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1、为了适应公司新战略的发展，保障停车场安保新项目的正常、顺利开展，特制定安保从业人员的业务技能及个人素质的培训计划李小龙习武心得习武心得体会之修身养性练习武术是需要悟性的，修身养性名副其实，习武心得体会之修身养性。练习武术需要名师指点，修行又完全取决于个人努力程度，两者缺一不可。训练也是需要科学的方法，各种武术种类的教练不计其数，但真正懂得科学训练的教练少之又少。科学的训练很关键，能减少对运动员的职业伤害，能把运动员的潜能发挥到极致，能起到事半功倍的效果。而科学的训练是多年历史沉淀下来的，是有相当悟性的教练才能发掘的方法。科学正确的训练方法，保证运动员是在正确有效的方向前进，路子首先是正确的，可
2、以说决定了成功的一半。师傅领进门，修行在个人。个人的努力程度，是成功的另一半因素。万里之行始于足下，一步不迈如何行到万里路，没有付诸行动，一切都毫无意义。付诸行动是关键，而由于功力的修炼绝非一朝一夕，冰冻三尺绝非一日之寒，天长地久日复一日的重复练习，是形成功力的唯一方法，心得体会习武心得体会之修身养性。这种付出是成正比的，练习一年和练习十年的功力如何能一样呢？！修行在个人的第二方面，那就是确实存在人的天生悟性的因素，同一个师傅，同一批学生，却有着不一样的收获，一是个人付出的努力程度有差异，二就是人的悟性有差异，三是人的天生素质有差异。在同样的师傅，同样的努力程度，悟性又起着至关重要的作用。悟性
3、一方面是天生的，一方面又在于个人后天的时常反思总结。修行的第三方面，人的天生素质有差异，这一点，完全可以由前两方面做弥补。其实好多的顶级人物天生的素质并不好，像霍元甲自幼多病，亲兄弟中唯一不具备先天条件的，同为父亲的师傅都没打算让他从事这个行当，李小龙先天素质也极为不好。后来都成为了一代宗师。所以这一方面相对前两项是最不重要的。修身养性如何得来的呢？通过科学系统的训练，强壮身体是自然的一个过程和结果。养性来自于通过进步的过程中实时反思总结然后醒悟，对心态性格习惯都能得到极大地提升。心境的提升效果明显。武功越高境界越高，境界越高武功越高，武功与心境境界相辅相成。所以说修身养性名副其实。张项波本人
4、习武多年，在对武道的探索及认识过程中，也像众多的武友一样，经历了一些诸如“梦想一夜成高手，或花了钱什么东西也学不到的挫折”，并走访了全国较多“名师名拳”。经过多年对武学真谛的执著追求，也曾经历失败的痛苦与抉择的迷茫，现在对武道略有感悟，对武术的求学历程也有所心得，为了让更多的武友能清醒地选择求学，正确地认识武术和学习武术，今将我个人多年习武的体会呈现大家。我真诚希望自己在三个方面粗浅的见解能对武迷朋友们及武林后学能有所启示，让他们在习武的道路上能少走弯路。这是我的初衷。武术篇社会在进步，开放、文明，但在当今武林中门派之见还是比较深的，这主要表现在：都说自己好，老子天下第一。另外还有不少的新门派
5、、新功法也正在“创新”之中等等。朋友们，这样多的古拳、新功、异派，你是不是有点眼花缭乱了呢？那么，什么是真正的武术？到底哪家功夫第一呢？下面就这两点谈些个人看法。1、什么是真正的武术？学武术的最终目的是为实战服务。武术的不断发展，已形成了集表演、健身、技击等多种形式。这些内容相互交融，本应该是武术的一大幸事，但又被一些别有用心的人混为一谈。因为初习武术的人大多数都是一些青少年，他们大多数受到武侠片或者传说中的影响，想学神功绝技。某些人即抓住年青人的这种心理，大吹、特吹什么传授神功绝技，又七天半月速成，多么的吸引人啊！学得一些实用的技击，通过习武来提高自身实战防卫能力或实现个人理想，是每个习武者
