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1、咸阳师范学院人体生理学课程实验教学大纲一、说明（一） 课程定义：人体生理学实验课程是建立在人体生理学理论课基础上的一门实验技能课。（二）编写依据：本教学大纲是依据咸阳师范学院体育教育专业本科教学计划 （2006 年 1 月修订）编写的。（三）目的和任务：从扩展、充实、巩固理论课的有关理论、机制及生理原理入手，使学生能够全面、深入、透彻的了解和掌握在运动训练和体育活动过程中必要的生理机能评定知识，为将来在体育实践中从事运动强度的监督和科学研究打下更为坚实的基础。（四）课程类别：本课程为体育专业选修课程。（五）教学时数与学分：12 学时，2 学分。二、教学安排与学时分配实验顺序 实验内容 学时分配
2、 实验类型实验一 血细胞的显微镜观察 2 限选实验二 血红蛋白的测定 2 必选实验三 安静时脉搏、心音和血压的测定 2 必选实验四 运动后脉搏、心音和血压的测定 2 必选实验五 运动后不同体位变化时血压的变化特征 2 限选实验六 安静时心电图的测定 2 限选实验七 运动即刻心电图的变化特点 2 限选实验八 肺功能的测定 2 限选实验九 肌力与肌电图的测定及计算机分析 2 限选实验十 肌肉疲劳时肌电图的计算机分析 2 限选实验十一 安静和运动时血糖的测定 2 限选实验十二 运动遥测心率的记录和计算机分析 2 限选实验十三 运动时最大摄氧量的测定 2 必选实验十四 视野及前庭机能稳定性测定 2 限
3、选实验十五 正常及视野反应时的测定及评价 2 限选实验十六 递增强度运动时心率及乳酸的变化规律 2 限选实验十七 短时极限强度工作时乳酸扩散速率的测定 2 限选实验十八 不同肌群的力量素质评定 2 限选合计 36三、实验内容及方法实验一 血细胞的显微镜观察（一）实验目的与任务掌握显微镜的使用方法，在熟悉掌握显微镜操作使用后观察显微镜下血液中红细胞数量及不同类型白细胞的形态特征，了解血液的有形成分组成。（二） 试验器材常规显微镜、 血液标本玻片（三） 试验步骤1、了解显微镜工作及操作原理。2、不同物镜时的显微镜观察。3、 血液标本玻片的观察，要求能用显微镜清晰看见红细胞的形态，不同类型的白细胞的
4、染色特征。实验二 血红蛋白的测定（一） 实验目的与任务血红蛋白是构成红细胞的主要组成部分。血红蛋白的含量除受年龄、性别的影响外，久居高原地带和从事训练也会使血红蛋增加。通常以每 1 升血液含血红蛋白若干克来表示。运动中血红蛋白的变化可直接反映运动员机能状态的某些特征，从而为用于运动实际中对训练水平和运动量的监测，学习测定血红蛋白将对体育运动实践具有实际应用价值。（二）实验器材1、血红蛋白的测定仪 2、消毒用的采血器材 3、UP 管 4、氰化高铁血红蛋白稀释液 5、定量移液瓶（三）实验步骤用标准液校准血红蛋白测定仪并调至“0”1、耳垂或指尖消毒，针刺取血，用毛细玻管吸血后放入盛有氰化高铁血红蛋白
5、稀释液的UP 管中。2、将 UP 管静止 5 分钟，以便红细胞溶解破裂，红血蛋白释放。3、置于红血蛋白测定仪的吸管处，由仪器自动吸入样本进行分析测定4、读取仪器显示值并记录。实验三 安静时脉搏、心音和血压的测定（一）实验目的与任务了解人体动脉血压测定的原理。学会人体在安静时和运动前后脉搏和血压的测定。由心脏输出血液引起动脉管壁波动，称为脉搏。正常成人每分钟脉搏 75 次/分左右。（二） 试验器材血压计听诊器秒表。（三）实验步骤（1）安静时脉搏的测定以食指、中指、无名指轻压在被试者的桡动脉上，分别测定 10”6、15”4、302，最后测 60”秒脉搏，比较三种测定方法测误差及规律，共测定三次记录
