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1、第十一章 催眠治疗技术,編輯人：罗淑华,第一节 催眠回溯,一.年龄回溯 催眠回溯的方法有很多种，这里我们简单介绍两种回溯的技巧。 年龄回溯是一种催眠治疗中经常使用的方法，这方法可以帮助被催眠者回到曾经经历过的特定事件的时间点，帮助其发现和解答影响其问题的原因。,年龄回溯是打开意识与潜意识之间那扇封闭的门，直接进入潜意识里去发现早年的创伤、压抑的欲望等记忆。它所采用的方法是直接与潜意识对话，在宣泄被催眠者压抑的情绪基础上，找到影响目前问题的根源，从而使其心理或生理疾病消除掉。,1.年龄回溯的方法,（1）直接回溯： 催眠保健师与个案通过事先的谘询和沟通，已经清楚知道个案发生创伤性事件的时间和地点。
2、催眠保健师可以通过催眠直接引导个案回到过去已知的时间和地点，去重新体验和感觉当时发生的事件，直接去面对创伤事件。,（2）间接回溯： 这个方法是个案的意识里已经记不清楚过去创伤性事件的时间点，通过其潜意识的记忆功能，催眠引导后回到寻找过去发生事件的时间点。具体的方法如下：,自由漂浮：让被催眠者的潜意识自由漂浮去寻找到过去发生创伤性事件的时间点。数数法：催眠保健师可以直接暗示个案：“接下来，我会从5数到1当我数到1的时候， 你会立刻回到发生这件事的时间点” 银幕影像法：让个案想像在观看电影或电视电脑屏幕，在催眠保健师的引导之后，根据不同的时间段让个案想像不同的场景。通常，一些在个案潜意识中重要的记
3、忆会在这个时候浮现在屏幕上，催眠保健师可以根据这些信息进行处理和治疗。,2.催眠回溯时要注意的问题,（1）保持镇定的声音 在催眠过程中，会发生很多意想不到的突发事件，例如哭喊。催眠保健师要明白个案情感上的发泄是自然也是必要的。在发泄情绪时，治疗师必须镇定，明白这种情绪反应是在释放一些存在潜意识里压抑的能量。 如果这个时候催眠保健师表现出惊慌，个案的潜意识还是能感受到这样的信息，会影响治疗的进行。,（2）不要轻易触碰被催眠者 在催眠状态下，千万不要轻易的触碰被催眠者。如果被催眠者正好在催眠状态下一个特殊的时间点，很有可能催眠保健师的触碰会成为其身上的“开关。 在日常生活中某些比较特殊的时候，不小
4、心触碰到这个开关，可能会导致被催眠者负面情绪的爆发。所以，一般情况下，催眠保健师和被催眠者之间是不允许有肢体上的接触的。,（3）特殊时刻 在催眠回溯中，有时候被催眠者会回到自己没有能力去面对和应付的场景中。比如在溺水时或者受到一些严重侵害时场景，这个时候催眠保健师一定要随时注意观察被催眠者反应，遇到特殊情况被催眠者无法坚持时，催眠保健师可以冷静的告诉被催眠者：“这一切都是幻象，景象会马上消失，你很安全。催眠保健师可以多重复几次类似的话语，把被催眠者从这个场景中带出来。 同时，催眠保健师可以提醒被催眠者调整自己的呼吸，多尝试做深呼吸，被催眠者身体紧张的状况会有所减轻。,二 “前世回溯,“前世”只
5、不过是我们潜意识中很久远的记忆而已。不管前世现象存在与否，我们在这里不做详细讨论。重要的是，个案相信前世回溯，了解到“前世”发生的某些事件影响到他现在的心理或生理疾病，个案可以在潜意识里去寻找一个方法来解决。这才是前世回溯的意义。 我们要强调说明的是，“前世回溯作为一种治疗方法和研究工具，对于很多个案还是有治疗效果的。,第二节 “心锚的设置,在NLP中，也有介绍到“心锚技术。这个技术操作很简单，效果也很好。结合催眠，在催眠状态下进行“心锚安装，效果会更加的持久。因为其他一些地方也会提到这个方法，所以在此我们简单做个介绍。,一 什么是心锚,NLP中的心锚（Anchor）是一种改变一个人内心情绪状