6、的初衷。可是练了很久，其练习的武术只不过是一些健身、表演之类的武术，这样还算幸运，更可怕的是练了很久的“武术”，既不能表演、健身，又不能实战，还把身体练坏了。所以，我要说真正的武术是技击，打人术，真正的武术应该是以技击为主，包容健身、表演。那么，什么是真正的武术呢？那就是精简、实用、不花哨。李小龙的截拳道是不是精简、实用、不花哨？李小龙的影片中，他用的最多的也就是我们常练的直拳、摆拳、边腿、侧踹等技，有没有追魂腿、夺命掌之类的“神功绝技”啊？没有吧！那么，你再看看，武术散打王比赛的那些运动员们，有没有哪一场比赛用的是神功绝技了，有没有见到哪一场比赛出现过“降龙十八掌”，有没有哪场比赛不接触对方
7、就用隔空拳把对方打出丈外的，没有吧。所以真正的武术是既简单、又不花哨的。因为：精华的就是简单的，简单的就是实用的，实用的就是精华的。所以，广大的武迷朋友们，在你们学习武术之前，一定要弄清楚自己想学什么样的武术，什么样的武术才是你要学的武术。真正的武术是：拥有精简、实用的内涵和不花哨的外形，并能用最简单的方法训练出你的原始爆发力和教会您正确的发力动作，训练出您良好的本能反应能力，训练出真正用于实战搏击及街头巷尾的格斗技巧。2、到底哪家功夫第一？很多武迷朋友们都在想：我一定要找一门最好的功夫去学，因为这样，学成之后就可以成为高手，就可以实现理想。于是便在众多的武术刊物里寻找或网络里搜寻，看哪家功夫
8、介绍得最多，介绍得最玄，做了大量比较后，便选择，我就学这门功夫了，因为这门功夫厉害，练成之后可以发人丈外什么的。我个人认为，选择一门功夫专心去练是很好的，也是很正确的。但有些武友是今天听说截拳道好就练截拳道，明天听说大成拳好又学大成拳，甚至三天大成、七天形意、半月散打的，都认为这门功夫才好，才是第一的。试想，这样能学好功夫吗？那么，到底有没有天下第一的功夫呢？相对的来说，我认为：有。但并不是说某某门派的功夫第一，而是你有没有用心去练那个门派的功夫。因为，任何门派的功夫，不管它是多么的科学，多么的实用，你如果不去刻苦练它，不用心去认真学习它，是第一的也要变成最差的。所以，我个人认为，你不要奢望“
9、第一”的门派，第一的功夫就能造就你成为第一的高手，任何一门功夫，不管它是大成、形意、散打、截拳道还是其它，只要你用心去练了，把它学精了，它就是“第一”。现在我们做一个假设，假定大成拳比截拳道厉害，现在有A和B两人都没有任何武术基础，先天素质也基本相似，拜的也都是名师，他们从同一天开始分别习练大成拳和截拳道，而A因为听说大成拳功力非凡，练成之后，可以具备这样那样的功力，但自身比较懒惰，只是在名师的指导下才认真习功，而B非常勤奋，不仅在名师的指导下刻苦练功，而且自己又刻苦钻研，汲取更多的知识付出更多的汗水。那么，我们试想一下两年以后，A和B的功夫，是大成拳厉害还是截拳道厉害呢？我想，不说大家也明知
10、。说了这么多，到底哪家功夫才是“天下第一”呢？我要说的就是，任何一门功夫，只要符合：“什么是真正的武术即精简、实用、不花哨”。你刻苦去练了，专心去学了，投奔了一个好老师。它对于你来说就是“天下第一的”，绝对不要去相信那些所谓的“神功绝技”或“速成大法”。求学篇学习武术，也有一个求学的过程。而今门派纷呈，武馆林立，名师众多，如何求学实现自己的理想，是每一个初学武术之人的首要问题，由于初学武术的大多数是一些年青人，因而在迈入武术殿堂之前知识、经验和人生阅历的局限性，使很多人都陷入武林迷营中不能自拔，甚至习练一生也未明真谛，或者花掉大量财力、时间什么也学不到。这主要表现在两个方面，其一被一些过大宣传
11、或表演所迷惑，再加上那些极具有“眼光”的“大师”宣传的“神功”或速成。下面笔者根据经验围绕这两个问题谈谈怎样正确理智地选择求学的个人之见。1、正确的选择武馆和名师根据目前习武的现状，原则上习武有三条途径。即上武馆、拜师、自学。自学一条将在下节中专门讲到，这里只讲一讲上武馆和拜师。目前中华大地上的武馆林立，可谓成千上万，光我们所接触的武术杂志上的武馆广告也就不少，而这些武馆的广告是一家比一家说得好，什么从包分配工作还拿高工资，什么某某大师亲自执教，什么这个拳的总部那个的拳的基地，教学内容除了武术之外，还涉及到军事、影视、商务等专业，这么美妙动听的广告词常常吸引了那些痴迷于武术而又头脑发热的年青朋
