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1、调整心态，勇往直前 xx中学高三xx班主题班会策划,策划流程,本次班会的对象为高三学生，中科院心理所研究员对20个因素在高考成功中的作用进行排名最后发现，20个相关因素中排在前四名的分别是：考场心态、考前心态、学习方法、学习基础。 当今社会竞争激烈，学生的心理承受着来自内心和外界的双重压力，心态好的同学，不仅可以展示自己的知识积累水平，还有可能超常发挥；可如果心态调整不好，则很可能发挥不出应有的水平，打击自信心，影响以后的学习。,一、 选题依据：,二、活动对象： 本班全体学生。 三、活动时间、地点： 时间在高三第一次模拟考试的前一周，地点就为本班教室（有多媒体条件）。 四、 活动目的、重点：
2、1、让同学们分析考试心态中存在的问题； 2、引导同学们学会调整考试心态的方法； 3、帮助同学们形成正确的自我评价。,五、 活动形式: 听故事、看视频、争霸赛 六、 活动准备： 准备好班会使用的故事和视频以及 给竞赛获胜小组的奖品。,七、活动过程（45分钟） 开场白（2分钟） （一）听故事（10分钟） （二）看视频（10分钟） （三）谈看法（5分钟） （四）争霸赛（10分钟） （五）教师总结（6分钟） （六）写感悟（课下完成） 结束语（2分钟）,九、活动过程 开场白：（2分钟） 最使人疲惫的往往不是道路的遥远，而是心中的恐惧;最使人颓废的往往不是前途的坎坷，而是自信的丧失; 最使人痛苦的往往不是
3、生活的不幸，而是希望的破灭; 最使人绝望的往往不是挫折的打击，而是心灵的死亡。生活如此，考试亦是如此。能否保持一个良好的心态，直接决定了考试期间的发挥程度，对考试结果具有至关重要的影响。 今天，就让我们一起走近自己，走近考试心态，去面对最真实的自己！,九、活动过程 （一）听故事，谈谈你的看法（10分钟） 小故事一 两个欧洲人到非洲去推销皮鞋，第一个推销员看到非洲人都打赤脚，立刻失望地说：“这些人都习惯打赤脚，怎么能买我们皮鞋呢！于是沮丧而回。另一个推销员看到非洲人打赤脚，惊喜万分：“这些人都没有鞋穿，看来皮鞋市场大的很呀”。于是想方设法，向非洲人推销自己的皮鞋，最后发了大财。,结论：不同的心态
4、决定处理问题的方式和态度不同，我们应该保持一种积极乐观的心态。,小故事二 一个教授带领九个人进行过桥的试验，教授说：你们九个人听我的指挥，走过这个弯弯曲曲的小桥，千万别掉下去，不过掉下去也没关系，底下就是一点水。 顺利过桥 走过去后，教授打开了一盏黄灯，透过黄灯九个人看到， 桥底下不仅仅是一点水，而且还有几条在蠕动的鳄鱼。 吓了一跳 教授问：现在你们谁敢走回来？ 没人敢走了 教授说：你们要用心理暗示，想象自己走在坚固的铁桥上。 只有三个人愿意尝试：第一个人颤颤巍巍，走的时间多花了一倍；第二个人哆哆嗦嗦，走了一半再也坚持不住了，吓得趴在桥上；第三个人才走了三步就吓爬下了。,结论：心态影响能力,（
5、二）看视频（10分钟） 高考专家王金战老师 考试的问题关键在于心态,九、活动过程 （三）谈看法：（5分钟） 给大家五分钟的时间各抒己见 （四）调整方法争霸赛：（10分钟） 将同学们分成三个大组，给大家七分钟的时间对“调整考试心态的方法”展开讨论，每条方法用一句话概括。五分钟过后，每组代表将成果写到黑板上，三分钟内写的条数最多的小组获胜，获胜小组会得到奖品。,九、活动过程 （五）教师总结：（6分钟）,（六）写感悟 班会过后全班同学都要写一篇关于调整自己考试心态的总结与感悟，以书面的形式与自己进行一次对话。,九、活动过程 结束语：（两分钟） 我们怎样对待生活，生活就怎样对待我们。一个人的心态，在很
6、大程度上就决定了最后的成功，这比其他因素都重要。让我们都能相信自己的能力，扬起自信的风帆，在前进的道路上勇往直前，以最饱满的状态迎接接下来的模拟考试以及最后的高考。 最后，老师预祝大家在即将到来的一模中都能够真正地做到调整心态，勇往直前！,十、 活动总结 此次主题班会活动主要是针对高三学生的考试心态问题进行分析与引导，具有针对性和可实施性，并且对于学生具有极为重要的实际意义。 但是，考试心态问题的调整绝不是一次主题班会就可以解决的，在接下来的学习生活中我还将会密切关注同学们的个人表现，因材施教。 学生前进的每一步都要我们不断地为 之付出努力，但是我们必须坚信，教育是 需要智慧和耐心的，只要我们采取合适的 方法并且不断反思向前，时刻保持一份对 学生的教育热情，那么我们就可以收获 自己想要的结果。,THANKS!,
