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1、第11课 人们说我长大了,悦纳自己的生理变化,我们悄悄长大,变化知多少,请同学们对照4岁、8岁、12岁三个不同年龄段的照片，1、自己的身体外形发生了哪些变化？身高增长、体重增加、鞋码变大、体型像成年人了2、这些变化说明了什么？,从哪些方面看出“我们长大了”,身高、体重、声音、青春痘、月经、遗精、长胡子,羞怯、烦恼、害怕、自责、激动、恐慌,生理变化：,心理变化：,青春期,青春期是由童年向成年过渡的时期，一般指10-20岁。 青春期是人体迅速生长发育的关键时期，也是继婴儿期后，人生第二个生长发育的高峰期。这一期间，不论男孩或是女孩，在身体内外都发生许多巨大而奇妙的变化。,性机能发育成熟 身体外形急
2、剧变化 体内机能迅速健全,相关链接,青春期的身体变化主要体现在：,男少年出现遗精，声音变粗，喉结开始增大，出现胡须；女少年出现月经，声音变高，乳房突起。,高、体重、胸围、头围都在加速生长，似乎突然长大了,骨骼、肌肉、大脑和神经系统等发育逐步成熟，体内的各种机能迅速健全,面对同样的生理现象， 两个女孩为什么会有不同的反应呢？,生理变化,心理变化,声音变粗 长出胡须 喉结突出 成人体态 ,激动 羞涩 烦躁 恐慌 ,青春期 生理变化是必然的、正常的,我们应怎样以怎样的心态对待这些生理上的变化？,我的问题我解决假如我遇到下列情况自己将如何面对？1、班内许多同学都长高了，而自己却“原地不动”。 2、声音
3、变的沙哑难听。 3.别的男生还没长胡子，自己却长出了毛茸茸的胡子。,正确认识并坦然接受青春期的生理变化，以积极的心态去接纳这些变化。 自觉接受学校的专门教育，主动请求家长、老师指导，掌握必要的生理卫生知识，从而正确认识并坦然接受青春期的生理变化，减少心理上的混乱与恐慌，以积极的心态去接纳变化。,我们应该以怎样的心态对待青春期的这些生理变化？,青春期的一些变化 1、身体变化，使人骚动不安。 2、喜欢看言情小说、电影、电视剧等。 3、变得爱顶撞家长。 4、对新鲜事物特别感兴趣。 5、对异性产生异常的好奇和兴趣。 6、有心理话不爱跟大人说了，但与好朋友谈起来却没完没了。 7、在和他人争论时，明知自己
4、输了，还是要撑下去。 8、喜欢模仿自己崇拜的人。 9、希望自己更整洁、漂亮，照镜子的次数多了起来。 10、对自己的身体变化已经了解。 11、喜欢在家里或班级、学校表现自己。,青春特别提醒: 1、饮食均衡：早餐要丰盛，午餐要适当，晚餐不过量。 2、适当的运动与休息。 3、良好的卫生习惯。 4、有疑问要询问。 5、有疾病要求医。,有一个叫黄美廉的女子，从小就患上了脑性麻痹症。这种病的症状十分惊人，因为肢体失去平衡感，手足会时常乱动，口里也会经常念叨着模糊不清的词语，模样十分怪异。黄美廉因为这种病症，不能说话，嘴还向一边扭曲，口水也不能止住的流下。,医生根据她的情况，判定她活不过6岁。在常人看来，她
5、已失去了语言表达能力与正常的生活条件，更别谈什么前途与幸福。但她却坚强地活了下来，而且靠顽强的意志和毅力，考上了美国著名的加州大学，并获得了艺术博士学位。她靠手中的画笔，还有很好的听力，抒发着自己的情感。由于不能通过语言正确地表达自己的意思，每一次演讲，黄美廉女士总是以笔代嘴，以写代讲，所以，人们又亲昵地称她为“写讲家”。,在一次讲演会上，一位学生贸然地这样提问：“黄博士，你从小就长成这个样子，请问你怎么看你自己？你有过怨恨吗？”对一位身有残疾的女士来说，这个问题是那样的尖锐而苛刻，大家唯恐黄美廉因此感到难堪，因为，这个问题会刺伤她的心。但是，黄美廉没有这样做，而是微微一笑，转过身来，用粉笔在
6、黑板上写道：我怎么看自己？,她十分坦然地在黑板上写下了这么几行字：一、我好可爱二、我的腿很长很美三、爸爸妈妈那么爱我四、我会画画，我会写稿五、我有一只可爱的猫六、 最后，她以一句话作结论：我只看我所有的，不看我所没有的！,从黄博士身上，你学到了什么？,接受现实，诚实面对自己，端详自己值得欣赏的地方，不要只看自己没有的，而要多看自己拥有的。,当我们对自己的体貌不满意的时候，应该怎么做？接受现实，学会欣赏自己，以积极的心态接纳自己的形象。要相信自己是独一无二的是特点鲜明的，是别人无法替代的。同时应该注意自信是建立在对自己正确地认识基础上的，如果归于强调自己的个性，不能正视不足，就会变得自负,请你帮