12、友。于是，很多朋友书也不读了，父母的教训也不听了，就去花高于正常读书几倍甚至几十倍的学费上武馆学习，期望武馆能给他们带来好运。朋友们，尤其是一些学生朋友们，你们被这样的广告所打动实不应该呀！你们想一想，你们在学校读三年书能学多少东西？而这些武馆所开设的班级才是一至二年，甚至半年，就学这又学那，可能吗？就算可能，能掌握吗？光武术一项，一般武馆的教学方法？排队操练式，一两年就不见得能学到什么；再说高工资吧，这一点你们要相信就太不应该了，根据国家政策，现在的大学生都不包分配工作，你们可以想一想国家正规学校都不包分配工作，何况一些私办武馆呢？它们有这个能力吗？难道，武术会在当今这个经济发达的社会里占就
13、业主导地位吗？还有广告上所说的那些大师、传人、总教官亲自执教，号称总部的，你们也要擦亮眼睛啊！一般稍微具规模的武馆，他们的大师就不可能执教，很可能你们在那呆个一年半载的连大师的人影都见不到，因为大师们要忙学校管理呀？哪有那个时间来亲自教学，不可能！再说号称总部、基地的，是谁允许他们叫总部的，是国家吗？我想都是那些有远见的“馆长”，“大师”们自己起的名字。朋友们，也不要被馆名所迷惑呀！再来说说拜师吧，拜师学武是我较赞成的一种，但在选择“师傅”时也要仔细考虑如下几个因素：A、不要舍近求远，远的不一定比身边的好，要知道古诗中有一句话：不知庐山真面目，只缘身在此山中。B、选择师傅，一定要选择“明师”，
14、而不要着迷于“名师”会给你带来好运。但这并不是说“名师”就不是“明师”了。我们就要防着是有“名”无“明”的呀！C、不要以为师傅就一定是搏击高手，是拳王，或他必须拿了这个奖那个奖什么的，试想一下，马俊仁能培养出来王军霞等世界冠军，但他本人并不是世界冠军呀！这是为什么呢？我想这就是马俊仁先生有一套科学和明白原理的方法。再看看中国的散打教练佟庆辉老师、管建民教练、翟寿涛教练等是世界冠军、大师、掌门人吗？但他们是真正培养出来了世界冠军的。所以我们选择老师时，要知道，只要师傅对武术有正确的、科学的认识，有一套科学的训练方法，并有一定的格斗经验和从严的教学态度，他就可以是师傅，是明师，我们就可以毫不犹豫的
15、拜他为师，跟他学。说了这么多，那么怎样正确地选择武馆和明师学习呢？那就是：不要被一切的表象所迷惑，对那些实在非常让你心动的广告要进行正确和现实的分析。我个人认为如果你只是单纯的为了学习防身之法，或只是为了学习武术而学习武术，没有必要去选择那些大型武馆，相反，一些广告词较为朴实无华的小武馆或个人教学却非常值得我们去看看。如果你真的经不住那美丽的广告词的诱惑，我建议您先去实地考察一下，也可先报一个月左右的学习班学习看看。其次，选择拜师学艺，我们要看其是不是明师，即明白武学哲理，明白武术道理，明白科学武术教学的老师，不要一味追求“名师”“冠军”或大奖赛的得主之类的老师。还要看其是否有良好的武德，我们
16、拜师习武不仅要学他的武，更要学他的德。2、正确地选择要学的武术关于这一点实际上我已在上节关于武术中详述，在此就不多说，再重申一点的就是：选择武术时一定要认清自己是想学哪种类型的，是表演、健身、还是技击。如果是为表演，我建议你去学国家规定套路或体操；如果为健身最好练练太极拳或干脆早上起来跑步，如果是为学技击格斗，那就一定要选择精简、实用、不花哨的东西。绝不要也不能被广告上的神功绝技所迷惑！朋友们，记住喽！自学篇自学武功是当今武术求学者当中最普遍、最广泛的一种求学方式了，在当今这个比较现实的社会里，不少热爱搏击功夫的朋友们由于工作或者学习乃至经济等特殊因素的限制，无法上武馆或拜师学艺，所以，只能参照一些武术杂志、光盘、武术图书、函授教材来自己学习，这就产生了自学。不
