《妇女的各期保健》由会员分享，可在线阅读，更多相关《妇女的各期保健（30页珍藏版）》请在金锄头文库上搜索。
1、妇女的各期保健,主讲人：二一二年三月,目录,前言 一、青春期与月经期的卫生保健 二、新婚期的卫生保健 三、孕、产、哺乳期卫生（围生期保健） 四、中年期卫生保健 五、围绝经期与老年期卫生保健,素问-上古天真论：“女子七岁，肾气盛，齿更发长。二七而天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子。三七，肾气平均，故真牙生而长极。四七，经、筋骨坚，发长极，身体盛壮。五七，阳明脉衰，发时堕。六七，三阳脉衰于上，面皆焦，发始白。七七，任脉虚，太冲脉衰少。天癸竭，地道不通，故形坏而无子也。”,一、青春期与月经期的卫生保健,青春期是指从月经初潮至生殖器官逐渐发育成熟的时期。世界卫生组织规定青春期为10-19岁，
2、此期子宫发育成熟，第二性征渐趋明显，月经初潮。在行经期间，血海由满而溢，子宫泻而不藏，血室正开，机体气血变化急骤，若调摄不当，则每易致病。,（一）青春期的卫生保健,1.进行卫生宣教使少女了解性生殖器官的解剖特点和生理卫生知识。了解性的发育、月经等生理现象，懂得自爱，学会保护自己。,2.普及性教育,青春期已有性意识萌发、性兴趣产生，是性教育的关键时期。使青少年认识到性的自然发展规律，并能自觉遵守社会关于性的道德规范和法制规范。通过科学的性教育消除他们对性的神秘感，避免不良影视书刊的影响，以减少非意愿妊娠率，预防性传播疾病。,3.注意个人卫生,内裤勤洗勤换。增强营养，以满足身体正常发育的需要。积极
3、参加各种体育活动，促进新陈代谢，强健体魄。 4.定期体检 及早发现及处理少女月经病，或尽早发现处理少女妊娠和性传播疾病等。,（二）月经期的卫生保健,1、保持外阴清洁 卫生垫要清洁消毒。禁止盆浴、游泳、房事和阴道灌洗。经期一般不作妇科检查，如病情需要必须严格消毒外阴，用消毒手套，动作轻柔，不要用力挤压子宫。,2、运动适度：不宜参加剧烈运动和重体力劳动，以免导致月经过多或崩漏。也不易久坐久卧，以免引起痛经或经期延长。3、注意保暖：避免受寒，不宜洗冷水浴，避免淋雨涉水，以免发生月经不调、痛经等疾病。,4、饮食有节：不宜过食辛辣燥热及过食寒凉生冷之品，以免发生月经过多、痛经等。5、保持心情舒畅：月经期
4、阴血偏虚，肝气偏旺，情绪容易波动，应保持心情舒畅，以免加重经期的不适或导致月经失调。,二、新婚期卫生保健,男女双方的身心健康是家庭幸福美满的基础，婚期卫生保健是围绕结婚前后，为保障婚配双方及其下一代健康所进行的一系列保健服务措施。,1、婚前检查：,可以检查可以发现一些异常情况和疾病。通过病史及家族史的询问，可以发现一些遗传疾病，有助于决定婚育的政策，减少不适当的婚配和遗传病儿的产生，提高人口素质。如发现生殖器官发育缺陷或疾病，还可得到及时处理和治疗。 有三类问题需通过耐心、细致的咨询服务，方能达到保护母婴健康和减少严重遗传性疾病患儿的目的 一是减缓结婚，如精神病在发病期间的，指定的传染病在传染
