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1、一个学生心理辅导案例一、第一次来访:个案概况:王某,女,高三学生。来访者自述对考试非常紧张,每次考试的时候如果遇到一两道难题不会做而空过去之后,就会头脑空白,不想再继续答题。当时来访者在诉说自己问题的时候情绪非常低落,后来甚至哭了出来。来访者认为考上大学是唯一的出路,而且这个观念在她的头脑中根深蒂固。总拿自己与别人比较,在做题目的效率和质量上比,在做一道题目所花的时间上比,在学习和娱乐的时间安排上比等等很多方面,如果老师上课提问一道题目,别的同学想出来而自己还没想出来时,就会很紧张;如果自己在放松休息而别人在学习的时候,就会觉得自己比别人少学了一些,休息时也不安心。这样的比较导致来访者对做题和
2、考试都非常紧张。问题分析:来访者的问题属于典型的考试焦虑问题。其考试焦虑主要来源于对高考重要性的错误认识,觉得如果考不上大学,自己这一辈子就完了。因此非常在意自己的分数和每一次考试。所以对于该来访者首先是要转变观念,改变她原有的认识。让来访者明白她的很多想法和认识是不合理的,再与这些不合理的观念进行辩论,认清并放弃这些不合理的观念,建立起合理的观念。观念改变后对高考自然就不是那么紧张了。同时还要改变不好的学习方法,例如该来访者会花一两个小时去想一道题目,却不认为这是浪费时间而认为值得,因为这是她自己想出来的。但事实上这样浪费了很多时间,效果却和问了别人之后掌握了类似题目的解法是一样的。因为感觉
3、到来访者的考试焦虑比较严重,于是我约她下周再来一次。二、第二次来访:个案概况:来访者自述这次感觉比上次好多了,从她的表情和话语中也可以感受到她轻松的心理和快乐的情绪。但来访者表示对于考试还是有一些紧张。当问及父母对她的期望时,来访者回答,父母对她的期望并不高,但通过自己从小的所见所闻,就产生了考不上大学就没有出路的思想,于是对自己的期望很高。要求自己一定要考上第一批本科,可以看出她的压力大多来自于自己本身,由于对高考看得太重,对自己要求太高,导致一遇到考试就很紧张,只要一听到老师说要考试,就一直会想着考试,害怕考不好。问题分析:人在紧张和焦虑的时候,身体上的各部分也处于紧张状态,因此建议来访者
4、运用放松的训练方法,可以在每天晚上睡觉时躺在床上做放松练习,从脚到头,先让肌肉紧张,并保持 10 秒钟,然后放松,让自己充分体会放松的感觉。同时要掌握一些好的学习方法;经常给自己积极的暗示,把自己的思维和想法转移到具体的事情或每一道题目上,而不是专注于考试本身。另外对于一些小考,比如平时的小测验等,可以不用留出专门的时间进行复习,这样就不会总想着它。对于一些大考则进行有针对性的复习,掌握好的复习方法。同时我还告诉她关于遗忘的规律,也就是在刚学完后的一天内是遗忘最快的时候,因此应该学会及时复习,而不是在考前才临阵磨枪。三、第三次来访:个案概况:这一次我们并没有预约,但因为月考考的不理想,她又主动
5、来求询。来访者自述,这次月考的时候又很紧张,前两门感觉考得还可以,但考英语的时候却又感觉很紧张,前面几道题做得不好,因为感觉自己做每一道题时都没有十足的把握,好像都是在猜的,所以后面就彻底放弃了,整份试卷只做了一半就交了。而且因为当时考试的时候太紧张了,自己心里也很难受,只好放弃。来访者这次的问题同上次很相似,说明她考试焦虑的心理问题出现了反复。这也是很正常的,一个人的观念不可能在很短的时间内改变。来访者依然认为考不上大学就没路可走,也从未想过考不上大学自己会怎样。也许考不上大学时会选择死。这也说明来访者的心理承受能力很差。当问及今后希望从事什么职业时,来访者回答:今后希望从事那些热门的、会受
