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1、九年级体育课跳绳教案上课年级：九年级 教师：方燕绿教学目标1、使学生了解跳绳运动对人体的锻炼价值，并积极参与锻炼。2、通过跳绳的练习，使学生掌握跳绳的正确动作要领，并发挥自己的思维拓展能力，对于发展耐力素质、弹跳力、灵敏性、协调性等具有显著作用。3、能够观察、模仿、练习原地单人跳绳的不同玩法，尝试 12 种原地双人单绳或原地双人双人的玩法，快速跳绳，掌握快速跑跳绳的绳间最佳节奏，发展速度、灵敏、协调等身体素质。4、培养学生敢于探究、创新的精神，感受与人合作的快乐，建立良好的、和谐的人际关系，为终身体育锻炼打下基础。提高学生心理健康水平和社会适应能力。重点原地跳的创新教学内容1、单、双人跳绳2、
2、双人跳绳、快速跳绳难点跑动中和快速跳动中绳间的节奏场地和器材 1、短绳 45 根，2、小黑板一块、3、录音机一部。顺序学习内容教法与学法达成目标组织与要求 时间准备部分巧用跳绳课堂常规跳绳慢跑达到热1、提出本课内容2、组织引导，1、建立和谐的师生关系和学集队队形如下：（男生）（女生）教师 集队要求：快、静、齐要求：精神饱满激发兴趣，达到热身1223 23身。绳操：（88）1、伸展运动2、体则运动3、体转运动4、全身运动提问来引入本次课。3、教师带领学生慢跑热身。4、学生积极参与本课，并了解本课要学习的内容，要解决问题习气氛。2、培养良好的组织纪律性。3、完成热身活动，并通过跳绳慢跑了解学生的身
3、体协调性。4、用绳操来激发学生的学习兴趣基本部分熟练运用跳绳1、个别学生跳绳技术的展示。2、回顾学过的单人跳的各种动作，并加以想像，创新。1组织学生进行多种方式方法的跳绳练习2、鼓励学生相互配合、回顾、探究双人跳绳的各1、学生合作学习2、学会对问题探究，发挥主体性3、敢于展示本组的12种创新成果。4、熟练的技术展示回顾 想像 创新尝试、模仿、创新 展示练习体会快速跳绳间的节奏。遵守规则56566710123、学习双人单绳、双人双绳跳的玩法，并创新出12种玩法。4、练习快速跳绳，体会绳间的节奏。5、跳种玩法。3、学生分组练习，每一组都能有12种双人跳的技术，并展示给全体同学。4、练习体会快速跳绳的动发现问题，解答问题。5、培养竞争性，增强集体荣誉感。6、互相评价。绳快速跑接力。作技术5巡回指导，纠正个别学生的错误技术，表扬和激励全体学生结束部分体验收获1、放松练习2、课后评价3、布置1、学生在音乐伴奏下和教师的带领下肌肉1、使学生的生理与心理得到充分放松。2、放松身心。自我小结。谈谈感受。明确终身锻炼意识。45课后作业放松练习。2、课的自评、互评、总评，课后作业。3、收回器材。表扬和鼓励，客观的评价。3、课后参与体育锻炼的意识。练习密度：40%-50%，平均心率达：120-140 次/分。强度指数：1.31.4
