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1、1鄂教版鄂教版品德与社会品德与社会五年级上册五年级上册 知知 识识 提提 纲纲第一单元第一单元 我是阳光少年我是阳光少年 1 1 健康生活伴我行健康生活伴我行一、填空题一、填空题1、健康的身体是快乐的 前提前提 。2、 健康健康 是个宝，快乐生活少不了，健康对于人的成成长长、学习学习、工作工作是十分重要的，早在 50 多年前，毛泽东针对当时学生体质较差的状况，就明确指出“健康第一健康第一” 。3、钟南山是我国著名的医学专家，他常说“没有身体身体做保证，一切贡献贡献谈不上” ， “身体是工作的 本钱本钱 ” 。4、生命在于 运动运动 ，健康在于 锻炼锻炼 。运动的方式很多，例如：打球打球、 跑步
2、跑步 、 游泳游泳 、做操做操 等。5、选择过后，坚持运动坚持运动是最关键的，这是锻炼身体必须做到的。6、水是维持生命生命的基础，被称作为人体的清道夫清道夫、守护守护神神，专家建议，1014 岁的孩子每天喝水量在 1100 毫升毫升左右。7、1987 年 11 月，世界卫生组织建议把 1988 年 4 月月 7日日作为“世界无烟日” ，并提出， “要吸烟还是要健康，请您要吸烟还是要健康，请您选择选择”的口号。1989 年，世界卫生组织又把世界无烟日改在每年的 5 月月 31 日日。2014 年的主题是“提高烟草税提高烟草税” 。8、少年儿童正处在身体发育身体发育阶段，烟和酒烟和酒对身体的危害2
3、更大。抽烟、喝酒都是从第一次第一次开始的，让我们在第一支烟第一支烟、第一杯酒第一杯酒面前，坚决说“ 不不 ”！9、一只香烟中有很多有害成分，如 尼古丁、一氧化尼古丁、一氧化碳、焦油碳、焦油 等，足以杀死 3 只小白鼠。二、问答题二、问答题1、我爸爸躺在病床上对我说：“一有病才知道健康太重要了。 ”你怎样理解这句话的？答：答：一个人在没生病时，不会体会到健康的重要性，当他生病躺在病床上，什么都做不成的时候才体会到健康的重要性。2、没有健康的身体，对我们的生活、学习、工作有什么影响？答：答：没有健康的身体就不能享受快乐的生活，无法顺利完成我们的学业，影响工作，一切贡献谈不上。3、自己在锻炼时遇到过
4、什么“拦路虎” ，你是如何战胜的？答：答：我锻炼时遇到的“拦路虎”是：下雨天不能跑步，我选择在室内打乒乓球、做操。4、如何选择适合自己的运动方式？答：答：根据身体情况来选择；根据家庭、学校、社区的条件来选择；可以征求家长、老师尤其是体育老师的意见。5、健康从哪里来？答：答：生命在于运动，健康在于锻炼。36、 “今天下雨就不锻炼了” 、 “夏天热、冬天冷，我才不运动呢” 、 “做俯卧撑太费劲，我再也不做了” ，这些说法对吗？答：答：不对。健康来于锻炼，坚持运动是锻炼的关键，遇到“拦路虎” 不能放弃，锻炼不能半途而废。7、怎样正确喝水？答：答：做到不喝生水；不能等口渴才喝水；不狂饮水；不和重复沸腾
5、的水；不喝过冷或过热的水；不在睡前喝太多的水。8、抽烟酗酒有什么危害？如何拒绝？答：答：抽烟酗酒的危害有：抽烟酗酒不仅浪费钱财，而且会影响人的身体健康，长期抽烟酗酒会导致肺癌、胃癌、肝癌等疾病。拒绝烟酒的办法是：在第一支烟、第一杯酒面前，坚决说“不！”9、拒绝不良诱惑的方法有哪些？答：答：联想后果拒绝；请人监督；转移注意力；培养坚强意志。10、为酗酒者设计几条警示语。答：答：杯酒一端，伤心伤肝；酗酒一时麻醉，误事终身后悔；酒是穿肠毒药；要想长寿，先拒烟酒；司机一杯酒，亲人一行泪；开车不喝酒，喝酒不开车。11、为抽烟者设计几条警示语。答：答：吸烟有害健康； 香烟是魔鬼的契约； 燃烧4的是香烟，消
