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1、康乐项目 壁球,1、起源与发展 2、壁球分类 3、壁球场地 4、壁球器材 5、基本规则 6 、基本技术,1、起源与发展,19世纪初在伦敦的老城中心，有一个“舰队监狱”，专门关押欠债人和触犯刑律、教规的贵族，他们自然不能去从事繁重的体力劳动，如何打发枯燥乏味的囚禁时光呢？他们用类似拍子的器具对墙击打小球自娱自乐，这可说是最早的壁球雏形。,真正意义上的壁球，是由著名的贵族学校哈罗公学的学生发明的，时间约在1830 年前后。学生们虽身为贵族子弟，却过着囚徒般枯燥的住校生活，于是，一种对墙击球的室内运动被发明并流行开来。因球在猛烈触及墙壁时发出类似英文“SQUASH”的声音而得名，即现今公认的壁球。,
2、很快，这一娱乐健身运动在学校中流行开来，1864年，第一块专用打壁球的场地在哈罗修建，这也成为该运动正式创立的标志。随着学生长大成人，步入政界、军界和商界，壁球也传遍了英联邦国家和世界各地。,进入20世纪，壁球运动得到了广泛的普及，涌现了大批杰出的选手、精彩的比赛，技战术也有所革新。 壁球世界壁坛统一的、权威的管理机构也诞生了，由当时的壁球强国澳大利亚、加拿大、英国、印度、新西兰、巴基斯坦、南非、美国和阿联酋发起成立，取名为国际壁球联合会（简称ISRF），1992年更名为世界壁球联合会（简称WSF）。时至今日，世界壁联已发展成一个庞大的、组织严密管理有序的组织。截止到1999年，共有正式成员1
3、15个，开展壁球运动的国家和地区达135个；全世界范围内经常从事壁球运动的人口约1500万；有标准球场近5万个。,世界壁联所设立的正式国际赛事有：男子、女子世界锦标赛，男子青年、女子青年世锦赛，以及为中老年球员设立的大师赛。可以说，壁球运动已进入到了除奥运会之外的所有大型综合运动会，在申请进入2000年奥运会赛程的竞争中，壁球仅以两票之差败给了跆拳道而未能如愿。如同网球有4大公开赛，大满贯赛和超9赛一样，职业壁球界也有著名的4大赛事，即历史最久的英国公开赛、香港公开赛、在美国纽约举行的冠军赛和世界公开赛。每年6月，还要为上一年排名世界前8位的顶级选手再举行一个超霸赛。,2、壁球分类,壁球主要分
4、为美式壁球（Rackets）及英式壁球（Squash）两种。 美式壁球是属于强力型的打法，正式比赛须戴好防具才能参赛。 英式壁球场是正式国际比赛项目，也是国际较流行且适合东方人体形的场地，国内壁球场大多数属于这种类型。 主要区别在于球的特点不尽相同，美式壁球的体更大、更重、更硬，球速更快，球的弹性基本上不受温度的影响，据说是因美国壁球场地所在地的气温往往比英国低，零度以下打球也并不罕见，因此需在低温下弹性较好、硬度较高的球才行。 所以，美式壁球也叫硬球壁球(HardballSquash)，而英式壁球也叫软球壁球(SoftballSquash),3、壁球场地,壁球场墙身材料由特别配方所组成的，为
5、一种专用壁球场的树脂基体合成灰料，能承受强大的压力和摩擦。 球场四周通常用水泥或石墙围成，表面涂平粉刷为白色并有“外界”和“发球”的红线。很多现代球场建有可供观看的玻璃后墙，而职业比赛有时在全玻璃球场举行，可供四周达2000名观众观看。最近，一些俱乐部建成“彩虹球场”，即使用绿色或蓝色的墙壁，但大多数受到传统主义者的反对。 地板通常由浅色木版条纵向铺成，并画有区分发球框和发球区的红色界线。天花板应为浅色并且足够高，从而能够使球做“吊高”运动（即击出能够反弹至球场后墙的高弧度球）。,在较为流行和普遍的国际（英式）比赛规则中，球场的尺寸为9.75米长、6.4米宽。而美式比赛则使用较硬的球和5.48
