家人身体保健计划

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1、为了适应公司新战略的发展,保障停车场安保新项目的正常、顺利开展,特制定安保从业人员的业务技能及个人素质的培训计划家人身体保健计划老人日间照料申报黑籽儿社会服务中心XX年2月促进和谐与时俱进老年人服务项目策划书自黑籽儿来到新乐以来,在开展以“全心全意为老人服务”为宗旨,以提高服务质量、打造服务队伍、丰富文化生活等为手段,全面提高黑籽儿服务整体工作水平,大力倡导人性化、亲情化、家庭化的服务理念,做到亲情服务打造和谐休养员环境,为老人营造温馨和谐的家园。老人服务策划具体如下:服务宗旨:维护老人老年尊严服务内容:老有所养、老有所医、老有所教、老有所学、老有所为、老有所乐服务理念:人性化、亲情化、家庭化

2、服务类项:一、医疗保健类:提供疾病防治、康复护理、心理卫生、健康教育、建立健康档案等服务。二、法律维权类:提供法律咨询、法律援助、司法调解及维护老年人赡养、财产、婚烟等合法权利等服务。三、文化教育类:提供知识讲座、学习培训、书法绘画、图书电子阅览等服务。四、体育健身类:提供活动场所、体育健身设施、健身团队等服务。五、文艺娱乐类:提供舞蹈排演、歌唱比赛、棋、戏曲等娱乐服务。六、生活照料类:为老年人提供购物、配餐、送餐、家政服务等一般照料和陪护等特殊照料的服务。七、志愿服务类:为老年人提供邻里互助、谈心交流、精神慰藉等服务。项目背景我国目前面临严重的人口老龄化趋势。这意味着我国需要养老的人口在激增

3、。我国目前老年人照顾的现实是传统家庭养老功能在弱化、社会养老机构严重不足。在这一背景下,一些既不愿意到社区养老机构,也不愿拖累子女的半失能老人就必须独自照顾自己,生活的极其不方便让他们只能待在家里,与社区服务隔绝。为了更好地为这些老人服务,作为人们日常居住于生活的“社区”,不可避免的成为辅助社会、支援家庭的中间环节,“邻里帮扶和社区日间照顾”也日渐成为可发展的新型养老模式。而我们这个组织旨在帮助这些半失能老人提供一些基本的日间照顾服务,通过邻里协助网络和志愿者联系网络为他们建立一个社会支援网络。思想理论1、马斯洛需要层次理论:马斯洛理论把需求从低到高分成生理需求、安全需求、归属与爱的需求、尊重

4、需求和自我实现需求五类。失能老人是生活不能完全自理、需要一定照料的老人,他们需要我们的照料,以确保其基本的安全的需要,日间照顾主要为生活不能完全自理、需要一定照料的半失能老年人提供膳食供应、个人照顾、保健康复、休闲娱乐等日间托养服务,满足老人安全需要、归属与爱的需要。2、埃里克森的生命周期理论:大多数人到老年时都能保持原来的状态,但埃里克森认为,人还有一种危机要克服。过去的岁月和经历,走向死亡的必然性,使老年人要么达到一种自我整合,要么产生失望感。以满足的心情回忆往事的人,将以一种完善感走完最后的发展阶段。埃里克森写到:“人对唯一的一次生命,是将它作为不得不是这个样子而接受的,是将它作为必然的

5、、不允许有其他替代物而接受的,是以人的生活是人自己的责任这样一个事实而接受的。”不能形成这种良好整合的人会落入失望的境地。他们认识到现在时间是太少了,年轻人拥有的选择和机会,他们都没有了,一生已经过去,他们希望用完全不同的方式重新生活一遍,这样的人常常通过对他人的厌恶和轻蔑来表达他们的失望。通过日间照料让老人们可享受“白天入托接受照顾,晚上回家享受家庭生活”的社区居家养老新模式。3、社区照顾是通过运用社区的各种正式与非正式资源,尽量做到使需要照顾的老人能够继续留在社区或他们原来熟悉的生活环境下维持独立的生活,而同时又能获得必要的照顾,从而避免不必要的住院或隔离。4、符号互动理论:此理论认为,人

