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1、情绪控制情绪控制, ,演讲稿演讲稿 篇一：控制情绪 演讲稿 大家好，今天我演讲的主题是“控制好自己的情绪” 。 首先跟大家讲一故事： 美国前陆军部长斯坦顿来到林肯那里，气呼呼地说一 位少将用侮辱的话指责他偏袒一些人。林肯建议斯坦顿， 写一封内容尖刻的信回敬那家伙。 “可以狠狠地骂他一顿。 ”林肯说。斯坦顿立刻写了一 封措辞强烈的信，然后拿给总统看。 “对了，对了。 ”林肯 高声叫好， “要的就是这个！好好训他一顿，真写绝了，斯 坦顿。 ” 但是当斯坦顿把信叠好装进信封里时，林肯却叫住他， 问道：“你干什么？” “寄出去呀。 ”斯坦顿有些摸不着头脑了。 “不要胡闹。 ”林肯大声说：“这封信不能发
2、，快把它 扔到炉子里去。凡是生气时写的信，我都是这么处理的。 这封信写得好，写的时候你已经解了气，现在感觉好多了 吧，那么就请你把它烧掉，再写第二封信吧。 ” 从上面这则故事可以看出，林肯是一个很能控制情绪 的人。林肯作为美国总统，并不是每个人都会拥戴他，而 他也会有许多树敌，但他并没与那些人争锋相对，他能够 控制自己的情绪，并能容忍他们，所以林肯才能成为美国 历史上重要的人物之一。 现在，因为各种各样的事情总能是我们的情绪起起伏 伏，或低落，或兴奋，或踌躇，或自信。但是，我希望大 家能够对自己有信心，去控制自己的情绪，不要让冲动冲 散了理智。现在，我来介绍一些控制情绪的小方法： 1、适度宣泄
3、。一个人总不能压抑着自己，所以要在合 理的范围内适度的宣泄，譬如说，当你心情压抑的时候， 你可以躲到无人的地方，大声说出你心中的烦闷，让风带 走那些烦恼。 2、自我安慰。这是大部分遇到挫折或痛苦的人会采用 的方法，不断的在心里慢慢开导自己，劝自己“塞翁失马， 焉知非福”之类这些。 3、交往调节。指的是一旦遇到困难，可以找自己信得 过的朋友倾诉烦恼，在他的劝解下逐渐走出悲观的情绪。 其实，自我控制情绪的方法还有很多种，我这里就不 一一介绍了，如果大家有兴趣的话可以自己去上找找，相 信大家也能学到许多。谢谢！ 篇二：情绪的演讲稿 大家好，今天我演讲的主题是“控制好自己的情绪” 。 首先跟大家讲一故
4、事：美国前陆军部长斯坦顿来到林肯那 里，气呼呼地说一位少将用侮辱的话指责他偏袒一些 人。林肯建议斯坦顿，写一封内容尖刻的信回敬那家 伙。 “可以狠狠地骂他一顿。 ”林肯说。斯坦顿立刻写了一 封措辞强烈的信，然后拿给总统看。 “对了，对了。 ”林肯高声叫好， “要的就是这个！好 好训他一顿，真写绝了，斯坦顿。 ”但是当斯坦顿把信叠好 装进信封里时，林肯却叫住他，问道：“你干什么？” “寄 出去呀。 ”斯坦顿有些摸不着头脑了。 “不要胡闹。 ”林肯大 声说：“这封信不能发，快把它扔到炉子里去。凡是生气 时写的信， 我都是这么处理的。这封信写得好，写的时候你已经 解了气，现在感觉好多了吧，那么就请
5、你把它烧掉，再写第二封信吧。 ”从上面这则故事可以 看出，林肯是一个很能控制情绪的人。林肯作为美国总统， 并不是 每个人都会拥戴他，而他也会有许多树敌，但他并没 与那些人争锋相对，他能够控制自己的 情绪，并能容忍他们，所以林肯才能成为美国历史上 重要的人物之一。现在，因为各种各样的事情总能是我们 的情绪起起伏伏，或低落，或兴奋，或踌躇，或 自信。但是，我希望大家能够对自己有信心，去控制 自己的情绪，不要让冲动冲散了理智。 现在，我来介绍一些控制情绪的小方法： 1、适度宣泄。一个人总不能压抑着自己，所以要在合 理的范围内适度的宣泄，譬如说， 当你心情压抑的时候，你可以躲到无人的地方，大声 说出你
