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1、2013年4月6日个人职业生涯规划书个人信息：姓 名： 周思雨 性 别： 女 学 院： 教育学院 专 业： 应用心理学 年 级： 2011级 联系电话： 15031980511 E-mail： 目 录一、 引言二、 自我分析(一) 主观分析(二) 客观分析三、 环境分析(一) 家庭环境(二) 学校环境(三) 社会环境(四) 职业环境四、 职业定位(一) 我可以尝试的发展建议有哪些？(二) 我可以探索的职业有哪些？(三) 什么样的岗位适合我五、 行动计划和目标实现策略(一) 行动计划(二) 执行计划六、 评估调整(一) 职业目标评估（是否需要重新选择职业？）(二) 职业路径评估（是否需要调发展
2、方向？）(三) 评估时间(四) 调整原则七、 结束语一、 引言大学生活中充满了自由和快乐，在这样一个轻松舒适的环境很容易没有了过大的社会压力，容易迷失自我，丧失既定目标。因此制定一个切实可行的职业规划可以帮助我们拨开迷雾，全面的认识自己，选择适合自己前进的道路。二、 自我分析(一) 主观分析1. 我的长处在哪里？世上没有两片完全相同的树叶。每个人都很独特。不同的性格类型和动力类型并没有“好”与“坏”之分，都有其特别的优势和劣势。古今中外很多人士的成功都建立在对自己优劣势的清楚分析上。下面列出的是我可能存在的一些优势，我可以仔细思考一下，看看自己是否意识到了这些优势： 1) 能将精力很好地集中在
3、所需要关注的点上 2) 工作热情、努力、认真，责任意识强，是值得信赖的一个人 3) 我通情达理、善解人意，能友好的与别人合作 4) 做事情的时候会讲求实际效果，采用现实可行的方法 5) 关注细节是我的强项，能够以现实的角度看问题，准确地把握事实 6) 我喜欢帮助别人，能为别人提供可靠的支持 7) 很重视公司或组织的传统，并努力地去维护它 8) 我这种类型的人，大多数都具有出色的组织才能 9) 我愿意在传统的机构中工作，而且尽心、尽职、尽责 10) 连续地工作、使用固定的程序做事、做相同的工作我也不会厌烦 11) 我尊重他人，我不会轻易地挑战别人的地位和能力 12) 有雄心和志向，魄力强，善于影
4、响他人 13) 敢打敢拼，富有开拓精神，不惧怕风险和挑战2. 我的短板在哪里？美国管理学家彼得曾提出著名的短板理论：多块木板构成的木桶，其盛水量多少的决定因素不是其最长的板块，而是其最短的板块。若要使此木桶盛水量增加，只有换掉短板或将短板加长才成。这个理论也告诉我们劣势和可能的缺点会妨碍我们发挥我们最大的价值。下面列出了我可能存在的一些不足。让我们来看看我可能存在哪些不足：1) 过分关注细节和眼前之事，容易忽略事情的全局和发展变化趋势，难以预见存在的其它可能性 2) 容易陷入日常事务的细节之中从而导致没完没了的工作，从而过度劳累。当压力很大时，则会过度紧张，甚至产生消极情绪 3) 不停地制订计
5、划并保证完成，以至于经常需要花费过多的时间和投入过多的精力来完成工作 4) 不愿意尝试、接受新的和未经考验的观点和想法 5) 在紧张的工作环境里感到很受压抑 6) 可能会低估自己的能力，难于坚决地维护自己的需要和利益 7) 总是替别人着想，以至于让人感觉“关心过度” 8) 如果自己得不到充分的重视和赞赏，可能会感到灰心丧气 9) 对反对意见过于敏感 10) 有时表现地过于强势，让人难以接受 11) 有时表现得莽撞，不计后果3. 职业兴趣我比较善于独立只思考，对管理方面有浓厚兴趣，并且有足够的耐心和细心，以处理事情。(二) 客观分析1. 我的性格类型是什么？每个人都希望了解自己性格，相信我也一定
