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1、 网址：心理咨询师技术工作总结联合同济心理咨询师培训班学员总结(作者：联合同济心理咨询师培训班学员祝娟娟,这份技术工作总结为其完成二级心理咨询师考试中的认证组成部分，由湖北联合同济心理健康有限公司培训中心负责组织所有参加同济武汉心理咨询师培训的学员完成报告的撰写工作。)摘要：通过在联合同济心理咨询师培训班上的学习，我逐步学会通过对自己成长经历的回顾，自我反省，自我剖析，发现自己。通过报读国家二级心理咨询师考试，我越来越明确了自我想成为心理咨询师的内心追求和渴望，并对自己从事心理咨询师职业所具备的条件及不足进行了分析，指明了自我的努力方向。表达了自己对心理咨询的热忱和积极态度，阐明自己选择做一名
2、心理咨询工作者的迫切情感和需求。个性及成长（1996年以前）记得20岁那一年，我曾经“自杀”，吃了安眠药结果吐了一半，割过脉因用力不准，白流了一滩热血。只记得那一周神志恍惚，父母的反应都已被我遗忘。现在能记得当初的情绪感受是：生活索然无味没有期望，虽没恋爱但不向往；工作已熟练但环境沉闷，对周围的人和事没有一丝兴趣；对自己不抱期望，好像什么也做不好，什么也不愿思考，只觉得生活了无生趣。安静的我用抑郁对抗生活。从小到大我一直很“听话”，谦让并爱护妹妹。父母要求并不严，可是学习也好，家务也好，我都自律而谨慎。但只要我的情绪一旦爆发，会像火山一般。印象中，小学时只为看电视换台与妹妹意见不同就猛扇她一耳
3、光；中学时因为父母打架，我摔杯子大声质问：你们为什么不离婚！ 上班后，家里装修，工人上门讨钱多次与父母口角，我听得不耐烦了一个酒杯扔过去，砸伤了别人的脑门，母亲赶紧付款还向别人道歉感谢父母对我的包容。爱笑的人运气总不会太差，笑的能量影响了我对生活的态度！1996年我换了工作并交了男友。1996.11-2015年至今 武汉晓通网络科技有限公司主要学习1996年我有幸加入武汉晓通网络公司，并开始进行成人自修的学习，断断续续的听课，边工作边学习，直到2002年拿到会计专业的大专毕业证，2003年参加助理会计师职称考试并通过。晓通网络的工作与学习环境催人奋进，与各地同事的联系也增加丰富了见识，于是参加
4、了成人高考，开始本科的学习并于2005年最终拿到工商管理的本科毕业证。 多年与税务咨询的老师一起，又在2010年与地税局学员一起取得了SIFM高级财务管理师证书。个性及成长（1998到2005年）1998到2005年是我工作与学习都有飞速进步的几年，日常工作与领导配合协作良好，得益于个性特点“听话”认真、想得少但执行快，并及时反馈。 这样做下来，由最初的出纳员、计管员逐步成长为信用控制专员兼财务负责人。管理要求越来越高,责任越来越大.需要更多精力的投入，也需要更平和的心态与承担。2009年，公司中层培训是在北京参加了一次NLP的公开课，演讲者是马来西亚人李炫华，印象深刻，这次课犹如一颗种子埋在
5、了心底。2012年公司进入衰退期，工作节奏放缓，有了更多的学习时间，2014年经好友介绍参加了联合同济的NLP全年工作坊，并在今年复训，接近两年的学习给了我许多的启示和体验。启示1.记得刚到晓通公司不久，公司的宣传手册上有标题：传道、授业、解惑几个大字，当时的我理解了这六个字的表面含义，而今通过心理学课程，让我对这三个词有了切身实践，得到更深的理解和感悟。首先是传道：学习心理学的初衷是“要做最好的自己”，具体讲希望自己每做一件事都能全心投入，直到做得专业为止。通过催眠技巧的练习，我体验了一个全新的领域，直觉告诉我这样的学习是我想要的。 “学习是一种从头到脚的快乐体验，连脚趾头都能感受到”。其次
6、是授业：在自我关系与人际关系课程中老师讲授了身份的认定，自我价值提升的实现方法，还有处理纠结的自我整合法，非常具体。我印象较深的一句话是：“共同信念、共同价值决定了关系”。 所谓人际关系并不是自己想的 “应该是那样的啊”，其实关系就在那里，就是那样！课程中，我提出了疑问，摆出自己与领导在工作中的冲突。分享后，同学们与老师给出的结论居然是：“领导的自我价值不足”！ 既然不是我的问题，理应高兴，可我当时真的很难过，却找不到支持难过情绪的理由和原因。 再就是解惑：信念系统课程为我解开了“难过情绪”的结。老师通过选班长这件事，系统讲述了信念、价值、规条的概念，三者的含义以及相互的关联，解开心结是从老师
