2010年9月职业生涯规划讲座

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1、淮阴师范学院招生与就业处专题讲座课件,主讲教师：阎大伟 职 称：教 授、高级职业指导师,职业生涯规划,高三老师一封信的主要观点(2009、3)：1、大学里出两种人：一种是人才，一种是人渣。2、堕落不需要理由，只需要借口。3、希望可以变成失望，失望可以变成绝望。4、拒绝诱惑 要耐得住孤独寂寞。5、爱情应是真诚的别拿它当需要这封信一发出，即被各大论坛和网站转载。许多人读后纷纷感叹，“写出了我们的心声。”新浪网友“jofei”说，“我就是在人才与人渣之间徘徊的，警惕，我改。”网友“瀛寰”则说：“你早发三年就好了。现在我后悔了，可是我已经大三，无法挽回了，很多东西失去后才知道珍惜。”还有人则认为，亲

2、身经历过，才会有感悟，别人说得再多，或许起不了太大作用。,词曲 作词：李寿全 作曲：李寿全很小的时候 爸爸曾经问我 你长大后要做什么 我一手拿着玩具 一手拿着糖果 我长大后要做总统 六年级的时候 老师也曾问我 你长大后要做什么 爱迪生的故事 最让我佩服 我长大要做科学家 慢慢慢慢慢慢慢慢长大以后 认识的人越来越多 慢慢慢慢慢慢慢慢我才知道 总统只能有一个 慢慢慢慢慢慢慢慢我才知道 科学家也不太多 中学的时候 作文的题目 你的志愿是什么 耳边又响起 母亲的叮咛 医生、律师都不错 大学联考时候 作文题目又是 我的志愿是什么,回想报名时候 心里毫无选择 志愿填了一百多 慢慢慢慢慢慢慢慢长大以后 认识

3、的人越来越多 慢慢慢慢慢慢慢慢我才知道 每个人都差不多 慢慢慢慢慢慢慢慢我才知道 我的志愿 是没有烦恼 没有忧愁 唱出我心里的歌 告诉我的孩子 每个人都需要 平平静静的生活 慢慢慢慢慢慢慢慢长大以后 认识的人越来越多 慢慢慢慢慢慢慢慢你会知道 每个人都差不多 慢慢慢慢慢慢慢慢长大以后 认识的人越来越多 慢慢慢慢慢慢慢慢你会知道 每个人都差不多 慢慢慢慢慢慢慢慢长大以后 认识的人越来越多 慢慢慢慢慢慢慢慢你会知道 每个人都差不多,我的志愿-李寿全歌曲欣赏,这是一首“生涯发展”歌曲，歌中唱出了大家的经历：从一个有无限梦想的孩子，成长为“每个人都差不多”的无耐的发展历程。其实，出现这样的情况的原因，

4、就是大家对现在、未来没有一个清醒的认识，想当然地为自己订立目标。而这些目标最后都成为一个失败的借口，因为“总统只有一个”、“科学家也不多”。所以，为自己树立一个生涯目标，是需要以对目前状况的清晰了解为前提，以科学的规划为基础的。,不是没有信息，而是你不知道需要什么信息； 不是没有机会，而是你不知道怎样辨别机会； 不是没有朋友帮你，而是朋友不知道怎样帮你； 不是你能力不够，而是你的低标准目标使你能力退化了； 不是没有成功，而是你不知道怎样就是成功； 不是没有自信，而是你不知哪些事情可以给你带来自信,没有目标的时间里,从铁轨之间的标准距离说起,有人问，为什么铁路两条铁轨之间的标准距离是4英尺8.5

5、英寸？因为铁路是由建电车轨道的人设计的。最先造电车的人以前是造马车的，而他们是沿用马车的轮宽标准。因为马路上的车辙是4英尺8.5英寸。这些车辙是古罗马人所定的，它是罗马战车的宽度！定车辙宽度为4英尺8.5英寸的原因是，战车的两匹马屁股的宽度！,从铁轨之间的标准距离说起,航天飞机的火箭推进器的直径正好也是4英尺8.5英寸。因为它要用火车从工厂运送到发射点。可以断言：今天世界上最先进的运输系统的设计，是两千年前便由两匹马的屁股宽度决定了。职业生涯无法摆脱这种路径依赖，一旦我们选择了“马屁股”，我们的人生轨道可能就只有4英尺8.5英寸宽。虽然我们并不满意这个宽度，但是却已经很难从惯性中抽身而出。,从