6、很想知道。下面的部分是依据我的测评结果而得到的关于我性格描述。下图是我的测试结果，从中可以得知我的性格类型为: 照顾者型-值得信赖和依靠。我在性格各个方面的偏好清晰度如下图所示: 为了便于我更好地理解，下面是每个维度的简单解释：一、我们与世界相互作用的方式外向外向的人更关注自己如何影响外部环境，将心理能量和注意力聚集于外部世界和与他人的交往上。外向的人最喜欢的活动是聚会、讨论、聊天。内向的人更关注外部环境的变化对自己的影响，将心理能量和注意力聚集于内部世界，注重内心体验。内向的人喜欢独立思考，看书，避免成为注意的中心，聆听比表达多。内向二、我们获取信息的主要方式感觉感觉的人关注由感觉器官获取的
7、具体信息，重视看到的、听到的、闻到的、尝到的、触摸到的事物。他们关注细节、喜欢描述、喜欢使用和琢磨已知的技能。直觉的人关注事物的整体和发展趋势，重视灵感、预测和推理。直觉特征的人富于想象和创造，喜欢学习新技能，但容易厌倦，喜欢使用比喻、跳跃性地展现事实。直觉三、我们的决策方式思考思考的人重视事物之间的逻辑关系，喜欢通过客观分析做决定。他们理智、客观、公正，认为原则比人情更重要。情感的人重视自己和他人的感受。他们富有同情心、善良、和睦、善解人意，考虑行为对他人情感影响，认为人情比原则更重要。情感四、我们的做事方式判断判断的人喜欢做计划和决定，愿意进行管理和控制，希望生活井然有序。他们重视结果（重
8、点在于完成任务）、按部就班、有条理、尊重时间期限。知觉的人灵活、适应环境、倾向于留有余地，喜欢宽松自由的生活方式。他们重视过程、随信息的变化不断调整目标，喜欢有多种选择。知觉我的性格类型特点: 1) 我具有友善、负责、认真、忠于职守的特点，只要我认为应该做的事，不管有多少麻烦都要去做，但却厌烦去做我认为毫无意义的事情。 2) 我务实、实事求是，追求具体和明确的事情，喜欢依据实际情况来考虑问题。我善于单独思考、收集和考察丰富的外在信息，不喜欢逻辑的思考和理论的应用。我对细节有很强的记忆力，如声音的音色或面部表情。 3) 我与人交往时较为敏感，谦逊而少言、善良、有同情心，喜欢关心他人并提供实际的帮
9、助，对朋友忠实友好，有奉献精神。虽然在很多情况下我有很强烈的情绪反应，但通常不愿意将个人情感表现出来。 4) 我做事有很强的原则性，尊重约定，维护传统。工作时严谨而有条理，愿意承担责任，我依据明晰的评估和收集的信息来做决定，充分展现出自己客观的判断和敏锐的洞察力。 我独立的性格决定了自己是不会在没有任何计划的情况下做一些无谓的事情。为了能够实现目标，我会坚持不懈的去努力，去追求，我相信只要付出正确的努力，我较强的适应应变的能力帮助我很好的实现自己的目标。2. 我做事的动力如何？下图显示了我的动力测验结果。图中的分数是我的动力人群指数，表示与他人相比我在人群中的相对位置。如果我的影响愿望为70，
10、则表明我比70%的人影响愿望高。一般而言75以上为高分，25至75为中分，25以下为低分。3.成功愿望：这个方面将告诉我们在面对工作时我们是否有积极主动，努力进取的心态。我的成功愿望一般。具体表现是：1) 做事有特定的目标和方向；愿意承担一定的责任。2) 面对新尝试时（比如组织同学的特别活动等），我往往会参照以前的经验和方法来进行。3) 对人和事的要求不高不低，这种“中庸”也让我和周围的人感到自在，而不至于压力太大。lllll影响愿望：是引导或说服别人按照我的想法行事的愿望。我的影响愿望属于中等程度。具体表现是：1) 我想要引导他人的愿望一般，不会特别主动表现得很想去影响他人。2) 通常会比较