5、期间的，重要的脏器疾病伴功能不全，患有生殖器官发育障碍或畸形； 二是不宜结婚，双方为直系血亲或三代以内旁系血亲； 三是不宜生育，严重遗传性疾病患者。,2、婚前指导：对男女双方进行性心理和性知识的教育，讲授有关孕育的生理知识。指导计划生育的安排及避孕方法的选择。3、新婚卫生：初次同房，处女膜破裂会引起轻微的疼痛和少量的出血，一般无需特殊处理。同房前后要注意清洗外阴，防止感受外邪。欲受孕者，忌酒后同房。新婚也应节制房事。,三、孕、产、哺乳期卫生（围生期保健）,（一）孕前期保健（二）妊娠期卫生（三）产褥期卫生（四）哺乳期卫生,（一）孕前期保健,选择最佳的受孕时机。 女性生育年龄在2129岁为佳。 男
6、性生育年龄在23-30岁为好。,在这段年龄中，选择双方状态好，工作、生活、经济都比较合适的时机受孕，有利于母儿身体健康。,（二）妊娠期卫生,妊娠以后，由于生理上的特殊情况，应该注意摄生，以保障孕妇的健康和胎儿的正常发育，对优生优育及预防产科病症的发生都具有重要的意义。,1、生活规律：不宜过度劳累或负重、攀高，慎防跌仆，以免伤胎但也要适当活动，以免气滞难产。2、饮食健康：饮食宜清淡平和和富有营养，勿令过饥过饱，致伤脾胃。妊娠7个月后，饮食不宜过咸，以防子肿子满。3、注意胎教：妇人怀孕，其思想、视听、言行，均应端正。,4、节制房事：妊娠3个月以内和7个月以后，必须避免房事，以防引致流产或早产。如有
7、流产史，尤其是反复自然流产史，整个孕期尤需禁房事。5、定期检查：可以及时发现和治疗妊娠合并症及胎儿发育异常畸形，并适时纠正异常胎位。指导孕妇乳头清洁护理方法。,（三）产褥期卫生,由于分娩时耗气失血，以致阴血骤虚，营卫不固，故产后最易受邪；恶露排出，血室已开，胞脉空虚，此期的调护尤为重要。,1、充分休息：,不宜过早及过度操劳，以免产后血崩、子宫脱垂等。但亦应适当活动，促进身体的复原。 居室应注意保暖和空气流通，不可当风坐卧，衣着厚薄适中，以防感冒。 夏季室温不宜过高或过加衣被，以免中暑。 饮食要富于营养而易消化，慎生冷、肥甘、辛辣之品。 保持心情愉快，以免气节血滞，引起腹痛、缺乳等病变。,2、保
8、持清洁：可用温开水擦洗外阴，勤换内裤和卫生垫。产后汗出较多，要经常擦洗及换洗内衣。3、严禁房事：千金要方强调“产后满百日，乃可合会”是合理的，可减少产后病的发生。,4、定期检查：,产后42天时应进行较详细的检查，包括饮食、睡眠、大小便、全身感觉等；体温、体重的变化；乳房、乳头的情况以及生殖器官的恢复情况。及早预防有关乳房、会阴、剖宫产腹部伤口及子宫恢复等的异常情况，以保证产妇健康的恢复。,（四）哺乳期卫生,哺乳期是指产妇用自己的乳汁喂养婴儿的时期，通常为10个月。,四、中年期卫生保健,素问阴阳应象大论曰：“能知七损八益，则二者可调；不知用此，则早衰之节也。年四十，而阴气自半也，起居衰矣；年五十，体重耳目不聪明矣。”,四、中年期卫生保健,（一）预防早衰 （二）重修生息（三）防治疾病（四）调节情志,五、围绝经期与老年期卫生保健,（一）围绝经期保健围绝经期是指妇女接近绝经时至绝经1年内的期间，起点模糊，而终点明确。,（一）围绝经期保健,1、宣传绝经期卫生 2、定期防癌普查 3、注意老逸结合4、生活起居规律,（二）老年期卫生,60-65岁为老年前期，65岁以后为老年期 1、平静而乐观地看待社会 2、重视饮食调理 3、定期健康普查 4、劳逸、体位相宜,谢谢！,
