高一体育与健康教案上

《高一体育与健康教案上》由会员分享，可在线阅读，更多相关《高一体育与健康教案上（41页珍藏版）》请在金锄头文库上搜索。

1、福泉市第四中学福泉市第四中学体体育育与与健健康康教教案案高一年级第一学期高一年级第一学期授课教师：韦锦刚授课教师：韦锦刚福泉四中高中体育与健康课程教学计划表福泉四中高中体育与健康课程教学计划表高一年级备注第一学期第二学期田径模块一（1/3 学分）武术（体操）模块一（1/2 学分）篮球模块一（1/3 学分）足球模块一（1/3 学分）体质测试（1/3 学分）武术（体操）模块一（1/2 学分）篮球模块一（1/3 学分）足球模块一（1/3 学分）乒乓球模块一（1/3 学分）羽毛球模块一（1/3 学分）总计 2 学分总计 2 学分高二年级第一学期第二学期田径模块一（1/3 学分）篮球模块一（1/3 学分

2、）足球模块一（1/3 学分）乒乓球模块一（1/3 学分）羽毛球模块一（1/3 学分）体质测试（1/3 学分）篮球模块二（1 学分）足球模块二（1/3 学分）乒乓球模块一（1/3 学分）羽毛球模块一（1/3 学分）综合模块总计 2 学分篮球模块 1 学分综合模块 1 学分，总计 2 学分高三年级第一学期第二学期田径模块一（1/3 学分）篮球模块三（1 学分）足球模块二（1/3 学分）体质测试（1/3 学分）足球模块二（1/3 学分）篮球模块（1/3 学分）乒乓球模块（1/3 学分）篮球模块 1 学分综合模块 1 学分，总计 2 学分总计 1 学分健康教育每学期 3 课时总计 1 学分1、田径模块

3、、健康教育模块是必修的，共2 个学分。2、武术模块是我校特色，共 1 个学分。3、篮球是我校传统体育项目，共 3 个学分。4、足球模块模块，总计 2个学分。5、乒乓球模块、羽毛球模块、体质测试各一个学分，各分布到三个学期中，总计3 个学分。6、高中阶段共计 11 学分高一年级第一学期体育与健康教学进度表高一年级第一学期体育与健康教学进度表课次教 学 内 容1健康教育专题2田径：1、途中跑 2、素质练习3田径：1、途中跑 2、素质练习4田径：1、接力跑 2、素质练习5体质测试：男女生身高、体重测试6体质测试：男女生肺活量、坐位体前屈测试7体质测试：男女生 50m 测试8体质测试：男女生立定跳远测

4、试9体质测试：男生：(引体向上)、女生：(一分钟仰卧起坐)10体质测试：男生：(1000m)、女生：(800m)11健康教育专题12篮球：1、球性练习 2、行进间运球练习13篮球：1、复习行进间运球 2、学习进行间急停急起14篮球：1、球性练习 2、单手肩上投篮15篮球：1、复习单手肩上投篮 2、传接球练习16篮球：1、复习传接球 2、学习行进间单手低手上篮17篮球：1、复习进间单手低手上篮 2、练习变向跑、变速跑、后退跑组合18田径：1、跳高：助跑和起跳相结合 2、素质练习19田径：1、跳高：学习改进过杆技术 2、素质练习20田径：1、跳高：完整技术 2、素质练习21健康教育专题22武术：太

5、极拳 学习手型、步型、步法，学习简化太极拳 13 式动作23武术：太极拳 学习简化太极拳 48 式动作。24武术：太极拳 学习简化太极拳 911 式动作25武术：太极拳 学习简化太极拳 1217 式动作26武术：太极拳 学习简化太极拳 1824 式动作27武术：太极拳 复习简化太极拳全套动作（配音乐）28武术：太极拳 考核简化太极拳29足球：1、脚背正面颠球 2、脚背正面运球。30足球：1、脚内侧运球 2、脚背外侧运球。31足球：1、颠球 2、脚背内侧运球。32足球：1、运球过人 2、教学比赛。33足球：1、脚内侧踢定位球 2、脚内侧接地滚球。34足球：1、脚内侧接地滚球 2、脚内侧踢定位球3

