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1、中学生心理健康,教育讲座,两个问题：,1、我们怎么处理日渐麻烦的人际关系?,2、我们怎么面对青春期的生理和心理变化？,一、人际关系处理,中 学 生 的 人 际 交 往 对 象,1、朋友和同学,2、老 师,3、家 长,中学生人际交往的特点,1、友谊占着十分重要和特殊的地位。,2、小团体现象突出。,3、师生关系有所削弱。,4、易与父母产生隔阂。,总之，由于自我意识、独立欲望、自尊心都明显增强，中学生渴望人际交往的同时，又容易出现闭锁、防御、自卑、“娇骄二气”等交往心理障碍，我们应该注意加以克服。,看一看，你属于哪种人？,小团体，指二三个或四五个交往甚密、义气相投的同学，且具有一定的排他性，指的就是
2、不欢迎其他同学的参与，不大与其他同学接近。,人缘型，就是在班级中最受欢迎的人。,嫌弃型，就是在班级中最不受欢迎的人。,首领，是指在一些活动中自然涌现出的能担负领导这些活动的同学。,孤独者，就是很少与他人来往，他人也很少与其交往的人。,互拒者，指相互怀有敌意或歧视的同学。,哪种人最受欢迎呢？ 我们怎么与同学和朋友交往？,人缘型是班上的明星，令人羡慕。人缘型的同学之所以最受欢迎，是由于他们有受人喜欢的个性品质。 我们也努力培养自己的品质，提高修养，一定能与同学和朋友和睦相处。,1、尊重他人，关心他人，对人一视同仁，富有同情心； 2、热心班集体的活动，对工作和学习认真负责； 3、待人真诚，乐于助人；
3、 4、重视自己的独立性，培养谦逊的品质； 5、培养自己多方面的兴趣和爱好； 6、培养正确的审美眼光和幽默感； 7、拥有大方的仪表。,努力做到这些，你也能成为人缘型！,怎么与老师交往？,1尊重老师，尊重老师的劳动。,2勤学好问，虚心求教。,3正确对待老师的过失，委婉地向老师提意见。,4犯了错误要勇于承认，及时改正。,同学们，与老师关系融洽既可以促进学习，又可以学到很多做人的道理，会使你一生受益无穷。相信你能做到这一点。,我一定能做到！,在许多同学和家长之间，存在“代沟”。什么是“代沟”呢？指的是年轻的子女和家长在思想观念及价值观念上存在的距离，并由此导致两代人之间的相互不理解，产生隔阂。,我和家
4、长之间的代沟,产生强烈的独立意识，认为自己已经长大，反对父母的关心和照顾。,进入青春期随着生理的发育，心理也发生了一些微妙的变化，特别是女孩子。,独生子女的不良习性到了青春期变得更突出，如任性、自我中心等。,为什么会产生代沟,代沟的存在是客观的，但不是无可奈何的，其扩大会加深两代人的冲突，给家庭生活，甚至学校生活带来一些不和谐。作为年轻的一代，只要努力是可以把两代人的距离缩小到最小的程度，既有利于自己健康成长，又可以使家庭气氛保持温馨。,1、对父母的态度要温和，不采取偏激的行为方式。,2、要表现出一定的独立能力，让父母放心。,3、要保持自己的独立性，但不要忽略与父母的交流与沟通。,我要努力缩小
5、代沟哦！,二、面对青春期,1、自我意识迅速发展，关注自己的外部形象； 2、自认为是成人，独立意识强烈； 3、对人的内心世界表现出极大的兴趣； 4、重视同伴间的友谊，从众倾向明显； 5、依赖父母与想摆脱父母的心理并存； 6、情绪和情感丰富而强烈，但不稳定。,青春期到了，你发现自己的生理和心理有什么变化吗？,1、经常拿别人的生理变化开玩笑； 2、认为个性独立就是标新立异，误把逞强当成长； 3、对男女同学间的关系过于敏感，经常谈论和猜疑男女同学之间的关系。,青春期到了，你有没有做这些傻事？,2、重视青春期心理健康。 （1）正确全面地认识自己； （2）主动进行自我教育，行为举止得体； （3）加强行动的自控能力； （4）有理想、有目标； （5）以健康的心态对待他人，学会尊重信任、友爱，正确处理好个人与集体的关系，热爱集体； （6）敞开心扉，学会倾诉，遇到郁闷会调节，遇到矛盾会解决，保持情绪稳定，心情舒畅。,青春期到了，我该怎么做？,1、注意青春期生理保健。讲究卫生；饮食适量；营养平衡；戒绝烟酒；生活有规律；适量的运动等。,快 乐 相 伴,