6、耗的是生命； 珍爱生命，远离烟酒；扫除烟酒害，健康你我他12、结合你的实际，谈谈你是如何处理读书、学习和锻炼身体之间的关系。答：答：读书、学习、锻炼身体要养成最基本的习惯，适当调节，合理安排。学习紧张时。可以一天锻炼两个小时，不会耽误学习，相反，会让人身体更健康，精神更充沛。2 2 天天拥有好心情天天拥有好心情一、填空题一、填空题1、当心情愉快时，我们会感到生活充满阳光生活充满阳光，当心情不好时，我们会感到周围的一切都是那么暗淡那么暗淡。2、在成长过程中，快乐快乐与我们相伴，烦恼烦恼也经常产生。3、好心情就在我们点滴的生活中点滴的生活中，只要你善于去发现去发现，去捕捉去捕捉，去细细感受去细细感
7、受，好心情如珍珠珍珠，会不断洒落在你心田。4、快乐可以在发现发现中去感受，好心情可以通过选择选择去获得，要让好心情常与我们相随，让快乐永驻我们心间，更重要的是，还要去创造创造好心情。5、快乐是每个人的向往向往，是幸福生活的源泉源泉，我们要用快乐、友谊、理解、关怀、幽默快乐、友谊、理解、关怀、幽默等原料去调制快乐“食谱” 。6、我们的情绪主要有四种： 喜、喜、 怒、怒、 哀、哀、 乐乐 7、学会选择一分好心情：当你和同学闹矛盾时，不要选择伤心选择伤心，要想想如何与想想如何与5同学改善关系同学改善关系。当别人对你不满时，不要选择委屈选择委屈，要和对方沟通，和对方沟通，设法使他理解你设法使他理解你。
8、当你有好多事没做完时，不要选择埋怨选择埋怨，要静下心来，静下心来，一件一件的做完一件一件的做完。当你对他人的表现不满时，不要选择责备选择责备，要多帮助多帮助对方对方。当考试成绩不理想时，不要选择灰心丧气选择灰心丧气，要找出原找出原因，努力提高成绩因，努力提高成绩。当你遇到困难时，不要选择退缩选择退缩，要迎难而上迎难而上。二、问答题二、问答题1、读了哭婆婆变成笑婆婆的故事，你有什么体会？答：答：不管发生怎样的事情，换个角度看问题，你仍然可以选择拥有好心情。2、举例说明，如何去创造好心情？答：答：好心情可以去创造。例如，别人有困难我主动去帮助，内心就会愉悦，就能获得一份好心情。遇到难题，我不气馁，
9、认真思考，最后做了出来，心情好极了。通过劳动，我的小屋变得干净漂亮，心情好极了。3、说说你对下面的谚语的理解：（1 1）一个小丑进城，胜过一打名医）一个小丑进城，胜过一打名医 。答：答：这句谚语说明快乐可以带来好心情，好心情有利于健康。（2 2）笑一笑，十年少；愁一愁，白了头。）笑一笑，十年少；愁一愁，白了头。6答：答：这句谚语说明了好心情的重要性：快乐让人年轻健康，忧愁让人衰老。3 3 阳光少年知荣辱阳光少年知荣辱一、填空题一、填空题1、莎士比亚说，无暇的名誉无暇的名誉是世间的珍宝。名誉就是名名声声，好名誉是通过乐于助人、乐于助人、 严于律己、严于律己、 诚实守信、诚实守信、 宽厚宽厚待人待
10、人 获得的。2、好名声和爱虚荣是有差别的差别的，有虚荣心的人，追求的是一种虚假的虚假的名声和名誉，俗称“爱面子爱面子” 。3、爱惜衣裳要从新新的时候起，爱惜名誉要从幼小幼小时起。4、珍惜个人名誉的人有董奉、刘宠、梅兰芳董奉、刘宠、梅兰芳等。5、 “口碑”是指众人口头上的称颂指众人口头上的称颂。 “金碑，银碑，不如好口碑”意思是，金银再多，也不如人们对品德高尚的肯定金银再多，也不如人们对品德高尚的肯定和赞赏和赞赏。6、一个人如果做错了事，心里就会感到内疚和不安，会一个人如果做错了事，心里就会感到内疚和不安，会责备自己责备自己，这就是人的羞耻心。我们在生活中可能会做错事，如果我们有这种羞耻心，就会
11、勇于改错勇于改错，使心灵保持阳光本阳光本色色。7、孟子说：“人不可以无耻” ，意思是：人不能没有羞人不能没有羞耻心。耻心。陆九渊说：“人之患，莫大于不知耻” ，意思是：人最担心的人最担心的是没有羞耻心。是没有羞耻心。8、错误同真理的关系就像睡梦同清醒睡梦同清醒的关系，一个人从7错误中醒来，就会以新新的力量走向真理。9、周处是知耻铸美德的知耻铸美德的人。10、我们要珍惜名誉名誉，不要爱虚荣虚荣。11、梅兰芳是我们著名的京剧大师京剧大师。12、害羞是畏惧或者害怕耻辱畏惧或者害怕耻辱的表现，这种情绪可以防止人去做某些卑鄙卑鄙的事。13、知耻辱知耻辱，是中华民族的传统美德。14、我们少年儿童就像初升的
