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1、皮肤瘙痒症预防保健与中药治疗方法基本常识1生活规律，早睡早起，适当锻炼。及时增减衣服，避免冷热刺激。 2全身性瘙痒患者应注意减少洗澡次数，洗澡时不要过度搓洗皮肤，不用碱性肥皂。 3内衣以棉织品为宜，应宽松舒适，避免摩擦。 4、精神放松，避免恼怒忧虑，树立信心。积极寻找病因，去除诱发因素。 5戒烟酒、浓茶、咖啡及一切辛辣刺激食物，饮食中适度补充脂肪。 6皮肤瘙痒要及时治疗，肤脂平避免在加重。 瘙痒症是一种病因复杂的疾病，在治疗上首先应去除可能的病因（如内脏疾病） ，另外，去除可能加重的因素如搔抓、烫洗、大量的皮肤清洁剂、限制饮用酒类、浓茶、咖啡及辛辣食物，保持外阴局部清洁干燥，再配合适当的治疗，
2、外用药物，疾病可逐渐好转。日常措施1冬季洗澡一般不要超过 15 分钟。 2洗完东西或洗手后应使用一些能够保持水份的护手霜。 3男性在冬季刮胡子时，最好不要用刮胡膏，可用洗发香波替代。 4在家时，皮肤暴露于外的地方较户外要多，使用加湿器是解决皮肤干燥的不错方法。 5如果一定要洗热水澡，尽可能使用浴液或温和的香皂。浴后应当在皮肤尚未完全干的情况下，在身体各部位涂上润肤品。这样做有助于将润肤成分渗入到皮肤的上层。 6在冬季，尽管人们喜欢洗热水澡。但是，对皮肤有益的水温是温水，因为热水会将皮肤上的天然油分彻底洗掉，而这种天然油分比你浴后使用护肤品化解干燥要有效得多。 7在那些易发生干裂的身体部位，最好
3、使用力量较强的护肤品，如凡士林。与一般护肤品不一样的是，凡士林可以“封住”皮肤，减少水份的蒸发，对于保护比较干燥的皮肤十分有效。冬季预防冬季皮肤瘙痒预防是关键，也就是说在症状出现之前就应及时采取有效措施以避免皮肤问题的出现，遵循以下几条皮肤保养原则，可以较有效将瘙痒减轻到最低程度。 科学洗澡：中老年人的皮肤因为生理性退化的缘故，皮肤表面缺乏足够的皮脂保护，皮肤干燥缺水，过勤洗澡会带走原本就不多的皮脂保护层，使皮肤愈显干燥，如果洗澡水过热、用碱性大的肥皂或用力搓澡，无疑会加重皮肤干燥瘙痒的状态。因此，冬季老年人应当减少洗澡的次数，每周一次足矣，水温不要太高，洗浴时间也不要过长。洗澡时尽量少用浴液
4、和香皂。香皂等在身体上停留的时间不要过长，并要及时冲洗干净。洗澡后可以涂抹一些能防止水份蒸发的膏霜，用以锁住皮肤水份。 增强润肤：除了浴后必要的润肤外，平时应根据自己皮肤干燥的程度，每天在容易瘙痒的部位涂抹 12次含止痒成分的润肤剂以保持皮肤的滋润度。沐浴后及平时常涂抹乳液或乳霜，补充皮肤的油脂。擦乳液或乳霜保养皮肤最好在浴室中擦干身体三分钟内即擦乳液。 别暖保湿：老人冬季着衣冷暖要适度，既不能凉着了，也不宜热得冒汗。穿着过于厚重会导致体内汗液蒸发过多而使皮肤含水量减少，而皮肤的干燥又会加重瘙痒的发生，室内暖气或空调温度过高也会带来同样的问题。一般来说，室内温度以 2425为宜。同时，为了避免
5、室内空气干燥而引起的皮肤水份的蒸发，应当设法提高室内湿度，在室内放置几盆水，可以起到一定的加湿作用。 小心穿着：穿着上内衣最好选择天然织物，如纯棉、蚕丝、棉麻、棉丝、丝麻等制品，减少对皮肤的刺激。新买回来的内衣，特别是经过防缩处理的内衣，一定要先洗涤以后再穿，从而避免可能残存的有害物质对皮肤的伤害，出现瘙痒等症状。冬季的内衣裤洗净后尽量在太阳下曝晒，不要阴干。 注意饮食：平时更要注意多喝水以补充身体流失的水份，增加皮肤的水份供给。注意营养均衡，饮食要清淡，少吃高脂肪食物，多吃新鲜蔬果及牛奶豆浆之类的水份、维生素丰富的食物，也可常吃芝麻油、黄豆、花生等食物。少饮浓茶和咖啡，少吃牛羊肉、葱蒜等辛辣
6、食物和海鲜。 内在调理：要注意休息及适当的心理压力调节。心理因素也会影响到人对刺激的敏感度，更容易产生痒感，特别是可能使患瘙痒性神经功能障碍性皮肤病的人症状加重。同时，瘙痒难忍时可外用烊速消，不要用手抓搔。过度抓搔会使皮肤苔藓化。也不要用热水烫，因为毛细血管扩张会加剧皮肤干燥的程度，使瘙痒更加剧。中药治疗方法高锰酸钾清洗高锰酸钾 1%溶液，尽量不要使用热水。高锰酸钾有很强的杀菌作用，同时，高锰酸钾还有干燥皮肤的功能，针对脚气和外阴瘙痒，出现翘皮、瘙痒部位出现渗透液等情况均有快速杀菌的效果。药膏疗法用淡盐水清洗患处，再涂上清肤膏（在未涂药膏之前，可用姜汁擦拭患处，促进吸收药效） ，一日 3-5
