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1、演讲与口才训练,广州南洋理工职业学院 基础部 郭孔生,2010年11月03日,演讲与口才训练-提纲,一、自我介绍和人生方向回顾。 二、正确认识演讲与口才的训练。 三、演讲与口才训练的基本要求。 四、演讲与口才中的讲与演。 五、演讲与口才训练的具体方法。,1.1我的自我介绍,郭孔生，取“孔子再生” 之义。我1997年7月毕业于广西师范大学，2001年9月入职广州南洋学院。我爱好文学与易学，特长演讲与写作。至今创作的小说、诗歌、散文、日记已超过100万字。经常在各种报刊、杂志上发表文章。 其实“孔子再生”的奋斗目标和人生理念就是父亲在我心灵的沃土里栽种的一粒思想的种子，这粒种子在父亲和我自己的精心
2、浇灌和呵护之下，如今已经生根、发芽、开枝、发叶,1.2人生方向的回顾,确立一个目标，给自己明确的方向。 设计一个梦想，创自己辉煌的人生。 我的人生规划是从2001年开始的，总共分12个五年计划，一直规划到我75岁。在每一个五年规划都有一个明确的目标。 我的终极梦想在2050年为中国捧回一个“诺贝尔文学奖”！当然更重要的是一定要设一个“郭孔生奖”（世界大奖）,二、正确认识演讲与口才的训练,口才并不是一种天赋的才能，它是靠刻苦训练得来的。古今中外历史上一切口若悬河、能言善辩的演讲家、雄辩家，无一不是靠刻苦训练而获得成功的。 林肯为了练口才，徒步30英里，到一个法院去听律师们的辩护词，看他们如何论辩
3、，如何做手势，他一边倾听，一边模仿。他听到那些云游八方的福音传教士挥舞手臂、声震长空的布道，回来后也学他们的样子。他曾对着树、树桩、成行的玉米练习口才。,2.1正确认识演讲与口才的训练,日本前首相田中角荣，少年时曾患有口吃病，但他不被困难所吓倒。为了克服口吃，练就口才，他常常朗诵、慢读课文，为了准确发音，他对着镜子纠正嘴和舌根的部位，严肃认真，一丝不苟。 我国早期无产阶级革命家、演讲家肖楚女，更是靠平时的艰苦训练，练就了非凡的口才。肖楚女在重庆国立第二女子师范教书时，每天天刚亮就跑到学校后面的山上，找一处僻静的地方，把一面镜子挂在树枝上，对着镜子开始练演讲，从镜子中观察自己的表情和动作，经过这
4、样的刻苦训练，他掌握了高超的演讲艺术，他的演讲至今受到世人的推崇。,2.2正确认识演讲与口才的训练,我国著名的数学家华罗庚，不仅有超群的数学才华，而且也是一位不可多得的“辩才”。他从小就注意培养自己的口才，学习普通话，他还背了唐诗四五百首，以此来锻炼自己的“口舌”。 这些名人与伟人为我们训练口才树立了光荣的榜样，我们要想练就一副过硬的口才，就必须像他们那样，一丝不苟，刻苦训练，正如华罗庚先生在总结练“口才”的体会时说的：“勤能补拙是良训，一分辛苦一分才。”,三、演讲与口才训练的基本要求。,（一）说一口流利的普通话。 （二）写一篇漂亮的演讲稿。 （三）带一颗勇敢的智慧胆。,3.1怎样才能 说一口
5、流利的普通话,学好拼音，注意普通话与白话的思维区别。（我吃饭先、早晨、行埋来、撼家产） 养成说普通话的习惯，跟谁都讲普通话。 交一个讲普通话的朋友，给自己营造一个学普通话的好环境。 多听广播，多看中央台（新闻节目），边学边练习，不要害怕张口，要多说，多练习。中央台很多知名的播音员，都是苦练出来的，他们所在的地方也是方言。,3.2怎样才能 写一篇漂亮的演讲稿,要有完整的结构：开头、主体、结尾三个部分 正反对比的运用；论证才能深刻，记忆也就深刻 排比句式的运用：表达强烈奔放的感情，周密地说明复杂的事理，增强语言的气势和表达效果。 以情动人的运用：评委都在擦眼泪那就成功了。 演讲中的的大忌：平面罗列