6、米宽的球场。球场正面墙的底部有一个金属空心长板叫作“限制线”或“铁皮”，相当于网球运动中的球网（球如果击中铁皮则发出与击中墙不同的声音，来帮助判断球是否出界）。国际球场中，限制线总高480毫米，顶上有50毫米高的木板条。后墙外界为2.13米高，正面墙为4.57米，与两侧墙倾斜的外界线相连。美式球场的铁皮则要矮4.9厘米，而且两侧墙的外界线为水平线。,壁球场地分墙体系统、地板系统、玻璃后墙系统、照明系统和通风系统五部分。,墙体系统,6mm厚美国SPORTWALL弹力批荡系统 墙体系统是壁球场中最为重要的部分，包括正面墙和两侧边墙，墙身必须平整光洁，颜色为白色或淡彩色。它需满足在长期高速运动的球的
7、强力冲击下，不变型、不脱落、不开裂的要求。玻璃后墙中间入场门上的把手不能是凸形的，以免影响球的反弹方向。球场的地板通常是用硬质木材铺成，与两侧边墙平行并与之成90角。墙身对球的反弹系数、地板的反弹强度及脚感对运动员的水平发挥。,地板系统,加拿大一级枫木地板系统是美国木材制造商总会和加拿大木材协会指定体育场馆使用材料，符合德国“DIN”运动地板测试要求,其承重压力，反弹力度，摩擦系数，稳定性能等指标达到优良，其特有弹力软垫为坚硬的枫木地板提供缓冲，以保护球员各关节及足部不受伤害。 每条枫木地板尺寸为50-70mm宽，22mm厚，长度由300mm至900mm不等，用特制的鱼钩钉在松木龙骨和胶合板上
8、，其底部附有弹力软垫，平放在预铺有防潮胶纸的平整地面上。,玻璃后墙系统,12mm厚钢化玻璃和五金配件 壁球场的后墙一般是用强化玻璃做的，厚度是0.012米。以便观众观赏及教练指导。门一般开在后墙中间，玻璃后墙系统所有的结构都使用12mm厚的钢化玻璃制成；所有的边缘都经过打磨；板与板之间的接缝处侧面两翼做对称均匀支撑。系统的每个部件都经过安全性的反复测试，能经受强烈的冲击和超重负荷。如门板或侧翼支撑板偶然破裂，玻璃将会粉碎为细小而圆钝的碎片，不会对人体造成伤害。,照明系统,场地应用人造灯，照明水平尺寸为1000毫米。 1推荐标准500LUX 2最小标准为300LUX 3电视标准为1200LUX
9、4墙体任一位置都清晰可见，平均照明度超过15% 5应采用无影灯，以免外界干扰,通风系统,场地和观众席都将提供一套通风系统以保证每小时四次完全的空气调节。供热，通风或其它设施的任一部分都不允许突出在场地里面，除非该设施能达到以下要求： a.设施的每一部分均不超过水平地面5400毫米 b.设施的每一突出部分均不在空间占超过150毫米位置 c. 没有影子投影在前墙上,4、壁球器材,球拍球服装，服装，护具,球拍,大小介于网球拍和羽毛球拍之间，用铝合金、碳铝、碳钦等轻质材料制成，球杆长度不能超过686mm，重量不超过255克，球拍网面面积不超过500平方厘米。 通常壁球拍线的直径为1.1一1.25毫米，
10、拉线的张力为26一30磅。壁球拍的重量绝大多数都在110克一160克之间.,事实上天下没有十全十美的事物，只要是合你用，就是好； 一支强有力的球拍大都会重一点，对于高手而言是好球拍，对于初学者可能就很难用得上手； 初学者及力量较弱者合适的球拍一般都比较轻，虽威力不强，但用起来就顺手多了，手腕及手肘也比较不易受伤。 拜今日科技越来越发达，球拍也更轻量化，却能保有较强的击球威力，近年来更将钛丝编织入拍框内，利用钛丝来吸收击球时所产生的振动，所以最近的球拍越来越好用了。 好球拍的构成要件：拍框50%/线20%/穿线功力15%/手胶柄皮15% 。 其实只要懂得上述道理，根本就不需要迷信昂贵的名牌高价球
11、拍。,球,有关壁球，按球飞行的速度快慢分为蓝点（快速）、红点（中速）、白点（慢速）和黄点（超慢速）。 双黄点球是专业练习和比赛用球，其它颜色和黄色单点球作为初级练习用球。 壁球内填充有稀有气体，当壁球被打击的时候，气体因摩擦受热膨胀，其飞行速度可达致时速约150千米，速度仅次于速度之王羽毛球，成为一项快速且剧烈的运动。,服装，鞋，护具,有关壁球服装一般只要合身、有吸汗功能即可，但若使用黑色的壁球比赛，服装必须以浅白色为主。步法的变化多样，这是壁球运动的特色，如大踏步，小碎步，侧碰步以及有关脚掌转动等等的步法。因此，鞋身柔软、鞋跟有防震能力、鞋边有左右承托厚边等等。而不脱色的鞋底是室内运动场规则