7、忙张捷是个皮肤略黑、容貌一般的姑娘。小学时，他并未特别在意自己的体态和容貌。到了初中，看到身边的伙伴出落得亭亭玉立，而自己却又瘦又小，她觉得自己像一只“丑小鸭”，整日郁郁寡欢。,1、张捷以这种心理与他人交往，容易产生哪些不必要的烦恼？容易产生自卑心理和自我封闭的倾向，妨碍人际交往，影响自己的健康成长。2、请你给她出主意，帮她消除烦恼。、要明白人无完人，要接纳自己，学会欣赏自己。 、要相信自己是独一无二的、特点鲜明的、无法替代的。 、美不仅在外表，更在心灵。不要只在乎外表，要努力提升自己的内在美，培育美的心灵，以内来补外。,出谋划策,怎样摆脱体貌带来的烦恼树立自信？,1、应该接受现实，学会欣赏自
8、己，以积极的心态接纳自己的形象 2、要相信自己是独一无二的，发现自己的优势，学会欣赏自己独特的美，才能充满自信地学习和生活 3、同时应该注意自信是建立在对自己正确地认识基础上的，如果归于强调自己的个性，不能正视不足，就会变得自负,对自己的体貌满意吗？写一句激励自己的话！,我自信 我可爱 我执着 我成功,虽然我的眼睛很小，但我头脑灵活，充满智慧。 虽然我身材瘦小，但我充满热情，乐于助人。 虽然我有点儿胖，可我勤劳，父母、老师都夸我是爱劳动的好孩子。,2018/10/20,不能只接受现实、欣赏自己，还应改变现状、发展自己。,名言欣赏,你可以从外表的美来评论一朵花或一只蝴蝶，但你不能这样来评论一个人
9、。泰戈尔（印）,请你评价：,有一个非常漂亮的姑娘，在街上走着，大家都被她迷住了。突然这个姑娘随口向地上吐痰，并把瓜子皮随地乱扔。有个老大娘说她要讲究卫生，她竟然破口大骂。,你觉得这个姑娘美吗？为什么？,人的美不仅仅指外在美，还包括内在美。,怎样使自己美的经久不衰，魅力永恒？,要注意自己的仪表，体现自己的外在美 更要提高自己的文化素养，加强自己的品德修养，培育美的心灵,怎样接纳自己的生理变化,自觉接受学校专门的教育，正确认识并坦然接受青春期的生理变化，以积极的心态去接纳这些变化。应该接受现实，学会欣赏自己，以积极的心态接纳自己的形象。应该努力追求美，包括外在美和内在美。,1、什么是青春期？,青春
10、期是人生发展的又一阶段，一般指10岁20岁，是由童年向成年过渡的时期。,2、青春期的生理有哪三大变化?,性机能发育成熟,身体外形急剧变化,体内机能迅速健全,知识点归纳,3、怎样接纳自己的生理变化,自觉接受学校专门的教育，正确认识并坦然接受青春期的生理变化，以积极的心态去接纳这些变化。,应该接受现实，学会欣赏自己，以积极的心态接纳自己的形象。,应该努力追求美，包括外在美和内在美。,课堂达标,1、13岁的小勇最近一年多身体迅速增长，嘴巴上长出了毛茸茸的胡须，声音也变低变粗了。小勇的这些变化（ ）A、表明他发育很快，和别的同学不一样B、是不讲个人卫生的结果C、是进入青春期后出现的正常的生理变化D、是
11、身体不健康的表现,C,2、小微，一个非常爱美的女孩。进入初中后，她因脸上长满了青春痘而整天郁郁寡欢，学习成绩也逐渐下降。这（ ）A、意味着她应该休学治疗，康复后再上学B、告诉我们应学会悦纳自己，以积极的心态接纳生理上的变化C、表明青春期的烦恼是无法克服的D、表明她爱慕虚荣,B,3、自信是建立在对自己正确认识基础上的，如果过于强调自己的个性，不能正视自己的不足，就会变得（ ）A、自卑 B、自强 C、自尊 D、自负,D,4、美国著名的心理学家卡耐基说：“发现你自己，你就是你，地球上没有和你一样的人。在这个世界上，你是一种独特的存在。你只能以自己的方式歌唱，只能以自己的方式绘画。你是你的经验、你的环
12、境、你的遗传造就的你。不论好坏与否，你只能耕耘自己的小园地；不论好坏与否，你只能在生命中奏出自己的音乐。”这段话告诉我们应（ ）愉快地接纳自己 学会欣赏自己 做到唯我独尊 相信自己是独一无二的 A、 B、 C、 D、,B,5、人的美，既包括外在美，又包括内在美。对于我们中学生来说，下列使自己变美的方式正确的有（ ）浓妆艳抹，追求时尚 加强体育锻炼使自己体魄健美 提高文化素养和品德修养 借钱到美容医院整容A、 B、 C、 D、,A,拓展训练,“人并不是因为美丽才可爱，而是因为可爱才美丽。”“阅读课本第9页的“读一读”，思考：相貌丑陋的列夫.托尔斯泰是怎样成为人们景仰的艺术大师的？,课后作业,你眼中的青春期是什么样子的？你打算如何来渡过自己的青春期？ 要求：谈自己的真实体会、感悟。,青春寄语,朋友，青春是一笔不耐花销的财富，时光匆匆如流水，岁月如流不复回。为了不让青春的相册里失去我们的倩影，让我们珍惜青春，用青春燃烧的火焰，一起去努力奋斗拼搏吧！珍惜青春年华吧！,