6、铁轨之间的标准距离说起,那么，你现在准备为自己开始一个怎么样的“宽度”？你知道你适合怎么样的“宽度？”你如何才能够使自己定位的“宽度”一步成为现实？职业生涯规划可以帮你度量！给你一个有理有据的宽度设定。,哈佛调查 3%：有自己清晰的长远目标 10%：有清晰但比较短期的目标 60%：只有一些模糊的目标 27%：没有目标 25年后 那3%的人几乎都成为社会各界精英、领袖； 那10%是各专业领域的成功人士，事业有成； 那60%，成为社会大众群体，平凡地生活着； 那27%的人生活不如意，工作不稳定，抱怨社会不公平；,职业生涯规划是什么,一、职业生涯的由来“生涯”一词由来已久，“生”原意为“活着”，“涯

7、”原意为“边际”。“生涯”连起来就是“一生”的意思。在英文里，“生涯”career，指古代的战车。后来逐渐引申为道路，即人生的发展道路。,1.职业生涯的概念职业生涯也称为事业生涯，是指一个人一生连续负担的工作职业和工作职务的发展道路；是一个人一生中所有与工作相联系的行为与活动，以及相关的态度、价值观、愿望等的连续性经历的过程。,2.职业生涯的特点（1）方向性，职业生涯是生活中各种事态连续演进的方向；（2）时间性，职业生涯综合了人一生中依序发展的各种职业角色；（3）空间性，职业生涯除了职业角色之外，还包括任何与工有关的经验和活动，如承担该工作需要的资格和能力，以及工作中建立的与其他部门或社会成员

8、的人际关系等。,在我国，有些研究者提出了适合我国国情的职业生涯的 分期模式。一般认为，人的职业生涯可分为六个时期：（1）职业准备期： 一般从15、16岁开始直到面临就业时止。这一时期包括职业技能学习和等待就业机会。,3、职业生涯的分期,（2）职业选择期：一般集中在17、18岁到30岁左右。人们在这一时期，根据社会需要和自己的能力、愿望选择职业。,（3）职业适应期：对人的职业能力进行实际 检验。在这一时期里，许多人能在一 两年内顺利适应某一种职业（适 应期有长有短）或难以适应又重 新选择。,（4）就业稳定期：成年、壮年时期。这一时期占据人的职业生活的绝大部分，是人的劳动效果最好的时期，也是成就事

9、业、获得社会地位的关键时期。,（5）就业后期：人的生理条件改变，人的职业能力会发生不可避免的减退。 （6）职业结束期：由于年老体衰结束职业生涯。,4、职业生涯规划是指客观认知自己的能力、兴趣、个性和价值观，发展完整而适当的职业自我观念，深入了解各种职业的需求趋势，以及关键成功因素，有效提升职业发展所需的应变和决策技能。,5、外职业生涯与内职业生涯（1）外职业生涯 外职业生涯是指从事一种职业时的工作时间、工作地点、工作单位、工作内容、工作职务与职称、工资待遇等因素的组合及其变化过程。外职业生涯通常可以通过名片、工资单体现出来。,（2）内职业生涯内职业生涯是指从事一种职业时的知识、观念、经 验、能

10、力、心理素质、内心感受等因素的组合及其变化过 程。内职业生涯通过从事职业时的表现、工作结果、言谈 举止表现出来的。,外职业生涯的发展通常由别人决定、给予、认可，也 容易被别人否定、收回、剥夺。内职业生涯的发展主要靠自己的不断探索而获得，不 随外职业生涯的发展而自动具备，也不由于外职业生涯的 失去而自动丧失。在职业生涯发展进程中，起更重要作用 的是我们的内职业生涯。,二、为什么要进行职业生涯规划？ （一）高等教育发展与大学生就业1999大扩招，2001年由1998年的9%上升到13.13%, 2002年提前达到15%,进入大众化阶段。接受高等教育的人数和大学毕业生数量的急剧增加，给大学生的就业市

11、场造成了极大的压力。,相应地，学生就业从卖方市场转变为买方市场。毕业生与社会需求之间由“供不应求”转为“供求平衡”，直至“供大于求”。在社会需求总量增加不大的一个相当长时间内，高校毕业生就业都将处于“买方市场”。（二）社会转型背景下的就业政策与大学生就业1、计划经济时代，青年人不需要生涯规划。一切按计划进行，大学生从入学到毕业由国家负担，毕业时由国家分配，自己没有选择的自由。“一颗红心两手准备，党指向哪里就打向那里”，“革命战士一块砖，哪里需要哪里搬”，“进了大学门，就是国家人”。,今天的社会是市场经济社会，所有人都需要进行自我生涯发展的规划。依据生涯发展理论，选择一份符合自己天赋与兴趣的职业