6、人关注的职业。她根本没有考虑自己的兴趣爱好,认为如果自己的兴趣是属于那种很冷门的专业,那肯定没什么前途。也希望今后能够出国。自认为自己现在定的目标并不高,但事实上她的这些目标已经把她压得喘不过气了。来访者还认为付出同样的努力就应该得到同样的回报,认为付出就要有结果,根本没有考虑客观因素的影响。问题分析:从来访者的话语中可以看出,她的思想中仍然存在着一些不合理的信念,例如“绝对化”,也就是认为某些事一定应该是这样的。认为自己付出就一定要有回报。自己和同学付出同样的努力,而其它人比他好,就感觉受不了;另一种不合理信念称之为“糟糕至及”,也就是因为一件事的不成功而否定全盘。认为考不上大学就将是一场灾
7、难。这种想法会导致个体陷入极端不良的情绪体验如自责自罪、焦虑、悲观的恶性循环之中难以自拔。因此我对来访者采了用合理情绪疗法,与她不合理的信念辩论,让其逐步建立起合理的信念。同时要求她改变不良的学习方法,训练自己思维的敏捷性,制定自己的学习计划,每天按自己的计划做事,不要和别人比较,考试时只需要集中精力在考试的过程当中,不要去想结果。过程做好后,结果也不可能会不好。四、第四次来访:个案概况:今天是高三第二次模拟考,下午刚考完数学,又是一次比较重大的考试后,该来访者再次主动来求询,因为下午考完数学之后的感觉非常不好,做每道题目的时候都没有把握,几乎每道题目都是做到一半就做不下去了,感觉自己的思路完
8、全打不开。每次考试时不会做的题目,考完之后自己再拿来订正的时候又都会做。每次当老师提到考试的时候就会开始紧张,会觉得自己还有很多事要做,还有很多书要看,可这段时间根本不够用,于是这种紧张的状态会使自己很难静下心来去复习,于是学习的效率降低,越是静不下心来学习,越是感觉到紧张,这样形成了恶性循环。可真正到了考试的时候却感觉自己很懒散,紧张不起来,思路也因此打不开。每次看到校门口树立的高考倒计时牌时,就会想:时间不多了,我该怎么办?问题分析:该来访者已经来过三次,每次都是因为考试的问题,经过前三次的咨询后,状态有所好转,但这次遇到高考模拟考这样比较重要的考试时,那种焦虑的情绪又出现了。和来访者一起
9、分析她的问题所在,最主要的原因还是因为对考试太过看重,觉得高考太重要了,因此学习上的压力太重,而动力不足。因为考前的一段时间一直感觉很紧张,总是不能静下心来学习,学习的效率不高,所以在考试前觉得自己还有很多东西没有复习,于是对自己信心不足,才会导致考试时思路打不开,比较松散。应该主要去考虑高考前这一段时间应该怎样去合理安排时间,怎样充分利用时间去复习,怎样调整好自己的心态,其它的事情都把它放在一边。给自己积极的暗示,在考试时提醒自己一定要集中精力,一定能发挥出自己的正常水平。把计划制定的详细具体一点,还要根据实际情况随时调整。有时外界环境会影响到自己的情绪,这时要把这种影响降到最小,学会迅速调
10、整情绪的方法,不要让自己的情绪出现持续的低落。另外可以根据自己身体的实际情况,适当参加一些体育活动,使自己身心得到放松。学生心理辅导案例案例介绍 张某,学习成绩中下,智力较好,自尊心强,有时又有自卑感,做事很情绪化,好表现自己, 。逆反心理十分严重,自我要求不严,做事随意性。常和父母、老师发生冲突、顶撞,有很强的抵触情绪。经受不起老师、家长的批评。每当老师批评他时,他就会激动的眼睛直对着老师,一副不服气的样子,甚至还和老师顶嘴。 有一次在家,因外婆说他拿了她的一百元钱而埋怨他,与外婆吵了起来,还骂了外婆,事后母亲知道了又狠狠地批评了他,结果他因此而几天不理母亲,并且在家不好好做功课。 案例分析
11、 该生的行为一方面是做事冲动,遇事缺乏理性的思考,另一方面也是青春期的一种表现,许多青春期的孩子对大人都有一种逆反心理。他们往往把家长和老师的批评、帮助理解为与自己过不去,认为伤害了自己,因而就会表现出严重的敌对倾向。 分析其原因主要有三个:一是家庭原因,怕别人瞧不起他,而经常像刺猬一样竖起身上的刺来保护自己。而母亲也经常忙于工作,与孩子的沟通较少,遇事缺乏正确的处理方式。二是小学时得了不少奖,以此很自傲,很自以为是,而且没能正确的对待这些荣誉,助长了他的骄傲气焰。三是青少年特有的半幼稚半成熟的特点,使他看问题容易产生偏见,以为与老师、家长对着干很勇敢,是一种英雄行为,因而盲目反抗,拒绝一切批
