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1、第九届心理健康知识大赛初赛复习资料“你知道我在想什么吗？你知道我想说什么吗？”在没有接触到心理学知识前，很多人都会对它有这样那样的误解和疑问，仿佛心理学是巫师手中的水晶球那般奇妙。而当真正接触到心理学知识之后，你会发现，所谓的心理学，并不像想象中那般的神秘莫测。她就在我们身边，伴随着我们每天的饮食起居，真真切切地存在于我们的生活中。学习科学的心理知识，会让你在对心理学有进一步认识的同时，对生活也多了份深刻的体会和思考。希望下面的介绍能够让你了解更多的心理学知识，进而努力去收获大学生活中的点滴幸福。一、心理学是什么心理学是什么？研究心理的科学吧？答案显然正确。但作为一门科学，心理学的定义自然要严
2、谨许多。心理学是一门研究个体外在行为表现及内在心理过程的科学。研究对象既包括人，也包括动物。何谓心理？个人所具有的心理现象称为个体心理，分为心理过程和个性差异两个方面，具体说来，包括感觉、知觉、记忆、想象、思维、语言，动机、情绪、意志、能力、人格等。下面，就让我们对其中的七个方面做一下简单的了解吧：1知觉 你看到一个物体，你知道那是苹果，你真的看到一个“苹果”吗？不是的，你只看到颜色与形状，这些所谓的感觉。而你知道它苹果，是因为你有知觉。所谓的知觉是客观事物直接作用于感官而在头脑中产生的对事物整体的认识。它是大脑受到刺激后对其进行的分类、解释、分析和整合，也就是你大脑接接收到那个苹果的感觉以后
3、，再把这些感觉整合在一齐，然后根据经验把“它”识别成苹果。2想象 鲁迅先生说：“描神画鬼，毫无对证，本可以专靠神思，所谓天马行空地挥写了。然而他们写出来的却是三只眼、长颈子，也就是在正常的人体身上增加了眼睛一只，拉长了颈子二三尺而已。”鲁迅先生的这些话形象地说出了，我们的想象并是凭空捏造的，而只是对头脑中已有的形象进行加工改造，形成新形象的过程，这是一种高级认知活动。想象可分为再造想象（根 据 语 言 的 表 述 或 非 语 言 的 描 绘 在 头 脑 中 形 成 有 关 事 物 的 形 象 的 想 象 ）和创造想象（不 依 据 现 成 的 描 述 ， 而 独 立 创 造 新 形 象 的 过
4、程 。 如幻想， 文 学创 作 中 的 艺 术 想 象 也 属 于 创 造 性 想 象 ），后者是创造力的一个重要标志。3记忆 从小到大，我们都在背这样，背那样的，那记忆究竟是什么，只是单纯地背诵吗？在心理学家眼中，记忆是我们对信息进行编码、存储和提取的过程。记忆还可以分分以下类别：依据信息保持时间的长短，记忆可以分为感觉记忆、短时记忆、长时记忆。陈述性记忆和程序性记忆，它们都属于长时记忆。陈述性记忆是指对有关事实和事件的记忆，我们背的书不属于这种了，这种记忆回想起来是要占用大脑资源的；程序性记忆是指如何做事情的记忆。怎么去开门就是这么一种记忆，这种记忆的回想不占太多大脑资源，基本都是自动完成
5、的。4情绪情感 情绪是人对客观事物的态度的体验，反映了人的主观需要与客观事物之间的关系，具有较大的情境性、冲动性和暂时性，情绪的外部表情有面部表情、身段表情和言语表情。与此对应，情感作为一种体验和感受，情感具有较大的稳定性、深刻性和持久性。在 现 代 心 理 学 中 常 把 人 的 复 杂 情 感 称为 高 级 情 感 ， 并 分 为 理 知 感 、 道 德 感 、 美 感 等 三 种 。5意志品质 我们一向都说要做个有坚强意志的人，但却未必知道意志是什么。意志被看作人类特有的高层次动机，是人类有意识的支配和调节行为，通过克服困难，以实现预定目的的心理过程，就好像我们所说的“为了朋友，可以两肋