6、（甲乙丙丁，1234，abcd）先亮论点，后举例子。这只能使听众停止思考，甚至昏昏欲睡。分散的论点和被动的（亦即无分析的，不能发展论点的）例子，无异于催眠曲。,3.3怎样才能 带一颗勇敢的智慧胆,唯一方法就是：强迫自己抓住每一个在众人面前说话、表演的机会，随着次数的增多，慢慢心里那道紧绷的弦会自然而然地松弛下来。 林语堂有一次上台作演讲，上台前很紧张，担心说不好，结果一不小心被讲台绊倒了，大家把他笑了个大红脸，他转念一想，最差也不过如此了嘛，于是胆怯一扫而光。 总之，从胆怯到勇敢是一个过程，你必须强迫自己亲身去经历才行。,四、演讲与口才中的讲与演,（一）基本的发音方法与表达技巧 （二）表演的基
7、本组成 （三）表演的“四字经验” （四）如何面对意外和尴尬,4.1.1基本的发音方法与表达技巧,1.发声：每次演讲一般都持续很长时间，所以演讲者如果没有科学的发声方法就很容易搞得自己最后声音沙哑，有气无力。所以，学习科学的发声方法是演讲者最基本的训练。具体来说，发声时需要注意以下两个要点： （1）保护自己：运用腹式呼吸，降低声带的受力。 （2）满足听众：尽量运用多个共鸣器，使声音专彻达远，更具穿透力。,4.1.2基本的发音方法与表达技巧,2.声调：最容易让听众接受的声调是中音，而不是高音或低音。这是因为：整个中音区非常平稳，人们的听觉更能有效接受；而高音容易刺耳，低音则让听众感觉费力，容易分神
8、。所以演讲者在演讲时一定要尽量保持自己的声音处于中音段。,4.1.3基本的发音方法与表达技巧,3.速度：演讲没有固定的标准速度。在演讲中，语言的速度根据语言的情节来变化，忽快忽慢，快中有慢，慢中有快，从而达到一种错落有致的效果。这样的语速才充满魅力与感情，才能显得灵活而富有生气，才能真正吸引住听众。,4.1.4基本的发音方法与表达技巧,4.音量：演讲的音量把握有个原则：要让所有在场的听众都能够轻松地听到自己的声音，而不是很费力气才能听到。 当会场有话筒时，音量就不必很大；如果没有话筒，演讲者就必须故意加大音量，这样才能让所有听众都能听到。加大音量是一把双刃剑：一方面对声带会有一定损害，另一方面
9、可以刺激自己进入更兴奋的状态。所以，演讲者对加大音量应该慎重运用，把握好适度原则。,4.1.4基本的发音方法与表达技巧,5.变化：演讲必须注意表达的变化，即抑扬顿挫，掌握好表达的节奏。这对演讲者来说是一个很高的要求，所以需要勤加训练。,4.2.1表演的基本组成,1.表情的威力：演讲时必须灵活运用不同的表情以表现不同的精神状态。表情要与语速、语调、语气、手势、眼神等默契配合，从而尽可能真实而又充分地表现出自己的内心世界。 表情的基本要求是具有亲和力。但演讲者对听众切不可始终如一地微笑，而要根据演讲情节的发展，时而愤怒，时而沮丧，时而兴奋，时而真诚。这样就可以在传递信息的同时传递情绪，从而说服与打
10、动听众。,4.2.2表演的基本组成,2.眼神的魅力：你的眼睛看到哪里，影响力就会到哪里。所以演讲者演讲时要时不时地改变自己的视角，尽可能关注到每一个角落。这样听众就会觉得自己受到了关注，而不是被忽视了，从而也就增加了对演讲者的亲近感与信任感。,4.2.3表演的基本组成,3.动“手”演讲：演讲时一只手拿话筒，另一只手则有时会闲着。闲着时，手应该放在最自然的位置大腿外侧，而不要不停地乱动。 动“手”做手势时需要注意以下四点： （1）动作大一点，不要畏首畏尾； （2）速度慢一点，不要显出匆忙的样子； （3）幅度大一点，要自然大方； （4）手要有力一点，用手臂来带动整只手；千万不能以手腕来带动手势，这
11、样太小气。,4.2.4表演的基本组成,4.“身动”制造“生动”：在讲台上演讲者也需要“身动”，而不能一直站着或者坐着不动。走动时，意味着演讲者暂时放弃讲台，放弃权威，这样可以增加与听众的亲和力。所以在演讲时，演讲者必须设法“走进”听众。走动时，演讲者需要注意以下两点： （1）可以采取倒退或者侧步的方式回到讲台，永远不要让观众看到自己的背面。 （2）步伐移动绝对缓慢，不需和自己的语速一致。,4.3.1表演的“四字经验”,1.古：就是模仿。即找一个值得成为偶像的演讲者，然后学习其思考问题的方式、演讲的姿态等等。所有顶级演讲者都承认演讲就是要从模仿开始。 2.灵：就是活灵活现。能够非常自如地模仿自己
