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1、新开中学 2017-2018 学年第二学期“高效课堂”教学评赛说课稿说课时间：说课时间：2018 年 3 月 12 日 星期一 说课地点：说课地点：理科教研组授课班级：授课班级： 八年级（2）班说课教师：说课教师：李翔说课课题：说课课题：男生 1000 米/女生 800 米：（直道加速、弯道练习及测试）各位领导 、老师们，你们好！今天我要进行说课的内容是 男生 1000 米/女生 800 米：（直道加速、弯道练习及测试），首先，我对本节课的教材内容进行分析。一、说教材一、说教材1 1说教材的地位和作用说教材的地位和作用依据新课标的要求，以促进学生的身心全面发展为目标，以“健康第一”为指导思想。
2、在授课过程中，遵循“以学生为主体，教师为主导”的教学原则，充分调动学生的积极性，培养学生的创新意识。教学中除了传授学生的基本技能外，还创设开放性的课堂教学氛围，让学生在学练过程中既掌握知识技能又得到情操的陶冶，智力的开发和能力的培养。同时也注重培养学生的组织能力， ，吃苦耐劳的意志品质及团结互助的集体主义思想。2.2.课程分析课程分析本次课的教材主要内容是男生 1000 米/女生 800 米：（直道加速、弯道练习及测试） 。中长跑属田径项目，具有集体性，竞争性强，能考验学生的意志力。它既能发展学生的全身的协调能力，又有良好的综合健身作用。能够培养学生的团结协作，积极进取和拼搏精神。3 3 学习
3、目标学习目标认知目标：1、通过教学使学生了解中长跑知道加速跑、冲刺、弯道跑的技巧，掌握中长跑的基本要领。2、让学生尝试计划分配体力，较好克服“极点”反映，完成全程跑。技能目标：使学生掌握中长跑的基本技术，发展学生的调节呼吸的能力，灵敏性和协调能力，还有竞争意识，使 95%以上的学生能够在男生 1000 米、女生 800米测试中达标。 情感目标：学生能积极主动地参与练习，培养学生良好的体育道德品质、合作精神和坚强的意志品质。 4 4 学习重、难点学习重、难点重点：跑步中呼吸节奏的调整和身体节奏的配合。 难点：身体的协调用力。 二、说学情二、说学情本次课的教学对象是初中八年级的学生，他们的年龄均在
4、 1516 岁左右，身体将康，正处于青春初期，朝气蓬勃，富于想象和挑战，好胜心强，爱表现自己。但也有少数学生体质较差，在运动量比较大的活动中体力和耐力不足。三、说教法三、说教法“讲解示范法”示范摆臂运动，高抬腿运动方法，指导学生掌握正确的姿势“分解教学法”将中长跑中的直道加速跑和弯道跑分解教学，让学生体会呼吸的节奏、身体节奏协调对中长跑的帮助，让学生掌握中长跑的技巧，提高成绩“纠正错误法”纠正中长跑过程中学生的一些错误动作和错误的呼吸方法“优生示范法”让优秀学生示范弯道跑的加速的技巧。四、说学法四、说学法学生“自主学习法”根据教师的示范，自己练习体会动作要领学生“合作学习法”在练习过程中交流直
5、道加速跑和弯道跑时用力的体会学生“探究学习法”在跑步过程中体会呼吸，手臂和腿动作的协调节奏五、说导学过程五、说导学过程（一）预习交流，明确目标（一）预习交流，明确目标1.1.课堂常规课堂常规 1、体育委员整队集合，报告人数。2、观察学生，并检查学生服装。3、师生问好。4、宣布本课主要任务和要求。5、安排见习生。2.准备活动：准备活动：(1)徒手操：1 扩胸、振臂运动（背部与胸部肌肉活动开）2 腰绕环运动（左右绕转髋关节）3 正压腿（降低重心，让大腿肌肉活动开，避免拉伤）4 侧压腿（充分活动下肢各肌群）5 踢腿运动（充分活动下肢各肌群）6 手腕、踝关节运动（顺时逆时针绕转手腕和踝关节）(2)、摆
6、臂运动*1 组两脚前后跨立，前腿微曲，重心前移，半握拳曲臂，听节奏前后摆臂(3)、30 秒钟高抬腿*1 组教师对学生的原地高抬腿提出要求，并讲解动作要领：上身正直或稍前倾，两臂前后摆动。大腿积极向前上摆到水平位置，后腿有力蹬地，后腿伸直。随节拍加快交换频率。（二）合作探究，展示提升（二）合作探究，展示提升1、直道加速跑（30 米）*2 组2、弯道跑（30 米）*2 组3、男生：1000 米 女生：800 米呼吸节奏练习。男女生分组测试。（三）当堂训练，达标检测（三）当堂训练，达标检测1、组织全部学生集合2、伸展放松练习自我抖动拍打放松自我抖动拍打放松双脚左右分开平行站立，自然弯腰向下，放松抖动
7、双手，之后用双手拍打大腿和小腿肌肉。倒挂肘背腰放松倒挂肘背腰放松 2 人一组，倒挂肘做背腰动作，背腰至前倾位置肘背者用臀部向上做顶动，使被背放松者产生抖动，达到放松的目的，被放松者要求头部充分后仰，两腿自我下垂，不能抬起。（四）课堂小结，评价反馈（四）课堂小结，评价反馈1 放松练习：放松：在教师的带领下放松，促使学生消除肌肉的疲劳，身心得到恢复。2 师生总结：师生总结：对本节课进行小结，学生参与自我评价，小组评价和综合评价3 师生再见。师生再见。4 送还器材。送还器材。使学生养成爱护公共器材的良好习惯。六六 预计效果预计效果 学生在教师的指导下认真参与各个练习，课堂气氛活跃，师生感情融洽。95%以上的学生能够掌握正确的动作要领。预计课的练习密度为 45%50%，平均心率为130140 分次。本次课效果良好。 我的说课完毕，谢谢大家。
