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1、戒烟最好的方法戒烟最好的方法 http:/ 我的戒烟经历 坐在电脑前。很难得的像今天这样清闲自在。没斗地主。 没玩斯诺克。也没像往常一样拼命的收听国内国外的新闻。抱着一 杯热水。一个人安安静静的呆在屋里看人人里的每一点细微的动态。 只是信手的一个动作。或者说是一个无意识的动作。鼠标跟着手懒 散的画出一条不规则的弧线而停留在时间指示的位置。4 月 2 号。 多么熟悉的一个日子。这让我一下子想起了去年的 4 月 2 号。去年 的今天就是我下定决心宣布戒烟的日子。同时也结束我将近 4 年之 久的烟龄的时候。说戒就戒。没给烟留下一点死灰复燃的机会。 时至今日。我还依然清楚地记着。当我说出要戒烟的那一
2、刻。有很多双充满怀疑的眼睛盯着我。公认为我吹牛。甚至还要跟 我打赌。而到现在。他们曾经怀疑我的眼睛里充满了佩服之情。对 我戒烟成功给予了极大的肯定。几乎在这我戒烟这段时间。很多人 都说过也要把烟戒掉。但是在憋完气之后。继续点燃。烟雾缭绕的 享受了一次更大的烟瘾。 “戒不了“成了戒烟的最终结果。 谁都知道。尤其是实实在在的烟民更清楚吸烟的坏处。吸 烟是呼吸道。肺部。甚至其他人体组织脏器突发疾病的元凶。然而。 在尼古丁的诱引下。烟民们依旧烟来烟去。让这个不速之客侵蚀着 自己的生命。 戒烟的确很难。尤其是戒烟的头几天。我差点没熬过来。 戒烟最好的方法戒烟最好的方法 http:/ 曹妃甸属北方海洋性气
3、候。是个多风的地方。4 月天还没有完全转 暖。整天守着现场。一股小风足以穿透身上的衣物。让我打一哆嗦 子。在那前胸贴着后背都充满阴寒的关键的时刻。要是能点颗烟。 深深吸一口。那种感觉能让你镇定自若。暗自坦然。三天不怕冷风 吹。但是为了我的戒烟成功。在我最需要一颗烟给我力量的时候。 取而代之的是我不停的走动。不停的分散自己的注意力。不停的鼓 励自己能行。不停的把目光扯开到没有烟气的地方。 外面的煎熬总算挺过去了。最为艰难的折磨是回屋以后那 个难缠的同事。他为了以后有个烟伴让我继续抽烟。甚至不惜扔下 长白山而改抽软包玉溪。软包玉溪对于一个刚从学校毕业的烟民。 那种诱惑不言而喻。在他为了花钱买烟叫苦
4、之后。就是对我残忍的 一轮又一轮的车轮战。最为可恨的是把烟放在我面前说的那句”哥 们就买一包送你了“。然后在亲自为我点上一根。在我拒绝之后是 百般聊赖的诋毁和挖苦。但是我就一个意念。那就是说得出做得到。 打死我也不抽。打不死更是不抽。在这个节骨眼上。我甚至馋的流 过口水。但是我的信念最后还是占据了上风。在一个月之后。谁都 知道我已是 9 牛拉不回头。可恨的同事也结束了他残忍的做法。 在戒烟那段时间我满脑子就是两个字。坚持。一个月。两 个月。三个月。 。 。 。 。 。 。最终我戒烟了。那种兴奋让我在很长一段时 间里觉得老有成就感。推到今日。戒烟已经整整一年了。想起那段 刻骨铭心的日子。心里不由
5、暗自坦然。 。 。 。 。 。 。 泡一杯热水。打开电视。世界斯诺克中国公开赛已经开 戒烟最好的方法戒烟最好的方法 http:/ 始了。 。 。 。 。 。 坐在电脑前。很难得的像今天这样清闲自在。没斗地主。没玩 斯诺克。也没像往常一样拼命的收听国内国外的新闻。抱着一杯热 水。一个人安安静静的呆在屋里看人人里的每一点细微的动态。 只是信手的一个动作。或者说是一个无意识的动作。鼠标 跟着手懒散的画出一条不规则的弧线而停留在时间指示的位置。4 月 2 号。多么熟悉的一个日子。这让我一下子想起了去年的 4 月 2 号。去年的今天就是我下定决心宣布戒烟的日子。同时也结束我将 近 4 年之久的烟龄的时候
