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1、 团结小学一周食谱表团结小学一周食谱表（2015-20162015-2016 ） 第一周第一周星期星期时间时间星期一星期一星期二星期二星期三星期三星期四星期四星期五星期五备备 注注早晨早晨豆浆，油条（一根）豆浆，油条（一根） 花卷（一个）酱黄花卷（一个）酱黄 瓜。瓜。百合粥，萝卜丝肉百合粥，萝卜丝肉 包（一个）包（一个） ， 水煮蛋（水煮蛋（1 个）个）豆汤肉末米豆汤肉末米 粉粉 面包切片面包切片+蜂蜜蜂蜜 （一个（一个),花生汤，花生汤， 廋肉包（一个廋肉包（一个葱油饼（一个）葱油饼（一个） ， 胡萝卜粥，咸蛋胡萝卜粥，咸蛋 （半个）（半个）中午中午米饭，番茄炒蛋，米饭，番茄炒蛋， 虾皮小白
2、菜，海带虾皮小白菜，海带 豆腐汤豆腐汤米饭，青椒豆干，米饭，青椒豆干， 素炒生菜，红烧小素炒生菜，红烧小 肉丸肉丸米饭，洋葱炒肉丝，米饭，洋葱炒肉丝， 肉末豆腐，醋溜莲肉末豆腐，醋溜莲 藕藕米饭，洋芋丝炒肉，米饭，洋芋丝炒肉， 炒猪肝，粉丝蛋花炒猪肝，粉丝蛋花汤汤）米饭，黑木耳炒肉，米饭，黑木耳炒肉， 青椒丝炒千张，素青椒丝炒千张，素 炒瓢儿白炒瓢儿白下午下午米饭，胡萝卜丝炒米饭，胡萝卜丝炒 肉丝，鸭块炖芋头。肉丝，鸭块炖芋头。米饭，香菇肉片，米饭，香菇肉片， 炒芸豆，凉拌绿豆炒芸豆，凉拌绿豆 芽。芽。米饭，蒸蛋羹，素米饭，蒸蛋羹，素 什锦，排骨萝卜汤。什锦，排骨萝卜汤。 米饭，芹菜肉丝，米饭
3、，芹菜肉丝， 红烧肉，素酸汤红烧肉，素酸汤米饭，红烧鱼块，米饭，红烧鱼块， 蒜泥白菜，豆腐鸡蒜泥白菜，豆腐鸡 蛋汤。蛋汤。团结小学一周食谱表团结小学一周食谱表（2015-20162015-2016 ） 第二周第二周星期星期时间时间星期一星期一星期二星期二星期三星期三星期四星期四星期五星期五备备 注注早晨早晨榨菜鸡丝面榨菜鸡丝面 条条馒头（一个）馒头（一个） ，白，白 菜稀饭，卤鸡蛋菜稀饭，卤鸡蛋 （一个）（一个） ，豆腐乳），豆腐乳）豆汤肉末米豆汤肉末米 粉粉 面包切片面包切片+蜂蜜蜂蜜 （一个（一个),花生汤，花生汤， 廋肉包（一个廋肉包（一个葱油饼（一个）葱油饼（一个） ， 胡萝卜粥，咸蛋
4、胡萝卜粥，咸蛋 （半个）（半个）中午中午米饭，虾米冬瓜，米饭，虾米冬瓜， 素炒金针菇，鱼香素炒金针菇，鱼香 肉丝。肉丝。米饭，拌蕨根粉，米饭，拌蕨根粉， 蒜薹炒肉，素菜汤。蒜薹炒肉，素菜汤。米饭，洋葱炒肉丝，米饭，洋葱炒肉丝， 肉末豆腐，醋溜莲肉末豆腐，醋溜莲 藕藕米饭，洋芋丝炒肉，米饭，洋芋丝炒肉， 炒猪肝，粉丝蛋花炒猪肝，粉丝蛋花汤汤）米饭，黑木耳炒肉，米饭，黑木耳炒肉， 青椒丝炒千张，素青椒丝炒千张，素 炒瓢儿白炒瓢儿白下午下午米饭，素炒卷心菜，米饭，素炒卷心菜， 蚂蚁上树，瓜豆汤。蚂蚁上树，瓜豆汤。 。米饭，干煸洋芋丝，米饭，干煸洋芋丝， 莴笋炒肉，紫菜蛋莴笋炒肉，紫菜蛋 花汤。花汤。