6、5考核：任选一二项36机动备注：各教师可根据实际情况对模块作适当调整。理理 论论 教教 案案第第 1 1 次课次课教学内容：教学内容： 1.自觉参与和科学锻炼。 2.新课程实施方法介绍。 3.新学期的任务、要求和打算。 教学目标：教学目标： 1.结合高中学生的实际情况，促进学生真正动起来,增强和提高学生科学参与体育锻 炼的意识和能力。 2.让学生知道我校新课程实施方法，从而在生理上和心理上作好充分的思想准备。 3.让学生懂得教师提出的上课新要求，从而更加自觉地和教师紧密配合，为圆满完成 本学期的体育教学任务而作出努力。 教学步骤：教学步骤： 一、自觉参与体育锻炼一、自觉参与体育锻炼 （1）具有

7、自觉参与体育锻炼的正确认识； （2）遵守课堂常规，自觉、积极地上好体育与健康课； （3）有意识的根据自己的健康状况制定锻炼计划； （4）坚持进行体育锻炼，并与同学一起锻炼； （5）主动学习科学的锻炼方法； （6）积极参加课外、校外、节假日的体育活动； （7）具有较强的责任感，积极与他人合作。 二、新课程实施方法介绍二、新课程实施方法介绍高中阶段学分：11 学分课程规定的必修必选内容：健康教育专题、田径。 （2 学分）省指定的必修必选内容：体操或民族民间体育类项目。 （1 学分）模块教学(8 学分) 三、体育课堂常规、要求三、体育课堂常规、要求 1.时刻牢记一个高中生应该做的事情，千万不能做出不

8、适合高中生的事情。 2.一切行动听指挥。体育有自己的特点，就是范围广、场地大、上课受外界环境的影 响大，学生的注意力容易分散，所以每个人的自我约束力必须得到加强，虽然我们的体育 教学考虑到每个学生的兴趣和爱好，但在纪律和上课的规范上必须得到加强，使全班每个 同学在体育课上步调一致，做到既让学生充分活动开，又很流畅，放得开又收得拢，真正 体现体育课团结、紧张、严肃、活泼。 3.自觉遵守体育课的常规。体育课有其特殊性，为保证学生活动时不止于受伤，绝对 禁止穿皮鞋，尽量保证服装能适合上体育课的要求。 4.多相互相帮助，团结协作，体育活动必须有几个人或是几十个人的通力协作，才能 玩得开兴和有兴趣，也才

9、有劲头，这样才能达到身心娱乐的效果，也才能在活动中激发每 个学生的集体主义精神和整个班级的、强烈的凝聚力，活跃班级气氛。课后思考题：课后思考题：要做到自觉参与体育锻炼具备哪些理念，应该首先付诸哪些行动？高一第一学期体育与健康课教案高一第一学期体育与健康课教案第第 2 2 次课次课模块田径 1、途中跑 2、素质练习教 学 目 标1、懂得短距离跑的技术原理，掌握短距离跑的途中跑的动作技术 2、发展学生的速度素质，增强体能 3、培养学生敢于挑战、自信自强、克服困难的信心和勇气，促进个性发展 4、主动养成与同伴合作学练，培养学生团结协作的团队精神教学 顺序时 间教学内容教师活动学生活动运动 负荷热 身

10、 阶 段5 分 钟1、课堂常规 2、热身 慢跑徒手操等1、师生问好 2、宣布本课内容及要求 3、检查服装、安排见习 生 4、安全教育队形：四列横队 1、体育委员整队、报告人数 2、认真听讲、见习生随堂听课 3、慢跑、徒手操等学习与体验阶段3 5 分 钟1、途中跑重点：协调、 放松跑能力难点：正确动 作技术运用2、素质练习 俯卧撑1、示范并讲解途中跑动 作要领和练习方法 2、组织学生进行途中跑 练习 3、巡回辅导，表扬与鼓 励 4、组织学生自评、互评示范并讲解俯卧撑练习要 求队形：四列横队 1、认真听讲，细致观察示范，精 力集中 2、集体进行练习 （1）跑的专门性练习（小步跑、 高抬腿跑、后蹬跑

11、、车轮跑） （2）分组作摆臂练习，一组 做另一组纠正。 （3）中速跑 60-80 跑，注意 正确摆臂。 （4）放松大步跑 40-60 米中速跑 练习。 3、集中认真听讲，接受指导 4、 、集中效果展示，自评、互评 。 1、集中认真听讲，积极思考理解 动作要领和练习方法 2、按要求在小组长的带领下进行 练习身 心 放 松5 分 钟1、集合放松 2、小结 3、师生再见1、和学生一起做放松练 习并进行语言提示 2、课堂情况小结 3、宣布下课1、进行放松整理 2、积极发言，认真听教师的小结场 地 器课 后 小材结高一第一学期体育与健康课教案高一第一学期体育与健康课教案第第 3 3 次课次课模块 1、途

