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1、,如何正确对待考试成绩,塑造阳光心态，享受美丽人生,一、对待考试成绩三大误区,误区一：认为考试成绩说明了自己的成功或者失败。 如果真是这样的话，那么，每次考试大多数都是失败者。因为每次考试，只会有少数人得到较为理想的名次和分数。 每一次考试，都不能完全涵盖你所学的所有知识，也就不可能考查你全部的知识和能力。胜败乃兵家常事，对于一次考试的成功，我们不能盲目乐观，无论是谁，都不可能完美无缺，也许你还有许多弱点和缺点没有暴露，每份试卷都会有不同的结果。,误区二：认为成绩展示了自己的知识和能力的多少。 考试的目的仅仅在于检测这张卷子所涉及到的内容，而且是“过去时”，出现的问题完全可以弥补。 考试分数高
2、，绝不代表各个方面都好;反过来，考试分数不高，绝不是各个方面都不好。,误区三：认为成绩的意义在于与同学对比。 考试的真正意义是为了检测，提示你以后应该如何学习。你能接受这些提示，你就会不断地解决自己的问题，不断的进步。可以说，考试的本身就是学习的一部分。 成绩就像大夫给每个人开出的病历和药方，关键就看你如何对待和处理。我们应该正确面对考试，适应考试，利用考试，不断地进步!,二、如何正确对待考试成绩,心态决定一切。,一、在分数面前要有颗平常心，不要患得患失 各科成绩都以分数形式呈现出来的，虽然分数可以从一个侧面反映出你近期的学习情况，但分数只是对你这一个阶段努力的评价，阶段性的检测，是为了让我们
3、在后阶段中能更有目的、更有针对性的学习。 所以不能因为考高分而忘乎所以，骄傲自满，也不能因考低分丧失信心、自暴自弃。那么今后我们应当如何正确看待考分呢？我想同学们应采取这样的态度，即“考前重视，考场正视，考后研究”,分析是实践的有力保障。,二、认真做好考试成绩分析，正确地认识自己。 首先要重视分析自己的单科成绩，看看自己的每一门学科成绩与班级平均分相比，是高还是低，高则说明你该学科有一定优势，低且说明该学科相对薄弱。明确自己的优势学科和薄弱学科分别是哪些，从而制定下一个阶段学习计划时才能有针对性的合理安排时间和分配精力。,其次要用各学科总成绩来衡量自己，横向比是和同学比一比，了解自己在班级、年
4、段的大体位置；纵向比是与自己的过去比一比，是进步了，还是退步了。要认真分析进步和退步的原因，可以主动找班主任或科任老师谈谈，听听他们对你的分析和建议，因为老师是最了解、最关心你的人。也要主动和家长谈谈，把你对成绩的分析和认识告诉他们，争取他们的理解和帮助。,改正错误是向上攀爬阶梯。,三、认真分析、找出丢分的原因， “对症下药”。 考后认真的分析试卷，一分一分的弄清楚：不能简单地将正确的答案放在考卷上。要看看是哪些题目做错了，这些题目错的节点在哪里，具体原因是什么，错在哪个环节是审题，还是概念不清，或者这个知识点只是个了解，并不能理解；或者是理解了，但平时少做类似的题目导致无法灵活运用；哪些题目
5、不会做，是什么原因不会做，是时间不够，还是本身题目难度超出自己水平。分析完毕，把错题、不会的题抄在错题本上面，如时间允许，可考虑独立地重做一遍。 给错题按知识点归个类 按错误原因归类，再查看错题本和以前的试卷分析统计，看以前是否也有同样的问题。如果前面同样有这样的问题，自己先拍自己几下。说明没有把以前留下的问题解决，如果发现的新的错题，那错误就是获益良机，是成绩进步的契机。当然，错题归类还可以按考点分布、题型呈现、方法运用等方面进行整理。,总结是学习的源动力。,四、很好总结经验教训，不断改进学习方法。 进步是什么原因造成的，是听课效率提高了，心态调整的比较好，还是这课投入时间增加了，多做了题目
