好习惯成就好人生--张娜娜

《好习惯成就好人生--张娜娜》由会员分享，可在线阅读，更多相关《好习惯成就好人生--张娜娜（101页珍藏版）》请在金锄头文库上搜索。

1、家庭教育志愿者 张娜娜,好习惯成就好人生,目录,目录,名人名言,著名的教育家叶圣陶说过:“什么是教育？简单一句话，就是养成良好的习惯。”习惯越自然越好，能力越增强越好。,一、什么是习惯,人们常说“习惯成自然”，其实是说习惯是一种省时省力的自然动作，是不假思索就自觉地、经常地、反复去做了。习惯不是一般的行为，而是一种定型性行为。比如每天要刷牙、洗脸等。我国著名儿童心理学家朱智贤教授指出，习惯形成就是指长期养成的不易改变的行为方式。,做游戏,双手交叉十次后自然相握，您的哪个大拇指在上面？ 一个小小的交叉动作让我们认识到：习惯无处不在，并经常在不经意间对我们产生影响。,做游戏,请大家再次双手交叉十次

2、后自然相握，必须与之前的顺序相反。看看您的哪个大拇指在上面？ 当姿势发生改变时，您有什么感受？这说明什么？ 感觉很不习惯，很不舒服。说明当我们想要改变自己长期养成的习惯时，会面临不舒服、不适应的情况。,做游戏,请大家第三次次双手交叉要求手指交叉的顺序和刚才改变后的顺序保持一致，连续做10次，您有什么感受？这说明什么？ 感觉好一些了，没有刚开始那种很不舒服的感觉了。说明只要坚持，习惯是可以被替代的。,习惯不能去掉,只能替代,有一位禅师,带领一帮弟子来到一片草地上。他问弟子们,怎么可以除掉草地上的杂草。弟子们想了各种办法,拔、铲、挖等等。但禅师说,这都不是最佳办法。因为“野火烧不尽,春风吹又生”。

3、什么才是最好的办法呢?禅师说:“明年你们就知道了。” 到了第二年,弟子再回来发现,这片草地长出了成片的粮食,再也看不见原来的杂草。弟子们才明白最好的办法原来是在草地上种粮食。,一根小小的柱子,一截细细的链子,拴得住一头千斤重的大象?,你相信吗?,在印度和泰国,当大象还是小象的时候,驯象人就用一条铁链将它绑在水泥柱或钢柱上,无论小象怎么挣扎都无法挣脱。小象渐渐地习惯了不挣扎,直到长成了大象,可以轻而易举地挣脱链子时,也不挣扎。小象是被链子绑住，而大象则是被习惯绑住。,根据专家的研究发现，21天以上的重复会形成习惯，90天的重复会形成稳定的习惯。所以,一个观念如果被别人或者是自己验证了21次以上，

4、它就会变成你的信念。,目录,二、养成习惯的重要性,法国著名学者培根有言：“习惯是人生的主宰。”习惯即命运，成功从培养习惯开始。人的一生，总会养成许多习惯，有好的也有坏的，它们会影响你的一生，好习惯使你受益终生，坏习惯也许会将你送上不归之路。健康人生的基础是良好行为习惯的培养，不管是美好的品德，还是较强的学习能力，一切都基于良好习惯的培养。,1、好习惯成就好人生,我国著名的绘画大师齐白石非常珍惜时间，并对自己提出了一个标准，就是每天至少要作画五幅。虽然他已经90多岁了，但他还一直坚持这么做。 有一次，学生给他过生日，当天由于过度疲劳，难以集中精力，他没有作画。第二天，齐白石早早地起床了，家人怕他

5、累坏身体，都劝他再多休息会儿，可齐白石却十分认真地说：“昨天客人多，我没有作画，今天可要补上昨天的闲过呀！,2、好习惯赢得好机遇,苏联英雄尤里.加加林空军上尉,究竟选择谁更合适,20世纪60年代,苏联发射了第一艘载人宇宙飞船,宇航员我们大家都知道叫加加林。当时挑选第一个上太空的人选时,有这么一个插曲,几十个宇航员去参观他们要乘坐的飞船,进舱门的时候,只有加加林一个人把鞋脱下来了。他觉得:这么贵重的一个舱,怎么能穿着鞋进去呢?“加加林的这一个动作,让主设计师非常感动。他想只有把这飞船交给一个如此爱惜它的人,我才放心。在他的推荐下,加加林就成了人类第一个飞上太空的宇航员。,北京一家外企高薪招聘，要

