做个快乐的人——心理健康课

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1、心理健康课,诸往中心学校 王浩,拥抱快乐,四年级,说一说,平时生活中都有过什么样的情绪?,紧张,不安,愤怒,兴奋,犹豫不决,思念,害怕,恐惧,忧伤,激动,喜悦,幸福,忧郁,郁闷,悲痛,烦躁,快乐,愉快,共同探讨,掉落的接力棒快开运动会了,接力赛训练而时,小明由于没找准姿势掉棒了,有几个队员小声的责备了她,她很难受,又轮到她,小明显得很紧张,怕再次掉棒影响大家而被责备,便用尽全力去接棒,结果因为力气太大,不但没接住还将棒掉到了地上,耽误了不少时间,队员们因为她再次失误而责备她,冬冬受的哭了,再也训练不下去了,共同探讨,愤怒的火焰南南和小林是同班同学,有一天,小林去找同学玩时被南南伸出课桌的脚绊了

2、一下,差点摔一跤,小林很生气,骂了南南,结果,两人发生了口舌大战,最后被同学劝开。第二天育课上,小林想着前一天的不快就踹了南南一脚,两人又打了起来,有个人经过一棵椰子树,一只猴子从 上面丢了个椰子下来,正好砸中这个人的头他摸摸肿起的头,望着猴子犹豫了一会儿,然后把椰子捡起来,喝了椰子汁,吃了果肉,还做了个椰子灯。,猴子和椰子,情绪对我们的影响?,影响学习 影响和同学们的相处 影响健康,写一写,将你的快乐说出来,与同学们分享将你的烦恼写出来,我们将与你一起分担,如何排解不愉快的情绪,积极暗示,转移注意,尽情倾诉,换个角度,5,合理宣泄,做自己喜欢的事情、换个环境,对人倾诉、写日记,不要用否定的词语,配合呼吸,升华、将心比心、看到另一面,哭、唱、运动,133331330,让歌声与微笑 每天与我们相伴,录制单位:乳山市诸往镇中心学校录制单位: 2017年3月30,

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