7、次，治疗彻底。药醋疗法取苦参 100 克，加入食用白醋适量，浸泡 35 天即成。洗浴时，加入苦参醋液 3050 毫升于浴水中洗浴，或用棉签蘸药液外搽瘙痒处，每日 23 次，连用 57 天。药酊疗法取夜交藤、鸡血藤、乌梢蛇各 20 克，加入上等白酒适量，浸泡 1 用即成。洗浴时，加入药浓 3050 毫升于浴水中洗浴，连用 57 天。药浴疗法取荆芥、防风、苦参、丝瓜络、蛇床子、当归各 30g，水煎取汁，放入浴盆中洗浴。每次 1020 分钟.每日 23 次，每日 1 剂，连续 57 天。填脐疗法取红花、紫草(又名紫草露)、山桅、大黄各等量，研为细末，加冰片适量，混合均匀，装瓶备用。使用时每次取药末少
8、许，加凡士林调成蝴状，外败于肚脐孔处，敷料包扎，胶布固定，每日换药 1 次，连用 12 周。足浴疗法取苦参、癣皮、蛇床子、虫衣、红紫草、防风各 10 克，水煎取汁，放入浴盆中，待温时足浴，每日 2 次，每次 1030 分钟，每日 l 剂，连用 57 天。填足疗法取刺蒺藜、何首乌个等量，研为细末。装瓶备用，每晚洗浴后，取药末适量，加米醋少许调为稀糊状，外敷于双足心涌泉穴，敷料包扎，胶布固定，每晚贴敷，次晨取下，连用 710 天。苹果疗法把苹果切成片，在瘙痒处涂擦，可使皮肤爽滑舒适，每天擦几次，连擦 3天以上。泥鳅煲红枣泥鳅 3050 克，红枣 20 克，食盐少许。加水置武火上烧沸，再用文火煮25
9、 分钟，加入食盐即成。每天一剂，连服 10 剂。泥鳅性味甘平，入脾、肝、肾三经，具有补中益气，强精补血功效，与红枣共奏养血润燥之效。八宝肉皮粥胡萝卜 100 克，白芨 10 克，枸杞子 20 克，海参 20 克，猪肉皮 100 克，粳米 100 克，加水适量煮粥。每日早晚各一次。熟地当归粥熟地 30 克，当归 20 克，粳米 40 克，陈皮末少许，加水适量煮粥服食。早晚各一次。黄芪血藤瘦肉汤黄芪 30 克，鸡血藤 15 克，猪瘦肉 150 克，调味品适量。将诸药洗净，放入药罐中，加入清水适量，浸泡 510 分钟后，水煎取汁，加猪肉煮熟后调味服食，每日一剂，连服 710 剂。黄芪首乌牛肉汤黄芪、
10、何首乌各 30 克，牛肉 250 克，调味品适量。将诸药洗净，放入药罐中，加入清水适量，浸泡 510 分钟后，水煎取汁，加牛肉煮熟后调味服食，每日一剂，连服 710 剂。黄芪大枣汤黄芪、大枣各 30 克，桂枝、白芍、防风、白术、茯苓、女贞子、旱连草、丹参、当归、白蒺藜各 15 克。将诸药洗净，放入药罐中，加入清水适量，浸泡510 分钟后，水煎取汁饮服，每日一剂，连服 710 剂。芪归羊肉汤黄芪 30 克，当归 10 克，羊肉 100 克，调味品适量。将诸药洗净，布包。羊肉洗净，切块，与药包、调味品同放入锅中，加清水适量，文火炖熟服食，每日一剂，连服 710 剂。 苍艾洗剂 方剂苍耳草、艾叶各
11、50 克，蜂房、白鲜皮、苦参、地肤子、川槿皮各 30 克，川椒、白矾各 20 克。 制用法 水煎滤渣，集药液，趁热洗浴，每天 1 剂，每天洗 1-2 次，每次搓擦15-20 分钟，7 天 l 疗程。 功效祛风、清热解毒，杀虫止痒。凉血祛风汤方剂 生地 30 克，白鲜皮、玄参、苦参、银花、连翘各 15 克，地肤子、丹皮、赤芍各 12 克，紫草、荆芥、防风各 10 克，升麻、薄荷、甘草各 6 克，蝉蜕 3 克。 制用法每天 1 剂，水煎 2 次内服；药渣再煎反复擦洗患处。一般用药 2 剂即可。 功效治皮肤瘙痒症。盐泔煎洗方剂 食盐、米泔水。 制用法取米浴水 1000 毫升放食盐 100 克，置锅内煮沸 5-10 分钟，然后将药液倒于面盆中，温热以适应为度，用消毒毛巾蘸药液擦洗患部，早晚各 l 次，每次擦洗 l-3 分钟，一般 l-2 次见效，多则 3 天。搽洗前先抓后擦洗，以疏松毛孔，使药力直达病所。 备注忌饮酒，戒鱼、虾、蟹等食物；洗澡时不用碱性强的肥皂。
