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1、为了适应公司新战略的发展，保障停车场安保新项目的正常、顺利开展，特制定安保从业人员的业务技能及个人素质的培训计划父母健康计划1送运动鞋。当为送父母什么礼物发愁时，不妨选一双合适的运动鞋，鼓励他们多出去走走。散步不仅燃烧脂肪，还有降压的功效，同时能击退动脉硬化、脑梗死、心肌梗死等“生活习惯病”。只要每天轻快散步20分钟，就可将心率提高70%，其效果正好与慢跑相同。2送计步器。研究显示，用计步器的人心脏水平更好。一是能让父母随时了解自己的身体状况；二是可以设定目标使散步容易坚持下去。鼓励老人养成“不坐电梯走楼梯”或者“乘公交时多走一站再上车”的习惯，只要平均每天走7000步，就会逐渐使骨质变硬，防
2、止骨质疏松，而且对瘫痪和老年痴呆症也能起到预防作用。3送优质寝具。睡眠的“质”比“量”更重要。随着年龄增加，人的睡眠时间会变短，不易入睡、睡眠浅等烦恼也会多起来，帮父母挑选合适的被褥、枕头特别重要。枕头最好选择稍有一点硬度、透气性好的，枕芯内部要能产生一定的摩擦，比如荞麦皮的。此外，蚕砂、茶叶、大米都属于这类可塑形、透气性好的枕芯。4带父母去看牙。人上了年纪，即使感到牙痛也会觉得麻烦而不愿去医院。其实，和身体其他部位的体检一样，看牙可以早期发现一些重大疾病隐患。牙周病不只局限于口腔内，病菌可以通过牙根进入血液。这些毒素在血管壁上引起炎症，会使动脉硬化恶化，间接引发心肌梗死和脑梗死，也会增加患糖
3、尿病的风险。5送电动牙刷。老人年龄大了，给他们平淡如常的生活加入一些新鲜元素，也是让他们青春常在的小秘诀。上了年纪的人很难再灵活地使用细长的牙刷，而电动牙刷可以在技术和时间上起到一定弥补作用。和一般牙刷相比，电动牙刷还可以更好地进行口腔清洁。提醒父母，刷牙时要比使用普通牙刷减少六成力度，并至少保证2分钟的刷牙时间。6送相声CD。如果你做不到每周看望一次父母的话，不妨给他们送些相声CD。笑不仅能让人体验到很强的放松感、可以抑制癌细胞的增殖，还具有很好的降压效果。最推荐的是单口相声，每个登场人物的造型、背景只能通过说书人的语调来区别想象。老人一边听，一边在大脑中组织和想象书中的场景及故事情节，这一
4、系列过程会使处理事物形象化、立体化的大脑顶叶皮质得到刺激，既能达到娱乐目的，又能锻炼大脑。7送热带鱼。热带鱼这种小生物给老人带来的情绪调节作用是超乎想象的。看会动的生物跟观赏花草的意义有很大不同，观察鱼缸这个小世界里努力生活的鱼儿们，那种感叹生命、调节情绪的过程可以增加使身体放松的5羟色胺的分泌，让人摆脱寂寞，更加积极乐观、情绪更安定。为了父母的健康阅读一下XX-04-1415:49|(分类:默认分类)国际公认六大保健饮料：1.绿茶2.红葡萄酒、红葡萄皮3.豆浆4.酸奶5.骨头汤6.蘑菇汤保健食品：1.老玉米、玉米粥2.荞麦3.薯类4.燕麦5.小米6.芝麻7.豆类有害食品：1.2.3.4.5.
5、6.7.8.9.10.容易产生误解的：1.2.3.4.5.必须先把大蒜切成片，一片一片的薄片，暴露在空气里15分钟后食用，这样吃大蒜才有用。6.7.8.2.3.4.预防：第一喝绿茶；第二吃青菜、萝卜；第三吃螺旋藻，但要选好；第四吃藻福康。根据自己的经济条件选择一种，实在不行就吃青菜萝卜。保健运动有氧运动：1.每天一小时以内，一周35次，强度不可太大，最好的运动为步行、慢跑、骑自行车、游泳等。不可猝停。傍晚锻炼。国际上规定了，饭后45分钟再运动。老年人的运动，散步就可以了，一次20分钟。2.早晨6点起床最好，上午911点和下午24点开窗最好，空气质量最好。3.午休时间为午饭半小时后，午休时间最好
6、为1个小时长。4.晚上1010:30睡觉最好，一个半小时进入深度睡眠，即晚上12点到凌晨3点，此3个小时睡好等于8个小时睡好。心理：1.生气后容易得癌肿瘤。生气不要超过5分钟。2.躲避、转移、释放、升华、自我控制，这样来避免生气。3.天天有个好心情。4.人生不能感觉心理累，你感觉到心理累得话，你应该改变它。5.所有动物中，只有人类有的一种功能是“笑”。6.每天大笑三次，每次3分钟，中间停几秒钟。可以防治偏头疼和后背疼、还可防治便秘。7.不经常笑的人一般活不到80岁。8.男儿有泪就该弹。1、一种治疗风湿类风湿用药酒，其特征在于具体配方是：羌活812g、独活812g、威灵仙812g、木瓜1218g
