肩周炎痛怎么办？试试吃氨糖软骨素钙片，用姜葱与盐热敷

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1、肩周炎痛怎么办？试试吃氨糖软骨素钙片，用姜葱与盐热敷肩周炎俗称“五十肩”，主要表现为肩关节疼痛，严重者甚至夜不能寐，严重影响生活质量。肩周炎初期表现出肩部酸楚疼痛时，就应该及时正确治疗,否则后期治愈就比较困难了。而关于肩周炎的治疗,除了合理调整生活外，还可以采用简单有效的小妙方缓解肩周炎疼痛。肩周炎痛怎么办？试试吃氨糖软骨素钙片，用姜葱与盐热敷第一招：敷姜葱泥晚上睡觉前，取老生姜、葱头各 250400 克。将二者捣烂如泥,用小火炒热后,加入高度白酒再炒片刻,关火。将姜葱泥趁热敷在肩膀疼痛处,用毛巾或布条包紧,次日早上取下。重复 34 个晚上即可。第二招：敷热盐取粗盐粒 500 克,将其炒热(也

2、可用微波炉加热 5 分钟)后,装入布口袋捆结实,放在肩部熨烫，缓解肩周炎疼痛。第三招：直接热敷如果觉得以上两者比较麻烦，那么可以直接拿热水袋或者惹毛静，温度在 40 度左右即可，每次热敷时间 20-30 分钟就足够了。热敷可以适当的促进局部血液循环，缓解疼痛。第四招：冷敷止血冷敷是指用冰袋或者冷毛巾敷在局部，一般用于运动后的急性损伤。不少肩周炎患者在锻炼的过程中，有可能出现肩关节周围组织的牵拉，引起肿胀甚至出血，这时候做降温处理，以减少由于组织损伤和出血造成的肩关节活动度受限。第五招：吃氨糖软骨素钙片老年人由于身体机能的退化，骨质营养流失严重,最容易得肩周炎。所以中老年人平时要加强营养,适量补

3、充氨糖、软骨素、钙质等骨关节营养能有效改善。肩周炎主要是由于肩关节及其周围软组织退行性改变所引起的，氨糖软骨素能修复受损软骨，对肩周附近滑囊进行修复，还可以抑制和消除炎症，缓解肩周炎疼痛。这里推荐有骨关节炎问题的患者日常可以吃些“健力多氨糖软骨素钙片”，是国内知名的膳食营养补充剂品牌汤臣倍健潜心研发的护养关节产品。健力多氨糖软骨素钙片每片含有 194氨糖，102软骨素和 102钙，每天 4 片，氨糖能促进软骨修复，软骨素润滑关节，既补软骨营养，又能补钙强健骨骼，更好预防和缓解关节炎。同时，健力多氨糖软骨素钙片还加入了汉方成分骨碎补，中药配方助益骨骼。以及健力多氨糖软骨素钙片特含的新西兰进口的酪蛋白磷酸肽可以促进钙铁活性，提升整体的营养吸收率。最后，提醒肩周炎患者疼痛发作不要忍，早防早治才是良策！