6、，改变了学习策略和习惯。很多家长和孩子都只分析成绩退步的原因，却不分析成绩进步的原因是什么，导致成绩起伏波动，这其实是个归因原理，要把进步和错误的原因找出来，好的才能坚持，坏的才能调整提高。经常看到有的孩子成绩一起来就放松自己，接着成绩就下滑。,恒心是人生的加油站。,五、好计划贯彻深入到每一天的学习中去 很多时候如果错就错了，任凭错误在那里，那试卷就白分析了，要根据前面几条制定可行的改进计划，学习方法策略如何改进，提升做题速度的能力和提速策略（比如数学选择题做的慢的，那就少硬算，多思考，思维和技巧摆在第一位，充分利用题目和选项之间的暗示，多比较少计算，多动脑少动手），多投入时间到学习上面（特别
7、是零散时间的运用），多做类似的题目，没事拿着错题变着花样的刷，是否参加外面有针对性的培优。总的前提是计划可行性比较强，有针对性，不能说，我每天多做一个半小时的数学，那未必能坚持的下来。 。鲁迅先生为了不再迟到，在课桌上放一个“早”字，每天提醒自己，这种时时警戒自己的精神对每一个积极上进的同学都应有所启发。,三、如何调整心态,心态具有多大的力量呢？,非智力的因素决定你的一生！,九个人过桥的试验,教授说：你们九个人听我的指挥，走过这个曲曲弯弯的小桥，千万别掉下去，不过掉下去也没关系，底下就是一点水。顺利过桥 走过去后，教授打开了一盏黄灯，透过黄灯九个人看到，桥底下不仅仅是一点水，而且还有几条在蠕动
8、的鳄鱼。吓了一跳 教授问：现在你们谁敢走回来？没人敢走了 教授说：你们要用心理暗示，想象自己走在坚固的铁桥上。只有三个人愿意尝试：第一个人颤颤巍巍，走的时间多花了一倍；第二个人哆哆嗦嗦，走了一半再也坚持不住了，吓得趴在桥上；第三个人才走了三步就吓爬下了。,教授这时打开了所有的灯，大家这才发现，在桥和鳄鱼之间还有一层网，网是黄色的，刚才在黄灯下看不清楚。大家现在不怕了，说要知道有网我们早就过去了，几个人哗啦哗啦都走过来了。 只有一个人不敢走，教授问他，你怎么回事？ 这个人说，我担心网不结实。,这个试验揭示的原理,心态影响能力,你在学习上有没有注意到心态的问题，人之所以能是相信能！,天下事有难易乎
9、？为之则难者亦易矣！,死囚试验,教授把一个死囚关在一个屋子里，蒙上死囚的眼睛，对死囚说：我们准备换一种方式让你死，我们将把你的血管割开，让你的血滴尽而死。 然后教授打开一个水龙头，让死囚听到滴水声，教授说，这就是你的血在滴。 第二天早上打开房门，死囚死了，脸色惨白，一副血滴尽的模样，其实他的血一滴也没有滴出来，他被吓死了。,这个试验揭示的原理,心态影响生理,你是否应该每天暗示自己学习真的很有趣？,还要坚韧执着永不放弃,我们每个人都背负着属于自己的十字架，而当沟壑出现时，我们也正是利用自己背负的十字架帮助自己跨越沟壑，继续前进。,最初五年中，它就像一件塑料制品，你根本看不到它的生长。,可是，五年
10、之后，它就像被施了魔法，在半年时间里就会蹿到30多米。长得快的时候，一天可以长半米多。,毛竹效应,原来，栽种后的五年里，毛竹并不是像我们表面看到的那样无所作为，它把所有的努力用在了地下、用在了伸展根系上。五年中，它的根居然可以扎到几英里远。这么充分的准备、这么强大的根系，才造就了这么令人惊叹的奇迹！ 你都领悟到了什么？,共勉,在人生的道路上，想哭就哭，想笑就笑吧，只是别忘了赶路。 成功的花，人们只惊羡她现时的明艳！然而当初她的芽儿，浸透了奋斗的泪泉，洒遍了牺牲的血雨。 成功的人不是没有眼泪的人，而是含着眼泪奔跑的人。 你只有很努力，才可以让别人看起来成功的很随意。 再遥远的梦想，也经不住你疯子般的坚持。 执行力决定生产力。,我们要用理性务实的态度对待问题，务实意味着我们可以有错误，但我们必须改进，为更好的明天努力！,
