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1、中医推荐中医推荐 9 9 个治疗感冒的小妙招个治疗感冒的小妙招秋季是一个容易患感冒的高发季节，感冒的治疗方法有很多，以下就是中医推荐的 9 个治疗感冒的小妙招。感冒，总体上分为普通感冒和流行感冒，在这里先讨论普通感冒。保证每天喝 XX 毫升水，其中有一部分最好是电解质饮料。布洛芬、扑热息痛或止咳糖浆等非处方药都能减轻感冒的症状。专家说，虽然这些药不能抗病毒，但能让你感觉好受些。秋冬季节干燥的空气会让呼吸道感到不适，在床边或沙发边放置加湿器，可以让你呼吸更顺畅。使用前，最好彻底清洗一下，以免病毒通过其散播。感冒后，最好给自己找张舒服点的床躺下来。不要想着去上班，也不要强忍着出去聚会、玩乐或者运动
2、。解放军总医院呼吸科主任刘又宁说，睡觉就是“最好的感冒药” ，每天一定要保证 8 小时睡眠。如果可以的话，最好请假在家休息 1-2 天，这样可以少将疾病传染给他人。它不仅能补充抗氧化剂，英国伦敦大学的研究还显示，其中所含的可可碱有止咳功效。专家表示，奶酪等较难消化的奶制品，感冒时最好别吃，但是可以适当喝些牛奶。如果胃口不好，可以喝些酸奶。热汤和热粥都是不错的选择。几百年来都流传着鸡汤治感冒的说法，英国学者发现这是有道理的，因为鸡汤中的某些成分可以减少咳嗽，而且热汤和热粥的蒸汽也有助于缓解鼻塞。不管是服用维生素 C 补充剂，还是吃点富含维 C 的水果，比如枣、橙子、猕猴桃、橘子、柚子等，都能起到缓解感冒症状的作用。一般来说，酸味重的水果维 C 含量都不少。喝橙汁在补维 C 的同时，还能消除口腔中的不适感。你的病需要 7 天左右才会自行消失。但如果症状一直持续或急剧恶化，最好去医院请医生诊断。