6、们是在他们的社会环境中、在与他有的交往中获得他们的自我概念的,换句话说,人们是根据他人对自己的评判、态度来思考自身的。一旦他人把我们归入自我概念,我们便会不由自主地根据他人划分对自己作出反应,从而形成自我概念。日间照顾为生活不能完全自理、需要一定照料的半失能老年人提供膳食供应、个人照顾、保健康复、休闲娱乐等日间托养服务,充分体现了我们对老年人的关心,让他们感觉到自己存在的价值感,摒弃把老人描绘成昏庸、老朽、无用的价值观念。5、生态观理论,强调整合服务对象个人、家庭、朋友、邻居以及整个社区的资源,从而为服务对象提供服务。需求分析当前,我国老龄化越来越严重,社区中老年人的数量迅速上升,其中半失能老

7、年人占了几乎三分之一的部分。通过调查,我们发现绝大多数的老人不愿被送去养老机构,居家养老几乎成了90%老人的首选,而半失能长者的需求也主要就是三大块:基本物质保障、医疗救助、寂寞排解,社区日间照顾可以是满足半失能长者需求,同时减轻家庭负担的好方法。因为目前经费短缺、条件有限;缺乏专业的工作人员和志愿者队伍;加上为老服务的民间组织缺乏,因此我们只能先考虑最困难的群体,以社区中的半失能长者为服务对象,为他们提供社区日间照顾,同时构建邻里帮扶机制,实现居家养老和社区照顾的有机结合,构筑邻里相扶、守望相助的温馨社区。当然,在我们的组织发展起来后,我们不仅要建立完备的社区老年服务体系,而且要让我们的服务

8、覆盖到社区所有的半失能老人。项目计划初期1、开展专题调研,了解社区状况。通过调查问卷、电话访谈等方式了解该社区中老年人的生活状况,基本需要和实际需求。新学期卫生保健计划在幼儿园,对于小班的孩子来说,必须养成他们良好的生活习惯,懂得自己的事情自己做,还要加强自我保健的能力,提高身心健康水平。幼儿园本着预防为主的方针,认真组织学习保健保育知识,做好幼儿园各项保健保育工作,不断健全幼儿园保教质量,根据本学期园计划目标和幼儿身心发育特点,特拟定以本学期保健计划:一、例行晨检晨检是幼儿园的第一关口,是为了了解幼儿的健康状况,检查幼儿的个人清洁卫生。晨检做到一问,二看,三摸,四查,发现问题及处理,做到对疾

9、病的早发现、早隔离和早治疗。1、做好五官的检查(包括皮肤、眼神)。2、询问幼儿在家吃饭情况、睡眠、大小便有无异常。3、查幼儿是否携带不安全物品来园。4、做好药物登记。二、合理营养幼儿正处在长身体的关键阶段,幼儿园食堂为幼儿准备多样化,色香味全的营养食谱,力求营养全面、均衡,保证幼儿获得足够的蛋白质和维生素,满足幼儿的生长需要。1、家园配合,制定合理的进餐时间和次数,幼儿进餐提倡定时定点定量,各餐合理热能,供给分配,以保证幼儿生长发育需要。2、随时为幼儿提供饮水机会,水温符合要求。3、幼儿遵守开饭时间,不宜提早或推迟,做好餐前准备,餐后管理工作,分餐时要洗手,分发干菜、干点不直接用手接触。三、卫

10、生习惯好的卫生习惯不是一两天就能养成的,它是一个不断完成、不断巩固提高的过程,所以一定要细心、要持之以恒。1、为幼儿准备清洁卫生、安全符合幼儿特点的盥洗和入厕设备,进食或入厕后必须用肥皂洗手。特别是刚入园的小班幼儿,教师要及时教会幼儿洗手的方法,以便养成良好的卫生习惯。2、坚持“一人一巾一杯”制度,毛巾、水杯摆放在固定的地方,方便幼儿取用,并及时做好消毒工作。3、培养幼儿洗完手后要做双手合起来的动作,保持双手干净的好习惯。四、例行消毒1、做好常规的消毒工作,坚持每天环境喷洒消毒、厕所消毒,幼儿口杯、毛巾、玩具、户外大型玩具的消毒。2、定期利用空气和日光中的紫外线消毒一些不宜清洗的玩具、图书、被