12、所要求的。不要穿跑步鞋进行壁球运动以免受伤。壁球打球必须带防护镜，预防伤害,5 、基本规则,发球，发球权比赛开始赢得比赛有关词汇,发球，发球权,发球时至少一脚须踩在发球区内，将球直接发至前墙发球线以上界外线以下并反弹至对方四分之一球区内才算有效。第1局发球权用转拍方式决定，取得发球的一方得胜，该球才能算分，若失误，对手得胜不计分，只得发球权。 发球区分左、右边，当发球方第1次在左方发球区得胜后，必须转换至右方发球区发球，再得胜后换至左方发球，直至连续取得9分，才算获得1局胜利。 若发球方失误，由对方取得发球权，可重新选择在左边或右边发球，发球得分后，须再换边发球，依此类推。谁先胜一局，第二局发
13、球权就归谁，由胜利者先发球。,比赛开始,壁球要求选手的耐力必须很强。两名参赛选手都试图将球击向场地下方，而且球在飞行过程中不能碰到地面或对方运动员。 在比赛开始之前，参赛选手有五分钟的热身时间，在这段时间内主要任务是让空气进入球的内部，以此增加球的弹性。 通常由靠右边位置的选手选发球。比赛开始后，上局的优胜者有权选择发球场地（即左方或右方场地）。每得一分之后，双方再交换场地，这样交互进行直到一方失去发球权,赢得比赛,比赛由主办单位决定“五局三胜制”或“三局两胜制”。每局有两种计分方法：一种是“球权得分制”，另一种是“每球得分制”。 在球权得分制中，每局九分，即先得九分者为胜。但当比分打至8比8
14、时，先得到8分的一方在接下一次发球前，有权选择加一分，即继续打至9分定胜；或是选择加两分，即打至10分定胜。若选择加两分定胜时，谁先得到10分谁胜出该局。 在每球得分制中，每局是15分，即先得15分者为胜。但当比分打至14平时，先得到14分的一方在下一次接球前，有权选择加赛1分至15分或加赛3分至17分。当选择加3分时，先得到3分者为胜。 无论做何种选择，接球方应向对手、裁判员和计分员明确地表示出他的选择，计分员要报出“一球定胜”。“两球定胜”或“三球定胜”的口令，之后比赛可继续进行。当发球方还有1分便胜出该局或该场比赛时，计分员要报“局胜球”或“赛胜球”。,有关词汇,犯规（Fault）表示发
15、球违例。 足误（Foot Fault）表示发球时足部犯规 死球（NOt Up）表示球没有按照规则规定被击出。参照常用术语中有关“死球”的注解。 低球（Down）表示发出或击出的球在到达前墙之前已触地或触及下界线及其以下的响板。 且分（Set One）在9分制的比赛中，当比分为“八平”时，表示比赛将打至9分为止。 2分（Set Two）在9分制的比赛中，当比分为“j平”时，表示比赛将打至10分为止。 允许和球（Yes Let）当裁判员判予一次对打需要重打时，计分员应重复的口令。 没有和球（No Let）当一允许和球的上诉未被裁判员准许后，计分员应重复的口令。,6 、基本技术,发球正手击球反手击球
16、壁球单打四种战术,发球,发球时，球员在击球前必须用手或球拍将球抛出或掷出；球被发出后，在触及前墙的发球线与上出界线之间的部分之前，不能先触及其它墙壁、地板、天花板或从天花板上垂下的任何物体；当球触及前墙而反弹回来时，除被凌空截击外，应落在接球方的后四分之一区域内。 若球被球员抛出或掷出后，发球员未做出任何击球尝试，则可重新再发。 当球拍击球的一瞬间，发球员至少有一只脚必须踏在发球区内，不能踩在发球区的线上，但脚的一部分允许在线上悬空。 发球方必须在计分员报出比分后才可以发球。,正手击球,在壁球中，正手击球是最基本的击球动作。正手击球能很好地控制球的方向，而且击出的球很有力量。 选手大多在跑回去击打后方弹加在的球时使用“正手击球”的动作，目的是把球击向墙后方的角落里。 正手击球的要求是掌握好球拍击球的尺度，振幅不要太大。,反手击球,反手击球也是一种有力量的击球动作，但它的目的是典型的要把球击过场地。 反手击球需要良好的控制，而且必须保证反手击出的球要飞过场地且不能伤害对手。 需要注意的是反手击球的最终目的是将球击到紧贴场地地面的角落里。,