6、心中的烦闷，让风带走那些烦恼。 2、自我安慰。这是大部分遇到挫折或痛苦的人会采用 的方法，不断的在心里慢慢开导自 己，劝自己“塞翁失马，焉知非福”之类这些。 3、交往调节。指的是一旦遇到困难，可以找自己信得 过的朋友倾诉烦恼，在他的劝解下 逐渐走出悲观的情绪。 其实，自我控制情绪的方法还有很多种，我这里就不 一一介绍了，如果大家有兴趣的话 可以自己去上找找，相信大家也能学到许多。谢谢！ 篇二：心态-演讲稿心态调整-孙晓岐 一、 非常高兴今天在这里继续与大家作交流，今天探 讨的主题是心态调整，我们都知道 心态决定命运同不同意？如果说思想决定格局，态度 就决定命运，那你是一个什么样的人取 决于你有
7、一个什么样的心态，人们都在追求成功，能 力、方法都很重要，但态度更重要。 1. 在我们 21 世纪系统当中有这么一句话，这样讲： 技巧好不如态度好，为什么做比决 定怎么做。想要追求成功那要知道自己为什么去做， 这是一个态度。今天我跟大家分享呢有 6 个心态： 二、 积极的心态：其实我们发现人与人之间的差别只 有一点点，而小小的差别导致了巨 大的差别，而这个小小的是差别就是你的心态是积极 的还是消极的，巨大的不同是消极的心 态得到消极和负面的结果，而积极的心态达到下面的 结果。其实每一个人都想积极，可是事 实证明：当我们生活、事业当中，发生很多问题以后， 我们无数的人心态是消极的，那如何 塑造其
8、心态，那么： 1. 学会给事情重新下定义。在我们生活当中每一天都 有很多事情发生对吗？发生的每一 件事情都会影响你的情绪对吗？你的情绪会非常的激 动，也有可能会非常的消极，但是你有 没有发现，同样的一件事情的发现不同的人就会有不 同的感受，就拿离婚来讲吧。好多人离 婚后好痛苦哦，想到要去自杀有没有？有的人离婚以 后请朋友聚会，我终于离开那个死鬼了 有没有？所以为什么同样一件事情会有不同的反应， 因为这两个人对这件事定义不同，同意 吗？ 2. 我记得有一个非常经典的故事：父亲跟儿子的对话， 儿子要去战场当兵，之前，父亲： 你当兵有可能在前方、后方，军人服从安排，后方是 你的福气、前方也很正常。前
9、方可能会 受伤，轻伤、重伤、轻伤是福气、重伤正常。重伤你 可能会治愈、也可能走不了路，治愈是 福气、下不了床也正常，因为你是一个军人。下不床 有可能由于种种原因死去，也有可能坚 强活下去，回到家里看到父亲我，但是孩子如果你能 坚强回到家里，那么这就是我们父子的 福气，就算死在战场上也很正常。 3. 我们看故事本身不是重要，重要的是他的寓意，虽 然发生同样的每件事情，父亲学会 了用不同的角度去看待问题。在我们做生意的过程中， 当我们经营这个生意，不管你做到多 大，你选择这个生意你有两种行为，你有可能去零售 去销售产品、二你可能去扩展开发市场、 不管你做哪样都有一个行为叫邀约客户，对吗？你约 来的
10、客户就会跟他交流、谈单对吗？邀 约客户的时候你会打电话对吗？当你打电话的时候这 个心态就开始出现了，消极的人和积极 的人考虑问题的角度完全不一样：消极的人拿起电话 第一个想法万一没有人怎么办？打过去 了就想万一有人不是我想找的人该怎么办？就算是找 到我要找的人万一他不来怎么办呢？假 如他要是来了万一不听我们讲怎么办呢？就算他听我 们讲了万一对我们的生意不感兴趣该怎 么办呢？万一感兴趣他不做怎么办呢？万一做了没做 成怎么办呢？然后就想算了，这种生意 还是别做了，这个没有错呀。 4. 还有一种思考是怎么想：只要拿起电话去邀约，甭 管认识不认识只要打电话就有人， 只要有人就会有人跟交流，只要交流我就
11、有可能找到 决策人对吗？只要找到决策人邀约正确 他就会来对吗？他只要一来就会听我们谈这个生意对 吗？只要谈完这个生意就会有人感兴趣 对吗？只要有人感兴趣就会有人做对吗？只要有人做 了这个生意就会有人做成同意吗？ 5. 从我的生活当中告诉我一个事情：发生任何事情， 本身并不重要， ，重要的是你用哪 个角度去看这个问题。就像今天你去谈一个单，没谈 成很正常对不对？没有任何人决定必须 跟你做生意对吗？因为人各有志，人都有不同追求同 意吗？如果全世界的人都来做我们这个 生意就不现实了，那市场上谁来卖米、谁来卖菜啊， 对不对？所以每个人都有自己的是选择， 没有好不好，只有最适合你自己。 6. 我们在销售