7、、伸筋草1218g、桑寄生1218g、五加皮812g、乌梢蛇1218g、鸡血藤1218g、红花812g、杜仲1218g、续断1218g、狗脊1218g、牛膝812g、全蝎24g、蜈蚣24g、当归1822g、枸杞子812g、三七48g、血竭38g、水蛭38g、三棱812g和莪术812g，浸泡于20度以上的15千克白酒中，密封，24小时后滤除杂质即成为本发明所述的治疗风湿类风湿用药酒。如果是手有风湿的话还是直接煎出药水来，用温热药水来泡手，那样更hao配方还是根据病情来辩证组方，可以去当地的中医看看。治疗风湿性关节炎常用哪些药酒?(1)三蛇酒药物组成：乌梢蛇1500g，大白花蛇200g，蝮蛇100
8、g，生地500g，冰糖5000g，白酒100kg。将三种蛇剁去头，用酒洗润切成短节干燥，冰糖加热熔化待用。将白酒装入酒坛。三蛇、生地直接倒入酒中，加盖密闭，每天搅拌1次，1015天开坛过滤，加入冰糖即可。功效：除风祛湿，温经散寒，通络止痛。主治：风寒湿痹。用法：每次5ml，每日3次。(2)冯了性药酒药物组成：羌活、威灵仙、五加皮、丁公藤、桂枝、独活、青蒿子、麻黄、白芷、小茴香、当归、川芎、栀子、防己、白酒。功效：祛风散寒，活血通络。主治：适用于痹病风湿痹阻证。用法：每次10ml，每日1次。(3)除湿酒药物组成：虎骨(豹骨代)、防己、云苓、杜仲、松节、秦艽、狗脊、茄根各12g，续断、伸筋草各9g
9、，独活、蚕矢各6g，木瓜、枸杞、苍耳子、莶草各12g，桑枝15g，牛膝12g。将上药浸于粮酒2500g中，过5日即成。功效：除风散寒，祛湿通络。主治：风寒湿痹证。用法：口服，每次10ml，每日1次。(4)虎骨木瓜酒药物组成：制虎骨(豹骨代)、当归、川芎、续断、五加皮、川牛膝、天麻、红花、白茄根各50g，桑枝200g，秦艽、防风各25g，木瓜150g。上药共研粗末，以绢盛，浸入hao高粱酒10kg中，浸至7日，滤去渣，澄清后加冰糖1kg。功效：散寒除风，祛湿通络，活瘀止痛。主治：风寒湿痹证。用法：随量饮用。(5)木瓜牛膝酒药物组成：木瓜120g，牛膝60g，桑寄生60g。将上药浸入大曲酒500m
10、l中7天。功效：活血化瘀，通络止痛。主治：风湿性关节炎属瘀血痹阻者。用法：每服10ml，每日2次。一种治疗风湿病的药酒配方，其特征是：在有密封盖的玻璃瓶中加入60度的白酒1000克，再往瓶中顺序放入红花10克、地龙10克、川乌10克、生地10克、草乌10克、木瓜10克、乌梅10克、牛见10克、灵仙10克、血三七10克、桂枝10克和牛夕10克，然后将瓶口密封、浸泡七天后即可饮用。1、高血压：用玉米穗上的须熬水当茶喝，半月即愈。2、气管炎:喝大豆腐水,连续喝多日;神奇般的根除;佛教释永空提供3、关节炎：北京医生：张建明用野线麻叶裹住关节，多用几层，3日换一次，多换几次，关节部位逐渐好转。4、红白痢
11、疾：上海医生：李国治芝麻120克，绿豆120克，两药捣碎冲服，1日35次，即愈。5、糖尿病：上海医生：马三林菜葫芦一个分7份，每份加1钱白矾，每日熬1份，3个葫芦熬21天即愈，不加盐。6、胃病：、陕西省：王瑞石人丹12包，香附子半斤，研面分20份，每日3次，每次1包，两剂即愈。7、食道炎、喉哑：浚县小河名医：申金太烧过的煤球2个，放盒盆内捣碎，抓入2两白糖加水，放火上熬20分钟，早晚喝三日即愈。9、肺炎：山西太原：梁正心鱼腥草一把炖荷包鸡蛋食数日可愈。11、治风湿：西安市医生：李政付霜后丝瓜藤5001000克，焙干研面，每日3次，1次23克，红糖水冲服。12、四肢麻木、坐骨神经疼：西安医生：钟
12、明鸡粪六斤、鸭粪二斤，焙干放一处温热醋1斤、再装入布袋里，一榻便好，多榻几次。13、腰疼：兰州市：杨孝忠韭菜半斤，熬水加醋喝，不加油盐，35天即愈。14、头晕头疼：陕西医师：王保魁苍耳子半两，加红糖1两，煎水喝，7天即愈。15、牙疼：河南名医：陈民生石膏粉1两，麻黄半两煎水喝，两剂即愈。16、心口疼：洛阳医生：刘广波八角茴香烧灰，乌头二钱熬水一茶杯送下立即止痛。17、咳嗽：洛阳医生：黄治军桔子内倒入香油烧热吃，每日三次，每次12个，三日即好。18、哮喘：山西长治：张志立仁半两、蜂蜜一两，水煎服治无年哮喘。19、满肚疼：包头市：王严明用小米一把焙干研面和水拌吃。20、肝炎：滑县老店医生：高治明用猪苦胆内的水熬开喝下，一次痊愈。21、少白头变黑发：中国医学会柏壳装枕头，枕半年自黑。何首乌三两，黑芝麻三两加红糖水煮沸分三次吃完。连吃半月后，白发逐渐变黑。22、脸上黑痣点去掉法：洛阳：赵建林生石灰、白碱各一半，用酒精调成糊状，点在黑痣上半天即掉。23、牛皮癣：兰州市医生：朱军记用自己的尿洗7天即愈。用刀砍榆树流出的水连抹七天。24、妇女不孕症：当归六钱、白芍七钱、川芎三钱、红花二钱、桃仁四钱、泽兰四钱、杞子一两。穿目的-通过该培训员工可对保安行业有初步了解，并感受到安保行业的发展的巨大潜力，可提升其的专业水平，并确保其在这个行业的安全感。