6、态的行为技术。心锚的运作原理是建立在条件反射基础上的。 心锚可以分为视觉心锚、听觉心锚、感觉心锚及嗅觉等心锚。当某人处于某种心理状态下，在身体上某个特别的地方进行一个刺激，或者说是安装一个“开关,这个“开关便会与当时的情绪状态连接在一起。,二 “心锚的原理,“心锚”技术看起来很简单，实际上它的原理也跟大脑神经细胞的运作很有关系。 每一个人脑都有约1000亿个神经元，在出生之前这些神经元已经几乎完全生长好，但神经元之间的连接网络是十分稀疏的。每一个神经元都是一个细胞，有细胞体，信息由树突传入，在细胞体内经过处理，再由轴突传给另一个神经元的树突。一个神经元的轴突末梢与另一个神经元的树突触须之间，有
7、一个细微的空隙，称做突触。,三.心锚的设置,（一）心锚设置的步骤： 1.引导个案找到让他感觉愉悦、成功的一次经历，不断强化当时的场景、体验。 2.当个案感觉最强烈的时候，按下身上的某一处。这个位置的选择是对于个案来说容易触碰到，但不是经常可以触摸的。,3.按下这个“开关，再次让个案去体验这种愉悦的正面的感觉，进行强化。 4.唤醒个案。 5.进行测试。在个案清醒状态下，按下“心锚，测试个案是否能找到正面的感觉。,（二）设置心锚的要点：,1.个案对回忆的这次经验的体验是非常强烈的。 2.对于时间的掌握要准确，要在个案感觉最强烈时进行开关的设置。 3.心锚需要安装在身体上较独特的位置，平时不太容易触
8、碰到，同时对个案自己而言相对容易触发的地方。 4.对同一个心锚重复安装的次数越多，则心锚的效果就会越持久。,心锚的设置,感应点治疗方式 设负面心锚 设正面心锚 先引爆负面心锚 再引爆正面心锚 当转变为正面时,先松间负面心锚再放开正面心锚,心锚的设置,第三节 催眠与其他心理谘询流派的结合,一 催眠与精神分析 精神分析的基本理论 精神分析理论，又称心理分析学，心理动力学或深层心理学。它是由奥地利精神科医生佛洛德S.Freud于十九世纪末创立的。它是在治疗精神障碍的实践中产生的，后来成为一种强调无意识过程的心理学理论。精神分析理论的产生有其深刻的历史人文背景，其观点理论在近一个世纪来经过众多的心理学
9、家的努力得到不断的发展，而形成了众多派别，它在西方心理学中占有很重要的地位。,佛洛德作为精神分析理论的创始人，具有无可替代的作用。他被称为现代心理学发展的鼻祖，其理论也是现代心理学理论发展的奠基石。它的基本理论包括：精神层次理论：人格结构理论：性本能理论：心理防御机制理论等，这些都构成了精神分析学派发展的基本框架。,精神分析的发展流派,1.经典精神分析学派 经典精神分析学派严格遵循佛洛德的思想，它是所有跟精神分析相关学派的基础。 经典精神分析的理论包括有：分区观点，即把人类的心理活动分为无意识和意识两大层次。无意识是人的心理活动的深层结构，包括原始冲动和本能以及其他欲望。意识是心理活动的表层，
10、它是与外在世界直接感知有关的心理活动。,佛洛德曾经用催眠治疗的方法来帮助人们理解潜意识的冲突。另外，佛洛德把人格结构分为本我，自我和超我三个部分。本我代表追求生物本能欲望的人格部分，遵循快乐原则来满足基本的生物需要。自我是通过与现实外界环境的接触，了解周围环境，并将经验消化存贮。自我遵循现实原则，依据现实可以允许的尺度而控制和压抑本我的冲动。超我是指代表良心或道德的那部分人格结构，遵循道德伦理原则。佛洛德认为人格的发展就是本我，超我和自我的平衡过程。人的一切心理活动都可以从三者的动力关系中找到解释。一个人要保持心理状态的正常，就必须维持这三者之间的平衡。,还有，关于梦的解释，俄底浦斯情结Oed
11、ipus Complex，焦虑以及自我防御机制都是佛洛德理论的重点内容。 经典精神分析的方法包括自由联想，释梦，克服阻抗，移情分析，解释和修通等。,2.阿德勒学派 阿德勒曾经与佛洛德合作，后来因为不赞同佛洛德过分强调生物本能的决定论而与其分手。 阿德勒认为每个人都有自己逐渐形成的一种生活方式，并据此形成自己生活的主观目标，生活方式的不同会导致每个人的目标不同。所以研究心理过程应该以每个人特殊的心理经验为物件，因此阿德勒的心理学理论又被称为“个别心理学。,他强调人格的统一，认为人类可以从整合与完整的观点来了解。此种看法强调人们的行为有其目的，认为我们的未来远比过去重要。我们是自己生活的主角与创造