6、插刀”就需要坚韧的意志。人的意志基本品质包括独立性、果断性、坚持性和自制性四个方面。6动机 动 机 是 在 目 标 或 对 象 的 引 导 下 ， 激 发 和 维 持 个 体 活 动 的 内 在心 理 过 程 或 内 部 动 力 ， 具 有 激 活 、 指 向 、 维 持 和 调 整 功 能 。 动 机 形 成 的 条 件有 两 个 ， 一 个 是 内 在 动 机 需 要 ， 另 一 个 是 外 在 动 机 诱 因 。 就 如 有人 努 力 学 习 是 为 能 找 份 赚 钱 的 工 作 使 自 己 生 活 得 好 一 点 ， 对 这 些 人 来 说 ， 生活 得 好 一 点 他 们 的 需
7、要 ， 钱 是 他 们 努 力 学 习 的 诱 因 。7能力 能 力 是 直 接 影 响 活 动 效 率 ， 并 使 活 动 顺 利 完 成 的 个 性 心 理 特征 。 能 力 总 是 和 人 完 成 一 定 的 活 动 相 联 系 在 一 起 的 。 能 力 有 很 多 种 分 法 ， 可以 分 为 一 般 能 力 和 特 殊 能 力 ， 流 体 能 力 和 晶 体 能 力 ， 模 仿 能 力 和 创 造 能 力 ，还 可 以 分 为 认 识 能 力 、 操 作 能 力 和 社 交 能 力 。你 知 道 么 ？ 智力，其 实 也 是 一 种 能 力 ， 它 包 括 理 解 、 计 划 、
8、解 决 问 题 、抽 象 思 维 、 表 达 意 念 以 及 语 言 和 学 习 的 能 力 。 个 体 的 智 力 发 展 是 有 差 异 的 ，这 些 差 异 表 现 在 发 展 水 平 上 的 差 异 、 表 现 早 晚 的 差 异 、 结 构 差 异 、 性 别 差 异等 。二、心理学家在做什么你也许了解过卡内基的成功之道，并对弗洛伊德潜意识的力量有所耳闻，除了这些，心理学家们还在做些什么呢？是与人们讨论千奇百怪的梦境，通过催眠窥测的来访者心底的秘密，还是著书立说激励世人？这些，都是他们工作中的一部分。而近百年来，心理学获得了迅速的发展，研究领域日渐扩大，正在成长为一棵枝繁叶茂的大树。
9、下面简单介绍七个心理学研究领域，希望可以让你有个明确的认知。（一）社会心理学 社会心理学是研究个体和群体的社会心理现象的心理学分支。个体社会心理现象指受他人和群体制约的个人的思想、感情和行为。群体社会心理现象，是指群体本身特有的心理特征。以下简要介绍社会心理学中比较有趣的三方面内容。从众 从众是指人们采纳群体其他成员的行为和意见的倾向。有的领导意见本是错误的，有些员工由于惧怕反对而对自己今后不利，而违心地投了赞成票，结果后面的人都跟着投了赞成票。人际交往中的常见心理效应 首因效应是实际上指的就是“第一印象”的影响，常发生于陌生人之间。但是，“路遥知马力，日久见人心”，仅凭第一印象就妄加判断，往
10、往会带来不可弥补的错误！近因效应，指的是在交往过程中最近一次接触给人留下的印象，常发生于熟人之间。多 年 不 见 的 朋 友 ，在 自 己 的 脑 海 中 的 印 象 最 深 的 ， 其 实 就 是 临 别 时 的 情 景 。 晕轮效应，也称光环效应，是一种因他人突出特征的影响而产生的“以点代面、以偏概全”的社会心理效应。就 是 当 我 们 看 到 某 个 明 星 在 媒 体 上 爆 出 一 些 丑 闻 时 总 是 很惊 讶 ， 我 们 仅 仅 是 推 断 了 他 们 真 实 的 人 格 。 定型效应，也称社会刻版印象，是人们不自觉地根据自己对某一类人的比较固定、概括而笼统的看法来评价他人。如
11、：人们总是认为女孩子就应该文静，男孩应该活波而勇敢。由于刻板印象只凭一时偏见或道听途说而形成的。因此，绝大多数刻板印象是错误的，甚至是有害的。投射效应，是指人们在人际交往中对他人形成印象时总是假设他人与自己具有相同的某些特点，即把自己的特点投射到他人身上，比如“以小人之心，度君子之腹”。归因 “悲观的人说，杯子里的水只剩下一半了乐观的人却说，太好了，还有一半的水耶”很多时候，对于同一件事情，每个人的解释却不尽相同，对事件的不同解释方式，就是心理学上所指的归因。归因是人类的一种普遍需要，每个人都有一套独特的归因风格。在社会生活中，个体为了保护自我价值，倾向于使自己处于有利位置，这种倾向被称为“动