12、，不仅能带来人生快乐，而且能让个人在工作中更有竞争力。（三）新的就业机制对大学生职业能力要求就业机制由过去的“计划安置型”向“市场竞争型”转变。这一机制对大学生的职业能力提出了新的要求。能力本位的观念已逐步形成。职业能力首先是一系列能够适应职业的素质群：包括知识、技能、态度、个性、心理承受能力等综合素质。其次，通过学习和素质的开发而形成的，可以塑造和培养。职业能力一头连着高等教育，一头连着劳动力市场。,职业规划是什么,三、怎样进行职业规划,职业生涯规划模型,职业生涯规划的步骤一个完整有效的职业生涯规划应包括以下五个环节：,Who Am I?,1.自我评估自我评估是职业生涯规划的基础，也是能否获

13、得可行的规划方案的前提。自我评估的主要内容是与个人相关的所有因素，包括兴趣、个性、特长等。,2.外部环境分析作为社会中的一个个体，只有顺应外部环境的需要，才能最大限度的发挥个人的优势，实现职业生涯的目标。外部环境分析的主要内容包括对社会政治环境、经济环境和组织（企业）环境的分析。,3.目标确立制订个人职业生涯规划的最终目标就是实现自己的职业目标，因此，目标抉择是职业生涯规划的核心。目标确立的方法通常是先结合自身条件和现实环境选择终极目标和长远目标，然后通过目标分解，分化为符合阶段目标要求的中期、短期目标。,4.策略实施职业生涯策略指的是为实现职业生涯目标而制订的行动计划。策略实施的内容包括职业

14、生涯发展路线设计、教育培训安排、实施计划等。,5.反馈修正任何事物都处在变化之中，绝大部分变化是难以预见的。现实社会中种种不确定因素的存在，会使原定的职业生涯目标在策略实施过程中出现偏差，这时需要根据反馈的情况，及时反省、修正规划目标并调整行动方案。,四、大学生职业生涯规划的基本步骤1.自我评估对于大学生来说，主要是了解兴趣、学识、技能、情商等与大学生本人相关的所有因素。 （性格、兴趣、能力、价值观）自我评估的结果可以通过自我剖析，职业测试以及角色建议等方法获得。,2.外部环境分析对于大学生而言，外部环境分主要是市场与用人单位等因素，尤其是近年来经济高速发展，科技日新月异，市场竞争加剧，用人单

15、位的要求越来越高，这些因素对个人的发展产生了很大的影响。,3.目标确立这是职业生涯的核心内容。在自我评估、环境分析的基础上，选择自己的职业生涯方向，确立职业生涯发展目标。大学生在做近期规划时，主要是确立初次择业的职业方向和阶段目标。,4.策略实施行动计划由长期和短期两部分组成，长期计划的实现有众多不确定因素，因此大学生要根据自身实际情况和社会发展趋势，不断地设定新的可操作性的短期目标。,5.反馈修正为使职业生涯规划行之有效，需要结合实际情况不断的对职业生涯规划的内容进行评估与修正。对大学生来说，反馈的主要内容包括：职业方向的重新选择；各阶段目标的修正；实施措施与计划的变更等等。,2、大学生职业

16、生涯规划的主要内容大学生职业生涯规划应该根据职业生涯规划文案的要求，按标题、目标确定、个人分析结果、社会环境分析结果、组织分析结果、目标分解与目标组合、实施方案、评估修正等顺序，依次写下职业生涯规划的具体内容。,3、大学生职业生涯规划的实施策略大学的学制一般为3-5年，在每一学年中，大学生的学习重点与心理特征都有所不同。根据这一自然的年限划分，大学生可以按学年为阶段设置阶段目标，进行自己的职业生涯规划。（下面一本科四年制的大学生的职业生涯规划实施方案为例）,（1）大学一年级：探索时期【阶段目标】职业生涯认知和规划【实施方案】首先，转变角色重新确定自己的学习目标和要求；其次，要开始了解职业生涯规划，特别是重点了解自己所希望从事的职业或与所学专业对口的职业，进行初步的职业生涯设计；第三，建立人际关系，掌握扎实的专业基础知识。,2.大学二年级：定向期,【阶段目标】初步确定毕业方向以及相应能力与素质的培养【实施方案】首先，认识自己的需要和认识，确定自己的价值观、动机和抱负；其次，考虑未来职业方向，了解相关活动，提高自身基本素质；第三，课余时间从事与未来职业相关的工作，提高自己的责任感、主动性和受挫能力。,