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1、幼儿卫生小常识,2016-12,目录,1.手卫生 2.眼卫生 3.口腔卫生 4.培养好的睡眠及洗澡习惯,手卫生,为什么要洗手 我们的小手每天要做很多事情，常常在不经意间就沾染上肉眼看不到的病菌。,什么时候洗手,吃饭前,什么时候洗手,大小便后,什么时候洗手,玩脏手之后,什么时候洗手,喷嚏或咳嗽接触手后,“菌从手来，病从口入” “六步洗手”保健康,指甲卫生,眼卫生,正确的卫生用眼习惯，是保护眼睛的有力措施（一）选择合适的光照强度 （二）调整视线与书本的角度 （三）注意劳逸结合,不做屏幕宝宝,保持合理的距离。 避免眼睛长时间盯看屏幕（手机、电脑、电视、平板）。 健康的观看内容。,眼卫生,即便是迷了眼
2、，或者眼睛有点不舒服也不要用手直接去揉眼睛。 用脏手揉眼睛，会把一些病菌带进眼里，引起眼睛发炎。 眼睛里进沙子时，可以试着反复眨眨眼，可以用清水冲洗，还可以去医院治疗，千万不要用手揉眼睛。,口腔卫生,龋齿的预防 龋齿俗称“虫牙、蛀牙”,+,=,怎样预防龋齿？,饭后漱口,早晚刷牙,睡眠及洗澡,睡眠的重要性 促进脑的发育及记忆的巩固 促进机体生长 增强机体免疫功能，防病抗病 消除疲劳、恢复体力,3-5岁 11小时左右夜间10小时，白天1小时,睡眠时间,3岁 最迟21:30,夜间就寝时间,洗澡要求,春秋季最好每天洗一次； 夏季因天气炎热，每天可洗两次以上； 冬季如有条件，最好每天洗一次；若无条件至少每周洗一次。 睡眠不太好的宝宝可在晚上睡觉前洗，会使宝宝睡眠安稳。,小朋友，你们记住了吗,