12、的偶像，一上讲台自己就仿佛变成偶像似的。这个阶段有时候会感到好像几个偶像在打架似的，即使自己下了讲台，可能还会感到偶像影子的存在。,4.3.2表演的“四字经验”,3.精：就是完全抛开约定俗成的模式，完全忘记了自己模仿的技巧，对演讲已经达到融会贯通、举一反三的境界。这时面对不同的场景、不同的人群，可以自然地采用不同的方式。这个境界已经是很高的境界。 4.怪：就是创新，就是不断否定过去。这样就能不断地“变”，不断地“通”，从而使自己永远保持生气勃勃的“演讲风貌”。,4.4.1如何面对意外和尴尬,1.正确的态度：遇到一些意外和尴尬，演讲者首先应该采取正确的态度，不要有太重的心理压力。意外和尴尬没什么
13、大不了的，一切都可以重新开始。所以演讲者应该： （1）接受并勇敢地面对，一切意外听众都会理解，不要自己心生焦急，自乱阵脚； （2）保持风度与冷静； （3）未雨绸缪，虽不能完全杜绝，但可以尽量将风险降到最低。,4.4.2如何面对意外和尴尬,2可能的意外：在演讲时，经常会遇到以下一些意外。对这些意外，演讲者应该事先就有充分的心理准备与周全的对策。 （1）被问倒；（2）忘词；（3） 设备出现故障；（4）学员打瞌睡、聊天；（5）手机声此起彼伏，学员任意离场；（6）参与度不高；（7） 不守时；（8）学员抱怨公司；（9）彼此人身攻击（10）与自己意见不一；（11）频频发问,4.4.3如何面对意外和尴尬,3
14、.问题的好处：学员提问题是件好事，应该看作是形成交流、消除误解的机会，演讲者还可以根据学员的提问对演讲的主题进行及时地微调。具体来说，演讲者可以采取如下方式来应对，即： （1）认可对方；（2）获得支持 （3）控制提问；（4）坦率说自己不知道 （5）避免危险的辩论；（6）适时脱身,五、演讲与口才训练的具体方法,（一）自说自话训练法 （二）三步循环训练法 （三）其他的训练方法,5.1.1自说自话训练法的定义,“自说自话”即用“自己对自己说话”这种形式来训练口才。 具体做法是：读了一段材料，自己试着复述出来；听了一段话，自己学着说一遍；想妥了一个意思，自己试着讲一次；写了一篇讲稿，先练习说一说上述种
15、种，都是在没有听众的情况下进行的。所以，称之为“自说自话”训练法。,5.1.2自说自话训练法的特点,简单、易学、收效快。 凡每天坚持练半小时者经过100天，口才便明显提高。原先在公众场合说话紧张，说不成篇、话不达意的学生，百日之后，竟能有头有尾、有条有理、有情有趣地说上一席话了。对口才提高之快，他们自己也惊奇不已。古人说，“字无百日功”。用“自学自话”训练法练口才，也可说是“话无百日功”。 这种方法的侧重点在“自我”二字，以我为主，自己说，自觉练，自己琢磨，自己总结，反复实践，在实践中求提高。,5.1.3自说自话训练法 训练过程（1）,自备：为“ 自说自话”准备材料：或读一篇可供讲述的文章；或
16、细听他人一段完整的讲话；或默想好一席有中心、有头尾的内容；或写好一份发言稿或讲话稿。 在上述“读”、“听”、“想”、“写”四种“自备”过程中，应做到“三要”：一要明确目标。这是为“自说自话”准备材料。这才能有意识地使准备的东西适合讲述的需要。二要注意条理。把讲述材料的每段、每层的意思一一理出，编成讲述提纲，醒目易记。三要分清主次。抓住了重点，讲述时才能主次分明，运用自如。,5.1.3自说自话训练法 训练过程（2）,自讲：找一僻静之处：或田野山林，或河畔海滨，或斗室镜前，总之，要四周无人，这样才能便于“自说自话”。把准备好的内容，自讲一遍或数遍。可以把山水草木、风云雨雪、桌椅床几等模拟为听众。讲述时要做到三点： 假戏真做。不能假戏假做。否则，就达不到目的。心中常抱一个“真”字。唯有“真”才能使自己获得实战经验。练一次有一次提高。 有声有色。用感情统帅语言，使之有声有色，这在练习口才时是绝不可少的。著名播音员陈醇说过，“艺术就是感情。我用感情塑造形象。口才是交融感情，沟通人际关系之才。真挚的情感，比金子还贵重。没有感情，话就难以讲好。” 手舞足蹈。要以手势助说话，用脑、眼、嘴、手、头、脚等多种感官协同动作，还能使自己今后讲话时熟练地使用体态语言。,
