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1、东方健身,学习的方法怎么学,目录1,学习什么,目录1,空杯心态 1,人生在世幼时认为什么都不懂，大学时以为什么都懂，毕业后才知道什么都不懂，中年又以为什么都懂，到晚年才觉悟一切都不懂。”,古时候一个佛学造诣很深的年轻人人，听说某个寺庙里有位德高望重的老禅师，便去拜访。老禅师的徒弟接待他时，他态度傲慢，心想：我是佛学造诣很深的人，你算老几？后来老禅师十分恭敬地接待了他，并为他沏茶。可在倒水时，明明杯子已经满了，老禅师还不停地倒。他不解地问：“大师，为什么杯子已经满了，装不进去了？”大师说：“是啊，已经满了，满了就装不进去了啊？！”禅师的意思是，既然你已经很有学问了，干嘛还要到我这里拜访？年轻人于
2、是大悟，深刻认识到，大圆满还需要“空杯心态”。 来者急忙叩谢悔过。据说，这就是“空杯心态”的起源。,什么是空杯心态 ？,什么是空杯心态 每一个人要想应对时代和环境的变化，必须随需应变。而以变应变，就要求我们具有空杯心态。做事的前提是先要有好心态，如果想学到更多学问，想提升职业能力，先要把自己想象成“一个空着的杯子”，而不是骄傲自满，故步自封。,空杯心态是一种挑战自我的永不满足,空杯心态就是随时对自己拥有的知识和能力进行重整，清空过时的，为新知识、新能力的进入留出空间，保证自己的知识与能力总是最新的。只有永不自满，永远学习，永远进步，才能永褒身心的活力。 “山高人为峰”在攀登者的心目中，下一座山
3、峰才是最有魅力的。攀越的过程，最让人沉醉，因为这个过程，充满了新奇和挑战，空杯心态可以使我们的人生不断渐入佳境。 穷人缺什么 1 2,空杯心态就是忘却成功，学习变化,受到批评要警惕、警醒，得到赞扬更要警惕、警醒。在鲜花和掌声面前，看到差距；在困难和挫折面前，不失信心。这便是成熟和进步，这便是空杯心态。 人无完人，任何人都有自己的缺陷，都有自己相对较弱的地方。也许你在某个行业已经满腹经纶并十分成功，也许你已经具备了丰富的技能，但是对于新的环境，新的政策，新的对手，你仍然没有任何特别。你需要用空杯的心态去重新整理自己的智慧，去吸收现在的、别人的、正确的、优秀的东西。如果你不去领悟，不去感受，不去学
4、习，仍然高枕无忧地躺在过去成功的经验之上，那将是很可怕的结局。 过去的荣誉要向沙滩上的脚印、海水一冲恢复平静,空杯心态就是不断清洗自己的大脑和心灵,空杯就是经常给自己的心智洗澡。文韬武略的商汤王在他的洗澡盆上写了九个字“苟日新，日日新，又日新”，他在洗澡的时候，外洗身，内洗心，所以他在洗完澡后“身心舒畅”。我们现在洗澡，只洗身，不洗心。在洗澡的时候，还怨这个恨那个。真正的洗澡，应该是外洗身，内洗心，把外在和内在的过时的东西、心灵的杂草、大脑的垃圾等等，通通一洗了之，把身心洗得干干净净，清清爽爽。,空杯心态就是不断学习，与时俱进,企业花钱培训员工，有的员工学到了东西，而有的员工则抱怨没的学。其实
5、，关键在于自己想不想学，是否有“空杯心态”。还有的人，对学习怀有很重的功利目的，学习是为了混文凭；混上了文凭，评职称；评上了职称，往上爬。学习，成了工具和手段，别说“空杯心态”，连起码的学习心态都没有，能学到真正的知识和能力吗？ 其实，在职场上真正经得起风雨的人，是那些有真才实学的人，有“空杯心态”的人。我们有的时候认为自己在某个行业里做了很多年，就认为是这个行业里的行家里手，没有我不懂的东西。于是别人在自己眼里都是外行，别人讲的东西都听不进去，要知道“天外有天，人外有人！”在知识经济时代，科技飞速发展，知识更新加快，如果不虚心学习新的知识和方法，即使你原来的专业知识很扎实，也一样会被社会的进