6、。（2）心音的听诊心音包括第一心音和第二心音，第一心音反映心脏的收缩，第二心音则反映心脏的舒张过程。听诊心音时可同时测脉搏观察心音的产生及脉搏间是否有差异，感觉两者之间的时间差。观察运动时心音的变化特征。（3）血压的测定 使用血压计的压脉带在动脉外加压，根据血管音的变化来测量动脉血压。血管音的第一音为收缩压，第二音为舒张压。实验四 运动后脉搏、心音和血压的测定（一） 实验目的与任务运动员在运动中，脉搏频率可高达 200 次/分。在进行中小强度的定量活动时，往往未受过运动训练的人脉搏频率比受过训练的人快。因此，在运动训练中，教练员、运动员、体育工作及体育爱好者们，常采用脉搏和血压作为评定运动员的
7、水平，负荷运动量对身体的影响程度及身体机能状态的变化的简易指标。（二） 实验器材血压计听诊器秒表。（三）实验步骤1、运动后可根据测验的要求分别在工作后第 1、2、3分钟测定。2、测定运动后脉搏、血压、一般先测 10 秒脉搏率，然后测定血压，并记录所得结果，要求测量准确。全部测定和记录要在 1 分钟完成。3、将所测结果记录在下表中，然后进行分析。实验五 运动后不同体位变化时血压的变化特征（一） 实验目的与任务在体育运动中，许多项目使人体的体位不断的变化，比重较大的血液在血管中流动时，由于重力的作用将产生某些变化，特别是静脉的回流影响最大，从而影响心血管对运动人体的供血机能。血压值不同体位变化在一
8、定的程度上反映了体位变化对心血管机能的影响，甚至于可影响到人体的运动能力。另一方面，随着某一专项训练达到一定的程度后，这种因体位变化造成的心血管机能反应将减小，这将是训练水平提高的体征。（二）实验器材同实验三。（三）实验步骤1站立时血压的变化2座位时血压的变化3卧位时血压的变化4运动后站位时血压的变化5运动后突然卧位时血压的变化站位 座位 卧位 运动后站位 运动后卧位收缩压舒张压实验六 安静时心电图的测定（一） 实验目的与任务心电图的描记是了解心脏机能活动的重要手段之一。在每个心动周期中，由窦房结产生的兴奋，依次传向心房和心室，这种兴奋的产生和传播所伴随的生物电变,这过周围组织传到全身，使身体
9、各部位在每一个心动周期中都发生有规律的电位变化。用引导电极置于脚体或躯体的一定部位记录出来的心电变化的波形，叫做心电图。（二）实验器材心电图机、导电膏、分规、检查床、放大镜、两脚规（三）实验步骤1、接好心电图的电源线地线和导联线。打开电源开关。2、令受试者静卧检查床上，放松肌肉，在手腕、足踝和胸前先用酒精棉清洁油污，然后涂上导电膏安放好引导电极。3、依次记录、aVR、aVL 、aVF、V1、V3 、V5 导联的心电图。取下心电图记录纸进行分析。实验七 运动即刻心电图的变化特点（一）实验目的与任务人体大强度运动时肾上腺交感神经系统的作用下心血管机能迅速达到最大水平以满足人体运动时血供、氧供的需要
10、，但心率加快，心动周期时间大大缩短导致心舒末充盈不足。如果心肌收缩能力较差就有可能引起暂时性冠脉供血不足导致心肌的活动产生某些异常变化。另一方面，心肌本身的机能能力有限致使大强度运动时也会因缺血、缺氧而引起机能变化，运动后即刻心电图的变化作为监测上述变化的有效方法，是运动时心血管机能的一个重要手段（二）实验器材心电图机、导电膏、分规、检查床、放大镜。跑台或功率自行车。（三）实验步骤（1）测定安静时 ECG 指标。（2）测定大强度后 ECG 的变化。实验八 肺功能的测定（一）实验目的与任务学会测定肺活量、时间肺活量和最大通气量的测定方法。肺的主要机能是进行气体交换。肺活量、时间肺活量和最大通气量
11、，都可以作为呼吸机能健康程度的指标。肺活量可以反映人体呼吸运动的机能；时间肺活量更能反映肺组织的弹性呼吸道的畅通能力；而肺最大通气量则可反映肺的全部潜在通气能力。（二）实验器材肺活量计、消毒棉球、75酒精、秒表。（三）实验步骤1、令受试者作一次竭力吸气后，立即由吹气口向筒内作最大限度的呼气，记下计量盘上的刻度数，连续三次，取最大一次的数值作为肺活量值。2、令受试者作最大吸气，屏住气，待一至二秒后立即其迅速作最快的一口气呼出，直到不能再吃出为止，重复一次。将记录的曲线计算出全部呼出气总量，然后计算出第一秒、第二秒和第三秒钟内的呼出气量，求出占肺活量的百分比。实验九 肌力与肌电图的测定（一）实验目