12、机性归因偏差”。比如：将自己的成功作内归因，将自己的失败作外归因；将他人的成功作外归因，将他人的失败作内归因，从而减少他人的成功给自己带来的压力。（二）发展心理学 从呱呱坠地的婴儿到踌躇满志的大学生，我们每个人都经历了“发展”的过程。发展心理学旨在鉴别和解释个体跨时间的连续性和变化。像“三岁看大，七岁看老”这样的俗语其实是不符合客观事实的。广义的发展心理学包括动物心理学（比较心理学）、民族心理学、个体发展心理学。狭义的发展心理学仅指个体发展心理学，研究一个人从出生到衰老各个时期的心理现象，按年龄阶段又可分为儿童心理学、青年心理学、成年心理学、老年心理学等分支。发展心理学的基本问题包括：发展的本
13、质，发展的影响因素，发展的过程，具体涉及到遗传与教养、主动与被动、连续性和阶段性等问题。（三）人格心理学 我们所熟知的性格仅仅是人格的一个方面。人格是个人内在的动力组织及其相应的行为模式的统一体。人格具有四个特性：独特性、稳定性、统合性和功能性。著名的“大五”人格理论是当代人格心理学的新型特质理论，包括：E（Extraversion）：外向、有活力、热情；A（Agreeableness）：愉快、利他、有感染力；C（Conscientiousness）：公正、拘谨、克制、尽责；N（Neuroticism）：神经质、消极情绪、神经过敏；O（Openness ）：直率、创造性、思路开阔。这五个因素的
14、第一个英文字母可组成“OCEAN”一词，表示“人格的海洋”。（四）犯罪心理学（Criminal Psychology） 笼统地说，犯罪心理学以犯罪心理为研究对象。狭义的犯罪心理学，是指运用心理学的基本原理研究犯罪主体的心理和行为的一门学科；广义的犯罪心理学，则是指运用心理学的基本原理，研究犯罪主体的心理和行为以及犯罪对策中的心理学问题的一门学科。大体而言，犯罪心理学的研究内容包括：犯罪心理的生理基础；犯罪者人格和人格变化；犯罪行为的社会学习机制；产生犯罪心理的社会性缺陷。如：在确定罪责时，一定要确定犯罪嫌疑人的动机，否则定罪。（五）生理心理学 即使是时间首富比尔盖茨，也是一样的五脏六腑。即使是
15、聪明绝顶的爱因斯坦，也离不开五谷杂粮。人类无论进化的多高级，人们的心理现象多么复杂，终究要以一定的物质基础为依托，这个基础就是我们的躯体，在心理学的框架下讨论人的生理机制正是生理心理学家要做的工作。生理心理学研究心理现象的生理机制，主要研究各种人体器官的机制、神经系统特别是脑的机制、内分泌腺对行为的调节机制、遗传在行为中的作用等。例如，损伤海马（人脑边缘系统的一部分）会造成遗忘。（六）工程心理学 工程心理学是心理学与现代科学技术相结合的产物，它研究人与机器之间的配置和机能协调，实现人、机器、环境系统的最好匹配，使人能在安全有效的条件下工作。工程心理学的研究有利于改善工人的劳动条件，保障生产的安
16、全，发挥人在生产过程中的积极作用，提高产品的数量和质量。如：要了解工人的需要，在最大程度上发挥他们的主观能动性，提高生产效率。（七）恋爱心理学 想要在爱情中稳操胜券知己知彼嘛，当然离不开“科学理论”的指导。恋爱心理学是探讨男女在恋爱、婚姻中，爱情的获得及稳固的心理规律，包括恋爱心理和婚姻心理两部分，具体研究稳固爱情的心理规律、男女相爱的心理奥秘、求爱及择偶心理、初恋心理、爱情挫折心理、婚后各阶段的爱情发展之心理特点等。斯腾伯格（R. Sternberg）提出的“爱情三角理论”是目前令人熟知的一个最重要的理论，该理论认为爱情包括三种成分：亲密、激情和承诺。同时具有亲密、激情和承诺的爱情被称为“完美爱情”（或成熟的爱情）。三、心理学中的主要流派自 1879 年科学心理学诞生至今一百多年的发展历史中，西方出现过许多有影响的心理学流派，比如构造主义、机能主义、格式塔心理学、认知心理学等。看到这些生涩的名词，也许你觉得难以理解。那么，请你静下心来仔细阅读下面的内容，这将帮助