12、者，并以独特的生活方式来表达我们的目标。我们创造自己，而不仅受到幼年经验的塑造。,3.荣格学派 荣格是佛洛德最优秀的弟子之一，曾经因为佛洛德的推荐被选为首届国际精神分析学会主席。后来因为和佛洛德存在理论观点上的分歧，于二十世纪初创立了自己的“分析心理学”。 荣格不同意佛洛德强调童年经验是日后所有问题根源的理论，他同时看重各个时期心理的复杂性，强调个体化。荣格因为受神话学、人类学、神学、占星学、炼金术等方面的影响，提出了集体无意识的理论。,荣格认为，集体无意识是人类自原始以来世世代代心理经验的长期积累，并“沉淀在每一个人的潜意识深处，同时，集体无意识是全人类所普遍具有的，它的内容在全世界每个地方
13、都能发现。例如，人对蛇和黑暗的恐惧，我们之所以具有怕蛇和怕黑暗的先天倾向，是因为我们的原始祖先对这些恐惧有着千万年的经验，这些经验深深地刻在人的大脑之中。,荣格的理论中还包括有人格面具，原型等，所以他的治疗又被称为超个人的疗法或灵性取向的治疗。,4.克莱因学派 精神分析家克莱因是大约兴起于二十世纪二、三十年代精神分析发展的代表人物。 她比佛洛德更加注重母亲与婴儿的关系，注重早期人际关系，即客体关系的深远影响。,客体这个词，最早是由佛洛德提出来的，指可以满足某种需求的东西，即是一个人的感觉或驱动力的物件和标的物。客体关系理论强调，人格的形成来源于个体与客体之间的特徵。我与他人的关系一旦建立，就会
14、影响到日后的人际关系。人会去寻找自己已经建立过的关系形态的关系，如过于依赖或孤僻的人，都有可能是在重复刚学会走路时与母亲之间的关系形态。,同时，克莱因还发展出儿童精神治疗的方法，通过对儿童的分析，她看到了分裂性机制，投射性认同等理论的重要性，这些理论观点都对精神分析的思想发展有着极其深远的影响。,催眠与精神分析,从佛洛德开始，催眠就与精神分析联系在了一起。虽然佛洛德从最早的催眠应用转向精神分析理论体系的建立，但一直以来不管是佛洛德本人还是后来从事精神分析的人，都认为两者之间有不可分割的关系。这也就是后来催眠分析技术建立的基础。,催眠分析是在传统的精神分析理论基础上发展起来的，更加能够快速呈现出
15、潜意识冲突的一种催眠治疗的方法。我们知道，精神分析很重要的一点，是将潜意识的冲突意识化。通过精神分析师和个案长时间密集的面谈，以及一些治疗的设置和移情关系的发展，将个案早年的一些负面经历以及潜意识的冲突呈现出来。同时通过一些矫正性的情感体验，让个案重新建立一种新的内化的客体关系,而催眠分析，又称做潜意识分析。它是指让个案在催眠状态下，对某个问题的强烈情绪在潜意识里做自由的投射。而治疗师可以根据潜意识的一些象徵或者意象，了解到个案的症状背后真正的意义以及潜意识里真正的冲突。这个过程有些类似于传统分析中的自由联想，但相比之下催眠分析更加能够触摸到潜意识里真正的问题所在。,如果说精神分析是在意识层面
16、对潜意识进行的工作，是一种上对下的工作，那催眠分析可以说是直接对潜意识的工作，直接运用和理解潜意识的语言，更加能够对个案的问题进行清晰的呈现和处理。,二 催眠中的认知治疗,三.催眠与行为治疗,（二）行为治疗的主要技术,1.系统脱敏法 系统脱敏法 ，亦称为缓慢暴露法，是行为治疗的一项基本技治疗技术，治疗原理是对抗条件反射。其治疗步骤包括：放松训练；焦虑等级测试；系统脱敏过程。 具体方法是治疗师和个案共同设计出一个能引起恐惧感的由轻到重的恐惧事物分级表，然后要个案在放松的状态下逐级训练，想像恐惧事物同时放松。等到恐惧感接近消失时，再升级想像更恐惧的内容，从而达到脱敏的目的。,2.暴露疗法 暴露疗法又称为满灌疗法，是指让个案持续一段时间暴露在最恐惧或最焦虑的情景中，同时不采取任何缓解的行为。此时常伴有强烈的情绪反应，但个案又不能逃脱，从而使这种情绪反应在短期内由高度紧张而渐趋消退，因此短期内使障碍消除。,延长的和高紧张的暴露对缓解个案的恐惧和焦虑是一种很有效的方法，但是由于过程中情绪反应带来的不舒服，所以在选择暴露疗法之前，应对个案的身体状况有充分的了解，慎重使用。,