12、过程当中不卖我们认识最好的，只卖顾 客最需要的，在营销过程当中不接 受是不是很正常，如果接受了就是我们福气。在营销 过程当中他做这个生意是我们的福气不 做这个也很正常，那包括你在跟人交往过程当中也要 学会用不同的角度去看问题，包括你在 生活当中的每一件事情。比如今天我回家我姐没有做 饭也是很正常，做饭是我的福气对不对？这个世界没有谁 欠谁的。所以在从来我们这个行业当中不仅仅学会做生意， 还学会怎么 过生活，同意吗？改变了你的态度就可以改变你的未 来。所以我们要学会给事情重新下定义。 三、 改变自我的对话，或改变自我的问话：你们发现 没有人与人交往沟通过程当中是思 想与思想沟通，那么自己跟自己有
13、没有沟通啊？所以 经常讲沟通的时候分两个层面一是自我 沟通、二是对外沟通。自我沟通都搞不明白的人对外 沟通也好不到哪里去，首先我们来看什 么是自我沟通，自我沟通的品质决定你思考的品质， 而你什么样的思考方式决定了你的态度， 那思考等于一个问和答的过程，那么每一个人你早上 就会问自己几点啦？起床啦？再睡会？ 吃什么、去哪里、开始思考就是在不断了的问与答的 过程，同意吗？问题是消极的人跟积极 的人发生同一件事情问自己的是方式不同，比如说我 们谈生意角度:今天我们来谈生意，结果 没谈成，消极的人会问：这生意没有谈成公司产品是 不是很差，是不是公司没有实力呀，是 不是我不适合做这个生意呀？是不是我没有
14、能力呀， 是不是他不喜欢我呀？是不是这个人什 么都不是啊？他开始问这样的问题，当他问没有谈成 这个生意我是不是不行的时候，那思考 就去寻找答案：嗯你真的不行，你口才不行、你看你 态度也不好、你看你又缺乏专业，所以 思考告诉你肯定你不行，所以你认为自己不合适做这 个生意。 1. 这样他因为一个单没谈成，他就给自己下一个定义 我不适合就放弃了有没有？如果用 积极的思考来问问题：今天没谈生这个生意是不是由 于我的专业不够呢？如果我的专业提升 是不是就可以谈成了，今天我没有谈成是不是我没有 了解对方的需要呢？如果了解对方的需 要是不是就可以满足他的需求了呢？今天没有谈成是 不是时机或是场合不对呢？下一
15、个机会 好的场合是不是可以重新竹谈呢？所以同样的事情发 生你问的角度不同结果就不同。 2. 比方说我们早晨起床的时候是不是要问一个好的问 题啊？早晨起床我睁开眼睛就会 问：此刻人生当中有人才能值得我兴奋的，一想到一 群优秀的企业家跟我合作，一想到那么 多的美女天天看到你，就会想到天啊做为一个男人真 幸福。真的是这样，你问什么问题，有 什么思想。想想此刻有什么值得你兴奋的，我有自己 的团队，我有自己的能力，我们有自己 的系统，有那么优秀的团队，有那么优秀的顾问团， 一起到就激动。 3. 又在想人生什么值得我感谢的：想到爸、妈、哥、 姐、想到团队里的每一个伙伴，这 样想人生当中缺少了你，我们的价值
16、没有意义，我今 天所有的幸福的价值的体现就是与家里 的亲人与在座的各位所有的人，包括未来会听我演说 的人。 4. 每当想些事情的是时候，就会想到生命太美好了， 每天太阳升起来的时候，为什么你 会感觉到你的生活为什么会如此糟糕，为什么我们会 感到生命如此快乐，是因为身体当中， 在你的体内当中、在你的体内当中问的问题不一样。 如果你起来的时候就问今天会有些什么 倒霉的事情发生在我的身上，你早上起来就问为什么 我的身体不如以前了，问为什么那个死 鬼不再爱我了，早上就问那个死孩子不听我话，早晨 就问为什么客户都拒绝我、你会发现你 今天糟糕透了，这就是问话决定了你的思维方式，导 致了你态度。 5. 晚上睡觉也要问一些问题，我晚上一休息之前也会 问自己此刻人生当中，我最爱的人 有哪些？什么人最爱我？在今天哪些目标已经达成， 今天又在哪几个地方让我有所进步、今 天我又帮助了多少人，又帮助了多少人解决了多少问 题。想到这些就在想我是一个有价值的 人，所以就很快乐，今天最幸福的一件事情是什么， 最开心的一件事情是什么，然后就做着 美梦睡觉。这就是一天。 6. 假如你说今天倒霉的是什么，一想到最倒霉