5、米饭，蒸蛋羹，素米饭，蒸蛋羹，素 什锦，排骨萝卜汤。什锦，排骨萝卜汤。 米饭，芹菜肉丝，米饭，芹菜肉丝， 红烧肉，素酸汤红烧肉，素酸汤米饭，红烧鱼块，米饭，红烧鱼块， 蒜泥白菜，豆腐鸡蒜泥白菜，豆腐鸡 蛋汤。蛋汤。团结小学一周食谱表团结小学一周食谱表（2015-20162015-2016 ） 第三周第三周星期星期时间时间星期一星期一星期二星期二星期三星期三星期四星期四星期五星期五备备 注注早晨早晨面包 甜牛奶 煎鸡蛋 鸡蛋面条汤： 面条 80g 鸡蛋 1 个 虾皮 5g 菠菜 50）油条 豆浆 茶叶蛋豆沙包： 面汤馒头 甜 豆浆：煎鸡蛋中午中午肉炒胡萝卜丝： 白菜豆腐汤 米饭 柑橘 猪肉炒菠菜
6、 黄花粉丝鸡蛋 虾皮汤 米饭 香蕉土豆鸡块 炒豆腐丝 炒小白菜 米饭 苹果蘑菇肉片 炒绿豆芽 番茄蛋汤 米饭 香梨芹菜海带丝 干煎带鱼 紫菜粉丝鸡蛋 米饭 西瓜团结小学一周食谱表团结小学一周食谱表（2015-20162015-2016 ） 第四周第四周下午下午米饭，素炒卷心菜，米饭，素炒卷心菜， 蚂蚁上树，瓜豆汤。蚂蚁上树，瓜豆汤。 。米饭，干煸洋芋丝，米饭，干煸洋芋丝， 莴笋炒肉，紫菜蛋莴笋炒肉，紫菜蛋 花汤。花汤。米饭，蒸蛋羹，素米饭，蒸蛋羹，素 什锦，排骨萝卜汤。什锦，排骨萝卜汤。 米饭，芹菜肉丝，米饭，芹菜肉丝， 红烧肉，素酸汤红烧肉，素酸汤米饭，红烧鱼块，米饭，红烧鱼块， 蒜泥白菜，
7、豆腐鸡蒜泥白菜，豆腐鸡 蛋汤。蛋汤。星期星期时间时间星期一星期一星期二星期二星期三星期三星期四星期四星期五星期五备备 注注早晨早晨榨菜鸡丝面榨菜鸡丝面 条条馒头（一个）馒头（一个） ，白，白 菜稀饭，卤鸡蛋菜稀饭，卤鸡蛋 （一个）（一个） ，豆腐乳），豆腐乳）豆汤肉末米豆汤肉末米 粉粉 面包切片面包切片+蜂蜜蜂蜜 （一个（一个),花生汤，花生汤， 廋肉包（一个廋肉包（一个葱油饼（一个）葱油饼（一个） ， 胡萝卜粥，咸蛋胡萝卜粥，咸蛋 （半个）（半个）中午中午米饭，虾米冬瓜，米饭，虾米冬瓜， 素炒金针菇，鱼香素炒金针菇，鱼香 肉丝。肉丝。米饭，拌蕨根粉，米饭，拌蕨根粉， 蒜薹炒肉，素菜汤。蒜薹炒
8、肉，素菜汤。米饭，洋葱炒肉丝，米饭，洋葱炒肉丝， 肉末豆腐，醋溜莲肉末豆腐，醋溜莲 藕藕米饭，洋芋丝炒肉，米饭，洋芋丝炒肉， 炒猪肝，粉丝蛋花炒猪肝，粉丝蛋花汤汤）米饭，黑木耳炒肉，米饭，黑木耳炒肉， 青椒丝炒千张，素青椒丝炒千张，素 炒瓢儿白炒瓢儿白下午下午米饭，素炒卷心菜，米饭，素炒卷心菜， 蚂蚁上树，瓜豆汤。蚂蚁上树，瓜豆汤。 。米饭，干煸洋芋丝，米饭，干煸洋芋丝， 莴笋炒肉，紫菜蛋莴笋炒肉，紫菜蛋 花汤。花汤。米饭，蒸蛋羹，素米饭，蒸蛋羹，素 什锦，排骨萝卜汤。什锦，排骨萝卜汤。 米饭，芹菜肉丝，米饭，芹菜肉丝， 红烧肉，素酸汤红烧肉，素酸汤米饭，红烧鱼块，米饭，红烧鱼块， 蒜泥白菜，豆腐鸡蒜泥白菜，豆腐鸡 蛋汤。蛋汤。
