛的团队工作，该部门有一个领导和三个篮球组织者。四、实习
15、过程了解过程起初，刚走进俱乐部时，俱乐部的一切对我来说都是陌生的。公司里的工作环境还是挺好的，坐办公室。但是办公室就只有那么的5个人。我就觉得好像有点不对路，让我的心中不免有些茫然，我即将在这里工作69日。第一天进公司是去培训的，培训时整个早上领导都不在，有事情要去办。下午时我们领导才回来说明我们的工作性质，工作做什么，还有工作目标等等。第二天就是工作体验试试这工作是应该怎样开展的。怎样和球队沟通。怎样协调队员。下班时如果有球赛我们都要过去跟进。要看看球场情况、球队情况等等。作为初次到社会上去工作的学生来说，对社会的了解以及对工作单位各方面情况的了解都是甚少陌生的。一开始我对公司里的规章制度，联系球队都不是很了解。于是我便阅读实习单位下发给我的员工手册，向领导请教和球队的沟通方式。通过这些帮助手段，我对公司的规章制度、工作内容、联系球队有了一定了解。公司一开始就先试行一班制上班时间是：早上9点至下午5点。后来改成了下午2点至晚上10点。我们团队都要遵守上下班制度。摸索过程对办公室里的环境有所了解熟悉后，开始有些紧张的心开始慢慢平静下来，工作期间每天按时上班，上班工作之前要去会议室等领导开一个碰头会。明确今天明天的工作状况，应该做什么。同事分配任务。明确工作任