12、太阳初升的太阳，我们的心灵充满了七色阳光七色阳光。15、阳光少年应当 健康健康 、 快乐快乐 、 知荣辱知荣辱 。 二、问答题二、问答题1、说说好名声与爱虚荣的差别。答：答：好名声是用自己乐于助人、严于律己、诚实守信的行为和品德获得的，而爱虚荣的人，追求的是一种虚假的名声和荣誉，是爱面子的表现。 2、读课本 P15她图的是什么？ ，对于贾誉的做法，你怎么看？答：答：贾誉的做法是一种爱虚荣的表现。她追求的是一种虚假的名声和荣誉。追求虚假的名声和荣誉，并不能获得真正的好名声。我们要珍惜名誉，不要爱虚荣。3、读课本 P17羞耻心为他把住了关 ，设想一下，丛林会怎样做，为什么？答：答：他会把这本书还给
13、图书馆的管理员，这是他向学校跑去的原因和目的。一个人做了错事，心里会感到内疚和不8安，会责备自己。我们在生活中都可能会做错事，只要勇于改错，心灵就会保持阳光本色，丛林这样做叫“知耻而后勇” 。4、乐羊子拾金的故事告诉我们应该养成怎样的品德？答：答：拾金不昧，拾到东西要交还失主。做人要知耻而后勇，有错就改。助人为乐，帮助别人快乐自己。 5、我国文化典籍中记载了不少知耻而有作为的人的故事，你知道哪些？（至少 2 例）答：答：周处知耻铸美德，勾践卧薪尝胆，苏秦悬梁刺股。6、你认为阳光少年要具备哪些条件？（至少 3 条）答：答：阳光少年要具备的条件有：健康；快乐；知荣辱；品行端正，内心美好；勇于探索，
14、做事有主见；大方整洁，举止礼貌。等7、写出你的阳光行动计划。 （至少 2 条，可以结合自己的实际来说）答：答：同学们常笑话我头发乱。我要做到：天天早晨对着镜子梳理头发，请妈妈监督。做客吃饭时，我喜欢抢好吃的菜吃。下次做客，我一定要管住自己。我有点胆小，上课不敢发表自己的意见。今后上课讨论问题的时候，只要有了好想法，马上命令自己：举手。8、暑假中，爸爸带着小林去旅游时，一位衣着时髦，容暑假中，爸爸带着小林去旅游时，一位衣着时髦，容貌美丽的姑娘随手将一个空饮料瓶扔在美丽的金鞭溪里，周貌美丽的姑娘随手将一个空饮料瓶扔在美丽的金鞭溪里，周9围的一些游客当即对她投去鄙夷的目光，那位美丽的姑娘顿围的一些游
15、客当即对她投去鄙夷的目光，那位美丽的姑娘顿时在游人的眼中失去了光彩。时在游人的眼中失去了光彩。（1）这位美丽的姑娘为什么在游人眼中失去了光彩？答：答：这位姑娘外表虽然美丽，但她的行为反映出内心和外表不相符，行为举止不文明，所以她的美丽才会失去光彩。（2）你认为一个人应该怎样做才是美丽的？答：答：乐于助人、严于律己、诚实守信、健康快乐知荣辱。三、辨析题。文中的三、辨析题。文中的“我我”的做法对不对，为什么？的做法对不对，为什么？1 1、小寒，你投我一票吧。要是我被评为优秀，我请你吃、小寒，你投我一票吧。要是我被评为优秀，我请你吃好东西。好东西。答答：不对，他的要求不合理，这是一种虚荣心在作怪。因
16、为评为优秀靠的是真实的成绩和真诚的付出，用拉选票、贿赂的方式获得的优秀只是一种虚假的名声和荣誉，是爱虚荣的表现。2 2、妈妈，我班的王强买了能照相的手机。您给我也买一、妈妈，我班的王强买了能照相的手机。您给我也买一个吧！个吧！答：答：不对，他的要求不合理，这是一种虚荣心在作怪，也就是“爱面子” 。因为如果喜欢和别人比较，时间越长，占有欲越强，这样会败坏自己的名声，别人会说你喜欢攀比，不喜欢和你交朋友。3 3、甲说，有时候，我知道自己做错了事。可是我总想，、甲说，有时候，我知道自己做错了事。可是我总想，这件事情只有我知道，如果我不说，别人也不会知道。乙说，这件事情只有我知道，如果我不说，别人也不会知道。乙说，10我们都这么大了，谁不爱面子啊？要是让大家都知道自己做我们都这么大了，谁不爱面子啊？要是让大家都知道自己做错了事，多丢脸！也许别人还会笑话我呢！错了事，多丢脸！也