6、求很高，一位大学生没有面试就被录用，大家还不知道原因。原来是就在负责人出去的时候，其余应聘人员在屋里乱翻了办公桌上的文件，这位被录用的大学生没有乱翻东西看，就是由于这样的好习惯，才为自己赢得了好机遇。,3、好习惯决定辉煌人生,1988年，世界各国诺贝尔奖得主在巴黎聚会，有记者问其中的一位：“您在哪所大学，哪间实验室学到了您认为最主要的东西呢？”这位白发苍苍的科学家平静地说：“在幼儿园”“在幼儿园学到什么呢？记者不解地问。”“学到把自己的东西分一半给小朋友,不是自己的东西不要拿,东西要放整齐,吃饭前要洗手,做错事要表示歉意,午饭后要休息,要仔细观察大自然。” 这位科学家出人意料的回答,一语道破了

7、从小养成良好习惯对一个人的一生具有决定性意义。,4、良好的学习习惯成就了自己,周峰的两个学习习惯：第一，量化学习，第二，定时学习。由此可见，好的习惯可以使人不断走向成功，但是习惯的养成是一个很长的过程，不可能一蹴而就，培养良好的习惯重要的是要从孩子的行为入手，把每一次行为落实到位。,那么不良的行为习惯又会给我们的生活带来哪些危害呢？,【案例】,一个少年因犯抢劫罪进了少管所。这位少年回忆说：我第一次做坏事，大约是在四五岁。一次，妈妈带我去乘公交车，当时我的个头超过了“一米线”一点点，本来是应该买票的。可我妈用手按了一下我的头，我便“机警”地屈着腿走了过去，售票员没有发现。下车后，妈妈得意地说：“

8、下次带你坐车你还像今天这样！” 后来，我妈再带我坐车时，我就屈着腿上车，售票员又没发现。下车后，我妈连夸我：“小子，你可真聪明！” 以后便想着占大便宜，小偷小摸不过瘾，最后就结伙入室抢劫了。,面试,日本有一家食品公司要招聘一位卫生检测员，一位衣冠楚楚、气度不凡的年轻人自信地走进了总经理办公室，他优雅的谈吐，扎实的专业知识赢得了总经理的好感，没想到就在年轻人转身离开的时候，他下意识抠了一下鼻孔，这个不起眼的小动作并没有逃过总经理的眼睛，结果可想而知，一个没有良好卫生习惯的人怎么能够做卫生检测员呢？当然，年轻人到死也不会知道是他“抠鼻孔“的坏习惯毁了他的工作，使到手的饭碗落入了他人之手。,小学习惯

9、养成很重要,1、小学习惯的培养占最重要的位置。是奠基的阶段，同时也是最好教育的阶段。 2、小学是最不能忽视和最需要花心力的阶段，错过这个阶段，以后你要花成倍的精力和金钱都难以弥补。,小学首要任务：培养好习惯 好习惯=好成绩 小学生的发展呈马鞍形特点，两头高中间低，所以三四年级的孩子容易滑坡，特别需要培养良好的习惯。 叶圣陶先生说：”教育就是培养良好的习惯。,共同探讨,小学生应该注重哪些习惯的培养？,目录,学习习惯,生活习惯,行为习惯,培养哪些习惯呢,20个好习惯,名人名言,我国教育家陈鹤琴先生说：“习惯养得好，终生受其益，习惯养不好，终生受其累。,目录,1、做力所能及的家务,您的孩子在家做家务

10、吗？ 培养孩子的自理能力、动作技能、分类归纳； 丰富孩子的生活、培养自信； 锻炼孩子的逻辑思维能力、问题解决能力。,全能妈妈造就无能孩子,2、条理做事,有家长抱怨孩子粗心，说孩子丢三落四。不是忘了作业本，就是忘了数学书。该怎么办？ 培养孩子养成细心、仔细的习惯。 培养孩子做事的条理性。,3.专心做事,专心做事无论对孩子现在的学习还是对今后的人生发展都是一项重要的品质。,教室四部曲 课程安排记心底；课桌清整物备齐； 身心准备都做好；静等上课来学习。 宿舍四部曲 回到宿舍/家里换鞋衣；洗漱整理有秩序； 适量喝水早休息；安静勿扰入梦去；,生活作息起床八部曲,一是慢慢坐起脚先垂；二是喝杯白水醒醒胃；三

11、是拉屎撒尿先吐陈；四是便后洗手再漱口；五是吃饱早饭不吃亏；六是刷牙洗脸擦净嘴；七是抹些香香皮肤美；八是书包最好双肩背。,一是放好书包换鞋衣。不能随便乱扔书包。 二是讲究卫生把手洗。孩子放学回来洗手的水都是黑的。 三是一定喝水吃东西。补充食物，可以使血糖恢复，孩子写作业才有精力。吃一点就够，不要太多。,四是赶紧坐定先复习。复习当天老师讲的内容，像过电影一样过一遍。 五是再做作业心有底。听了老师讲授，作业是否会做，这叫知识的迁移。 六是检查对错需仔细。孩子自己检查，但是父母要告诉他怎么检查，要先检查方法，然后再检查细节。,七是明天学啥先预习。这样第二天听讲才能有针对性。 八是收拾书包靠自己。学习之

