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1、第六章第六章 体育过程体育过程体育过程是发展人体的过程，是促进人体身心全面协调发展的过程。他是体育教学实践 与体育运动实践、运动恢复相统一、相融合的过程。本章首先介绍了体育过程的本质、体 育过程的要素以及体育过程的结构控制。在此基础上论述了体育过程与健身过程、娱乐过 程、竞技过程之间的关系。 本章学习内容纲要本章学习内容纲要 一、什么是体育过程？（本质、目标、特点、结构及与健身过程、竞技过程、娱乐一、什么是体育过程？（本质、目标、特点、结构及与健身过程、竞技过程、娱乐 过程的关系）过程的关系） 二、体育过程的基本构成要素是什么？二、体育过程的基本构成要素是什么？ 三、如何控制体育过程？三、如何
2、控制体育过程？ 第一节第一节 体育过程概述体育过程概述 早期：没有关于体育过程的研究。 建国初期：体育过程=体育教学过程 20 世纪 60 年代：运动训练从“体育与训练”中分离出来。 20 世纪 80 年代：进一步认识到体育教学、体育锻炼、运动训练和运动竞赛是不同 的过程。 一、体育过程的本质一、体育过程的本质过程过程就是现实世界中的事物或活动产生、发展、变化的连续性在时间和空 间上的辨证统一，是事物存在的基本形态和发展的必然联系的体现。过程是世界的 普遍属性，过程概念是对世界的这种普遍性的反映。体育是一种实践活动，活动的延续与开展即为过程。因此，体育过程应该是体育过程应该是 一个体育教学实践
3、（传授并使体育学习者学习和掌握体育运动知识、技能、技术方一个体育教学实践（传授并使体育学习者学习和掌握体育运动知识、技能、技术方 法，培养体育运动兴趣、态度和意识）与体育运动实践、运动恢复（通过运动实践法，培养体育运动兴趣、态度和意识）与体育运动实践、运动恢复（通过运动实践 结合卫生保健等途径，完成增强体质、增进健康、改善生活方式、提高生活质量等结合卫生保健等途径，完成增强体质、增进健康、改善生活方式、提高生活质量等 目标）相统一、相容和的过程。目标）相统一、相容和的过程。所有的体育因素及其相互关系，所有的体育规律、 体育效果都是通过体育过程体现出来。 体育过程的本质也就是体育过程与社会其他活
4、动过程的区别，这个区别反映了体育 活动规律的差别。 （1）体育过程是一个促进人全面发展的活动过程。 （2）体育过程中社会需求和个体需求的统一，决定了体育过程是促进人的社会化 的全过程。 （3）体育过程是体育实践者运用感官来认识世界的过程。 （4）体育过程中学习者的不断发展，决定了体育过程是一个内化与外化交错递进 的螺旋式的运动过程。 三、体育过程的特点三、体育过程的特点 体育过程具有实践性。 体育过程具有直观性。 体育过程具有多层次性 第二节 体育过程的要素体育过程一般分为结构要素和过程要素。过程要素是指体育过程中实体性 较弱的因素，主要包括体育目的、体育方法、体育内容、体育环境、活动时间和空
5、 间等；结构要素是指在体育过程中实体性较强的要素，主要包括体育人、体育中介 和体育学习者 3 中基本要素。 一、体育人所谓“体育人”是指从事体育传播活动和体育教学的工作者。我们这里所说的体育人是指能够以人体运动为基本手段促进人们健康、提 高生活质量的人。 二、体育中介体育中介是指体育活动过程中支持“体育人”与体育学习者相互作用的全部 媒介。体育中介，从内容上说，包括体育内容、体育材料和教科书、体育设施与器 材；从形式上说，包括体育手段、体育方法、体育组织形式。 三、体育学习者体育学习者是指那些通过参与体育活动，学习体育知识、技术和技能的人。 它与“学生”这两个概念有所区别！ 体育人、体育中介、
6、体育学习者这 3 个要素之间有着密切的关系。它们相辅相成又相互制 约，共同构成一个完整的体育实践活动系统。体育学习者在很大程度上影响了体育的内容、 方法和组织形式，没有体育学习者，体育学活动就失去了对象。体育中介是体育人与体育 学习者相互作用的媒介。没有体育中介，体育活动就成了无米之炊、无源之水、无本之木， 再好的体育意图、发展目标，都无法实现。而这些媒介也只有被体育人和体育学习者所认 识和实践，并发生影响时才构成体育中介。体育人在整个体育活动中发挥着指导和组织的 作用。没有体育人，体育活动就难以展开，体育学习者也不可能得到有效的指导。 第三节 体育过程的结构与控制 一、体育过程的结构对体育结
