《大众分享:简单便宜6种防癌健康食品,每个人都吃得起》由会员分享,可在线阅读,更多相关《大众分享:简单便宜6种防癌健康食品,每个人都吃得起(6页珍藏版)》请在金锄头文库上搜索。
1、大众分享:简单便宜6种防癌健康食品,每个人都吃得起,常见食品防癌,食物是我们每天都要吃的,为什么不在我们每天必须吃的食物中,加一些简单的可以让我们健康的作料呢,其实最普通的东西是最珍贵的东西,但是容易让我们忽略,我们身边到处是宝藏,但是很少有人能够比较好的开发,重视身边的资源,不花钱也可以购买健康。,常见食品防癌,1、常吃蔬菜防癌蔬菜中的叶绿素、铜钠盐是有效的抗诱变剂,具有抗癌作用。蔬菜中大量的维生素能阻断亚硝胺形成。每人每天应吃400500克蔬菜和100200克水果。2、带鱼防癌科学家发现,带鱼体表的那层银白色的油脂中,含有一种抗癌成分硫化鸟嘌呤,它能有效地治疗急性白血病及其他癌症。,常见食
2、品防癌,3、-胡萝卜素防癌调查表明,饮食中富含-胡萝卜素的人患癌症的几率较低。专家们指出,每天摄入-胡萝卜素达6毫克,能起到保护身体,预防癌症的作用。4、猪血防癌现代医学专家研究发现,猪血具有防癌作用,尤其对血癌病人,口服新鲜猪血,可以使病情得到缓解和改善。,常见食品防癌,5、冬虫草防癌冬虫草具有提高人的免疫力,如果坚持长期服用还能防止癌症发生。6、吃蒜防癌 国际权威机构研究表明:全世界最具抗癌潜力的植物中,位居榜首的是大蒜。经常食用大蒜,既可阻断亚硝胺在体内合成,又可激发人体巨噬细胞吞噬癌细胞。专家建议,每日食用34瓣蒜较科学,但不能空腹食用,也不可与蜂蜜同时食用。把压碎的大蒜放置15分钟后再烹饪,能最大限度发挥抗癌功效。,常见食品防癌,除了食物最好生活中多锻炼一些,适当做做家务,都可以增强免疫。谢谢,