6、。说戒就戒。没给烟留下一点死灰复燃的 机会。 时至今日。我还依然清楚地记着。当我说出要戒烟的那一 刻。有很多双充满怀疑的眼睛盯着我。公认为我吹牛。甚至还要跟 我打赌。而到现在。他们曾经怀疑我的眼睛里充满了佩服之情。对 我戒烟成功给予了极大的肯定。几乎在这我戒烟这段时间。很多人 都说过也要把烟戒掉。但是在憋完气之后。继续点燃。烟雾缭绕的 享受了一次更大的烟瘾。 “戒不了“成了戒烟的最终结果。 谁都知道。尤其是实实在在的烟民更清楚吸烟的坏处。吸 烟是呼吸道。肺部。甚至其他人体组织脏器突发疾病的元凶。然而。 在尼古丁的诱引下。烟民们依旧烟来烟去。让这个不速之客侵蚀着 自己的生命。 戒烟的确很难。尤其
7、是戒烟的头几天。我差点没熬过来。 曹妃甸属北方海洋性气候。是个多风的地方。4 月天还没有完全转 戒烟最好的方法戒烟最好的方法 http:/ 暖。整天守着现场。一股小风足以穿透身上的衣物。让我打一哆嗦 子。在那前胸贴着后背都充满阴寒的关键的时刻。要是能点颗烟。 深深吸一口。那种感觉能让你镇定自若。暗自坦然。三天不怕冷风 吹。但是为了我的戒烟成功。在我最需要一颗烟给我力量的时候。 取而代之的是我不停的走动。不停的分散自己的注意力。不停的鼓 励自己能行。不停的把目光扯开到没有烟气的地方。 外面的煎熬总算挺过去了。最为艰难的折磨是回屋以后那 个难缠的同事。他为了以后有个烟伴让我继续抽烟。甚至不惜扔下
8、长白山而改抽软包玉溪。软包玉溪对于一个刚从学校毕业的烟民。 那种诱惑不言而喻。在他为了花钱买烟叫苦之后。就是对我残忍的 一轮又一轮的车轮战。最为可恨的是把烟放在我面前说的那句”哥 们就买一包送你了“。然后在亲自为我点上一根。在我拒绝之后是 百般聊赖的诋毁和挖苦。但是我就一个意念。那就是说得出做得到。 打死我也不抽。打不死更是不抽。在这个节骨眼上。我甚至馋的流 过口水。但是我的信念最后还是占据了上风。在一个月之后。谁都 知道我已是 9 牛拉不回头。可恨的同事也结束了他残忍的做法。 在戒烟那段时间我满脑子就是两个字。坚持。一个月。两 个月。三个月。 。 。 。 。 。 。最终我戒烟了。那种兴奋让我
9、在很长一段时 间里觉得老有成就感。推到今日。戒烟已经整整一年了。想起那段 刻骨铭心的日子。心里不由暗自坦然。 。 。 。 。 。 。 泡一杯热水。打开电视。世界斯诺克中国公开赛已经开 始了。 。 。 。 。 。 戒烟最好的方法戒烟最好的方法 http:/ 附件： 戒烟 抽了四年烟 今天我把最后一个烟头 拧在自己脚下 从此 烟与我再无瓜葛 当年 父亲也曾这样把一个烟头 多次踩灭 但又一次一次捡了起来 那是我的录取通知书 像一片树叶飘到了他的手里 三姨夫说他也要戒烟 并且至少戒了半年 三姨那场突如其来的大手术 像一个响雷在他头顶炸开 守着手术室门前 八小时他抽下整整三包红塔山 四姨夫戒烟时间最长 戒烟最好的方法戒烟最好的方法 http:/ 他曾经一年多时间没碰过烟火 但生意场上那个大跟头 让他永远记住东躲西藏的日子 那时候他没完没了的抽 五块钱的兰州 父亲说他是戒不掉啦 也不想再戒了 三姨夫说他也不想戒了 四姨夫说戒了 就咬紧牙 不能再抽了 我听着这三个男人的感慨 涩涩的话语里 深藏着一个男人的无奈 他们抽烟 我看着电视 一言不发