7、构的认识，是由运动教学的单一结构观，到体育过程的三阶段结构观 的过程。 （一）体育教学单一结构观这一观点认为健康是运动教学必然得到的副产品，将体育教学与身体锻炼 认为同一过程。 （二）体育教学与运动实践双结构观这一观点认为体育过程不只是学会运动和学会运动后表现运动，而且还包 含对学会运动后如何用运动区进行身体锻炼和进行锻炼之后身体产生的变化。体育 不再是单纯的运动技艺传习了，而是变成了以增强体质、锻炼身体、增进健康的运 动实践为主的真实的体育。 （三）体育教学、运动实践、恢复三阶段结构观 体育过程包括体育教学、运动实践、恢复三阶段二、体育过程控制 （一）体育过程控制的原则 1、身心协调发展原则
8、 2、同化优势原则 3、适量运动负荷原则 （二）体育过程控制的途径 微观上：微观上：从生理、心理以及社会方面进行调控。 生理方面控制有：运动量或运动负荷、营养补充和动作幅度等； 心理方面控制有：个人情绪、意志和思维； 社会方面有：控制自身与同伴、自身与对手、自身与裁判的关系。 体育媒介即体育活动的场地、器材和体育活动内容的控制。 宏观上：宏观上：从微观角度讲，体育过程也是社会发展过程中一部分。因此，体育过程的良好控 制离不开政治经济环境、经济条件和风俗习惯等社会因素的影响。其中政治力量、法律、 法规和纪律是社会对体育过程控制的硬性手段，风俗习惯、文化信仰和体育道德是社会对 体育过程控制的软性手
9、段 （三）体育过程控制的类型 1、按照时间分类：预先控制、现场控制和事后控制、按照时间分类：预先控制、现场控制和事后控制 预先控制：是指在体育过程开始之前进行控制，对体育过程中需要的条件和可能 出现的情况进行预测和估计，采取预防措施。 现场控制：是在体育过程进行时进行控制，主要是对活动中的人和事的监督和指导。事后控制：在体育过程结束后，对体育过程的结果进行测量、分析、比较和总结 后再采取措施。 2、按照活动的主客体分类：自我控制、他人控制和社会控制、按照活动的主客体分类：自我控制、他人控制和社会控制 自我控制：体育过程的参与者自己对活动主动地进行控制。 他人控制：由体育活动地非参与者对活动中的
10、人和事进行监督和调控。 社会控制：是社会组织利用社会规范和社会力量对体育过程中的越轨行为的禁止。 限制与制裁，目的是为了维护社会稳定和体育过程的良好发展。 （四）体育过程控制的方法1、要选择符合目的的体育运动项目和运动方式 2、在遵循同化作用优势原则时要注意控制以下几个方面： 良好的生理和心理状态 足够的营养供给 控制一定的体力消耗，避免过渡疲劳 必要的休息 3、在适量的运动负荷方面，要用负荷量的大小来调控体育过程。 第四节第四节 体育过程与相关过程的关系体育过程与相关过程的关系 一、体育过程与健身过程健身过程健身过程是以身体运动、自然力锻炼、饮食营养、卫生措施、生活制度、 优生优育等作为手段
11、，来培育、锻炼、养护身体，以增强体质，增进健康的活动过 程。健身过程目的是促进人的身心健康，和谐发展，提高生命存在的质量。主要依 赖于两大因素：首先是优化先天禀赋，即优良的遗传因子，取决于优生优育；二是 各种后天性因素，包括精神心理修养、合理的营养结构、规律的生活、适宜的体力 劳动、优良的环境、和谐的家庭、无不良嗜好、良好的医疗保障等。 联系与区别：联系与区别：体育中的运动项目和身体运动方式只是健身的手段之一，并不是其全部，体 育也无法代替健身的所有内容。健身只是体育的功能之一而不是体育的唯一功能。体育过 程具有健身、娱乐、促进个体社会化等多重功能。另一方面，体育过程的健身功能也是需 要合理的
12、调控才能实现，并不是只要参加体育活动就一定能达到健身的目的。健身过程追 求的是体质的全面发展，提高生命存在的质量 二、体育过程与竞技过程 联联 系：系：体育与竞技都是以身体运动作为主要手段的活动，所采用的许多身体动作都 是十分相似，甚至完全相同。体育与竞技互为手段。体育的手段主要是竞技的运动项目，竞技也是把体育作 为手段来使用。体育与竞技都有教育功能，并具有较强的娱乐功能。 区 别： 目的不同：目的不同：竞技运动主要是以提高运动技术水平、夺取优异运动成绩为主，有自己独 特的研究对象和研究方法，并形成了自身的学科体系。是具有规则性、竞争性和娱乐 性的身体活动，主要目的是竞争和娱乐。体育主要目的是
13、健身。从目的看两者是不同 的。从手段论看，竞技运动可以是体育的一部分，体育也可以为竞技运动所用。 负荷不同负荷不同：体育运动一般采用轻松愉快的方式进行。在体育运动中要“高质轻负” ，即 通过适当的运动锻炼取得最佳的体育效果，避免不必要的体力负荷。而运动训练则是 要求在高强度中进行，要求运动员承受超负荷训练。效果不同效果不同：竞技运动中的技能成分高度专门化，而体育运动中，专业化技能往往 没有必要。竞技运动对人的全面发展具有较大局限性，而体育运动则对人体是多方面 的均衡发展。 三、体育过程与娱乐过程体育与娱乐是相互联系又相互区别的。从概念的外延上看两者是相互交叉的， 又是不相互包容的。它们既有相交叉的部分，也有相异的部分。