12、评。 辅导方法 1与家长取得联系,让家长在家创造良好、民主的家庭环境,和孩子交朋友,多鼓励、表扬,少批评、责骂,合理对待孩子的需求,不挫伤他的自尊心,尊重他,信任他。经常鼓励他为自己的目标而努力,使他在学习上有个明确的目标,特别是初四。同时也让他感受到亲人的关心,慢慢地消除他的对立情绪。 2春风化雨,坚持疏导教育,教师要正确对待这类学生,避免直接批评,不要与他发生正面冲突,要注意保护他的自尊心,采取以柔克刚的教育方式。当他犯错误时,不要当着全班同学的面点他的名字,而是在与他个别交谈时动之以情,晓之以理,耐心帮助他分清是非,意识到自己的错误,并愿意主动地去改正。逐渐缓解紧张的师生关系,让他接受你
13、。张某这种顽固的逆反心理不是一、两次说服教育就可消除的,要反复抓,抓反复,平时多留意观察他的情绪变化,经常与他交流、沟通,深入了解他的内心世界,帮助他解决青春期的烦恼 3因势利导,扬长避短,教师要善于挖掘学生身上的闪光点,充分发挥其作用。老师的信赖、同学的支持使他的树立起责任心。学习上的进步更要及时地表扬他,使他有一种成就感的满足,同时此时也趁势指出他的不足,让他迎头赶上。 4指导张某阅读一些伟人、科学家成功事迹的书刊,开阔视野,不断激励自己,使他明白只有胸怀宽广,能接受他人意见的人才能成就伟大的事业。把注意力引到学习上,启发、诱导他走出错误的心理误区。 辅导效果 通过辅导,聂怀江的逆反心理已
14、逐渐消除,遇事不再盲目的顶撞,证以后不再犯。学习比以往更认真,上课能主动举手回答问题,语文成绩进步很大。 学生心理辅导案例小王是某校初二年级学生,现在除学校正常学习外,请大学生做全科家教辅导。现辅导已有一个学期,小王成绩没有明显进步,妈妈很着急。小王妈妈是一位个性极强的职业女性,对孩子抱有很大的希望,希望孩子中考升入本校高中部,将来出国发展。妈妈总是说孩子很听话,很愿意学习,但不知道为什么成绩总是上不去,因此希望通过心理辅导能对孩子有所帮助。小王入校时成绩是班级 12 名,之后成绩下滑,英语成绩一直保持前列。上学期期末 35 名。学生有提高成绩的愿望,希望通过辅导能弥补所缺知识,在安排家教课程
15、时主动做现在的安排。学生对现任各科辅导老师很满意,认为对自己学习成绩提高有帮助,愿意接受辅导。咨询师对其学习方法上的建议学生也欣然接受。但现在感觉时间安排太紧,安全没有属于自己的时间,不能出去玩,也没有时间玩电脑,喜欢待在学校,回家就感觉很无聊。学生现在作息时间安排较合理,学校作业不多,每天睡眠较充足(学校每天可在宿舍午睡) 。每天下午在学校有蓝球训练,晚上听课略有些疲劳,可以坚持。平时上课时能认真听讲,科学课所授知识(学校)约 20%听不懂。引导学生思考:之所以老师讲课有听不懂的地方,学习成绩上不去,是因为所学知识点有遗漏,需要加强辅导,弥补所缺知识,成绩就会相应提高。现在是最艰难的时候,除
16、英语外,三科都需要加强辅导,课时比较多,时间确实很紧,只要坚持一段时间,成绩提高了,听讲效率会提高,学习相应轻松,其他课程会象英语一样,也不必要再象现在这样强化辅导,属于自己的时间会多很多。学生能清楚地认识到这一点,也认可,同时说明:即使成绩提高,妈妈还是会安排辅导,不会减少,因为妈妈强调过初三更紧张。提及此,学生烦燥不安。对期中考试进入前 25 名,学生有信心,认为自己有这个能力,而期末进入前 15 名,学生认为可能性不大,觉得自己与排名前列的学生差距较大。 存在的问题及分析:小王是个表面很听话的孩子,妈妈说的从不反驳,但内心有自己的想法而不愿表露。小王现在正处于第二反抗期,有独立自主的愿望,但从小妈妈的强势使他没有表露的机会,也不敢表露。小王现在的学习态度是主动被动。被动占大半。主动:有提高成绩的良好愿望,并付诸行动。被动:只能听从妈妈的安排,不管是否愿意。目前学生每周七次辅导,加外面两次,尤其周末,完全没有自己的时间。妈妈很着急,担心孩子成绩上不去,不能升入本校高中部(本班前 22 名直接升高中) 。妈妈将此压力不断地施加在孩子身上,孩子一方面没有把握进入前 15 名,