12、中跑 2、素质练习教 学 目 标1、懂得短距离跑的技术原理，掌握短距离跑的途中跑的动作技术 2、发展学生的速度素质，增强体能 3、培养学生敢于挑战、自信自强、克服困难的信心和勇气，促进个性发展 4、主动养成与同伴合作学练，培养学生团结协作的团队精神教学 顺序时 间教学内容教师活动学生活动运动 负荷热 身 阶 段5 分 钟1、课堂常规 2、热身 慢跑徒手操等1、师生问好 2、宣布本课内容及要求 3、检查服装、安排见习 生 4、安全教育队形：四列横队 1、体育委员整队、报告人数 2、认真听讲、见习生随堂听课 3、慢跑、徒手操等学习与体验阶段3 5 分 钟1、途中跑 重点：途中跑 速度素质发展 难点

13、：协调、 放松跑能力。2、素质练习 男：引体向上 女：仰卧起坐1、示范并讲解途中跑动 作要领和练习方法 2、组织学生进行途中跑 练习 3、巡回辅导，表扬与鼓 励 4、组织学生展示效果、 探究学习、点评1、示范并讲解练习要求 2、组织学生练习队形：四列横队 1、认真听讲，细致观察示范，精 力集中 2、集体进行练习 （1）在跑道上设置不同距离 的标志物、标志线进行提高 步幅与步频的练习。 （2）高抬腿跑 40 米接后蹬 跑 60 米跑，改进前摆技术。 （3）后蹬跑 30-50 米加速跑，改 进后蹬技术。 (4)用 80%的速度跑 60100 米， 重复练习。1、集中认真听讲，积极思考理解 动作要领

14、和练习方法 2、按要求在小组长的带领下进行 练习身 心 放 松5 分 钟1、集合放松 2、小结 3、师生再见1、和学生一起做放松练 习并进行语言提示 2、课堂情况小结 3、宣布下课1、进行放松整理 2、积极发言，认真听教师的小结场 地 器 材课 后 小 结高一第一学期体育与健康课教案高一第一学期体育与健康课教案第第 4 4 次课次课模块田径 1、接力跑 2、素质练习教 学 目 标1、懂得接力跑的技术原理，掌握接力跑的动作技术 2、发展学生的速度素质，增强体能 3、培养学生敢于挑战、自信自强、克服困难的信心和勇气，促进个性发展 4、主动养成与同伴合作学练，培养学生团结协作的团队精神教学 顺序时

15、间教学内容教师活动学生活动运动 负荷热 身 阶 段5 分 钟1、课堂常规 2、热身 慢跑徒手操等1、师生问好 2、宣布本课内容及要求 3、检查服装、安排见习 生 4、安全教育队形：四列横队 1、体育委员整队、报告人数 2、认真听讲、见习生随堂听课 3、慢跑、徒手操等学习与体验阶段3 5 分 钟1、接力跑重点：相互 理解、主动 配合。 难点：传、 接棒的配合，2、素质练习 男： 引体向 上 女：仰卧起坐1、示范并讲解接力跑动 作要领和练习方法 2、组织学生进行接力跑 练习 3、巡回辅导，表扬与鼓 励 4、组织学生自评、互评 5、组织学生接力比赛1、召集学生 2、示范并讲解练习要求 3、组织学生练

16、习队形：四列横队 1、认真听讲，细致观察示范，精 力集中 2、在小组长的带领下进行练习 （1）原地练习传、接棒技术。 （2）两人一组做原地、走步、慢 跑的有信号的传接棒练习。 （3）反复在 40-60 米的中速跑中 做有信号的传接棒练习。 （4）在快速跑中进行有信号的传 接棒练习。 3、集中认真听讲，接受指导 4、接力比赛1、集中认真听讲，积极思考理解 动作要领和练习方法 2、按要求在小组长的带领下进行 练习身 心 放5 分 钟1、集合放松 2、小结 3、师生再见1、和学生一起做放松练 习并进行语言提示1、进行放松整理 2、积极发言，认真听教师的小结松2、课堂情况小结 3、宣布下课场 地 器 材课 后 小 结高一第一学期体育与健康课教案高一第一学期体育与健康课教案第第 5 5 次课次课模块 考核男女生身高、体重测试教 学 目 标1、通过考核，了解学生体质健康的实际情况，完成数据的采集 2、促进提高学生的运动和健康水平 3、锻炼学生敢于挑战，增强自信，