7、对我做“信念松动”的测试后开始的。练习中从我不愿意当班长，我就喜欢跟着人混的话题引出我的一个局限性信念：“受关注意味着被议论是非”，通过松动练习，我对这个信念有一点点改观，但我还是很坚持这个观念，我也纳闷它为何在我脑海中就如此的根深蒂固呢？心路历程是这样的：“受关注意味着被议论是非”也意味着容易引发冲突，我本能的害怕冲突，因为在我遭遇冲突时，我会大脑空白无法思考，也就是我没有解决冲突的力量和能力，原因是我凡事喜欢退，不爱争。老师说：支持你去做一件事情取决于你能得到的价值（好处）有多少。我为什么遇事喜欢退，为什么不爱争第一呢？我肯定在退让中得到了好处！于是回想自己的教育与成长经历，从小到大我就是
8、“听话、乖、懂事”的孩子，我在这样的肯定声中，得到了家长老师以及领导的认可与保护，比如唯一打妹妹的那一次，老妈居然没有批评我反说妹妹不乖。上班后因为听话，做事的执行力就很高，我不需要太多的想法点子，我只要按领导的意思去做，一以贯之，就可以拿到我想要的，就算在工作中出现了一些错误，领导还是档在前面的。长此以往，我习惯有依靠，被人带着走，你做决定我做事。因为这样我很舒服不需承担太多的责任。偶尔出现想“当家做主”的愿望并不强烈，我不需要做领头人，就可以得到很多了。可是现在问题还是出现了，我与领导的冲突是由什么引发的呢？因为我擅自做了一个决定，这个决定符合我的价值观，但与领导相违。 这件事对我意味着：
9、我不愿意再事事“听话”，我要有所取舍。可是这十几年我都是跟着他混的呀，一直配合协助同时也得到了不少好处，如今，我的信念支持自己去做不配合他的事情，那么我从他那里再也得不到任何好处了！对，这就是我难过情绪的原因所在，的确是。难过的情绪还因为：我必须像领头人那样更主动做事，才能继续得到好处，我很不习惯，哪怕是做自己的领头人。想到这里，我突然间愰然大悟“老师告诉过我们，信念决定了我们做一件事情是否开心，做不做取决于价值，怎么去做就是规条，要始终相信凡事有可能”这时，我的另一个观念蹦出来支持我：“有事做是幸福的”。我不害怕做事，我有能力和资历拿到好处。现在只需变换“规条”，其实并不难，要做的是站在更多
10、的层面和全局的角度考虑事情， 这也是给自己一个提升自我的机会呢。启示2能量学心得：学习中有3-4次提到只要发言就会紧张并心跳加速，有时还会脸红，课程中也证明事实如此。就算发言时我能把事情与感受说明白有层次，但心跳还是很快，自己很不喜欢这样的感觉。课程结束并没有解决这个问题，可我试着去接受这份紧张与心跳，同时感受到心跳的力量，当我将关注点放在身体上面时，我发现大脑的应激点会淡化，身体会放松和舒服一些。启示3.教练技术：始终要处在一个中立的状态，即不判断、不推理、不演绎，这些靠日常的修炼，我理解的回应是最终案主启动了自身的力与能。能量层级告知了各种情绪的能量级别，养狗养猫可以提高能量。价值排序、平
11、衡轮圈、卡片意义这些有点像小游戏的方法，有点神奇，可以随时运用到日常工作生活及学习中，有趣新颖启发性强，案主的发挥空间大而广，导师只需去观察、发现案主的身体变化，稍加引导即可有事半功倍的效果。老师有句话印象很深：案主其实是来帮助我的，他对你有信任与放开，通过他的叙述能提示到我的问题及解决途径，他是来渡你的，还给你钱，多么好的一件事情！由此我想到了一句话：力的作用是相互的。总结下来，心理的成熟与稳定可以更好地促进工作与生活，知、行、意的协调是快乐人生的基础。今年，自从报名沙龙讲师及心理咨询师二级证以来，胸中又升起一股新的力量，更多地站在引导者的角度去分析老师所讲，感知位置的不同让我有更多的问题和体验，思维也跟着活跃慎密起来。一个个清晰的目标树立在眼前，让我有一种想去用心完成的渴望，很喜欢这样的状态。参加这次的国家二级心理咨询师考试是我人生的重要里程碑，我相信，在今后的生活中我还要继续进修徐云老师的NLP执行师课程，催眠师培训课程、全脑效能指导师课程，争取成为一个技术全面、优秀的心理咨询师。