6、步潮流所淘汰，所以要活到老，学到老！ 你可以控制自己不学习、但你永远挡不住别人不学习,学习是一项重要的投资,罗曼罗兰就说：“成年人慢慢被时代淘汰的最大原因不是年龄的增长，而是学习热忱的减退。” 佛兰克林说“花钱求学问，是一本万利的投资，如果有谁把所有的钱都倒进了脑袋中，那就绝对没有人能把它拿走了！” “良田万倾，不如薄技在身”,尝试归零的感受 我们只有定期给自己复位归零，清除心灵的污染，才能更好地享受工作与生活。,哈佛大学校长的全新生活,不停地倒掉大脑中的浑水 我们都知道这样一个现象：如果一个杯子有些浑水，不管加多少纯净水，仍然浑浊；但若是一个空杯，不论倒入多少清水，它始终清澈如一。 “吃老本
7、”现象 “人要有空杯心态和海绵心态，让自己从学徒的心态开始前行”。如果总是守着自己的半桶水，晃呀晃的，就会陷入孤芳自赏、敝帚自珍的封闭境地，就会成为孤陋寡闻、不思进取的井底之蛙。保持空杯心态的唯一的方法就是把杯子里原来的水给倒掉。人的大脑就如同电脑一样，你只有不断删除那些过时的知识和经验，才能不断接受新的东西。否则，你内存有限的大脑和心灵就会被一些无用的垃圾塞满而死机。,目录1,看,看书（每天保持学习半小时） 选择性看 一切智慧在红尘、以懂为师 （复制） 多看比你厉害的人是怎么做的 多去留意你身边世界的点滴,火眼睛睛,问,学会问乾坤大挪移 三个臭皮匠顶个诸葛亮 借助别人的脑袋给你解决问题 多问
8、你值得问的人 在工作中遇到问题要向你的上级反映,乾坤大挪移,听,喜欢听话的人多还是喜欢讲话的多 言多必失 可以把别人的功力吸为己用，可以很快的增长自己的功力,吸星大法,想,所学的任何东西都要学会沉淀 人跟动物的区别就是人又思想 学会总结自己的过去、描述自己的未来 学会总结身边发生的事情对你有启发的事,目录1,什么叫心态？,由名即意： 心：心情 态：态度 心态：由心而发而产生的一种积极或消极的驱动力。间歇性会发生变化，这就象钱币,一正一反;该怎么看,这一正一反,就是心态,它完全决定于你自己的想法。,两只乌龟喝可乐的故事,大乌龟和小乌龟在一起喝可乐.大乌龟喝完自己的一份后,就对小乌龟说:“你去外面
9、帮我拿一下可乐.“ 小乌龟刚走两步,就不走了,回头说:“你肯定是支我出去后,要把我的可乐喝掉!“ “这怎么可能呢?你是在帮助我啊!“ 经大乌龟一再保证,小乌龟同意了. 一个小时过去了,大乌龟耐心等着两个小时过去了,小乌龟还没有回来三个小时过去了,小乌龟仍然未见回来.这时,大乌龟想:“小乌龟肯定不会回来了.它一个人在外面喝可乐.怎么会回来呢?干脆我把它这一份喝了!“ 大乌龟端起小乌龟的可乐,刚要喝,门砰然而开. “住手!“ 小乌龟就像从天而降,站在大乌龟面前,气冲冲地说:“我早就知道,你要喝我的可乐!“ “你怎么会知道呢?“大乌龟尴尬而不解地问. “哼!“小乌龟气愤地说:“我在门外已经站了三个小
10、时了!“,这个故事让你有什么感受？,相由心生、心中有所想，行动就会有所体现 信任是双方达成的 积极的心态是快乐生活和工作的源泉 凡事由我做起，相信事在人为 不怕犯错，每天进步一点点,积极的心态是快乐生活和工作的源泉,有一个秀才去赶考，做一怪梦，梦到他在墙上种白菜、下雨天他戴着斗笠还打着伞、他和他心爱的女孩躺在床上，赤裸着身体但是背对着背。秀才于是请人解梦，先生说你在墙上种白菜不是白费劲么，带着斗笠还打伞那是多此一举啊，你和那女孩背对着背，那不是没戏么。秀才一听于是回去收拾东西要回家，店主说大考在即，怎么要走啊，秀才于是把此梦说给店主。店主说，我也懂点此道，我给你解解看，你在墙上种白菜那不是高中
11、么，有斗笠还打伞那是有备无患啊，你和那女孩光着身子背对着背，那不是暗示你翻身了么。秀才一听，信心大增，于是安心付考，后得中探花。,社会对人才、人财、材、人裁的定义,心态,能力,人才,人财,人裁,人材,纵坐标表示心态由低至高，横坐标表示能力由弱至强，由此就可以将图划分为四个象限。人财：心态好能力强的人，这类人能给自己及企业创造无限财富。财富包括物质财富与精神财富，有的员工通过创造业绩来带动企业文化建设，有的员工则先推进企业文化建设来带动业绩的突破与增长。人才：心态好，能力稍弱的人，这类人需要能力与技能方面的训练与培养。比如，销售能力、服务能力、财务能力、管理能力、领导能力等。当他的能力逐渐增强的