11、褥等。3、做好春季流行病的预防工作,对体弱儿加强检疫,防止水痘、流感等流行病的蔓延,对有病患儿所在班级的玩具、物品要彻底消毒、暴晒。4、加强疾病防控的宣传工作:采用宣宣传栏、家长学校、家长会、家长信及幼儿园报等形式,结合季节、查体情况及时向家长进行流行病的防治、儿童营养饮食、良好卫生习惯的培养和养成等方面的宣传指导工作,杜绝传染病在我园的发生。五、心理健康在幼儿心理健康方面,通过创设宽松、和谐、平等、民主的班级氛围,开设各种游戏活动培养幼儿活泼开朗的性格,增强幼儿自信心,让小朋友的交往能力得到发展,使他们逐步形成良好的个性品质。个人健康规划健康是人的基本权利,是人生最宝贵的财富之一;健康是生活

12、质量的基础;健康是人类自我觉醒的重要方面;健康是生命存在的最佳状态,有着丰富深蕴的内涵。一个人完美的人生离不开一生的健康计划,现今,许多人因为社会压力和生活方式的不科学,导致亚健康人群数量不断攀升,自己做一份个人的健康计划是一件非常有必要的事情。一个人的健康分为生理健康和心理健康,生理健康需要通过锻炼和饮食及科学的生活方式来调理,心理健康则需要关注自身精神世界和健康的生活态度及科学的消除不良情绪的方式来调理。一、生理健康1.了解自身的身体状况,找出薄弱的地方。2.针对自己的薄弱找出相应的对策,制作短期与长期的健康规划。短期计划:每天保证有一个适当稳定的作息生物钟,一日几餐按时摄取,每天保证水和

13、K+和Na+的摄取,每天一小时的锻炼时间,不偏食挑食。局部:眼睛:要每使用一小时,放松十分钟,远眺远方绿色的地方;不在强光和光线太暗的地方使用,不用手揉眼睛;多进食对眼睛有益的食物。定期检查。颈部:要注意自我按摩和活动,要有正确的站姿、坐姿。牙齿:早晨、晚上刷牙,饭后漱口,避免使用牙签,定期检查。头发:隔一天洗一次。肠胃:有节制的吃有刺激的食物,尽量避免饮酒,少吃凉饭凉菜,饭后不马上饮水。腰部:要注意活动,避免过渡劳累,可以辅以按摩。其他:体育运动之前要做好准备活动,早晨刚起来和晚上睡前不做剧烈运动,使用风扇不直吹,夏天吃冷饮有节制。保持身体各部位的清洁干爽,注意冷热变化更换衣服。长期计划:根

14、据短期计划的效果来制定,以至于实现改善自己个人身体外形,身体各项指数的平衡,保持良好的运动机能,达到生理健康的标准。二、心理健康1.做一些心理健康测试题,了解自己大概的心理状况。如果有问题及时解决。2.坚持写日记,可以通过记日记的方式做自我观察,用来发现并找到自身心理特质的规律,如果出现心理问题,找到问题所在,再进行自我疗伤和求助。3.情绪和意志:能正确处理好不良情绪,总结对自己有效的方式,通过有意识的强化,提高自己的意志水平。4.人格:通过在日常的积累来提高自己的人格修养。多看些文学类书籍与人文视频,注意观察学习有良好气质的人,将自身与他人相比较,改善自己的不足。5.态度:注意自己对外界的态

15、度,对于一件事情,要在三考虑后才做出决定,并以良好的态度解决问题。6.人际关系:以真诚的心态交友,建立更广的人际关系网,并找到属于自己的知己。7.社会影响:乐于参加校园与社区活动,为社会贡献出一份力。8.家庭:爱自己的家人,体谅家人,尽做子女的义务。总之,一个完美的人生计划要有整体的规划、也要有局部的不断适于生活的调整,在学习和提高中,健康幸福的生活,是个人一生的人生追求。我的健康规划随着年龄的增长、环境的改变,我们的健康状况也在不断变化。健康规划的任务就是根据自身的身体素质和状况在饮食结构、作息安排、健身方式、心理调整以及如何定期体检等方面作一个统一的部署和安排,并根据自身身体内外因素的变化随时予以调整,以防患于未然,始终保持身体处于健康状态,如果身体出现问题,可以在第一时间采取措施,防止身体状况进一步恶化,这样我们就可以认为达到了健康规划的目的。以下是本人的健康规划:第一个叫平衡饮食1,一天之中早餐最

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