12、后，准备好第二天的学习用具。这样一步步做下来，孩子会很有成就感的。,观看视频,播放舞蹈家金星是如何教育孩子养成良好生活习惯的视频,培养哪些学习习惯呢？,1、引导孩子认识阅读的重要性 2、引导孩子从感兴趣的书开始阅读 3、创建良好的阅读氛围 4、指导孩子制定具体的阅读计划 5、指导孩子掌握科学的阅读方法 6、注意纠正孩子不良的阅读习惯,1、引导孩子认识阅读的重要性,读书不仅能让人增长知识,拓宽视野,也能陶冶情操,洗涤灵魂。孩子太小时,可能并不明白阅读的重要性,我们家长可以从细处小处着手,慢慢引导孩子认识读书的重要性。比如,可以给孩子讲讲伟人、名人的读书故事,像毛泽东不动笔墨不读书、闻一多沉醉于书

13、等等。通过故事让孩子了解多读书、会读书才能成为成功之人。,2、引导孩子从感兴趣的书开始阅读,（1）让孩子亲近书籍,以书为友。 （2）给孩子自主选择权,计让孩子挑喜欢的书。,3、创建良好的阅读氛围,（1）营造安静的读书环境。 （2）家长要以身作则。 （3）别让看电视成为孩子糟糕的替代品。,4、指导孩子制定具体的阅读计划,为了使孩子养成良好的读书习惯,我们可以引导孩子制定阅读计划。最初可以和孩子们一起制定,计划也尽可能具体些,例如,列出每周需要阅读的书目和时间安排,给出完成计划后的奖励方案。几个星期之后,家长要让孩子自己制定读书计划,并根据情况帮助孩子修改。,5、指导孩子掌握科学的阅读方法,（1）

14、泛读。 （2）精读。 （3）让孩子养成“不动笔墨不读书”的习惯。 圈点批注。 摘抄优美的语句或语段。 概括归纳。,6、注意纠正孩子不良的阅读习惯,孩子在平时阅读时,往往会出现不良的阅读习惯,自觉或不自觉地妨碍着他们的阅读速度和理解,有的还可能会损害自身的身体健康。因此,对于孩子的不良阅读习惯,家长要善于观察,及即时纠正,如,有的孩子习惯趴在桌上看书、躺在床上看书,有的孩子习惯用手指着字句阅读等等。,犹太人读书的故事,男人会种田 女人会养猪 大人孩子都要会读书,奥巴马讲童话故事,彭丽媛与丹麦女王讲安徒生童话,名人说,英国著名物理学家、剑桥大学教授贝尔纳说:“良好的方法使我们更好地发挥运用天赋的能

15、力,而拙劣的方法则可阻碍才能的发挥。”智慧的家长会注意从孩子幼时起培养孩子爱读书、会读书的良好习惯,这一定会让孩子受益终身。,做游戏（拍拍操）,头头拍拍 肩肩拍拍 头拍肩拍 头肩拍拍 大拇指大拇指拍拍 小拇指小拇指拍拍 大拇指拍 小拇指拍 大拇指小拇指拍拍 儿子儿子拍拍 儿媳儿媳拍拍 儿子拍 儿媳拍 儿子儿媳拍拍 左边扭扭拍拍 右边扭扭拍拍 左扭拍 右扭拍 左右扭扭拍拍,1、给孩子选择合适的书写工具 2、让孩子掌握正确的书写方法 3、培养孩子浓厚的书写兴趣 4、规范入门,强化书写习惯,规范书写严谨学习的起点,“工欲善其事,必先利其器,”要练好字,就要选对写字的工具,初学时,一般选用HB铅笔,逐

16、渐选用钢笔,最好不要使用圆珠笔或自动铅笔。另外,最好选用田字格练汉字。,1、给孩子选择合适的书写工具,（1）正确的握笔姿势 （2）正确的坐姿,“头要正，肩要平，胸要张,背要直,头稍前探,凳要坐满,腿成直角，脚掌放平。”手离笔尖一寸远，胸离桌子一拳远，眼离书本一尺远，手心、手臂一条线。,手心、手臂一条线,（1）要让孩子深刻感受到中国方块字的美,培养孩子具有写正确规范汉字的兴趣。 （2）多鼓励孩子是培养孩子书写兴趣的有效途径。,（1）选正规字帖仿写 （2）对孩子的作业严格要求 （3）指导孩子进行自自我评价 （4）用自身良好的书写习惯影响孩子,1、要求孩子把作业当成考试 2、为孩子创造良好的做作业环境 3、给孩子一个固定的写作业的位置 4、和孩子一起科学制订作业时间表 5、指导孩子合理安排作业顺序，适时调整其不良情绪 6、督促孩子写完作业后及时整理书包,有效作业推进学习的风帆,1、要求孩子把作业当成考试,（1）把写作业当成考试,能够克服平日写作业时注意力不集中的毛病。 （2）把写作业当成考试,孩