12、时候，就会成长为企业中某个岗位上的人财。 人材：心态较弱，某方面能力强的人，这类人需要在心态上进行调整与训练。这类人往往在自己的心态模式上延续了家庭的旧习，所以要能关注到他的家庭状况，若能帮助其改善，心态的转换是非常之快的。 人裁：心态不好，能力很差的人，不用说也知道这类人就是要被淘汰的员工。企业总裁就是总体裁夺什么样的人适合什么样的岗位，让人尽其才，物尽其用。裁掉不适合企业发展的人，对企业是一种大责任，对被裁掉的人也尽了一份责任，让他去更适合自己的地方两不延误。,失去与拥有,一位成就很有的企业家陪同他的父亲，到一家高贵的餐厅用餐，现场有一位琴艺不凡的小提琴手正在为大家演奏。 这位企业家在聆赏
13、之馀，想起当年自己也曾学过琴，而且几乎为之疯狂，便对他父亲说：“如果我从前好好学琴的话，现在也许就会在这儿演奏了。” “是呀，孩子，”他父亲回答，“不过那样的话，你现在就不会在这儿用餐了。” 我们常为失去的机会或成就而嗟叹，但往往忘了为现在所拥有的感恩。,有一个人去应征工作，随手将走廊上的纸片捡起来，放进了垃圾桶，被路过的考官看到了，他因此得到了这份工作。 原来获得赏识很简单， 养成好习惯就行了,有个小弟在脚踏车店当学徒。有人送来一部坏了的脚踏车，小弟除了将车修好，还把车子擦拭得漂亮如新，其他学徒笑他多此一举。车主将脚踏车领回去的第二天，小弟被挖到他的公司上班。 原来出人头地很简单， 吃点亏就
14、行了。,有一个网球教练对学生说：“如果一个网球掉进草堆，应该如何找？”有人说“从草堆中心线开始找。”有人说“从草堆的最凹处开始找。”教练说“按部就班地从草地的一头，搜寻到草地的另一头 原来寻找成功的方法很简单， 从一数到十不要跳过就行了,有一家商店经常灯火通明，有人问：“你们店里用的是什么灯管？那么耐用？”店主回答说：“我们的灯管也常常坏，只要常常更换就行了！” 原来保持明亮的方法很简单， 只要常常更换就行了。,田里的青蛙：“你这里太危险，搬来和我住吧。”路边的青蛙说：“我已经习惯了，懒得搬了。”几天后，田里的青蛙去探望路边的青蛙，却发现他已经被车子轧死，暴尸在路边。 原来掌握命运的方法很简单
15、， 远离懒惰就行了,有一只小鸡破壳而出的时候，刚好有一只乌龟经过，从此以后小鸡就背着蛋壳过了一生！ 其实脱离沉重的负荷很简单， 放弃固执和成见就行了。,有几个小孩很想当天使，上帝给他们一人一个烛台，叫他们保持烛光。结果几天过去了，上帝都没来，几乎所有的小孩都不再擦拭那烛台，有一天上帝突然造访，他们每个人的烛台都蒙上了厚厚的灰尘。只有一个叫笨小孩，因为上帝没来，他也每天都擦拭，结果这个笨小孩成了天使。 其实当天使很简单， 只要实实在在去做就行了。,有头小猪向神请求做他的门徒，神欣然答应。这时刚好有一头小牛由泥沼里爬出来，浑身都是泥。神对小猪说：“去帮他洗身子吧！”小猪诧异的说“我是神的门徒，怎么
16、能去伺候那脏兮兮的小牛呢？”神说“你不去伺候别人，别人怎么知道你是我的门徒呢？” 原来要变成神很简单， 只要真心付出就行了。,有一支淘金队伍在沙漠中行走，大家都步履沉重，痛苦不堪，只有一个人快乐的走着。别人问：“你为何如此的惬意？”他笑着说：“因为我带的东西最少。” 原来快乐很简单， 拥有少一点就行了。,是什么带走了你积极快乐的心态,如何面对压力？,生活的压力,你强它就弱，你弱它就强 用正确的方式发泄 找到一位心灵的导师 注意力转移法 做些天真的事情 死不了，就去干,心态,小心你的思想，他会变成你的语言 小心你的语言，他会变成你的行为 小心你的行为，他会变成你的习惯 小心你的习惯，他会变成你的性格 小心你的性格，他会改变你的命运。,性格,习惯,命运,六星级心态,感恩的心,责任心,恒心,诚心,孝心1、2、3、4,爱心,习惯,习惯是一种重复性的、通常为无意识的日常行为规律。习惯的力量是巨大的，一个人的日常活动，90都是在不断重复原来的动作，再在潜意识中转化为程序化的惯性。这些行为都是不用思考的自动运作。. 我都有哪些好习惯、和坏习惯？ 1,