11、主动地说出自己的想法，但不强求别人接受。3) 会注意自己的行为影响力或在他人心目中的形象，但不太刻意追求。4) 需要时会想办法汲取他人的支持，必要时愿意承担一定的组织和管理工作。挫折承受：是指我们面对现在或将来可能遇到的挫折、困难和失败时常有的心态、情绪以及可能的举动。我的挫折承受力居中。具体表现是：1) 遇到挫折时感到沮丧，但不会深陷其中不能自拔。2) 能从失败中总结教训，避免重蹈覆辙。3) 新事物或新环境出现时，虽然会有点害怕，但还是会小心地试水挑战。人际交往：是生活和工作中对人际关系的关注程度，喜欢并能很好地建立和保持良好的人际关系。我在人际交往动机上处于中等程度。具体表现是：1) 和别
12、人打交道时感觉很自如，不拘束；具有一定察言观色的技巧。2) 愿意与人为善，乐意和他人合作。3) 不会涉入别人的事，和朋友保持适当的距离，坚持自己的空间。3. 我的动力类型是什么？有人愿意推动别人一起实现目标，有人却宁愿通过单打独斗达成目标！有人不惧风险、敢打敢拼，有人偏安一隅，自得其乐！知道我们的动力特点之后，我们还可以进一步知道在追求成就以及遇到挫折时我们会表现出什么特点。下图表示的是在我努力实现目标的过程中我通常会表现出来的特点。从图上可以看出我是：“主宰型”彩色所在区域是“主宰型”类型。面积越大说明程度越强。属于主宰型人的我通常热切地想实现自我价值。我为自己设置高的标，为它而努力、奋斗。
13、我富有主动性和进取精神，很重视自己的成功。我希望自己出人头地，成为至关重要的人物。我能树立一定的权威感，说服、影响和带动大家，为了一个共同的目标努力。当我和同学或者朋友们在一起的时候，我通常是活动的发起者，让大家随我一起进行。在社团或集体中我往往是很有热情也很有领导力的帅才，通常会激发大家更好完成任务的愿望。生活并不是一番风顺的，从小到大我们都会遇到各种各样挫折。这时我是抓住可能的机会积极进取还是为了避免再次失败消极等待？下图显示了我身处逆境时的动力类型。从图上可以看出我是“开拓型”。颜色所在区域是“开拓型”类型。面积越大说明程度越强。我热爱新尝试，面对挑战性新任务或者结果还不确定的时候我会奋
14、发进取，争取每一个可能的机会，不畏风雨，不惧怕风险和失败，不抛弃不放弃，用意志顽强来形容我再合适不过。所以我常常能抓住一些特别的机会。将来在需要面临巨大挑战或开拓新领域的工作，只要是能给我带来新鲜的刺激的，都能激发我源源不绝的活力和动力。三、 环境分析(一) 家庭环境每个人从出生伊始就受到家庭环境的影响，这种影响往往是多方面的，深远的。往往一个好的家庭环境能够影响人的一生。我从小生活在以民主、平常的态度对待教育的家庭环境中，这类家庭中能忍耐、平等、随和谅解、互相爱护、关心，父母能多给我鼓励和诱导，而对我的缺点、错误能恰如其分地批评指正，提高我的认识，改正缺点。这样就逐渐培养了我对别人坦诚友好、
15、自尊、自立、大方、热情、能接受批评，经受压力，关心他人，有独立处事的能力。(二) 学校环境大学期间，就读于河北大学。河北大学位于保定市，是河北省唯一的一所重点综合性大学，是河北省人民政府与教育部共同建设的省部共建大学、中西部高校基础能力建设工程和中西部高校综合能力提升工程重点建设大学。(三) 社会环境我国目前大学生数目已趋于饱和，全国就业形势也都比较饱和，但随着中国对外开放的进一步扩大和在世界经济贸易组织中地位的日益升高，我国的社会主义市场经济市场对于管理类人才的需求还是比较大。国内的许多企业对人力资源管理的定位是错误的，往往把过去的人事部门换块牌子就成了人力资源部门。其实，人事部门与人力资源管理部门最大的差别在于人力资源部门除了负责招聘、管理人事档案之外，一个重要的工作就是核算人力成本，为财务部门提供人力成本的依据，并根据自己所掌握的数据对人员进行绩效考核；此外，员工培训也是人力资源部门的