12、的与任务肌肉收缩时伴有动作电位产生，用适当方法把伴随肌肉收缩的电位变化，通过电极引导出来，再经放大、记录，所得的图形就称为肌电图。实验的目的是学习肌电图仪器的操作及肌电图的记录方法，观察不同等级肌力收缩时肌电图的变化规律，了解肌力与肌电图之间的关系及生理作用。（二）实验器材肌电图记录仪 拉压应力传感器，银氯化银表面电极，酒精，导电膏，胶布（三）实验步骤1、用酒精使劲擦拭待测肌肉的表面皮肤以去掉皮肤表面的角质层。2、将导电膏放入表面电极内，然后放在待测肌肉上，用胶布将电极固定。3、调试肌电测定仪的灵敏度及时间常数，使用肌电能清晰记录。4、受试者手握拉压传感器，将肌力与肌电图同步输入记录仪，观察单
13、纯、混合、干扰相波群。实验十 肌肉疲劳时肌电图的计算机分析（一）实验目的与任务随着现代科学技术的发展，EMG 的研方法不断改进，用电子计算机自动分析肌电图的方法已逐渐取代用肉眼观测的方法。常用的指标有积分肌电图（IEMG） 、均方根振幅（RMS） 、功率谱及由功率谱派生的平均功率频率（ MPF）及中心频率（CF）等。（二）实验器材肌电记录仪，计算机用频谱分析仪，积分器。（三）实验步骤1、肌电图肌力的测定：方法参照实验九。受试者做持续性静力收缩。2、肌电信号中振幅指标由积分器得出积分肌电图（IEMG）3、肌电信号频率输入频谱分析仪得到平均功率频率和中心频率。4、分析肌肉疲劳时的肌电变化特征。实验
14、十一 安静与运动时血糖的测定（一）实验目的与任务血糖的变化是反映机能三大营养物质代谢的指标之一，特别是运动时，在神经、体液因素的调节下，糖元的分解加强，肝糖元分解释放入血使血糖浓度迅速升高，以满足肌肉工作时能源物质的需要，但运动时间和运动强度对血糖影响有所不同，短时间、大强度后即刻血糖和长时间、小强度运动后即刻血糖有所不同，反映了血糖的变化随运动性质不同而不同的一种特殊生理现象，进而了解不同运动强度和时间血糖浓度的影响。（二）实验器材京都血糖测定仪。采血消毒器材，京都血糖制剂条，校准测试条。（三）实验步骤1、试条纸插入血糖测定仪2、耳垂或手指消毒后针剌采血，用试纸条的端部接触血样，并自动吸入血
15、样。3、等待 29 秒钟，血糖测定仪自动显示结果。4、400 米疾跑后，即刻测定血糖浓度。5、疾跑后 3 秒钟后测定血糖浓度变化。6、短跑 800 米后即刻测定血糖浓度的变化。实验十二 运动遥测心率的记录和计算机分析（一）实验目的与任务测定心率是了解运动时心血管机能变化的一个简单易测指标，但传统的测脉搏或心率都无法了解运动过程中的心血管机能变化，遥测心率测定使这一问题得以解决。借助遥测心率仪不仅可以了解运动时的心脏活动，而且还可以检测不同强度运动时人体的机能反应，进而评定运动员训练效果。（二）实验器材P3 系列笔记本电脑、POLAR 系列遥测心率记录仪（三）实验步骤1、 将遥测记录仪的发射器绑
16、在受试者的胸廓处，使其无法移动。2、 遥测心率仪调至启动状态，按开始键3、 受试者进行运动，遥测仪将心率变化数据存入表中。4、 将遥测心率仪基座联于计算机5、 遥测心率仪放在基座上将储存数据输入计算机。6、 操作计算机对数据进行分析实验十三 运动时最大摄氧量的测定（一）实验目的与任务最大摄氧量是评定人体最大有氧能力的重要指标，也是选材中机能评定指标之一。通过对最大摄氧量的测定可以了解长距离运动运动员的机能潜力和进行训练程度的生理学评定，是运动生理学中的一项重要测试。（二）实验器材电动跑台和功率自行车、 综合心肺功能测定仪（三）实验步骤1、 校准综合心肺功能测定仪2、 受试者在跑台或功率自行车上准备活动 10 分钟3、 戴上嘴罩和遥测心率表4、 跑台运动强度递增进行，受试者呼出气由气体分析仪进行分析。5、 当
